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本圖取自：全身激痛點地圖 一書



[菱形肌激痛點]



中醫有所謂的「病入膏肓，神仙難救之說」。

病入膏肓釋意:意指病已危重到了無法救治的地步。



膏肓:古以膏為心尖脂肪，肓為心臟與膈膜之間，膏肓之間是 藥力不到之處。

現代醫學看來，膏肓痛依然不是兩三下就可以解決，但花點時間心力 還是可以得到很大的改善。



新聞上常見:膏肓痛而去針灸，造成氣胸的後遺症。因為膏肓 的肌肉很小很薄，若是針灸太深入，是有扎到肺臟造成氣胸的可能。



因此進行膏肓此處的侵入性治療，要非常的小心安全。

以解剖位置學來說，膏肓痛是指兩側肩胛骨與胸椎之間的位置。



菱形肌：負責穩定肩胛骨、胸椎之間的穩定性。若是你有頸椎骨刺、圓肩駝背、姿勢不良等問題，菱形肌就容易形成激痛點。



#激痛點
#菱形肌激痛點



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低頭睇手機、平日又起碼9個小時對著電腦工作
攪到 #頸梗膊痛 有時仲會出現頭痛
我聽講長期唔醫頸椎會退化甚至有可能造成骨刺
到時就麻煩

最近就去咗 德善堂中醫 Chinese Essence Medicine
體驗 #中醫頸椎檢查 + #肩頸療程
經中醫師把脈後，原來我係濕熱體質
佢話我肝火盛、濕氣重，成身骨火
所以成日好攰、四肢沉重同周身骨痛😪
再經醫師推、按診斷
更發現我嘅左邊第三、四節頸椎小關節錯位😱
佢話主要原因係我經絡唔通
加上肌肉長期處於繃緊狀態
造成肌肉勞損、發炎腫痛等問題
於是佢採用 #針灸 #拔罐「內病外治」療法
幫我舒經活絡、消除炎症
有效治療肩頸疼痛💕
⊰⊹════════════════⊹⊱
療程後感：✨
起初都會有啲擔心咁多支針拮落身上會痛
但係中醫師非常細心，知我緊張安慰我
加上佢手法純熟，手勢又快又輕
施針時只感到有輕微感覺
至於拔罐療程，過程不熱不燙
只係感覺到有吸啜嘅感覺
做完之後發覺成個背脊都係暗紅色
代表著我體內嘅 #瘀血、#積勞過度通通祛除
頸膊痛已得到大大舒緩
身體輕左，冇咁沉重💃🏻🏃‍♀️
好似即時就排走左身體嘅負能量
而且當晚睡眠質素亦有改善🤩
有痛症嘅朋友不妨嚟試吓！
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#德善堂中醫 #針灸 #拔罐 #肩頸痛 #頸椎病

自從丁丁同細細大個左可以一覺訓天光, 媽媽我既metime時間又多左! 之前就偷偷地打動森打到半夜3點, 而家就係煲韓劇!! (近排在線追緊回到18歲, 集集都催淚既喂) 好衰唔衰自己貪方便用電話睇, 長時間做低頭族, 睇到條頸都痛埋!!

岩岩試左款「#炎痛消頸痛帶」, 以熱滲透力, 就好似針灸原理咁舒筋活絡, 促進血液循環, 可以令人放鬆筋絡!! 用法簡單, 用濕布沾濕產品上黑點部分, 再放在頸背位置, 就會在10-60 分鐘產生熱感, 迅速舒緩痛楚! 可重複使用 150 次, 產品開封後有效期為 6 個月!

老公仲拎埋黎用, 佢話佢打完波扭親都好需要wor, 其實仲有好多針對唔同位置既炎痛消熱灸帶, 可以睇睇架: https://www.herbstandard.com.hk/hk/products/tourmaline

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正品藥業 - Herb Standard

#頸椎關節腫痛 #頸部骨刺骨痛 #低頭族 #頸椎僵硬 #酸痛 #扭傷 #消炎 #舒筋活絡 #血液循環

#頭痛不是病痛起來要人命

🤮「我的頭好痛、好暈...噁～」
從掛急診🏥的電腦斷層掃描、心電圖、Ｘ光、抽血檢驗、止痛針、止暈針...
到神經內科診斷的頸因性頭痛😖...
再到中醫的📍針灸、🔥熱敷、⚡電療、貼膏藥...
醫師認為的原因都是😵我過度疲勞、肌肉太緊繃、壓迫頸椎神經，但看似對症下藥的處方💊，搞了一兩個禮拜，我依然除了躺著沒事之外，其他什麼姿勢都是又頭痛、又頭暈，沒半點好轉的跡象😭，直到我去找了神醫......

🤢卡爾：「醫生我真的很不舒服...」
👨‍⚕神醫：「（把脈）你這是風寒啊！所以畏寒冒冷汗，這邊痛嘛、這邊脹嘛、這邊又暈又想吐嘛！」
話說完隨即來個三點放血🩸，說也奇怪，前一秒還暈到人生跑馬燈像🎠旋轉木馬般出現，這一秒卻突然緩解，接著再來個從天靈蓋到腳底板的全身針灸，我彷彿看見了一道救贖的光芒☄～

🤔那我前兩個禮拜是在哈囉......
🎙「EP31-頭痛不是病，痛起來要人命！宮廷劇中了風寒的娘娘臥床不起不是裝病，都是真的！」
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🖥YouTube頻道影音版：https://youtu.be/9r_urWfKwoE

#風寒不是感冒
#但我寧可我只是感冒

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據報導, 一名18歲留學英國的男學生，每日長時間低頭玩手機、用電腦與溫習，導致頭部不正常向前傾，頸椎因而傾前退化，飽受頸痛、頭痛、肩部肌肉繃緊及手部麻痹等症狀困擾達一年，求診檢查證實年紀輕輕頸椎已生骨刺。何謂骨刺、骨刺與退化性關節炎有關嗎、骨刺要開刀嗎、中醫如何治療？這一集很高興邀請到陳朝龍中醫師來到現場來解答這令人困擾而又似是而非的問題。

本集內容主題如下：
1. 甚麼是骨刺？
2. 哪些人容易長骨刺？
3. 骨刺有甚麼症狀？
4. 骨刺中醫觀點
5. 骨刺適合的運動與禁忌
6. 骨刺如何預防？
7. 肩頸酸痛是因骨刺引起的嗎？
8. 古人十年寒窗埋頭苦讀,頸部很少出毛病為什麼？
9. 古人如何治療關節疼痛？
(1) 膏藥貼敷
(2) 艾灸
(3) 針灸

本集佳賓

台北中醫師公會理事長 曹永昌理事長以及張仲景文教基金會的執行長 張閎運先生

第一單元 別當硬梆梆空姐

根據台灣的官方統計，每年痠痛藥布在台灣的銷售量，就高達了4億3千多片，平均每個人每個月就用掉了6片之多，但是我們知道貼痠痛藥布，它可能只是治標而不治本，等到它藥效一過，疼痛感又會起來了，長期疼痛嚴重的話甚至可能會慢慢腐蝕人的行動以及精神。

中醫上又是怎麼看這些造成筋骨痠痛的原因呢？

而「痛」這個字的意思，原來和身體通道有關！？快來看這集的精彩解說吧~

第二單元 關節疼痛如何治療

關節疼痛又有分為幾種，例五十肩、媽媽手或是網球肘。

如果用針灸治療肩頸的話，肩膀上面就有所謂的肩三針，當然腳上也有穴位，那麼針對肩頸問題要插在腳上的穴位是在哪裡呢？想解決這些疼痛問題不要懷疑繼續看下去！

第三單元 退化性關節炎怎麼吃才好

退化性關節炎在幾個部位最常發生，例頸椎的退化性關節炎、腰椎的退化性關節炎叫骨刺和大腿骨及最常見的膝蓋性關節炎。

張閎運執行長介紹比化學合成的鈣片還更好的3種食物!!小魚乾、海帶、秋葵~

曹永昌理事長說酸的東西不能吃！？跟痠字也有關！？快聽他怎麼說

第四單元 【肉桂山藥鳳爪】

本集介紹能補充膠原蛋白，又可以防止骨質疏鬆的一個料理，吃雞腳補腳，讓你走起來像飛一樣XD

〈功效〉補充膠質、預防骨質流失。

〈食材〉鳳爪6支、鮮山藥半斤、秋葵6支

〈藥材〉黃耆1兩、熟地黃3錢、茯苓5錢、肉桂5分


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