雖然這篇電鍋蒸肉餅鄉民發文沒有被收入到精華區：在電鍋蒸肉餅這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 電鍋蒸肉餅產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅貝蒂做便當，也在其Facebook貼文中提到， 兒童便當日記《紅蘿蔔肉餅》 大推來自《愛妻瘦身便當》書裡的《紅蘿蔔肉餅》是款CP值很高的主菜，因為食材費用不高、懶人式烹煮、呈盤效果吸睛、最重要的是很好吃，大推！ 👍👍👍 大家一起料理看看，將《愛妻瘦身便當》第126頁的營養美味肉餅，咻碰一聲的變到你家餐桌上，就像變魔術一樣，咩G克...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel，也在其Youtube影片中提到，材料：蛋1顆、蔥、薑、荸齊、絞肉205g、醬油1大匙、米酒2大匙、雞粉1/2茶匙、胡椒粉1/2小匙、香油1大匙、鹽少許、水30cc 做法： 1.把蔥綠、蛋黃以外的所有材料拌勻，攪拌到湯汁全吸收即可。 2.將拌好的肉餡放入容器中，把蛋黃放在肉餅中心，用1杯水，下電鍋蒸約25分鐘即可。...
電鍋蒸肉餅 在 貝蒂做便當 Instagram 的精選貼文
2020-05-04 00:30:45
兒童便當日記《紅蘿蔔肉餅》 大推來自《愛妻瘦身便當》書裡的《紅蘿蔔肉餅》是款CP值很高的主菜，因為食材費用不高、懶人式烹煮、呈盤效果吸睛、最重要的是很好吃，大推！ 👍👍👍 大家一起料理看看，將《愛妻瘦身便當》第126頁的營養美味肉餅，咻碰一聲的變到你家餐桌上，就像變魔術一樣，咩G克...
電鍋蒸肉餅 在 貝蒂做便當 Instagram 的最佳解答
2020-05-10 00:55:32
電鍋版《蒸白蘿蔔肉餅便當》 本來預計主菜是打抛豬肉的，但一早「又」睡過頭了😅，只好臨時搬上計劃B→將低脂豬絞肉、白蘿蔔丁加上調味料並攪拌後，放入電鍋直接蒸煮。 趁著電鍋蒸肉餅時，著手準備其他副菜，待肉餅蒸好，副菜也差不多都完成了，省時不少^^ (米飯為睡前預約好，清晨炊煮即完成) ...
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電鍋蒸肉餅 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳解答
2013-08-15 12:14:03材料：蛋1顆、蔥、薑、荸齊、絞肉205g、醬油1大匙、米酒2大匙、雞粉1/2茶匙、胡椒粉1/2小匙、香油1大匙、鹽少許、水30cc
做法：
1.把蔥綠、蛋黃以外的所有材料拌勻，攪拌到湯汁全吸收即可。
2.將拌好的肉餡放入容器中，把蛋黃放在肉餅中心，用1杯水，下電鍋蒸約25分鐘即可。![post-title]()
電鍋蒸肉餅 在 貝蒂做便當 Facebook 的最佳貼文
兒童便當日記《紅蘿蔔肉餅》
大推來自《愛妻瘦身便當》書裡的《紅蘿蔔肉餅》是款CP值很高的主菜，因為食材費用不高、懶人式烹煮、呈盤效果吸睛、最重要的是很好吃，大推！
👍👍👍
大家一起料理看看，將《愛妻瘦身便當》第126頁的營養美味肉餅，咻碰一聲的變到你家餐桌上，就像變魔術一樣，咩G克(MAGIC)~🌟
【材料 (3 人份 )】
低脂豬絞肉…230g
紅蘿蔔…50g
洋蔥…1/4 顆（40g）
青蔥…1 株（20g）
【調味料】
醬油…1.5 大匙
米酒…1 小匙
味醂…1 小匙
醬油膏…1/2小匙
五香粉…1/4小匙
香油…1/4小匙
鹽…1小撮或 1/8 小匙
白胡椒粉…少許
【做法】
①將紅蘿蔔去皮後刨成絲、洋蔥切成丁、青蔥切成蔥花，備用。
②將做法 1 加入豬絞肉及全部調味料，並攪拌至肉餡出現黏性（牽絲狀）。
③以飯匙或湯匙將肉餡壓平、壓緊實。
④放入電鍋，外鍋放一杯水，待開關鍵跳起即完成。
★醬油比例可依口味及醬油品牌做微調整。另醬油膏可省略。
#愛妻瘦身便當 #愛妻無壓力瘦身便當
________ 無關料理 ________
我家女兒不愛絞肉系列主菜，她較熱愛大口吃肉的感覺😂
但這款電鍋蒸肉餅真的方便又美味，懶媽媽先不管女兒的喜好，照樣煮，照樣放入便當裡。
果然，當天晚上跟女兒碰面後，她第一句話就是：「我不喜歡今天的肉餅，但我還是把它全部吃光光了」
🤣🤣🤣
那是因為剛上完體育課，飢腸轆轆的，哪管喜不喜歡，全部先下肚再說啊…
心機媽媽這場挑食大戰：完勝💪
【內心OS】其實我覺得打開便當的第一眼「視吃」真的很重要，它可是直接影響著接下來的用餐心情，所以這樣的心機偶爾為之就好。
煮飯的人，還是喜歡當悉心料理的便當被吃飯的人打開時，開心的吃光光啊，且不止吃在嘴裡滿足，連心裡也滿足，因為覺得飲食喜好被煮飯的人照顧到了。
這才是雙贏的 #愛心便當。
❤️❤️❤️
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電鍋蒸肉餅 在 貝蒂做便當 Facebook 的最佳貼文
電鍋版《蒸白蘿蔔肉餅便當》
本來預計主菜是打抛豬肉的，但一早「又」睡過頭了😅，只好臨時搬上計劃B→將低脂豬絞肉、白蘿蔔丁加上調味料並攪拌後，放入電鍋直接蒸煮。
趁著電鍋蒸肉餅時，著手準備其他副菜，待肉餅蒸好，副菜也差不多都完成了，省時不少^^ (米飯為睡前預約好，清晨炊煮即完成)
分享簡易做法，份量與調味請自行調整唷：
【材料】
低脂豬絞肉
白蘿蔔(切丁)
蔥花
【調味料，均少許】
醬油、香菇素蠔油、五香粉、白胡椒粉、香油(白芝麻油)
【做法】
❶將低脂豬絞肉、白蘿蔔丁、蔥花、所有調味料全部一起攪拌到絞肉出現黏性。
❷以湯匙(飯匙也行)將攪拌好的肉饀壓緊實，放入電鍋蒸煮至開關鍵跳起即完成(外鍋放一杯水)。
❸取出後放涼再切塊，或直接以湯匙挖著吃也很OK😉
🥢今天便當夥伴：
●水油炒蒜味高麗菜、蔥蛋。
●高湯包煮紅白蘿蔔塊(謝謝親愛的編輯，茅乃舎高湯包的味道~好喜歡哪^^)。
●糙米+白米飯。
--------無關便當的自言自語--------
最近腦子裡反覆思考著教練說過的一句話~
「重要的是知道要的是什麼，而不是盲目跟風」
貝蒂反思自己目前的飲食習慣、運動態度、生活方式等等，是不是全依循著自己心裡真正的聲音去實踐?
想了好久，想著那心裡真正的聲音是什麼、在哪裡、怎麼實現...想好多啊...
#下雨的星期五
#尋找自己的星期五 🤣🤣🤣
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#健康飲食 ❤️❤️❤️