今晚，本豬排想來點-飯友貝貝吻魚粥 疑 這不是阿波小時後最愛的麵筋牌子嗎 你沒有看錯 是飯友-陪你吃飯的好朋友🤣 現在也有出寶寶粥囉👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 隨著豬排他愛自己拿來啃 （婆婆說的抓派 BLW派的🤣 但有時候餐桌上完全沒有他可以食用的食物時怎麼辦 我就會拿出寶寶粥偶爾代打一下 飯友食品出的寶寶粥有三種口味 🌟南瓜小雞粥 台灣黃金雞優質的蛋白質加上南瓜、山藥、青花菜 滿滿的南瓜香味很足 媽咪最喜歡這個口味🤣疑❓ 🌟貝貝吻魚粥 擁有豐富天然鈣質及Omega-3的吻仔魚加上海灣干貝還有紅蘿蔔、洋蔥、青花菜 滿滿的營養難怪寶寶今天選這款🤣 🌟滿分鮭魚粥 採用新鮮無污染鮭魚含豐富的Omega-3脂肪酸還有洋蔥、紅蘿蔔、玉米、青花菜 吃起來沒有魚腥味口味也是一樣清淡 愛吃鮭魚的阿波喜歡這款🤣疑❓ 每款使用都是有機米 每一種寶寶粥至少都有5種食材 純天然完全無添加調味料 成份都很簡單 飯友的寶寶粥都是純天然 不加防腐劑、人工色素及香料 都有定期SGS檢驗、原料產地的稽核、HACCP認證之專業食品工廠和高溫高壓滅菌 寶寶吃的安心，爸媽也放心！ 因為使用高溫殺菌常溫即可保存 常溫保存方式真的很方便 外出旅遊就可以一起帶出門囉 我都跟尿布放在一起 反正又不會退冰弄濕尿布什麼的🤣 只要一個保溫杯 隔水加熱3-5分鐘寶寶粥 吃飯時間到寶寶就可以開吃啦！ 完全不用煩惱，營養都兼顧到了～ 推薦給跟我一樣有時候想偷懶的爸媽們 （謎之音：你已經是懶不是偷懶好嗎 美味 快速方便 營養健康 所以我更需要飯友啊🥺🥺🥺🥺 @hanyu_foods #飯友生技 #寶寶粥 #飯友寶寶粥 #副食品推薦 #寶寶外出必備 #常溫保存 #懶人料理 #美味 #營養 #方便 #健康 #媽咪日常 #寶寶日常 #兄弟搶食 #副食品 #懶人料理

【凱鈞有食力】居家微務農？讓健康萌芽！芽菜蔬食當道，精選9種人氣芽菜清單，在家就能種出無添加的繽紛迷你小菜園！ 受環境污染、高添加物及疫情等因素影響，食安議題備受重視，更多人明白病從口入的因果關係。因此，「城市農夫」便成了許多民眾新開發的生活專長，只為了能在日常裡攝取相對潔淨且單純的營養與能量，盼藉此讓健康持續發芽！ 「芽菜」因種植簡易，口感清新且具備豐富養分，而廣受歡迎。全程經手的食材，吃得天然又安心，更在家就實現了「產地到餐桌」的完整過程。不僅獲得了成就感，更是療癒又舒壓的生活體驗。此次羅列9種超低門檻的鮮美芽菜清單，當中亦包含營養價值、種植方式及疑難解惑。放心大快朵頤饗受美味，輕鬆就能擁有屬於自家的幸福微務農食光！ 📌9種芽菜種類及營養 🌱紅豆芽 紅豆又稱小豆、赤豆，是豆科蝶形花亞科豇豆屬植物，屬於低脂肪、高營養的穀類。紅豆芽則為紅豆的嫩芽，為一年生草本植物，富含蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪酸等，營養價值超過小米、玉米，味道爽口，很適合做涼拌菜 🌱綠豆芽 即是一般常聽到的豆芽菜，屬於蔬菜類，其熱量和黃豆芽一樣都很低，幾乎沒有脂肪，且富含膳食纖維、鉀、維生素C等營養素，是高纖低卡食材，也是非常好種植的芽菜類型 🌱黃豆芽 屬於蔬菜類，經由黃豆加水泡發而成，又被稱為「如意菜」，富含大量的蛋白質、維生素A及β-胡蘿蔔素等營養素，平均每100公克熱量只有34大卡，加上不含膽固醇，相當適合想要補充膳食纖維、膽固醇過高者以及有體重控管需求者食用 🌱豌豆苗 又稱為荷蘭豆苗，為豌豆的幼苗，味道香甜，富含維生素A1、B1、維生素C、鈣質、鐵質、蛋白質、膳食纖維等營養元素，很適合有便秘困擾者食用，其鉀離子和鐵離子含量高，若容易貧血、需要補充鐵質者，也是很好的蔬菜選擇 🌱扁豆苗 富含蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素B1、葉酸等營養成分，是優異的蛋白質來源，且熱量極低，為素蔬食者的良好營養補充選擇 🌱蘿蔔嬰 屬於十字花科家族一員的蘿蔔嬰，為白蘿蔔的幼苗，亦稱為「蘿蔔寶」。富含維生素A、B2、C、E、胡蘿蔔素、鈣、鐵等礦物質，帶有濃厚鮮明的嗆辣韻味，全株可食，生吃、熟食都適宜，搭配肉類或海鮮烹調提味，尤受歡迎 🌱蕎麥苗 是蕎麥的幼苗，含有豐富植物性蛋白質、特殊的芸香素、蕎麥糖醇、維生素B1、卵磷脂等營養素。可強化微血管、預防腦中風、協助控制血糖，口感帶有淡淡的酸味，可生吃也能熟食，且在日本當地是很受歡迎的養生食材 🌱綠花椰菜芽 擁有植化素蘿蔔硫素，是綠花椰成菜的20～50倍，能提升肝臟解毒作用，屬於很好的防癌蔬菜，同時也富含維生素C、鈣、鉀等營養素，被廣泛運用在保健食品中 🌱苜蓿芽 其具高纖維與低熱量特色，被歸類為蔬菜，是豆科植物中最小的一種。富含維生素A、E、磷、鉀等營養素，含有人體所需的胺基酸，也是一種天然的鹼性食物，可中和體內血液的酸性，強化血管，預防高血壓 📌芽菜種植方式 居家栽種芽菜的方式主要可分為「水耕」及「土耕」，水耕栽種法屬於無土栽培的方式，大約3至5天就能採收，只需要準備好水耕栽培盒，或是一個比較深的平底容器，將挑好的芽菜種子先以水浸泡至少3小時並瀝乾，再將種子移至容器內鋪平，每天澆水直到發芽採收，像是紅豆、綠豆、黃豆、苜蓿都很適合以水耕的方式種植，而這類的芽菜多是全株可食。而土耕栽種法顧名思義就需要土壤，種植方式是先將土壤鋪平於底部有排水孔的容器，將浸泡過的種子均勻的分佈土壤表面，注意剛開始的發芽階段不需要照光，可擺放陰暗處或是用蓋子稍微遮光，每天澆水3～4次，直到子葉長出，如碗豆、蕎麥、青花菜都適合土耕方式 📌種子不發芽的原因 造成種子不發芽的原因有二，一是可能選購的種子本身不新鮮，因庫存太久或保存不當導致胚芽壞死，挑選時要特別注意產品包裝日期標示。第二，種植選用的容器或是方式錯誤，芽菜的種植方式並非固定不變，每種芽菜的特性不同，有些適合水耕，有些則適合土耕，種植前務必先查詢相關資料 📌芽菜注意事項 種植芽菜所使用的水，以過濾後可生飲的水為主，避免使用自來水，否則芽菜可能會吸收大量的氯。芽菜採收清洗後，應儘早食用，以避免失去新鮮度甚或發霉，採收時於底部沒發芽的種子，也不建議食用 📌芽菜美味食譜 🥗韓式涼拌芽菜 夏天悶熱很容易讓人沒有食慾，這時候就很適合吃涼拌菜開胃，在韓國餐桌上常見的涼拌芽菜製法其實很簡單，只要準備黃豆芽或是綠豆芽，滾水川燙約3～5分鐘後撈起，過一下冰水讓口感更脆，接著可以調配自己喜愛的醬料口味，加入鹽、醬油以及些許辣椒或韓式辣粉，最後將醬汁及豆芽均勻混合後放於冰箱冷藏備用，就是一道清爽又開胃的佐餐小菜 🌯苜蓿芽雞肉蔬果捲餅 一次就能吃到澱粉與新鮮蔬果，且製作方式十分簡易。準備全麥餅皮一張（或春捲皮）、苜蓿芽、雞胸肉絲（或海鮮、雞蛋、毛豆等蛋白質）、蘋果丁、小黃瓜等喜好配料，並將當水瀝乾備用，再將餅皮以平底鍋烙過，接著依序包入各式食材，捲妥成筒形後即完成 #凱鈞有食力

減醣飲食神物 MIT毛豆仁正式開賣 😜😜⠀ ⠀ 沒錯達哥丟系愛台灣辣~⠀ 毛豆仁就是要用產地台灣的⠀ ⠀ 1包130 零售價也比別人便宜⠀ 量多不用說更便宜⠀ 省下來的錢給買超新鮮舒肥鮭魚吃⠀ ⠀ 可跟以下10種鮮凍蔬菜搭配組合⠀ 有哪10種呢?⠀ ⠀ MIT田園毛豆仁⠀ MIT冷凍酪梨塊⠀ MIT田園薄鹽毛豆莢⠀ 白花椰菜米⠀ Asia田園玉米筍⠀ 鮮凍南瓜塊⠀ 鮮凍甜豆莢⠀ Asia田園青花菜⠀ Asia田園白花椰菜⠀ Asia田園菠菜 ⠀ ⠀ 🔺10包9折⠀ 🔺20包8.5折⠀ 🔺30包8折⠀ ⠀ 去哪找這優惠，還不團起來😂😂⠀ 這裡買👇⠀ https://reurl.cc/OXgpG7⠀ ⠀ 有任何問題也歡迎各位私訊👇👇⠀ ✅ 達哥官方line https://lin.ee/zQ1D4FP⠀ 訂購官網👇⠀ https://da-food.waca.ec/⠀ 加入會員首購使用折扣碼可以折100元⠀ 安心付款：貨到付款🆗信用卡分期🆗全家取貨🆗