美國trunatuer 葉黃素140顆
一天24小時內,我有近2/3的時間都在用電腦.手機
因為也有年紀了。所以葉黃素的保養
對我來說變得也有點不可缺了！
現在的人真的天天在用電腦手機的
葉黃素己經算是基本保養了！
研究顯示。葉黃素至少要吃到六個月
才有明顯效果。我吃不是隨便吃唷
研究顯示葉黃素。最好成份不要單單只是葉黃素
從醫學觀點來看，身體酵素有限
若吃單一配方，容易造成大部分酵素專注分解葉黃素
所以這瓶的複方補充。比較沒有這方面的問題
#葉黃素早上飯後吃比較好
#娘娘小舖價980到手
#預購商品

*數量: 140顆（可吃約 4.5 個月）
*每顆 30mg, 含葉黃素 25mg, 玉米黃素 5mg
*食用說明: 每天早上一粒, 飯後服用

一定有人問。小孩可以吃嗎？
基本小孩最好從食物補充先
還有就是多休息。不要一直用電腦
多去戶外走動走動。才是不二法則
也比較不會近視唷！（這也是為什麼我這麼常帶小孩去戶外的原因之一）^^

醫學文獻:
葉黃素與玉米黃素存在於視網膜。
醫學上證明此成分具有保健視力，有過濾有害光線，強效的抗氧化效果,可增加視覺的敏銳度

葉黃素是人類視網膜最重要的營養成份，近年來在歐美醫學界，將葉黃素用於預防老年性黃斑部病變頗有療效，對於其他如近視引起的視網膜病變也有改善的效果。正常人每天應攝取6-10毫克的葉黃素，近視族群等需增加攝取量。

葉黃素無法由人體自行合成，必需由食物吸收，吃一大碗的菠菜，大約可以攝取6毫克的葉黃素，多數人並未從日常膳食當中攝取到足量的葉黃素，因此建議可食用葉黃素來補充不足的部分。近來許多近視族群及白內障患者都在服用Lutein，包括兒童近視預防也有許多人使用。

成份: 葉黃素，玉米素，紅花油，明膠，蔬菜甘油，黃蜂蠟
無人造色素，香料或甜味劑，無防腐劑，無糖，無澱粉，無奶，無乳糖，無麩質，無小麥，無酵母，無魚，無鈉。

★葉黃素與玉米黃素對眼部疾病的益處★

1.預防青光眼：
人體對類胡蘿蔔素含量高的食物攝取量越大，青光眼發病率就越低。這兩者有密切的聯繫。兩種類胡蘿蔔素（葉黃素和玉米黃素）存在於眼中可以還原初生態氧，從而減小眼球蛋白的氧化強度。

2.白內障：
一般白內障的患者由於長期的陽光自由基慢性破壞水晶體結構引起水晶體過度氧化形成蛋白質沈澱所引發。葉黃素被發現儲存於眼部水晶體，是抗白內障超氧化劑。

3.黃斑部退化：
黃斑部退化是一種視網膜的退化性疾病，令視錐感光細胞死亡，一般因其營養素供給無法到達，而呈現的老化現象，若能針對黃斑部所需之營養素玉米黃素與葉黃素加以補充則可有效改善更甚可達抑制其惡化的功效。

4.高度近視：
一般人認為近視只要戴上眼鏡矯正即可，但若不知有效改善、抑制則易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症甚至導致永久性的失明，補充眼睛足夠的營養、適當的休息，可以說是保護靈魂之窗的不二法門。

今天出現很誇張的 ＃紫外線燈殺菌 的問題新聞，讓人體去暴露在紫外光下，其實會有很多風險的，除了皮膚癌的風險以外，另外就是提早 ＃白內障 的風險。大家可能是覺得自己還年輕，心情還不定（誤），白內障不會找上你。其實沒好好保護好眼睛，很多眼科疾病都有機會提早上門啦！

對這類紫外線消毒產品，要再度強調三個重點：

1. 特定波長紫外線可以殺菌沒錯，但是光線強度要夠，照射時間也要夠長，通常要三十分鐘以上到數小時。就算強度夠，波長也對，你會在家門口站這麼久喔？

2.可以殺菌的紫外光，對人體也有傷害。你擦防曬除了怕黑，就是要防紫外線過度曝曬得皮膚癌。紫外線沒這麼好心，只殺細菌不傷害你。在醫院的紫外線燈消毒時，工作人員都會閃遠遠的好嗎？特別是眼睛，風險更是大。新聞這個人看起來還眼睛直視紫外線燈（？）人家在陽光強的地方都還要特地戴墨鏡防紫外線傷害了，你拿自己眼睛去照射是頭殼燒壞？

3.紫外線燈可以殺菌沒錯，但是對於有生物膜（biofilm)的污染源，效果就沒辦法太好。通常這只是輔助消毒的方式，還是要搭配其他環境消毒的方式，在家最簡單就是漂白水稀釋來消毒。
如果你身邊有朋友在用紫外線消毒產品的話，趕快提醒他們一下吧...

今天就一起看看這篇文章，了解這個常見的眼科疾病吧！

❤️其他常見眼科問題：
飛蚊症
https://www.medpartner.club/eye-floaters-symtoms-treatments/
乾眼症
https://www.medpartner.club/dry-eye-disease-introduction/
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這幾天在台北搭捷運的朋友們，一抬頭有看到鐘醫師正在對著你微笑嗎？

即日起到9月25日，在捷運的主要路線上，都有機會在車廂內遇見鐘醫師喔！

哈哈～其實這是聯合報系《ㄧ刻鯨選》有聲書（音頻課程）的廣告啦！

鐘醫師的有聲書書名叫做：
《教你眼睛大小事、輕鬆養出好眼力》

歡迎掃描車廂內的QR code下載，或點擊官網連結：https://jinfm.net/channel/10

想當初，鐘醫師花了很長時間思索要如何定位、錄製這套有聲書～

私心希望這是一套有別於眼科紙本書籍的音頻課程，不但要提供最新、最正確、有系統的觀念，而且要用精準濃縮的字句，淺顯易懂的口吻，加一點生活化的比喻和案例小故事分享，讓聽眾們能輕鬆愉快又有效率地獲取眼科知識！

課程共有十集：
01：發刊詞：愛護眼睛，必須說到做到
02：如何幫助孩子，遠離高度近視併發症
03：眼睛缺油水，小心惱人乾眼症
04：小飛蚊亂竄？良性與惡性飛蚊症
05：眼睛也會中風？眼疾特急症，眼中風
06：小心失明找上你，無藥可醫的白內障
07：隱形的視覺小偷，青光眼
08：中心視力喪失？如何預防黃斑部病變
09：掰掰，我的3C疲勞眼
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