【想靠飛輪減肥瘦身，三大關鍵不可不知！】
飛輪是強度非常高的有氧運動，主要訓練到核心肌群 (軀幹周邊的肌群，腹部、臀部與背部等)、下肢腿部的肌群，因此對於膝蓋的保護有很好的幫助，甚至還可以增進代謝能力。
那麼，如何騎飛輪才會瘦呢？

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飛輪真不簡單啊!

#BIGFATTY #踩飛輪 #減肥

星期六下午來踩飛輪
減肥、減重有健康～
有很多朋友都對於一對一的健康管理還有瑜珈教學都私密我，問了我很多關於生活上面管理的問題，覺得我身邊的朋友都對於健康的觀念都抬起來了，幫大家變健康真的覺得內心很踏實跟開心。
#健康問題找我 #瑜珈也找我 #想成為我的健康夥伴嗎？

「有時候下戲了，內心其實還會想到對方⋯⋯」
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這幾年BL劇盛行，許多男演員都從BL劇嶄露頭角，慢慢被粉絲看見他的演技，而劇中「男男CP」的好默契搭配，也讓很多粉絲敲碗「CP重現」，就是我們所謂的「CP粉！」
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今天我們邀請BL新戲《隔離後見個面，好嗎？》的兩位男主角邱治澔、河合朗弘，考驗他們戲外的真感情！《隔離後見個面，好嗎？》描述來台後在防疫旅館隔離中的日本人，因為一台相機、一組電話號碼所遇上的特殊緣分！
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【戲劇播出時間】
9月17日起，星期五中午12點開播！每週一、三、五各播出一集！
在台灣的觀眾可以透過 KKTV 收看，在日本的朋友也可以在 Video Market 和 樂天TV 收看唷！
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#隔離後見個面好嗎 #BL劇 #默契大考驗
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【默契猜歌賽】炎亞綸、關韶文默契好嗎？一翻到「飛輪海」現場尷尬了！feat.炎亞綸
https://youtu.be/PrQk3ChvLm0
【工作vlog】炎亞綸出大糗「把醬包丟進鍋裡！」後台鬥嘴笑瘋feat.炎亞綸
https://youtu.be/Wa8rfigN7q8
【Bridge猜歌】關韶文逼出楊丞琳怒吼！超激「猜歌賽」這次賭大了！feat.楊丞琳
https://youtu.be/RxZgckOjmtE
【默契猜歌賽】講到楊丞琳、蔡依林，能一起唱出這首歌？feat.黃氏兄弟、許凱皓
https://youtu.be/EmSvQXdnaIY
【接歌挑戰】關韶文唱完換你唱！大鬧電視台「你唱得出來嗎？」feat.欸你這週要幹嘛、到處都是瘋女人、那那大師、阿翰、焦凡凡、Lulu、陳漢典、許凱皓、閻奕格
https://youtu.be/vHxekr6pLQI
【接歌挑戰】關韶文出題！拍到你就給我接唱！笑瘋！feat.黃氏兄弟哲哲、艾瑞絲、見習網美小吳、許凱皓、居妮、阿民、阿圓、陳彥婷、巨人、耀樂
https://youtu.be/63VvrfvJw7M
【爆笑接歌賽】禁說「你我他」超難接唱！KTV經典歌唱到笑瘋XDDD
https://youtu.be/m0uUWpJdTyU
【翻牌接歌賽】看到歌手就搶答！竟有懷舊「黑澀會、棒棒堂」主題曲feat.王子邱勝翊、任容萱
https://youtu.be/Pc-90Mcmff8
【楊丞琳猜歌賽】19週年出道快樂！史上最難「間奏猜歌」鐵粉PK feat.陳彥婷、焦凡凡
https://youtu.be/uvqsXm7AM4M
【翻牌猜歌賽】黑澀會、棒棒堂合體！「5秒速度猜歌」藏洋蔥feat.鬼鬼吳映潔、阿緯劉峻緯
https://youtu.be/knU5iX824u8

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老闆娘用花式動感單車減肥?! 你每天一小時的減肥計劃
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剪辑师: Ah yen

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O2 cinematics 的视频 https://youtu.be/mRCUTYaWl8IFat burn spinning class

「貼身參與工作的一整天，用不同的視角紀錄這一切。」
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炎亞綸相隔多年推出新專輯《摩登原始人》，這次為了記錄這一切，我們特別從髮廊出發，陪著炎亞綸妝髮、練歌、一路走到簽唱會的舞台上！雖然這條路其實我們很常走，但是這張專輯別具意義，這條路我們走起來也更有感覺。
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看到好多好久不見的歌迷朋友，大家都為了這場活動聚齊在一起，其實也是滿滿的溫馨！每次只要跟炎亞綸一起，就會不小心開始鬧他，這次當然也不例外，後台跟前台都一樣好笑！
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開心紀錄了這一切，也喜歡這樣自然的拍攝手法，你們會喜歡：）
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#工作vlog #職業訪談 #炎亞綸
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【記者日常工作】專訪內幕公開！訪炎亞綸訪到哭？找到消失已久的歌手？
https://youtu.be/ag6da9mZw1Q
【工作vlog】到處都是關韶文！主持人日常到哪都要唱《刻在我心底的名字》feat.見習網美小吳、愛莉莎莎、一隻阿圓、到處都是瘋女人、紀卜心、那那大師、曾敬驊、王淨、炎亞綸、盧廣仲、鬼鬼、小鬼黃鴻升
https://youtu.be/KCFyQp-tbh8
【默契猜歌賽】炎亞綸、關韶文默契好嗎？一翻到「飛輪海」現場尷尬了！feat.炎亞綸
https://youtu.be/PrQk3ChvLm0
【工作vlog】炎亞綸出大糗「把醬包丟進鍋裡！」後台鬥嘴笑瘋feat.炎亞綸
https://youtu.be/Wa8rfigN7q8
【Bridge猜歌】關韶文逼出楊丞琳怒吼！超激「猜歌賽」這次賭大了！feat.楊丞琳
https://youtu.be/RxZgckOjmtE
【默契猜歌賽】講到楊丞琳、蔡依林，能一起唱出這首歌？feat.黃氏兄弟、許凱皓
https://youtu.be/EmSvQXdnaIY
【接歌挑戰】關韶文唱完換你唱！大鬧電視台「你唱得出來嗎？」feat.欸你這週要幹嘛、到處都是瘋女人、那那大師、阿翰、焦凡凡、Lulu、陳漢典、許凱皓、閻奕格
https://youtu.be/vHxekr6pLQI
【接歌挑戰】關韶文出題！拍到你就給我接唱！笑瘋！feat.黃氏兄弟哲哲、艾瑞絲、見習網美小吳、許凱皓、居妮、阿民、阿圓、陳彥婷、巨人、耀樂
https://youtu.be/63VvrfvJw7M
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【翻牌接歌賽】看到歌手就搶答！竟有懷舊「黑澀會、棒棒堂」主題曲feat.王子邱勝翊、任容萱
https://youtu.be/Pc-90Mcmff8
【楊丞琳猜歌賽】19週年出道快樂！史上最難「間奏猜歌」鐵粉PK feat.陳彥婷、焦凡凡
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【翻牌猜歌賽】黑澀會、棒棒堂合體！「5秒速度猜歌」藏洋蔥feat.鬼鬼吳映潔、阿緯劉峻緯
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