#花の保養分享 #純聊 #文長 #很長 今晚特別閒，來跟大家聊聊保健小公主吃の日常保養🧚🏻‍♀️ 關於保健食品，最常收到的問題就是：「請問一天吃那麼多保健食品要怎麼吃？」、「會不會吃太多反而吸收不好？」、「保健食品那麼多怎麼挑？」還有就是「我才2X歲，有需要吃保健食品嗎？」 諸如此類的問題今天就來和大家聊聊解惑～～💡 其實我吃過的保健類產品真的超多 傳直銷的、微商的、電商的和開架的都有 這東西很簡單，有效的我就會持續吃，找到同品項更好的品牌當然也會更換。保健食品不是藥，很多產品是需要拉長時間去看的，我想以我的食用時間應該還滿有說服力吧😆 我大約是從24歲那年開始接觸保健食品，以前我的身體毛病很多，腸胃不好，容易脹氣、便秘；氣色不好，雖然白但就是慘白皮膚也只是油而非光澤；雖然不胖但是水腫便秘讓我整個人很臃腫；內分泌失調，婦女病問題反覆來，也經常跑婦產科無法根治；肝不好，這個是我得肺結核的那年用藥時醫生檢查出來的，發現自己的肝指數比普遍年輕人要高（沒檢查的話平常誰知道自己肝不好啦） 以上的問題也不是我小題大作無病呻吟，就是真的反覆造成我許多困擾，所以才讓我開始認真每天吃保健食品，小時候只會在意怎麼變漂亮，卻沒認真思考是不是身體不漂亮所以才反應在外表上？ 今年九月我就要滿32歲了，我的氣色、皮膚、身體、精神、婦科都要比24歲的時候更好（只剩腸胃依舊偏爛）所以你問我那麼早開始吃、持續吃了那麼多年到底有用、值得嗎？我沒有辦法告訴你沒吃的話我現在會怎樣啦，但至少我吃了到現在覺得漂亮又健康而且不說的話應該是看不出年紀吧 我不是只靠醫美和保養品，也花了更多的時間心力在顧體內，而且我以前很窮，所以我從年輕時都把賺來的錢花在這些東西上，也因此我到30歲才買得起第一個精品包（離題 但你問我這樣花值得嗎？廢話我覺得投資在自己身上是最值得的欸！ 💡重點整理出我覺得是不可或缺的保健食品： #B #C #魚油 #葉黃素 #蔓越莓 #鈣 #鐵 💡維持膚況和體態的輔助食品： #酵素 #水光錠 這幾樣除了水光錠是吃漂亮的之外，其他對現代人來說（尤其女性）都非常重要，大家比較會忽略的葉黃素、鈣、鐵跟魚油，其實都是人體所需非常重要、也會隨著年紀慢慢流失的東西。也就是說，如果你沒有額外補充，身體機能是很有可能慢慢變差（自己的作息和飲食也會影響很多） 尤其是像鈣和鐵這種對女生很重要的東西，我發現其實身旁滿多人沒在注意的。像我們家的女生（我外婆我媽我阿姨）他們到了一個年紀都有骨質疏鬆的問題，而且加上我們的腿都很細，其實膝蓋支撐不了身體，鈣質流失後老了其實很容易膝蓋痛。還有很多女生會經痛，但不知道為什麼會經痛，經期來的時候鈣質也會流失，所以補充鈣質能預防頭痛肚子痛，也能幫女生身體回血 葉黃素也是，我媽才60歲但她因為工作用眼過度，兩眼視差也嚴重，兩隻眼睛前後都已經得過白內障，所以也換過人工水晶體了（每個人一生一隻眼只能換一次，換言之再壞就瞎了）所以她很早就天天叮嚀我這種長時間使用眼睛的人，要多補充葉黃素，好好顧眼睛！ 眼睛跟其他許多器官不同的是，它是壞了就回不去的！如果已經老化了（像我其實有點飛蚊症）只能預防它不要繼續變更爛，但不可能讓它們變回更好 這些東西只要不是重複的內容 ，其實一天吃那麼多種類並不會難吸收或打架，主要還是看你選擇的產品吸收率如何！也不是說你們一定要買我在賣的或是我開團的東西，只是我推薦的就是我吃了有效果和安心才敢放心推薦給你們 不論你挑選什麼品牌和品項，一定要懂得慎選有保障、安全以及能有效被身體吸收的產品。身為一個聰明消費者，我們要了解自己的身體有什麼（潛在）問題，才能學會如何去預防和保養你的身體，也能避免亂花冤枉錢 有時候皮膚長爛痘，並不只是皮膚有問題，有可能是你的腸道累積了很多毒素；下巴爆爛痘，也可能是你婦科有狀況 總之身體和皮膚大致上都是環環相扣的 了解問題後再去選擇自己需要的產品，雖然有問題要去看醫生，但吃藥畢竟是治標不治本，我們平常能做的就是降低自己去看醫生的機率 我知道很多年輕女生都只愛漂亮，如果身體有點狀況也不會說很在意，寧願把錢拿去顧外在。但相信我，把眼光放遠一點，有好的身體才會有健康又漂亮的外在😌 舉個例，像醫美一樣，如果等皮鬆得很嚴重才去打音波其實能回春的效果有限（看珊蒂一年比一年沒有效的感嘆？🤣）但如果你早點開始讓身體（肌膚）凍齡，其實未來會花的心力跟金錢反而更少 我打到手都麻了，我要去打線上麻將了 祝大家健康美麗永保青春🧏🏼‍♀️

嗨，好久不見，大家應該都忘了我是誰了吧哈哈哈哈，又好長一段時間沒更新了，想也想不到前幾篇文才說要改革，就突然因為氣胸而中斷了😭，跟你們分享一下幾件這三個多月以來的事~ ❶身體健康 自從跨年那時氣胸復發到現在過了三個多月，狀況都算滿穩定的，但今年真的很奇怪，身體的小毛病特多(好像是因為屬虎的今年犯病符?)，飛蚊症、胃食道逆流都找上門來，上半身的肌肉也是經常痠痛痠痛的，問題都不大但就很煩人。於是聽了中醫師的話，每天早上六點半爬起來運動，持續一個多月了，感覺體力還不賴! ❷畢業 沒錯！我要畢業了，不知道你們要出社會的時候會不會感到緊張，我自己目前是還好啦，但每次一想到要畢業還是會有點壓力，因為我知道出社會要面臨的問題比當學生還要多太~~~多太多，從安逸的大學生活跳脫到職場上感覺需要好一段時間去適應......所以!我決定好好把握大學最後一個學期來好好沉澱，這段時間也就沒有打工也不太做甜點（完全就是廢人一個） ❸資訊測驗 輔大其中一個畢業門檻是要通過資訊能力測驗，大部分的人會選擇修一門資訊通識課抵掉，但我就一直拖，拖到這學期，結果又忘了選課時間!!!!!只好去考資訊測驗，原本以為沒什麼，對自己的資訊能力頗有信心，結果盲考考了個56 ^_^，第二次考只看了題庫的1/4，考58 ^_^，第三次認真讀才終於過了，那題庫真他媽多，差點以為會因為資訊能力沒過而延畢...... ❹精品咖啡 我對於精品咖啡的熱愛真的是無法抵擋，於是前陣子我就花了一筆不小的錢買了批NINETY PLUS和翡翠莊園紅標藝妓來喝(應該可以用咖啡界的愛馬仕來比喻，媒體最愛這樣用了)，大概有整整兩個月每天都喝著夭壽奢侈的咖啡...... 爽，好爽，有夠爽 如果你對品鑑精品咖啡有興趣，請一定要狠心花下一筆錢買精品豆，因為那些咖啡豆的風味表現絕對會大大超出你的預期，你也才會懂什麼叫一杯"好"的精品咖啡，這對於感官能力的提升真的很有幫助，然後如果可以的話，最好讓自己喝精品豆喝到膩，這樣以後就不會再手癢了XD，總之真的大開了眼界，也發現自己對嗅覺、味覺的敏銳度提升了不少，我想這對於未來要創作甜點時應該會很有幫助吧! ❺未來 最後來說說小隻男的規劃，畢業之後我確定會往甜點師這條路走，先好好訓練自己，暫時沒有開店或工作室的打算，因為我的能力還很不足，但是關於這個帳號，我沒有把握未來會往什麼方向發展，畢竟開始工作之後，能寫文章的時間一定會比現在少很多，而且工作還沒著落，一切都是未知數，我也真的很怕我又再度不見蹤影，所以不太敢給你們承諾😬🤥，不過我這邊有先準備了幾篇文章，之後會慢慢發佈。阿另外還有很重要的就是： 「我的最終目標絕對是開店，開一間高質感的超讚甜點店」 報告完畢！ 話說誰也是準備畢業的大四老屁股🙋‍♂️？你們都想好未來要做什麼了嗎～

🔮🔮🔮 休假出外就是大吃大喝的我，負擔還滿大的，常常就是會有肚子不舒服的情況發生，幸虧我有這款晶亮高纖機能果凍，便利攜帶的包裝設計，讓我輕鬆方便隨時補充營養，此款是採用大眾接受度都很高的果凍型態與味道，所以不會讓人有排斥感，甚致會愛上它的口味。 平常上班就是面對電腦，常常久坐，體力不濟，之前就有聽過蝦紅素可以舒緩酸澀、疲勞感，用了這款晶亮高纖機能果凍後，果真精神變得比以往更好，上班更有精神，做事也變得特別有效率。 而且這款產品的綜合蔬果酵素還幫我調整了體質，讓我有感的覺得身體越來越健康，體力各方面都改善不少。 適合族群： 低頭族 電腦族 外食族 3C族 加班族 少動族 久坐族 睡眠不足 📰📰📰 現代人工作型態改變，長時間低頭使用電腦、平板、電視，造成眼睛長期的壓力及酸澀，黃斑部病變、乾眼症、飛蚊症可能會找上你/妳唷。 因工作時間及方便性，外食或外送成為常見飲食方式。不均衡的食物攝取，容易造成腸胃道的負擔，蔬果及纖維素攝取不足，可能讓你/妳成為大腸癌的高風險族群。 很多人知道要補鈣，但妳/你今天補鎂了嗎?鎂離子可以改善睡眠、提升睡眠品質，緩解肌肉痠痛，改善酸性體質，這麼多好處卻往往被人所忽略。 💎💎💎晶亮高纖機能果凍 含高單位晶亮關鍵的葉黃素Lutein、蝦紅素Astaxanthin補充，搭配高纖膳食纖維Fiber，以及來自以色列死海萃取的鎂離子Mg，並添加綜合蔬果酵素Enzyme營養全吸收。 創新採用大人、長輩、小孩接受度都非常高的果凍型態，讓補充營養不再難以吞嚥，而是輕鬆方便，水蜜桃口味隨時補充，營養帶著走! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 便利⭐⭐⭐⭐⭐ 味道⭐⭐⭐⭐⭐ 包裝⭐⭐⭐⭐⭐ 營養⭐⭐⭐⭐⭐ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🛒如何購買🛒 🎁產品：晶亮高纖機能果凍 ☎️電話：03-5456568 🏬官方IG帳號： @leadinmed 🏛facebook粉絲團：領醫|醫療保健NO.1領導品牌 📧訂購網址：https://shop.leadinmed.com/products/visionfibery 💓💓💓結帳時輸入優惠碼 VFFS75 💓💓💓可以享限時限量75折優惠 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #光纖凍 #領醫 #葉黃素 #蝦紅素 #鎂 #高纖 #蔬果酵素 #friends #smile #instagood #life #popularpic #likeforlike #toptags #cute #happy #tbt #girl #fashion #instalike #followme #family #follow #nature #igdayly #instafollow #picoftheday #likeme #instamood #photooftheday