#幸福感 #辣味牛肉豆腐煲 #親子丼石鍋拌飯 #小萬在家營養到家 #胺基酸+60%蛋白質+20%

這2道食譜，是【乾杯燒肉居酒屋】給JJ分享給大家的， 大家有口福了！😋😋😋

最近很多知名餐廳的料理，都可以訂回家享用！
比如網路訂購❤️乾杯的肉品，就可以在家還原居酒屋🍻才能吃到的幸福美味。

平常我們一家去乾杯，一定會點日韓風味的🍲辣味牛肉豆腐煲，跟石鍋拌飯來搭配燒肉吃。
這次跟大家分享~用小萬在家裡重現這2道點播率非常高的幸福料理。

上不了館子，在家用萬用鍋做家人愛吃的料理，也不成問題的。🤩

✅辣味牛肉豆腐煲，乾杯迷一定吃過。
🆕親子丼石鍋拌飯 是新一季的加入石鍋拌飯系列的菜色，大家最近不方便到餐廳內用，跟著影片裡來做便可以先吃為快啦！

九月在 #飛利浦萬用鍋社團 舉辦 #萬用鍋幸福感料理食譜募集！活動從9/3-9/18日(23:59止)，大家在分享食譜的同時，分享你的幸福故事，社團會選出3篇精彩料理，送出小禮物喔！

#萬用鍋幸福感料理食譜募集 #家裡老小

#摩摩喳喳 #芋頭西米露 #金小萬 #免解凍免顧火免浸泡 #萬用鍋夏日甜湯食譜募集 #8月2日至8月15日
最近真的好想念東南亞餐廳的摩摩喳喳。🌴🌴🌴

我近年瘋星馬菜，娘惹料理。有一陣子是每星期都要吃一次星馬的餐廳。這幾年也不少當地餐廳來台灣開分店，有傳統的，也有新派的；有小吃大排檔的，也有高級的餐廳。

去年本來安排要到新加坡一段時間學娘惹料理，可惜被疫情壞了計劃。
最近，來台的餐廳也有的撐不下去了。

到底還有多久，我們才可以真正坐在餐廳裡面，享受這碗冰涼的甜點呢？ 🍨🍨🍨
我已等不及了啦！

今天我要跟大家示範用金小萬，自己的冰自己做！💪
在家自己做摩摩喳喳。
夏天用金小萬煮甜湯最舒服了，不用顧火，不怕煮到全身濕透。
紅豆綠豆免預先泡水，想吃馬上煮，芋頭地瓜也可以跟豆子上下層一起煮，省時省力。

夏天胃口不好，我都直接把摩摩喳渣代替正餐，冰冰涼涼好消暑！

粉絲們你們會用金小萬做甚麼冰品甜湯嗎？紅豆冰？花豆冰？這次 #飛利浦萬用鍋社團 舉辦【夏日甜湯食譜募集】從8/2-8/15日，快一起來分享怎麼用金小萬，做出一家人都開胃的冰喔！

#自己的冰自己做 #小萬在家營養到家

很多人會問我們，
"夫妻一起工作會吵架嗎？"
吵，哪對夫妻不吵，
沒有一起工作都吵架，更何況我們每天一起工作。

其實日更影片壓力不小，
每天早上打開眼睛就是準備每天的拍攝，下午要想縮圖與排程發佈影片，晚上跟老婆時常想題材直到凌晨，這樣的工作量其實我們已經持續四年了，體力透支再加上觀念不同常常讓我們爭吵不休。

看我們補充精力(吵架力氣😂)的來源: https://reurl.cc/4aMG2Y
買正官庄指定組合，直接送飛利浦PHILIPS 雙重溫控智慧萬用鍋！

自從有一次喝了正官庄高麗蔘精EVERYTIME PLUS後，真的十分驚艷，一撕即飲、包裝體積短小輕薄便於攜帶，現在只要工作我們就會特別帶在身上。不只可以提升保護力、調節生理機能，三倍濃縮喝下，恢復體力與清晰思緒真的立馬有感。

成份單純只有水，果寡糖跟6年根高麗蔘萃取液，也不怕身體會有多餘負擔。當然，夫妻不吵架最重要的還是彼此體諒，所以工作時 讓身體保持在良好的狀態要更加注意，才能減少因精神差而產生莫名的脾氣去遷怒對方，現在我們夫妻都會一天一包補充活力元氣啦！

跟大家說一個正官庄的優惠好康，7/29-8/9 只要購買正官庄高麗蔘精高麗蔘精EVERYTIME PLUS8盒，就送飛利浦PHILIPS 雙重溫控智慧萬用鍋(紅小萬)，原價$33,388，組合限時優惠只要$24,800，整整打了74折，十分划算唷！

另外，下單再送 Y!購物超贈點1,500，下單還可以再抽Philips飛利浦萬用鍋、咖啡機、電鬍刀、電動牙刷、正官庄明星商品等總價值超過6萬的好禮!

這麼好康，幫家人和家裡都好好照顧一番: https://reurl.cc/4aMG2Y

⚠️防疫期間急需民生用品建議上網採購～
若必須外出購買一次購足所有必需用品,減少外出的機會,降低感染風險☺️

這一集是我從12月購入至今
用下來覺得值得推薦的好物們！

👉🏻#蘇菲超熟睡褲：這個我推薦到爛掉！真的是大推特推，推坑好幾波！
月經量大、或是即將生寶寶的媽媽們拜託囤起來，一定會愛到如果用完會發慌的程度！
還記得生產後惡露＋撕裂傷的血量......還能讓醫院、月中的床保持乾淨，真的是女性一大福音！
我很常在MOMO買，添加乳木果油和小蒼蘭香氛的限定版，在各大實體通路可以買得到～
（疫情結束後，女孩們真的可以去買來try，我真的推爆！）

👉🏻鯊魚頭：這被巨人定義為「雷物」，但我覺得太可愛！
來我家洗手的家人、朋友都會驚呼，WOW有一隻鯊魚 🤣🤣🤣
每次上完廁所就會記得洗手！這完全防疫好幫手！

👉🏻三格鍋：我有天亂逛蝦皮，結果就買到的好物！！
完全不黏鍋啊～～～～～（讚嘆）但是以女生來說還是偏重一些
如果喜歡自己做西式早餐的一定會很喜歡！

👉🏻手機腳架：我在台北地下街買的
原先是要買隨身電風扇，結果買了一個手機腳架，電風扇沒買.....傻眼

👉🏻良杯製所：我超級喜歡的水壺！既環保又好看
缺點就是顏色太多，選擇性障礙

👉🏻飛利浦萬用鍋：世界級好用啊！推！大推！
缺點就是體積頗大！需要有收納空間

好啦！以上推薦給各位
至於雷物的部分.....還是別拍好了
以面丟人現眼🤣🤣🤣

最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」 以及 「相當萬能的萬用鍋」
無論妳是料理新手或超級懶人
都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家！
所以今天May就要來開箱這兩個料理神鍋，並示範高蛋白質的美味健康料理食譜 ，
讓各位可以跟著小廚神May一起輕鬆料理！

*此影片與飛利浦合作
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飛利浦氣炸鍋外觀美又實用！專利氣旋使食材均勻上色，外酥內軟，且可減少使用油量👍多層網架可同時烹飪不同食材～操作容易，清洗方便，且沒有油煙味，大力推薦！

我使用的飛利浦氣炸鍋連結➡️ https://reurl.cc/V3O0bY

料理一、氣炸義式番茄蒜味手撕雞 搭配花椰菜 南瓜
食材：雞胸一片、 小番茄12-15顆、蒜頭1-2顆 、花椰菜1/2朵、南瓜切片。

料理二、.氣炸照燒鮭魚 搭配普羅旺斯燉菜
食材：鮭魚一片、蒜頭1-2顆、黃綠櫛瓜各半條、紅黃彩椒各半、鴻禧菇半包。調味料：醬油一大匙、蜂蜜1-2小匙。

料理三、孜然氣炸咖喱雞 佐氣炸地瓜薯條沙拉
食材：雞腿肉一片去皮切塊、洋蔥半顆切絲、地瓜中型一條。調味料：咖哩粉、孜然粉、適量檸檬汁

HD2143 飛利浦雙重溫控智慧萬用鍋

不同於一般電子鍋或壓力鍋，可一鍋多用並智慧調壓控溫！煎烤燉煮皆搞定！控溫調壓技術逼出原食材精華，並加速烹調時間，方便又快速！分為「無水烹調」 和「 密封烹調」
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我使用的飛利浦萬用鍋連結➡️ https://reurl.cc/xgMpme

料理ㄧ、絲瓜蛤蜊鯛魚豆腐蒟蒻麵 (低碳高蛋白料理 )
材料：絲瓜半條(削皮切塊)、蛤蜊一碗泡鹽水吐沙、蒟蒻麵ㄧ包、鴻禧菇半包、鯛魚200克、枸杞一匙、板豆腐半盒切塊、薑絲適量、香油一匙

料理二、 媽媽的招牌料理 – 南瓜香菇雞肉炊五穀米飯
材料：南瓜半顆、鮮香菇薄片一碗、雞腿肉丁(以鹽、糖、清酒事先醃製)、五穀米1杯、雞高湯一碗、蒜末、蔥絲

料理三、金沙白醬杏鮑菇豆腐 (蔬食高蛋白料理)
材料：豆腐半盒、鹹蛋ㄧ顆(分蛋黃/蛋白)、無糖豆乳一大匙、蒜末與辣椒末、九層塔適量、杏鮑菇

May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=7C956801
Music by ninjoi. - Acceptance - https://thmatc.co/?l=7326363E
Music by Maria Z - More - https://thmatc.co/?l=8EB9E5B3
Music by Nico Anuch - Sunrise - https://thmatc.co/?l=631D5FA5
Music by The Millennial Club - feel the same - https://thmatc.co/?l=D9FF13E2
Music by Todd Carey - Ain't Just You (with Emma Oliver) - https://thmatc.co/?l=234EA6B3
Music by DB Ricapito - Good Things Don't Last (feat. Erin Kirby) - https://thmatc.co/?l=4ABD7673
Music by Ryan Little - 70s TV - https://thmatc.co/?l=4D20BAF6
Music by VALNTN - Sunday Love (feat. Naliya) - https://thmatc.co/?l=81E07BCA

#好市多 #萬用鍋 #飛利浦
飛利浦的萬用鍋一直是我想入手的口袋名單之一
很認真地使用了一段時間
發現它真的是不錯的好物
像是平時要燉煮較長時間的牛腱，它都可以在短時間煮的軟嫩
最大的好處就是不用顧瓦斯爐啊!
在燉煮的過程中，可以自由地做自己想做的事情
另外網路上非常多相關食譜分享，不用擔心買了不會使用
不管是廚房新手、老手都能輕鬆駕馭
煮出美味好吃的菜餚

最重要的是要跟你們分享這台黑小萬在好市多有特價
⭐5/3-5/13 在Costco好市多享折價700優惠，是入手黑小萬的好機會⭐
此特價為好市多網路限定優惠
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本篇是與飛利浦合作影片，真實分享我的使用過程及心得

#costco​​​ #簡單料理​​​ #好市多食材分裝​​​ #冷凍分裝​​​ ​#好物​

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【艾比-YouTube影片連結整理】
⭐全聯好物回購清單系列 https://lihi1.cc/AnOtl​​​
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
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