雖然這篇青豆仁毛豆仁鄉民發文沒有被收入到精華區：在青豆仁毛豆仁這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 青豆仁毛豆仁產品中有349篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #金蘭宅宅醬的活動在社團依然進行中 早上送孩子們出門前先煮好飯備好料 回來後立馬快手咻咻咻的把蝦仁和宮保醬炒一炒 放到飯上好下飯 真心辣的🙈🙈 因為嚐了一口覺得這辣度太高 所以有稍微調整一下下 很適合帶便當的風味 🍤宮保蝦仁🍤 👉料理時間：20分鐘 👉食材： 蝦仁12隻 毛豆仁50公克 青...
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，宅在家網購滑起來～今天吃貨May來跟大家開箱iHerb高人氣健康零食! 口味&營養素都相當不錯呢～ 第二Part邀請欣儀營養師來評比，教大家「健康」食品的誤區，並回應大眾有的疑問&迷思， 對此主題有興趣的話，趕快跟我看下去吧！ :) May Fit instagram ▶ https://www.i...
「青豆仁毛豆仁」的推薦目錄
青豆仁毛豆仁 在 咪醬 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 07:42:14
📍寵愛毛孩🐶Abao阿寶 #台式熱炒鮮食餐包 #懶人必備的營養滿分寵物鮮食 文章連結👉https://mimiiblog.com/2021/09/10/abao-lovepet-11/ 雖然我假日很喜歡幫我家兩隻小孩搞一些鮮食，但如果遇到比較忙的假日，懶人必備的寵物鮮食就是我自己蠻喜歡的選擇 ...
青豆仁毛豆仁 在 Didi Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 02:59:26
「有心肉舖子／2團」 午安，原訂在八月要補貨的有心肉舖子來啦。 因為剛好臨近中秋節，因此也可能會有冷凍塞車的問題。加上大家才剛補完舒康雞，所以特別拜託廠商讓我們把出貨時間拉長一點～～這樣就可以依自家冷凍庫存量來選擇出貨日期啦～（出貨日期為9/15～9/30自選哦） 滿$2000免運，也可以利用...
青豆仁毛豆仁 在 阿芳ғᴜɴ ғᴏᴏᴅ Instagram 的精選貼文
2021-09-10 22:18:57
#台北蔬食 #愛米菜 #你是我的菜 台北市政府附近有一間很潮的台式餐廳 愛米菜 @amytsai.food 設計風格走植感路線 內用空間潔白的牆面搭配木頭桌椅 佈滿綠色植物看起來非常清新 最近已經回訪第二次😆 連同行的朋友都被圈粉 原本愛米菜是主打外帶便當店 疫情前不少人喜歡來內用 所以愛米...
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青豆仁毛豆仁 在 May Fit Youtube 的精選貼文
2021-06-03 21:12:40宅在家網購滑起來～今天吃貨May來跟大家開箱iHerb高人氣健康零食! 口味&營養素都相當不錯呢～
第二Part邀請欣儀營養師來評比，教大家「健康」食品的誤區，並回應大眾有的疑問&迷思，
對此主題有興趣的話，趕快跟我看下去吧！ :)
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
欣儀營養師為前醫學中心營養師 現魔膳健康廚房營養師
幫助多人控制疾病與減肥成功 (IG擁有6.7萬粉絲追蹤 )
追蹤欣儀營養師IG▶ https://www.instagram.com/jessie_magicdiet/?hl=zh-tw
*本影片由＠iHerb廠商贊助
iHerb網站購物連結：https://prf.hn/l/75d33Xl
結帳輸入折扣碼：MAYFIT20
於 5/21-6/30、全站商品不限新舊客戶20%off!
（台灣時間自 5/20 15:00pm 至 7/1 14:55pm ）
影片中提到的好物，都可以在下方連結找得到喔 (網站有清楚介紹&營養素)
California Gold Nutrition, 黑巧克力堅果和海鹽棒
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California Gold Nutrition, 椰子杏仁耐嚼格蘭諾拉麥片營養棒
https://prf.hn/l/7AvP9Yg
Made in Nature, 有機椰子片，烤肉桂超級零食
https://prf.hn/l/708mLRk
FlapJacked, 蛋白質煎餅和烘焙混合物
https://prf.hn/l/6qOz4Jd
Walden Farms, 薄煎餅糖漿
https://prf.hn/l/78Y3ORA
Crunch Time Peanut butter (顆粒花生醬)
https://prf.hn/l/KMEwAXb
Seapoint Farms, 乾烤日本青豆，芥末味
https://prf.hn/l/7BvaqNo
Seapoint Farms, 乾烤毛豆，海鹽
https://prf.hn/l/rGE302O
Quest Nutrition, 原汁原味的蛋白質薯片，酸奶油和洋蔥
https://prf.hn/l/ryjEXdw
Music by north takoda - glitter - https://thmatc.co/?l=3214A55D
Music by SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=184597FE
Music by MYSM - Fomo - https://thmatc.co/?l=E7518266
Music by Icarus Moth & Wit Blu - Perfect Outfit - https://thmatc.co/?l=771B0CBE
Music by Jaylon Ashaun - Billboard - https://thmatc.co/?l=E7A8F0A3
Music by Mark Generous - That One Morning - https://thmatc.co/?l=7286B0F0
Music by Jennifer Chung - Better Today Than Yesterday - https://thmatc.co/?l=8CC4EE88
Music by Dylan Rockoff - Competition - https://thmatc.co/?l=424FE421![post-title]()
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青豆仁毛豆仁 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
2021-01-28 07:15:12工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
青木瓜牛蒡花生粟米湯
https://bit.ly/3iNNZvz
材料：
青木瓜 1個
牛蒡 1條
粟米 1條
薏米 半碗
龍眼肉 10粒
花生 半碗
腰果 半碗
無花果 3粒
甜醋鴨
https://bit.ly/3omruiq
材料:
番鴨 半隻 （切件，以鹽擦洗）
薑片 10片
甜醋 1/2 杯
紹興酒 1/2 杯
芝麻油 1/4杯
鹽 適量
生抽、胡椒粉 各少許
羊肚菌蝦乾雜菜煲
https://bit.ly/2YhNGzE
材料：
羊肚菌 約10粒
鮮冬菇 4隻
雲耳（浸軟）少許
娃娃菜 4棵
蟲草花（浸軟）少許
西蘭花 少許
蒜頭 3粒
蝦乾 8隻
清雞湯 50ml
蠔油、糖、鹽 各少許
混醬四季豆炒蝦仁
https://bit.ly/3oiJ8DR
材料：
蝦仁 10隻
四季豆 10條
毛豆 少許
茄汁 1湯匙
辣椒醬 1湯匙
柱侯醬 1/2湯匙
糖、鹽 各少許
胡椒粉 少許
蒜頭 3粒
大紅辣椒 1隻
足本食譜： https://bit.ly/3olgyBL
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推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
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【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#粟米湯食譜 #甜醋鴨食譜 #雜菜煲做法 #炒蝦仁食譜
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青豆仁毛豆仁 在 夠維根Go Vegan Youtube 的精選貼文
2020-09-20 18:00:13很多學生、上班族租屋處沒有廚房，這集教學免開火的電鍋料理🔥
受到CreatorSpotlight邀請，與香港創作者合作😏，設計了這次只要有電鍋，人人都能成為食神？(誤)的食譜，除了高纖、無精緻澱粉，還附有高蛋白質💪吃的健康，才能對抗疫情！
0:25 影片開始
1:10 食材準備
1:14 [事前準備]
1:32 [切菜步驟]
3:44 [烹煮步驟]
5:10 試吃時間
8:06 創作者互動
#蔬食 #烹飪 #CreatorSpotlightTW
👇食材準備👇
材料(4份)：
鷹嘴豆100g、紅蔾1杯、燕麥2杯、毛豆仁300克、番茄2顆、杏鮑菇100g、蒜末、洋蔥丁1顆、胡蘿蔔100g、橄欖油2大匙、鹽2匙、九層塔一把、孜然粉、VeganCheese(可不加)
📜每盒備餐📜
熱量 542.5大卡
蛋白質 23克
碳水 75.5克
脂肪 16.5克
成本 55元
⭐文字食譜⭐
🗒事前準備：鷹嘴豆泡水4小時以上，換新的水蓋過鸚嘴豆，置入電鍋，外鍋加水1杯蒸煮熟透。
🗒切菜步驟：絲杏鮑菇成細絲狀、番茄沖熱水，剝掉外皮後切塊（番茄皮可加鹽，低溫烘烤，做成番茄口味的鹽巴，可做料理用）胡蘿蔔切細丁、九層塔絲小片，洋蔥切末、蒜頭切末(不吃五辛可用白菜代替)。
🗒烹調步驟：電鍋內鍋放入，煮熟的鷹嘴豆、番茄塊、洋蔥末、蒜頭末、胡蘿蔔丁、毛豆仁。加入調味料、橄欖油2匙、鹽巴2匙。加入蔾麥1杯、燕麥2杯，加入一杯水與材料一起拌勻。置入電鍋，外鍋加水1杯蒸煮，起鍋撒上孜然粉、九層塔，稍微攪拌，完成。 PS.如果有VeganCheese可以舖進去，用料蓋住，悶一下讓他軟化。
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Featuring:
Patrick派翠克 ｜『夢幻連動』教香港巨星講幹話 ft.鄭中基 ｜https://youtu.be/nCQYnIASFJw
機動電視台RTV ｜古物店一日遊｜尋找我的青蔥歲月✨男校都在討論的潮物😳 拜年皮褸的迷思/ 防彈二合一酒壺 crossover Patrick派翠克 ｜https://youtu.be/wvkJOdO9R5k
我是江老師 ｜ 我寫了一首歌送給香港的朋友們，認識了香港大帥哥 2020 ft.Alan Wan 溫家偉 ｜ https://youtu.be/nF5vTa_sQ6w
Alan Wan 溫家偉｜大隻仔 | 與台灣老師約會OnlineDating？+ 簡易運動女生入門版！Easy Abs Workout 3分鐘馬甲線腹肌大腿訓練 | ft. 我是江老師 ｜https://youtu.be/zlXHu5psXhE
與芬尼學英語 Finnie's Language Arts ｜芬尼x 金魚腦 - 台灣香港對彼此的印象是？西班牙語+廣東話詞語競猜遊戲！｜https://youtu.be/Ip7vmFgJg3U
Goldfish Brain金魚腦｜第一次嘗試做動畫 送給香港YouTuber｜金魚腦 Goldfish Brain Feat. 與芬尼學英語 ft. Finnie's Language Arts｜https://youtu.be/5eUB61RwJds
夠維根Go Vegan｜電鍋備餐│做4份高蛋白番茄燉飯😍送給香港朋友的防疫食譜💪 【高效備餐#5】的骰孖妹頻道BAPO ｜https://youtu.be/iu5Dh3jeOIU
【Poki Channel】 [Bapo的骰孖妹頻道] ｜【港台友好】與台灣YouTuber 夠維根Go Vegan 合作！！純素蛋撻/港式蛋撻大挑戰！｜https://youtu.be/Y_G8IE4POQo
波痞到底是在幹嘛?｜來自港台的驚喜，送香港朋友的台灣美妝保養好物有哪些？ ft.ISSAC YIU｜https://youtu.be/RoNrnfHFNVY
ISSAC YIU ｜ 和你 TRAVEL Hong Kong 香港| Discover the Paradise | Cinematic Video| ISSAC YIU ｜ https://youtu.be/UEwFyNDywS8
#CreatorSpotlightHK #CreatorSpotlightTW #來自港台的驚喜
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青豆仁毛豆仁 在 Facebook 的精選貼文
#金蘭宅宅醬的活動在社團依然進行中
早上送孩子們出門前先煮好飯備好料
回來後立馬快手咻咻咻的把蝦仁和宮保醬炒一炒
放到飯上好下飯
真心辣的🙈🙈
因為嚐了一口覺得這辣度太高
所以有稍微調整一下下
很適合帶便當的風味
🍤宮保蝦仁🍤
👉料理時間：20分鐘
👉食材：
蝦仁12隻
毛豆仁50公克
青蔥 1支
蒜末 少許
👉調味：
宅宅醬-嗆辣宮保醬 1大匙
椰糖1小匙
蘋果醋1小匙
蒜泥1小匙
👉作法:
1. 青蔥切成蔥花；調味料拌匀備用。
2. 將蝦仁放入鍋中略煎，再加入毛豆仁拌炒。
3. 放入調味料炒匀匀後，加入青蔥末，關火，起鍋。
👉跟我們一起帶便當：
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#金蘭宅宅醬便當輕鬆做
#蘇菲姊姊的人妻便當日常
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青豆仁毛豆仁 在 幸福365家常料理 Facebook 的最讚貼文
#冷便當
一邊趕工作一邊做出來的便當。
因為太忙，從開學到現在，兒子都是帶蒸便當，想念冷便當但也只能忍著，畢竟媽媽累到頭痛胃痛是常事啊！（慘）
今天的便當有芝麻葉漢堡肉、蔬菜丁玉子燒、橄欖油拌蝦仁毛豆，漢堡肉前一天就做好放冰箱，今天再包一層芝麻葉去煎，省去很多時間。
青花菜的淋醬也是做好的沙拉常備醬，燙好淋上去，省力又美味！
青豆仁毛豆仁 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
你常吃到的便當配菜有哪些？在醫院的日子 我最常吃的不是醫院地下街 而是大家一起叫便當🍱每次打開便當像開驚喜盒 偶爾還會聽到大喊聲：oh!!!又是三色豆！
有些配菜也是多數人小時候的回憶吧！總是一整坨的螢光咖喱 沾到制服上還整天洗不掉⋯
👩🏻⚕️奉上每一格 #便當配菜 #熱量圖鑑 你最喜歡什麼搭配呢？
#豆棗 147kcal
鈉含量：229mg
#辣筍 108kcal
鈉含量：454mg
#螢光咖哩 100kcal
鈉含量：445mg
#菜脯 92kcal
鈉含量：597mg
#毛豆炒豆乾 92kcal
鈉含量：270mg
#紅蘿蔔炒蛋 92kcal
鈉含量：120mg
#洋蔥炒蛋 80kcal
鈉含量：127mg
#三色豆 75kcal
鈉含量：266mg
#紅燒茄子 64kcal
鈉含量：305mg
#滷海帶 55kcal
鈉含量：337mg
#電話線(#海茸) 53.8kcal
鈉含量：230mg
#油菜 48kcal
鈉含量：96mg
(以上為每一格配菜 約35g之數值)
雖然這些菜色大多都不討喜⋯
但它們的營養價值超高
以海茸來說 雖然外觀不起眼 捲捲的模樣又非常像電話線
但它其中的
✅維生素A能幫助提升免疫力！
✅礦物質鈣、鎂可以強健骨骼🦴
✅維生素B群則維持代謝健康
✅更有豐富膳食纖維 幫助順暢！
還有大家覺得最沒誠意的三色豆
✅有紅蘿蔔的維生素A、β胡蘿蔔素 可以守護黏膜健康
✅澱粉類的青豆仁也有豐富膳食纖維 可以跟精緻澱粉替換著吃
✅含葉黃素、玉米黃素的玉米 也是3C族及辦公族必備的營養之一
至於螢光咖哩會有像螢光的顏色 是因為咖喱本身有薑黃素 也可以當作天然色素 所以常常沾上衣服洗不乾淨⋯
不過像是辣筍、菜脯等鈉含量比較高的配菜就要多留意
長期吃過多易導致水腫、腎臟負擔、高血壓等
其實很多不起眼的便當配菜也是充滿著想像不到的營養價值
哪些是你的最愛？哪些是你的夢魘？
歡迎留言跟我分享👩🏻⚕️❤️
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#懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #配菜 #配菜不簡單 #便當菜 #便當菜色