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在 風濕英文產品中有45篇Facebook貼文,粉絲數超過7,746的網紅錢政弘 胃腸肝膽科醫師,也在其Facebook貼文中提到, 【胃病的小撇步之三】 最近一位60多歲的男性友人很興奮地和我分享最近他找到一個可以治胃病的方法,他是一個急性子,長期腸胃蠕動差、會脹氣、打嗝和胃食道逆流,稍微吃甜食就會胃痛,過去七年每天都要吃一顆胃藥才能工作,後來他到新竹寶山農會聽介紹試著吃「橄欖粉」保養腸胃,這半年來,雖然偶爾會脹氣,原本胃痛的...
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關,也在其Youtube影片中提到,「時間和工作固然重要,但是心理健康千萬不能忽視!」 - 還記得拍攝時,我們約好的主題是「時間管理大師」,沒想到聊著聊著就談到了關於「心理健康」,我一直避免用到「憂鬱症」這三個字,畢竟這是一個很嚴肅的事情,並不是自己宣佈有憂鬱症,就是真的有憂鬱症,充其量只能說是「憂鬱因子」的累積。 - 拍攝完的那天,...
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2021-08-02 13:05:01
. 【什麼是ANA(抗核抗體)?】 . 我們都知道身體對抗外來病原體的方式之一,是使用「抗體」。接種疫苗的目的,其實就是提早訓練免疫系統認得某個特定的病原體,並製造抗體去對付它。 . 但是在某些情況之下,免疫系統會將自己的細胞誤判成入侵者,並製作抗體去攻擊自己的組織與器官。這便是「自體免疫疾病」最常...
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2021-08-02 13:05:01
. 【翻譯世界風濕病聯盟COVID-19問卷】 . 很久之前,在一個國外病友社團當中,認識了史丹佛大學的一位流行病學教授,暫且稱她為S吧。前陣子,S邀請我參加一個蠻大的計畫,叫做Global Rheumatology Alliance。當中有各國的醫師、學者、病友,一起研究COVID-19對於風濕病...
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2020-09-07 18:51:05
情人節這天 意外發現一家充滿粉紅泡泡又很有愛❤️的咖啡小店~~ 跟著Google Map轉呀轉的終於發現疑似的「排隊人潮」~ 心想:歐天~!該不會是這家?這樣有位置嗎? 仗勢著反正自己一個人,應該有位置,跟別人一起併桌我也無所謂~(如果別人不介意的話😜😅) 只是想找個咖啡廳消化一下出版社給我的英文...
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風濕英文 在 關韶文 關關 Youtube 的精選貼文
2021-07-13 17:45:01「時間和工作固然重要,但是心理健康千萬不能忽視!」
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還記得拍攝時,我們約好的主題是「時間管理大師」,沒想到聊著聊著就談到了關於「心理健康」,我一直避免用到「憂鬱症」這三個字,畢竟這是一個很嚴肅的事情,並不是自己宣佈有憂鬱症,就是真的有憂鬱症,充其量只能說是「憂鬱因子」的累積。
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拍攝完的那天,阿滴私底下告訴我,其實停更的那段時間,就是因為自己罹患了憂鬱症,體認到了自己的「不快樂」,於是才決定讓自己休息一段時間,找到生活的重心。
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每一份工作固然都有它的辛苦,看似快樂和光鮮亮麗的一面,背後我們可能很難想像,身為阿滴,平常肩上扛了多少壓力,真的想跟他說一聲,辛苦了!
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#阿滴英文 #憂鬱症 #時間管理大師
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風濕英文 在 茶餘飯後說故事 Youtube 的最佳解答
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【胃病的小撇步之三】
最近一位60多歲的男性友人很興奮地和我分享最近他找到一個可以治胃病的方法,他是一個急性子,長期腸胃蠕動差、會脹氣、打嗝和胃食道逆流,稍微吃甜食就會胃痛,過去七年每天都要吃一顆胃藥才能工作,後來他到新竹寶山農會聽介紹試著吃「橄欖粉」保養腸胃,這半年來,雖然偶爾會脹氣,原本胃痛的情況大幅的改善,還可以吃甜食、喝咖啡,已經不用再吃藥了,真是恭喜他!
我查了一下英文文獻,用橄欖粉來治胃病英文的報告不多,大多數是中文的記載,我猜會不會是西方人都直接吃果肉不磨粉了,我上次去土耳其玩,早上自助餐全都是各種口味的橄欖或是橄欖入菜的食物(有影片),橄欖算是日常的飲食。
不過談到「橄欖葉萃取物」和「橄欖油」的益處,相關的研究可就多了,主要還是在於它有豐富的單元不飽和脂肪酸和多酚。「橄欖葉萃取物」被認為可以抗氧化、抗癌症、降血脂、減少動脈粥狀硬化、降血壓、保護心臟、降血糖、減少風濕性關節炎和老化的現象等,此外也可以殺細菌和殺霉菌,在動物研究發現可以抑制胃幽門螺旋桿菌和改善腸胃不適。
地中海飲食除了可以預防心血管疾病之外,流行病學的調查也指出,採取地中海飲食的人可以減少17%大腸癌的發生率,而「橄欖油」就是地中海飲食中的主角,主要是因為橄欖油的成分(角鯊烯、單酚、橄欖苦苷、類黃酮)有抗發炎、抗氧化、調節免疫力等作用,目前認為還能跟腸道菌有交互作用,產生能抑制癌細胞生長的物質。
我搜尋下來還沒有找到橄欖粉有抑制胃酸、幫助蠕動、預防逆流等療效,我猜它或許是透過改善腸道菌相失衡、減少脹氣、幫助腸胃黏膜修復等作用來緩解症狀,這還需要進一步查證。
橄欖枝編成的桂冠象徵著和平,橄欖葉橄和欖油的好處多多,橄欖粉應該也算是很好的食物吧!食用產品時注意含鈉量即可。
還有朋友試過橄欖粉嗎?歡迎分享經驗喔!
#其他的小撇步請看置頂文
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情人節這天
意外發現一家充滿粉紅泡泡又很有愛❤️的咖啡小店~~
跟著Google Map轉呀轉的終於發現疑似的「排隊人潮」~
心想:歐天~!該不會是這家?這樣有位置嗎?
仗勢著反正自己一個人,應該有位置,跟別人一起併桌我也無所謂~(如果別人不介意的話😜😅)
只是想找個咖啡廳消化一下出版社給我的英文書籍~
於是走進去才發現,多數人是來外帶戚風蛋糕的!他們竊竊私語,討論著這家必吃的戚風,還有滿滿的戚風蛋糕口味~~
滿滿的戚風蛋糕口味?我四處看了看~疑?蛋糕櫃呢?怎麼沒有蛋糕櫃可以看?只有menu可以點~帶著疑惑又興奮的心情,覺得來到一個全新的環境即將發現新大陸的感覺😍😳!沿著階梯到樓下,牆上掛著一幅幅可愛又文青的標語和圖畫,在地下室看到有一位女孩兒正認真的在做蛋糕~專注地塗抹著戚風外層的whipped cream~(這時的我已口水直流~眼睛👀完全被那好可愛的蛋糕給吸引~~~)
歐!原來是她!原來在這兒~(終於回神)
全部的蛋糕現點現做!直接從女孩兒的手上端到面前~滿滿的愛與溫度,好療癒~好心情用不完~~😍
原本帶著沒有過多期待的想法吃蛋糕,因為覺得戚風蛋糕?戚風不就是那樣麻~~~
結果!我吃了一口真的顛覆我對戚風蛋糕的想像!!!神好吃~😭
我點《藍莓伯爵戚風蛋糕》
伯爵茶的香氣搭配戚風濕潤恰到好處的口感,上層鮮奶新鮮現打的whipped cream 加藍莓點綴,讓這個戚風不止是戚風~好像今天情人節為我量身定做的手工甜點❤️幸福感滿點啊~~~
你們一定要來試試
這個老師給她100分~這學期過!(噗~~不對...才要開學而已🤪)
ADD: 台北市大同區承德路二段一巷7號
⏰:12:00pm~19:00pm 週四公休
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印度奇遇記:我跟陌生人回家了
因為是三天兩夜的分享,故事有點玄妙、感人,我就先來個分段大綱。
1.火車上的巧遇:擠滿人群的車廂,卻充滿愛
2.南印居家生活禁忌:不論何時都不能裸體,夜晚女性不能外出
3.96歲一生未進食的印度教祭司修行者開示:妳會療癒很多人
那是2016年我在南印的旅遊經驗,在鼎鼎大名的「曙光之城」幾天後,我繼續橫跨南印的冒險旅程,從曙光之城所在的城市,我問了幾家旅行社,可以怎麼到達馬杜賴城市,他們告訴我可以搭公車再搭火車,總之,我跳上某班公車在我到可以搭火車的城市,詳細城市我已經搞不清楚。
1.火車上的巧遇:擠滿人群的車廂,卻充滿愛
在車站買了票,卻搞不清楚車廂,在月台上找到一個男子,帶著無框眼鏡,梳著整齊的西裝頭,背著公事後背包,我通常都會物色這樣的人問路,因為他們通常會說得一口好英文。
他聽了我要去馬杜賴這個城市,車票卻是前往蒂魯吉,他有點不解,帶著我想去問櫃台,但櫃檯好像也一問三不知,總之,他又帶著我趕快跑回月台,因為火車快來了,我們因此趕緊上車,他太擔心我迷路,因此將他的位置讓給我做,他跟一群人擠在擁擠的車廂通道上,因為這樣,我認識了D這個印度女孩。(你們一定覺得我要跟這男人回家了是不是!?)
D是中學老師,也說著一口流利印式英文,我們一路上就天南地北的聊起來,大約兩三小時的車程,她跟我說了很多她的故事,包括她的婚姻、目前分居的老公、困擾的婆媳問題等,也告訴我印度的教育制度與觀念。之所以與老公分居,是因為D被婆婆欺負,但當D告訴老公時,老公卻說:「她就是沒受教育,妳為什麼不讓著她。」讓D傷透心,因此決定搬回娘家。
聊著聊著,剛才那位男子準備要下車,遞給我一張名片,似乎是跟寶石有關的產業,並告訴我如果未來到他的城市,都可以跟他聯繫,我笑笑地接過名片,他便下車了。
D看著我對我說:「你知道印度女生是不容易被勾引的嗎?」
我不解的問他:「什麼勾引?」
D說:「剛才那個男生給你名片,就是在勾引你。你笑笑地回應他其實在回應他的勾引。」(WHAT!?!?)
這不是很一般的社交情境嗎?也太有趣了吧,這是什麼文化差異呢?
我說:「那印度女孩會怎麼做?」太引人好奇了。
D說:「會完全不理會。」我還真是滿頭黑人問號。
D繼續說:「很多時候對於男人在說話,女人都是不為所動的。」
我只能確定,這是文化差異,同時還有南北印的差異,因為我認識的德里女孩S,同樣是中學老師,還會在網路上徵旅伴,不論男女。
這些對話讓我扎實感受到南印的保守。
就在火車即將到蒂魯吉,而時間已經快到晚上九點,在蒂魯吉車站外面有許多隨時出發的公車,我預計在搭三小時公車就能到目的地馬杜賴,而當D問我接下來要去哪時,我則說了我的計畫。
D立刻說:「太危險了,你到達那裡已經十二點,你應該先到站後休息一晚在走,在南印晚上大家並不喜歡看到有女性在外行走,非常危險!」D才剛說完,立刻就告訴鄰座的旅客們,大家立刻用很警世又很憂慮的眼神看著我,很認真勸阻我。
D說:「你有地方住嗎?」我說,可能要上網找找旅館吧,我倒是很無所謂。
D說:「那你來住我家吧,我爸爸跟姊姊去美國了,家裡只有我跟媽媽。」我很驚訝D這麼熱情邀約我,加上我也沒特別規劃,就跟D一起回家。
2.南印居家生活禁忌:不論何時都不能裸體,夜晚女性不能外出
回到D的家中,D立刻拿出睡衣讓我換上,她告訴我,回家就是要穿睡衣放鬆。
我說:「那你換上睡衣,如果要出門買東西,不是還要換回外出衣服嗎?」
D說:「我回家就不出門拉,如果需要出門買東西,我會叫我cusine幫我買。」沒多久,她很可愛的cusine就被召喚來,要為我們兩位女士跑腿買東西。
後來D開始介紹她的家,包括她的母親,罹患類風濕性關節炎,長時間需要臥躺著,包括她樓上年邁的爺爺等。
接著她介紹了浴室與廁所,她告訴我:「在南印,無論何時都不能裸體,妳不能裸睡,也不能裸體洗澡,因為那代表淫蕩,也對神明不敬。」我在心裡嘖嘖稱奇,很敬佩她對於教條跟規範的遵守。
晚上九點多,大約是印度人晚餐的時間,我們邊吃晚餐,邊討論著明天的行程,D說明天要去找一位有靈通的印度教修行者,她說這個修行者已經高齡96,一生都沒有吃過東西,只靠修行來維持,也只在新月和滿月兩個時間會出來見人。而且通常會有滿滿朝拜與問事的人,當中D的親戚,因為是高知識份子,有著醫生的工作,原本也很不相信這檔迷信事,但因為被這位修行者指引過,而度過生命階段的難過,因此每當初一十五,都必然會跟著修行者旁服侍。
討論完後,D安排了明天要出發的車子,就準備就寢睡覺,我說:「我們不是剛吃完晚餐嗎?吃完就睡覺啊!?」
D說:「是啊,我們大約九點十點吃晚餐,吃完就差不多睡覺。」
這生活習慣也造就很多人都挺著大肚子,為什麼印度這麼大的茹素人口卻有很多人體型過胖,其中也是他們吃非常大量的米飯與澱粉的緣故。
3.96歲一生未進食的印度教祭司修行者開示:妳會療癒很多人
經過一個半小時的顛頗路程,我們終於來到小小的印度教廟宇,一座不起眼的小廟,卻因為有「神人」,吸引非常多人前來仰望,小小的廟宇至少擠入百人,我跟D光是排在人群中就至少花了一個小時的時間,D甚至告訴我,這位修行者的名聲遠播,有許多外籍人士來訪,聽說還有日本人來過。
D開始跟我討論,等一下要跟修行者說什麼,因為第一次去不一定要問事,但可以祈求修行者傳遞神的恩賜等等的,她告訴我很多人去那裡尋求財富、尋求伴侶,也有人希望獲得點化,想被醍醐灌頂,每個人都是有所求而去的,D問我有沒有想要什麼,我則是覺得太好奇這人也好奇這整個過程,所以想想都可以。
D就說:「那我跟他說你想要祝福(Blessing)吧!」我點點頭。
在排隊的人龍中,有人不是投以好奇的眼光,甚至D的親戚看見我,也覺得怪異,後來D告訴他們可以幫忙我翻譯,不用擔心語言不通。
排了很久之後,終於輪到我們,D問了她的事情,也不忘幫我尋求祝福,短短不到一分鐘的時間,我看見傳說中的「神人」,乾扁的身軀卻有著清亮的眼神。
走出寺廟後,D很激動地跟我說:「妳知道他剛才跟我說什麼嗎?」
我也很好奇:「他説了什麼?」
D翻譯給我說:「他說,你是因為一股巨大的能量指引到這裡來,當你離開這裡後,你身上許多的管道(channel)會被打開,你因此可以療癒很多人,太神奇了吧,他根本不知道你的工作啊!」
D親戚的太太在一旁聽了,也覺得神奇,便問我:「妳會通靈嗎?為什麼他會說管道打開呢?」
我則是聳聳肩:「我也不知道,有人說我有,但我並不確定。」
看著D很興奮地樣子,我就問她,所以修行者對她說什麼,因為D掛心的,就是她老公的事。
D開心的說:「他說,我老公會回來跟我道歉的!」
哇!真是令人開心的說法,這的確也是D最期待的事情。
至於事後有沒有成真,我並沒有跟D確認,因為隔天我就離開D的城市,倒是這段奇遇記對我而言非常有趣,究竟是什麼牽引我去認識D,去到如此玄妙的小廟,聽到如此神秘的說法,至於這四年下來這些管道是否有被打開,是否有療癒很多人,我只能說:「不好說!不好說!」,我只是繼續踏實地走在我喜歡走的路途上。
也許這世界上,有些事情真真假假真真,但被我們心智放進來相信的,就是你的真實,如此而已。
#圖片為南印馬杜賴知名神廟MeenakshiTemple
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