疫情期間好好待在家裡，其實也很充實，無奈的是使用3C的時間也就更長了。我自己本身因為工作關係就是各種螢幕的重度使用者，現在加上小孩在家天天上網課，休息時一起讀書、欣賞電影，我們的生活更是脫離不了3C，即便空檔時間都有一起望遠方跳跳床，一天兩次到頂樓或是社區一樓活動，但跟以往小孩在學校每天都有戶外活動，假日能整天待在山上、海邊活動，真是差得多了。

還好我平常就很注重晶亮的保健，除了為自己的視力可以走得更長遠，也為小孩打好基礎，當看到政策宣布孩子們要在家遠距教學時，我第一時間想到的不是課業是否跟得上，而是怎樣好好晶亮保養和增強體力，除了安排每天些微的戶外運動時間，我更是天天讓他們和我喝一樣的 #適倍利！

#適倍利黑醋栗濃萃精華飲 是我體驗過蠻多品牌後很喜歡的，輕巧的安瓶包裝濃縮精華飲，直接開瓶飲用非常方便，口味就像在喝果汁一般，還可以拿來做點心或調飲品。還有幾個我非常注重的優點，這邊也整理一下給大家：

1.成分天然純粹（這是最重要的！you are what you eat!）
我們家極盡所能地吃原型食物，就算吃加工食品，也極為注重食物的來源和成分。適倍利的成份來自我們全家熱愛的 #純淨紐西蘭，而且是以無農藥、無汙染的自然農法栽種，含有比其他產區高出2-4倍的花青素、維生素和礦物質，也沒有添加任何色素或代糖，無負擔才能長期喝入滿滿養分！

2.純粹的果汁味道
喝起來是微酸，還可以聞到莓果本身濃郁的香氣，喝起來相當清爽，我通常是直飲或加氣泡水，午後或是運動完喝很舒服；千川覺得單喝有點酸，所以我會讓他們加200ml的開水稀釋或是加在蜂蜜水中，千千也很喜歡做成可口的黑醋栗優酪冰磚，當上完網課或是運動完的點心超適合！

3.晶亮保養兼顧養顏美容
好東西又多效是我最喜歡的了！#黑醋栗顏色越深代表活性越好，而當中的花青素對養顏美容、光彩透亮也很有幫助；並且運動前後喝，還可以促進新陳代謝，喝一瓶適倍利也等於吃了 200 顆黑醋栗和 500g 花椰菜，營養價值相當高，對於不愛吃水果的我，養顏美容除了靠保養品外就是 #適倍利 了。

平時一天一瓶就夠了，但近期近距離工作更頻繁也很少戶外活動調節時，我有時會一天喝到兩瓶，一瓶純飲、一瓶加氣泡水。千川則是早上加蜂蜜水餐前先share一瓶，下午運動前後再分另一瓶，或是吃一塊優酪冰磚。補充身體營養很重要，能以簡單、好玩的方式進行就更好了。有什麼比這個更享受的晶亮保養方式呢?

平常我在維護自己和家人的健康上做了不少功課，對於小孩更是，從攝取的營養，到使用的檯燈、防藍光眼鏡，做足夠的運動或走進大自然，這些都是都是使用3C必備的，減少有害光的傷害。

但 #黑醋栗是近距離保養專科，這點是葉黃素做不到的，
無論有沒有使用3C，只要你有「近距離作業需求」：
像我常用電腦工作、滑手機，或千川用筆電線上學習、埋首寫作業，
都很需要黑醋栗來幫助舒緩沉重的負擔。

尤其在防疫期間，有些事可能有所限制，但媽媽的本能就是盡可能地找出解決方案，讓孩子在生活中仍然獲得相同的能量。

因為防疫期間自己要補貨，也請品牌提供優惠的價格，希望這款適倍利黑醋栗濃萃精華飲，幫助我們家在有限的情況下，盡可能做到晶亮保養，也能幫助到你們！

• 團購網址：https://hmbhmb.com/遠距上課黑醋栗神救援
• 貼心提醒：
① 最近小孩都在上線上課程
媽媽們好焦慮，一直問何時有優惠要補貨
建議大家早點下單，如果到時沒貨了，至少要等二個月喔!!
② 疫情期間，很多便利商店不定時閉店
建議刷卡+宅配，快速方便，又能減少外出風險。
• 海外寄送相關問題，請私訊FB客服：
https://www.facebook.com/hongmaofb/

育兒 總是會有意料不到的事件發生

前陣子，
某天晚間幫蒙蒙洗澡時，發現肚子上有莫名的紅斑
但不多，心想「過敏嗎？」
看完醫生「應該是尋麻疹」，喝了抗過敏的藥（就是媽媽們都知道的希普利敏）
預期隔天應該就都會退了
沒想到隔天起床後，尋麻疹擴散了一些

因為沒有傳染性
讓蒙蒙去上學時，媽媽我立刻進行全家大掃除
（意外發現幾樣清潔好用品，改天分享）
拿著吸塵器吸床墊時
莫名地吸出一堆灰塵＆塵蟎
「Ｘ！印象中上上週才剛吸過，什麼都沒有耶！」
想想，可能是連續下了兩週的雨，室內潮濕＋開暖氣，讓塵蟎多多嗎？

開了冷氣的除濕，感覺室內濕度還是很高
（外面下著雨，很難除濕吧？）
跟蒙爹說「我去買台除濕機唷！」
👨🏻：等我下班，我們去好市多買！
👩🏻：旁邊家電行就有除濕機了呀！（心想買2000~3000左右的除濕機）
👨🏻：等我下班，去好市多（嘟嘟嘟....)
恩～一進好市多，就先看到破萬元的除濕機
是我對除濕機的價格沒概念嗎？怎麼這麼貴😰
後來買了SHARP空氣清淨機＋除濕機（順便替換上工6年以上的SHARP空氣清淨機）
努力除溼和清潔後，感覺有清掉過敏原
應該會改善蒙蒙的蕁麻疹

第二天紅疹擴散
第三天公婆來看蒙蒙卡蘿時，蕁麻疹退得差不多了
不然媽媽的壓力好大😅

第四天來到週一
都沒疹子，當然快快樂樂地上學去
正當媽媽我要吃午餐時，收到老師傳來「蒙蒙身上有很多很多紅疹」的訊息
天呀～立刻幫蒙蒙請假，除了水壺外的其他物品都丟在學校
帶著蒙蒙在濛濛細雨中去醫院
還好一路上蒙蒙都緊戴口罩
捷運、公車上都有座位供蒙蒙坐著
看了醫生（不同人），一樣說是蕁麻疹，開了一樣的藥
👩🏻：請問是接觸導致還是食物呢？
👨🏻‍⚕️：都有可能
👩🏻：有辦法知道對什麼過敏嗎？
👨🏻‍⚕️：這要觀察唷！
👩🏻：那...什麼時候會好呢？（雖然知道是爛問題，但還是很想問）
👨🏻‍⚕️：這很難說，若一直接觸到過敏原，就會一直復發。

….但...我真的不知道蒙蒙對什麼突然間過敏
因為...生活一成不變，
用的、吃的、去的地方每天都差不多
好難想出「啊！就是這個讓蒙蒙過敏的」
只好遵造醫囑，繼續用藥，祈禱過敏原已經消失了！

第五天...蒙蒙連臉都腫了
一早醒來看到旁邊躺了個紅通通臉
心臟差點漏了好幾拍
請了假，再帶蒙蒙去醫院看「過敏免疫」的名醫
給了我一張落落長的蕁麻疹衛教單
大多數會導致過敏的食物，蒙蒙最近都沒吃到或少吃
唯獨「食品添加物」
各式各樣的市售餅乾們，不是丟有落落長的食品添加物
最近蒙蒙可沒少吃餅乾
禁止蒙蒙再吃有食品添加物的餅乾
做了杏仁瓦片、氣炸洋芋片取代
想藉此戒斷又香又鹹的零食餅乾

第六天，臉沒有這麼腫了 但紅紅的
為了不嚇人＋媽媽想繼續觀察，繼續請假
這天...優秀的卡蘿小姐竟然發高燒，
好的好的～一起請假，媽媽跟你們訂孤枝
還好這次蕁麻疹不癢，讓蒙蒙除了外表看起來驚人外，
其餘生活如常

第七天...有點改善，但還是有（大概身體表面積的一半吧）
心想，怎麼會這麼久
再帶去醫院找其他醫生看看
怕的是...其他疾病，而不是蕁麻疹
再走去診間看診的路上
遇到卡蘿住院時的主治醫生
還抽空幫蒙蒙看了一下，一樣得到「蕁麻疹」的答案
（本來也是要掛這位醫生的門診，剛好那天休診，但沒想到竟在路上遇到）

這次改看了皮膚科
一樣得到「這是過敏」，去除了其他疾病的憂慮
👩🏻：需要抽血檢查嗎？
👨🏻‍⚕️：這種急性的，驗過敏原，效果還好。
噢～好吧！不然有個小孩快嚇死了！

一開始禁止蒙蒙吃任何有含添加物的零食
隨著蕁麻疹漸漸退掉
蒙蒙禁不起口腹之慾，央求著讓他吃一點點就好
快兩週過去，雖然無法完全戒掉吃零食的喜好
但是，蒙蒙真的很聽話地「只吃兩片、撥一半吃」
常常我在廚房忙時，對蒙蒙說「只可以吃兩片，剩下的放桌上！」
一忙就忘了這件事
等到兩小都睡了，整理客廳時
發現在桌子角落有一包開過的餅乾（蘇打餅）
裡面還有兩片（一包四片）
諸如此類的...讓我有點感動，
小孩不是應該要趁媽媽不注意時，把餅乾塞進嘴巴嗎？

.
這次蕁麻疹事件，讓我感到
育兒路上，總是有沒辦法預料事件發生
雖然不知道是不是吃太多餅乾引起的
但也讓我意識到，最近太放縱小孩選自己想吃的餅乾吃

在過程中
我實在很害怕是異味性皮膚炎
除了很難照顧外，多的會擔心小孩會一直不舒服
若突然間得異膚，感覺就會是我害的
因為...沒有好好把關「吃」這件事

很多事情我們都沒辦法控制
但...至少「吃」是我們可以決定的
盡量吃原型、少吃加工食物，
這大概是我們要一直努力、堅持的吧！

【podcast選物 no. 13】需要學習的事，不該強調輕鬆

我不認同對於 #需要學習研究 的商品服務來說，#遊戲化(gamification) 會是一個適當的設計原則

理由是這樣的，在學習研究的本質裡，「持續」是必要的，而「持續」的個性是經歷過 #單調乏味 焠鍊出來的，遊戲化設計有點像加工食品，設計者用加了味的刺激，幫使用者避開了單調的經驗，把無聊的感受貼上負面標籤。但無聊對學習很重要，我們在重複中能發展出耐心，在無聊中能誕生堅持，所以我在教學設計上不走「開開心心學文法」或「輕輕鬆鬆學對話」的設計，我盡量去研究什麼課程形式能提高學生理解與使用的程度，必要時也給予上課學生一定的壓力。


今天跟大家分享一集podcast，討論Robinhood的產品設計與引發的爭議。Robinhood是近期爆紅的一間金融科技(fintech)服務公司，它的營運價值主張是讓投資行為普及化(democratizing investment)，但app設計引發了 #過度簡化鼓吹投資行為 的疑慮


🕵🏼 Robinhood是間什麼樣的公司？
“Robinhood’s founders were driven by a vision that you shouldn’t need to have money to make money. Their whole mission has always been to really democratize investing.”

2013成立的Robinhood，主打「讓普羅大眾翻身的投資工具」路線，與其他大型證券公司做出區隔，使用者年齡多是二三十歲的青年，特色是 #不收手續費 、 #可零股交易 、 #開戶簡便 。
今年因為碰上了疫情，股市起伏加速，許多年輕族群因此靠著Robinhood賺到價差，紛紛上YouTube等社群平台分享訣竅或炫耀(brag about their gains)，於是Robinhood的使用人數光是今年就暴增三百萬人，公司總值超過一百億美元。


💡 Robinhood的設計理念
Robinhood的使用體驗到處都是助推因子(nudge)：完成交易後會噴出慶祝的彩帶、用鮮豔的顏色標記股票選擇、當你購買期貨下單後，跳出其他適合你的推薦名單，像YouTube推薦你繼續看更多影片，讓你有更多機會忍不住投資更多，但許多學術研究顯示：
“No matter what the market conditions are, no matter whether it’s an up market or a down market, the more often an investor trades, the more likely they are to lose money in the long term.”
所以把使用體驗設計成 #學習門檻降低 #鼓勵下單交易 ，反而跟他們的初衷背道而馳，許多年輕經驗少的使用者只是對投資越來越上癮，不是學習如何透過投資累積財富，今年六月更有一名二十歲青年，在Robinhood上交易選擇權，因為誤以為自己輸了七十幾萬美元而自殺，遺書中暗指Robinhood是罪魁禍首。


💰 Robinhood的獲利爭議
“Robinhood has to send that trade to another firm to execute it. In exchange, for that firm executing that trade, they are giving Robinhood some money.”
除了使用體驗設計不當以外，另一個更大的爭議是Robinhood的盈利模式，每個在Robinhood系統下的單，最後是由另一間第三方公司去執行真正的買賣，而第三方公司會回饋給Robinhood一筆金額，所以不難想像為何Robinhood的設計是盡量讓用戶多執行買賣。至於第三方公司所得到的好處，是他們可以得到Robinhood的資料，知道哪些股票是用戶最想買賣的，並藉此獲利
“This practice is legal and a lot of other brokerages do it, too. But it’s raised concerns within the financial community”


Robinhood對於有經驗的投資人(those who know the ins and outs of the investment)來說，是個便利的強大工具，但因為他們鎖定的目標用戶許多是還需要學習的新手(those who don’t have the right skillset)，在體驗設計上，也許反而應該增加壓力與難度。


#語言選物 #podcast選物 #投資 #UX #podcast #Robinhood