#一鍋抵多鍋 #萬用鍋是省時鍋 #一次搞定2個料理 #wfh媽咪免顧火 #30分鐘就上桌 #鮭魚菇菇炊飯 #瓜仔豆腐肉

這個月萬用鍋影片的主題是 #一鍋兩菜。

#學生年代的一鍋兩菜
我小學五年級因為傭人離職回鄉下，當護士的媽媽找不到新傭人，那時又沒外藉女傭，微波爐還沒普及，媽媽只能逼我學著自己煮午飯。

香港的小學分上午及下午兩班，下午班的我要在12點前吃完午餐才出門去學校。

我不是從煎蛋煮泡麵開始學煮飯，而是直接跳一鍋兩菜！

媽媽會先把肉醃好。她教我把米洗好後加水（手指量水的高度），放蒸架，上面放她醃好的肉，飯煮好，肉也蒸熟。

上層的菜式，以豬肉、雞肉為主。因為跟煮飯差不多時間蒸熟，也不怕熟過頭肉會柴。鹹蛋肉餅、豉汁排骨、蠔油雞翅是最常出現的。

小時候覺得這樣就很好吃啦！
但現在只是一道菜配白飯的話，營養不夠均衡，味道也單調。

#WFH進化的一鍋兩菜
把白飯變化一下，像影片裡的一鍋到底的【鮭魚菇菇地瓜炊飯】，便能營養味道兼顧了。再加上【瓜仔豆腐蒸肉】，台日小套餐，用金小萬，只要30分鐘，一口氣就做好。

不論媽媽們是外出上班，還是WFH，下班後要趕著煮飯，用一鍋兩菜的概念，便省時又省力。

這樣一鍋兩菜，有魚，有肉，有菜，有豆，還有飯，營養均衡，簡單美味，三十分鐘準時上桌，全家都吃飽飽。

#飛利浦萬用鍋 #金小萬省時料理譜募集 #七月一日到七月十四日

#月嫂 #智慧萬用鍋 #坐月子
#飛利浦萬用鍋 #金小萬

今天一大早就到台中月嫂工會跟專業月嫂們分享料理。大家對金小萬不用顧火，豆子不用泡都可以直接下煮，而且紅豆綿密度剛剛好，還有爆炒薑片炒松阪豬覺得很厲害！

聽到很多月嫂的工作心聲，非常不簡單，也非常辛苦，還要付出非常大的❤️與包容心，深深覺得要跟月嫂致敬。

非常感謝從我的粉絲變成好朋友的多麻，特別請假一天從高雄到台中支援我，跟分享萬用鍋如何幫忙她成為一名成功的月嫂心得。她大方的分享了各種撇步，現場大家都覺得受益良多（我也學到了）！

今天示範了三個菜：
青木瓜花生豬腳湯
紅豆桂圓紫米粥
麻油炒松阪肉

吃光光，yeah!

［母湯。母親節的湯］

看到這個企劃出來，禁不住哇出來！

母親節的文案總是千篇一律，粉紅粉紫，愛心+康乃馨。

研發這次金小萬母親節煲湯食譜時，飛利浦窗口特別請我參考BBC發表的世界十大最有營養食材，我從中選了台灣容易買到的鯛魚、南瓜籽及杏仁果來做出一鍋一鍋好好喝的湯品。

這個想法有新意，也為母親節灌入更深一層的孝心。

我拍照時也刻意的用上現代、酷一點的背景色，突出湯裡的食材樣貌。

我相信，愛用科技家電的朋友，特別會了解到這一系列湯品的含義，這個母親節，用金小萬煲一鍋「母湯」，把愛意濃縮在營養美味的湯品𥚃，讓媽媽甜在心裡。

好喜歡我這次拍的照片。
謝謝企劃團隊。

#營養家電
#飛利浦萬用鍋
#金小萬

【媽媽的湯 X 世界級營養湯品在你家】
每一口都能喝到媽媽對家人的愛與照顧
每一口都是金小萬給你世界級的營養
人氣料理大廚JJ老師，精選BBC認證世界超營養食物
開發「母湯」系列湯品😍
　
世界級營養食材 X 蛋白質提升20%的金小萬
媽媽們只要簡單按下金小萬，營養湯品就上桌啦🎉🎉🎉
　　
金小萬x世界最營養食材TOP 1 杏仁👉水梨白木耳杏仁湯
金小萬x世界最營養食材TOP 6 南瓜籽👉南瓜蘋果濃湯
金小萬x世界最營養食材TOP 10 鯛魚👉泡菜鯛魚豆腐湯
　　
#媽媽的心意都在這鍋湯 #母湯
#營養家電金小萬 #飛利浦萬用鍋
#蛋白質提升20% #胺基酸提升60%

最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」 以及 「相當萬能的萬用鍋」
無論妳是料理新手或超級懶人
都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家！
所以今天May就要來開箱這兩個料理神鍋，並示範高蛋白質的美味健康料理食譜 ，
讓各位可以跟著小廚神May一起輕鬆料理！

*此影片與飛利浦合作
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飛利浦氣炸鍋外觀美又實用！專利氣旋使食材均勻上色，外酥內軟，且可減少使用油量👍多層網架可同時烹飪不同食材～操作容易，清洗方便，且沒有油煙味，大力推薦！

我使用的飛利浦氣炸鍋連結➡️ https://reurl.cc/V3O0bY

料理一、氣炸義式番茄蒜味手撕雞 搭配花椰菜 南瓜
食材：雞胸一片、 小番茄12-15顆、蒜頭1-2顆 、花椰菜1/2朵、南瓜切片。

料理二、.氣炸照燒鮭魚 搭配普羅旺斯燉菜
食材：鮭魚一片、蒜頭1-2顆、黃綠櫛瓜各半條、紅黃彩椒各半、鴻禧菇半包。調味料：醬油一大匙、蜂蜜1-2小匙。

料理三、孜然氣炸咖喱雞 佐氣炸地瓜薯條沙拉
食材：雞腿肉一片去皮切塊、洋蔥半顆切絲、地瓜中型一條。調味料：咖哩粉、孜然粉、適量檸檬汁

HD2143 飛利浦雙重溫控智慧萬用鍋

不同於一般電子鍋或壓力鍋，可一鍋多用並智慧調壓控溫！煎烤燉煮皆搞定！控溫調壓技術逼出原食材精華，並加速烹調時間，方便又快速！分為「無水烹調」 和「 密封烹調」
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我使用的飛利浦萬用鍋連結➡️ https://reurl.cc/xgMpme

料理ㄧ、絲瓜蛤蜊鯛魚豆腐蒟蒻麵 (低碳高蛋白料理 )
材料：絲瓜半條(削皮切塊)、蛤蜊一碗泡鹽水吐沙、蒟蒻麵ㄧ包、鴻禧菇半包、鯛魚200克、枸杞一匙、板豆腐半盒切塊、薑絲適量、香油一匙

料理二、 媽媽的招牌料理 – 南瓜香菇雞肉炊五穀米飯
材料：南瓜半顆、鮮香菇薄片一碗、雞腿肉丁(以鹽、糖、清酒事先醃製)、五穀米1杯、雞高湯一碗、蒜末、蔥絲

料理三、金沙白醬杏鮑菇豆腐 (蔬食高蛋白料理)
材料：豆腐半盒、鹹蛋ㄧ顆(分蛋黃/蛋白)、無糖豆乳一大匙、蒜末與辣椒末、九層塔適量、杏鮑菇

May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=7C956801
Music by ninjoi. - Acceptance - https://thmatc.co/?l=7326363E
Music by Maria Z - More - https://thmatc.co/?l=8EB9E5B3
Music by Nico Anuch - Sunrise - https://thmatc.co/?l=631D5FA5
Music by The Millennial Club - feel the same - https://thmatc.co/?l=D9FF13E2
Music by Todd Carey - Ain't Just You (with Emma Oliver) - https://thmatc.co/?l=234EA6B3
Music by DB Ricapito - Good Things Don't Last (feat. Erin Kirby) - https://thmatc.co/?l=4ABD7673
Music by Ryan Little - 70s TV - https://thmatc.co/?l=4D20BAF6
Music by VALNTN - Sunday Love (feat. Naliya) - https://thmatc.co/?l=81E07BCA

金小萬大概是這幾年最最最紅的廚房神器。
不過因為它功能太多，剛要上手可能要下一點功夫研究。
這支影片就是希望大家看完之後，可以快速的學會使用金小萬最最最基本的幾個好用功能，
可以來料理最最最家常的菜色。

母親節活動(4/21-5/10)買飛利浦-雙重脈衝智慧萬用鍋(HD2195)再送600加碼金 : https://24h.pchome.com.tw/prod/DMAGMI-A900AG9VA?fq=/S/DMAC3N
更多飛利浦的優惠及商品: https://philips.pchomeec.tw/cdn/sites/philips
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影片合作/商業製作: jepvidz@gmail.com

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＃Ｅ家愛吃愛旅遊 #飛利浦萬用鍋 #PCHOME

這次我們邀到重量級嘉賓來燒廚房(??)
要來挑戰做整桌韓式料理到底會不會成功呢🇰🇷？
癡癡以及彥婷兩位小隊長❤️
到底那一組會搶下獲勝咧？？？！！
過程刺激又一直聊歪...該不會根本做不完！😂
「這道」竟然好吃到堪比外面賣的🔥

⏹想要0失敗輕鬆料理嗎
不管是期待在工作室大煮特煮的小吳😋
還是想要透過四年小資料理經驗做出特色料理的痴痴
亦或是想要輕鬆地幫小黃金做副食品的彥婷
都覺得飛利浦建康氣炸鍋/智慧萬用鍋超省時 讓美味輕鬆升級

🔍詳情網址
飛利浦智慧萬用鍋 HD2195 : https://reurl.cc/4y4jeR
飛利浦健康氣炸鍋 HD9642 : https://reurl.cc/qmOrpN
飛利浦官方直購 http://bit.ly/2QkATvT


#韓式料理 #韓國 #飛利浦 #白癡公主 #彥婷
#自己做韓國料理超easy的啦
#飛利浦氣炸鍋 #專利熱穿透氣旋科技 #免解凍免翻面還不用預熱喔
#飛利浦萬用鍋#燉煮超省時 #免顧火控溫#軟嫩入味湯頭更濃郁

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