雖然這篇青江菜營養鄉民發文沒有被收入到精華區：在青江菜營養這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 青江菜營養產品中有13篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅洪小龍，也在其Facebook貼文中提到， 今天晚餐 晚餐龍爸再度展現出他的好手藝～一家子都很愛的木耳金針菇肉片，搭配蕃茄炒蛋和青江菜營養均衡、晚餐一開動小龍快速完食😋 木耳金針菇肉片 x 蕃茄炒蛋 x 青江菜 小龍8Y6M20D...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！ 「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」 「加入香菇讓你整道更清香美味！」 教你簡單炒菜又翠綠油亮！ 你是不是常常不小心炒太老？ 導致不好看讓你食慾不振呢？ 青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味 你一定要學起來！ 這樣才能讓你全家都愛上！ 你還想學什麼青菜料...
青江菜營養 在 Claire 克萊兒的廚房日記 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 07:02:31
. 鹽烤母香魚&番茄豆腐蛋花湯 午晚餐3人開飯 番茄豆腐湯影片（最後圖）是單手隨手拍比較晃，金拍謝！ 午餐下午吃，看看晚上能不能撐住喔😁！ 鹽烤了4尾大大的母香魚，每一尾都有紮實又飽滿的魚卵，但知道大女兒不會吃，魚看得出魚的樣子她不敢吃，雞也是。 再煮一鍋熱湯來配。 番茄豆腐蛋花湯材料： 牛...
青江菜營養 在 妙的實驗小廚房 Instagram 的最讚貼文
2021-09-03 18:31:32
2021.09.01 蛋白質 不論男女老少都是身體必備營養素之一！ 對人體的好處也是不勝枚舉，如 1.增加飽足感，讓你不容易感到飢餓 2.幫助修補身體受損組織、細胞 每餐蛋白質要吃好 吃滿 😊 便當菜單 - 嫩薑炒青江菜 紅蘿蔔炒綜合菇 煎鱈魚 （感情不好分家了） #蛋白質 #健康餐盒 #低...
青江菜營養 在 綺 ｜高雄美食/台中美食/台北美食/台南美食 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 19:39:41
#ccceat高雄 #ccceat健康餐 隨著年紀增長開始注重健康，均衡營養的飲食越來越被重視🤣前陣子意外發現這間位在南高的健康餐，而且六日也有營業😍 ▪️酸果檸香雞胸$130 雞胸肉肉量很足夠，每一塊都切的好厚，帶著微酸滋味非常清爽，肉質鮮嫩不柴，很特別的是底下搭配薑黃飯還有加入藜麥，飯吃起來偏軟...
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青江菜營養 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
2021-09-29 19:00:23【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
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🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
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（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
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今天晚餐
晚餐龍爸再度展現出他的好手藝～一家子都很愛的木耳金針菇肉片，搭配蕃茄炒蛋和青江菜營養均衡、晚餐一開動小龍快速完食😋
木耳金針菇肉片 x 蕃茄炒蛋 x 青江菜
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今日晚餐
晚餐主菜是小龍奶奶的愛心鱈魚，加入玉米紅蘿蔔一起清蒸、把嫩嬰的份量挑起來，剩下的清蒸玉米紅蘿蔔鱈魚再加點鹽調味吃起來就很美味、搭配蕃茄炒蛋和青江菜營養均衡又美味❤️
清蒸玉米紅蘿蔔鱈魚 x 蕃茄炒蛋 x 青江菜
小龍8Y3M7D
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今日晚餐
今天晚餐主菜是一家子都很愛的木耳炒肉絲，加入醬油和味醂調味好下飯！！！搭紅蘿蔔炒蛋和龍媽最愛的青江菜營養均衡又美味😋
木耳炒肉絲 x 青江菜 x 紅蘿蔔炒蛋
小龍8Y2M19D