亞當開箱｜打造一張我的夢幻電競桌！
亞當把拔最近"升"級了電腦桌！
這張快樂桔子 的Ｌ型電動升降桌
⭐ 極靜音的雙馬達升降設計
⭐ 128KG的承重
⭐ 還有超大的桌面空間可以運用，讓你不怕壓槍會到桌子外面去喔！
電動升降桌可以依照我的需求調整高度，
坐久了還可以站著工作！
改善我長期坐姿不良造成的的腰痛！
再搭配它們的電競雙螢幕支架，簡直完美～😍
快去看看這張超夢幻的電競電動升降桌吧！
https://youtu.be/wHUHG6V-eoM

這裡可以訂購喔！
官方商城：https://www.ht88.com.tw/SalePage/Index/7199932
蝦皮購物：https://shopee.tw/product/8711486/7896127929/

#快樂桔子 #電動升降桌 #L型桌子 #就缺螢幕了

🎀🎁#分享 #按讚 #抽獎🎁🎀
🌟#送給寶貝最棒的開學禮物🌟
盼了好久，Momo終於有一組適合自己的書桌椅了！
【Singbee欣美－新酷炫L桌+105桌上書架+138卓越椅（水藍色）】
開箱分享👉https://reurl.cc/6Dg6z6
🛒開團：只到2021.10.03
🛒團購優惠抵加👉https://reurl.cc/351Gl8
#點入連結優惠 5️⃣.8️⃣折👉省了14,900元🤑
#再送一組三段式護眼檯燈（好體貼的贈品❤）

#一組全家人都能使用的書桌椅👍
#Singbee欣美成長書桌
#成長椅 #品質超讚der

孩子求學階段一定少不了書桌椅的陪伴，看書、寫字需要一段時間，能讓孩子坐得舒適才能好好完成老師交代的任務呀！
買書桌要考慮：桌面高度合適嗎？椅子是否能夠調整坐姿？光線是否足夠？！
🤓長期的固定坐姿會影響學習力＆專注力，孩子從小坐正坐挺，依照成長發育調整桌面高度，選用柔和明亮燈光保護靈魂之窗，是必備的條件‼️

Momo雖是學齡前孩子，前陣子聽到Momo告訴我，她畫畫時一直變換姿勢，是因為身體會酸痛！這讓我萌生了幫Momo找書桌的想法。
壞的習慣一定要好好根除，默默媽到各大桌椅展示賣場了解與試坐，我決定選擇🐝Singbee陪伴Momo快樂的上學時光。
👍👍省價格不能省品質👍👍
🎀🐝【Singbee欣美－新酷炫L桌+105桌上書架+138卓越椅】🐝🎀
⭕自己組裝好簡單💪。
⭕桌椅依照身高調整最適高度/桌椅調整步驟好輕鬆✌
⭕桌板可五段式調整，桌板傾斜減少反光造成雙眼負擔，氣壓緩降防止手夾措施，好貼心❤。
⭕書架有足夠的收納空間，抽屜容量大，可擺放文具用品與彩色筆。
⭕貓咪活動式書架，隨時解放雙手。
⭕椅子防撥水設計，可拆洗椅套，最方便。
⭕椅子坐墊可支撐達100公斤的重量
還有很多優點👉https://reurl.cc/6Dg6z6

👍Singbee欣美兒童成長桌椅很嚴格的要求品質，使用的材料都是經由嚴格檢驗報告核可，才會使用。
像是Singbee欣美－新酷炫L桌桌板採用歐盟E1級的環保板材，符合國家安全規定甲醛含量低，開箱是沒有味道的。
創新的設計還獲得200多項專利，與國際認證，SGS認證，欣美根留台灣堅持MIT生產，高品質的講究。產品多半外銷國外，國內也有很多專業門市。
自己這陣子常常坐在Momo的欣美書桌椅打電腦，用電腦時間很長，腰酸背痛卻少見，連頭痛都省下。
椅子坐起來很舒服，桌板升降方便，可以適時調整看書姿勢，眼睛不容易疲勞。直覺Singbee欣美成長型桌椅就是來拯救我的啊（也是拯救孩子們呀😆）‼️

【Singbee欣美－新酷炫L桌+105桌上書架+138卓越椅】
開箱分享👉https://reurl.cc/6Dg6z6
這次欣美的價格給得很低～很低～荷包省超多💰
羨慕到我都想再買一組了👍👍👍
詳細商品資訊／團購優惠抵加👉https://reurl.cc/351Gl8
#點入連結優惠 5.8折👉省價格不能省品質👍
#買就送三段式護眼檯燈
#Singbee欣美成長書桌
#成長椅 的第一選擇
🎁喜歡Singbee欣美成長書桌椅快來唷！🎁
#留言處有抽獎！

#留言抽最早安健康_最新雜誌 #乳房保健全書（全台熱銷～在超商賣到快斷貨了🥳🥳🥳）

每天長時間盯電腦、滑手機，當心駝背、圓肩悄悄上身！姿勢不良且核心肌群力量不足，不僅容易使乳房下垂、胸肌緊繃而造成胸形走樣，還可能傷害到脊椎的健康。其實只要經常保持正確的姿勢，適度鍛練胸背部肌肉，強健「乳房的地基」，就可以讓身形更加挺拔有精神💪​

豆豆 物理治療師 x 皮拉提斯 表示，現代人盯電腦、滑手機的時間愈來愈長，很多人會久坐而忘了起來走走，再加上工作環境通常並不理想，例如工作桌高度不合適，「久了容易駝背、圓肩，女性也可能因此乳房下垂、胸肌緊繃，以至於胸型不好看，或視覺上有縮水的現象。」😧​

豆豆老師提醒，脊椎是為活動而生的關節，椎間盤要靠著關節動作產生滲透壓，才能得到關節液的養分供給，因此要維持脊椎的健康，最好每30到60分鐘就起身上廁所、倒杯水，即使只離開座位短短的2 、3分鐘，也比幾個小時完全不動來得好👌​
—​
【🧘‍♀3招練核心塑胸】​
📌跪姿伏地挺身：訓練核心、肩胛及胸部力量​
1️⃣採雙手手掌、雙膝著地的四足跪姿，將尾骨、脊椎到頭頂拉至一直線。​
2️⃣膝蓋向後退，尾骨收好，縮下巴，脊椎、骨盆到大腿維持在一直線上。​
3️⃣吸氣時，手肘彎曲，身體向地板靠近。吐氣時，肩膀發力向下推，將身體撐起，4️⃣回到原本的位置。過程中注意身體要維持在一直線的狀態。​

📌跪姿胸翻轉：胸椎活動度、胸部及肩膀力量​
1️⃣採雙手手掌、雙膝著地的四足跪姿，手掌在肩膀正下方，膝蓋在屁股正下方。
2️⃣重心對穩後，腳趾頭勾地板。接著將尾骨、脊椎到頭頂拉至一直線。​
3️⃣左手抬起，手心放至後腦勺，手肘平舉與肩膀同高。維持脊椎中立，重心穩定。​
4️⃣右手撐穩，吐氣時，胸口向左側翻轉。吸氣時，回到中央位置。過程中，尾骨、脊椎到頭頂維持在一直線。接著換邊操作，來回10下，一邊各3回。​

📌坐姿反向伏地挺身：脊椎核心、手臂訓練​
1️⃣使用穩固的椅子，坐在椅子前端，收下巴，脊椎直立，收肚子。​
2️⃣胸口打開，雙手撐穩，撐起來後，將屁股滑出椅子外面。下巴收穩，頸椎拉長，身體側面成一直線。​
3️⃣吸氣時手肘彎曲，吐氣時手肘伸直。用手臂力量將身體上下移動，保持脊椎直立，前胸打開。反覆10下，重複3回。​
—​
擺脫易病體質，調控體內雌激素🌹；用皮拉提斯練核心、消副乳！早安健康9月號《乳房保健全書》親授：女性健康關鍵5堂課！全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城399免運，再送100%有機成份染髮粉✨(價值$550) >>> https://bit.ly/38u81ab
—
#標記那個你最關心的人​

#你留言小編就抽獎
✍抽獎辦法超簡單：
1⃣按讚追蹤 早安健康 FB，並按讚此篇貼文
2⃣在此篇貼文下方留言： #一起來練核心塑胸 ，並標記2位你最關心的人​
．
⏰活動日期：即日起～9/10（五）中午12:00
🎁活動獎品：早安健康9月號新刊《乳房保健全書》1本
🎊開獎日期：本次將抽出 #3名得獎者，9/13（一）會在 #本則貼文 公布得獎者，再請得獎者在7天內，私訊我們唷
—

🐰謝謝STANDWAY給我２個月的開箱使用
🐰升降桌連結：https://www.standway.com.tw
🐨我綴愛的居家佈置𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙊𝙡𝙙 𝘿𝙖𝙮𝙨：https://bit.ly/3qX0RDD
🐮𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：𝐭𝐚𝐢𝐩𝐞𝐢_𝐬𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚𝐝𝐞 ▶ 來玩:)
⚠️任何改造都要經過屋主同意呦！這是基本🙆
⭐️洞洞板：是訂製的，運費不便宜，因為怕這種比較貴又是訂製的東西，公開連結的話，有人買錯了我沒辦法承擔，所以想要詢問連結的可以來IG私訊我呦！我的IG：taipei_serenade
洞洞板真的是收納佈置最後一張王牌😎
使用洞洞板，空間就會＋１００００分⭐️
乾淨簡約又好看。
全部上牆的那一瞬間，
真的很療癒✨
一面完美的牆壁＋一張完美的桌子，
太感動了呀！
🖥🖨⌨️
電動升降桌真是太酷了！
這是我第一次在家裡擁有大書桌T_T(感動阿!!)
用寬敞的桌面工作，
效率真的提升超級多。
我最愛它的就是－坐太久的時候可以調高站著工作！
還可以一邊蹲馬步、一邊拉筋🤣
吃飯時我也會調得比用電腦低一點，
真的非、常、好、用。
它的升降很順，完全不卡。
如果家裡有升學中的孩子，
真的很推薦，因為可以從小用到大。
噢還有它可以承重１２０公斤，
放很重的東西也感覺非常安全。✨
五金就不用說了，是非常高規格。
耐磨木板桌面，也不會容易刮花。
各方面來說，都是升降桌裡的資優生。
如果有想要買升降桌的人，這張可以。
🐰也是比較貴重的物品，有想要買但是有疑問都建議先問到清楚⚠️
/*
收到很多人問咖啡機的問題
剛好設置了茶水咖啡區，
就順便教學一下，先說奶泡。
牛奶不用加太多拉！
我加100ml就已經超過一次的用量了，
牛奶加太多會打到溢出來的喔！
然後如果你都只喝冰奶泡，
我以前在咖啡店打工時，
他們是用很簡單的不鏽鋼奶泡杯打，
其實也可以打出很大坨的冰奶泡，
所以這台的重點我放在熱奶泡，
因為一般熱奶泡都要用義式咖啡機的蒸氣棒才能打，
義式咖啡機非常貴啊！
所以這台打得出來綿密的熱奶泡，
就是很棒的！：）
*/
𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙊𝙡𝙙 𝘿𝙖𝙮好物🙆
❶ 貓腳椅套：超級便宜ㄉ！有夠可愛又不會脫落真的很喜歡！
❷ 裝髒衣服籃：簡單好用好收納。
❸ 微笑杯墊：超可愛的杯墊：）而且好便宜才𝟐𝟗元...!!超愛
❹ 檸檬地墊：超美的四色檸檬，用來當我浴室新歡囉：）毛超舒服好摸，讚。
🐭 𝙂𝙤𝙤𝙙 𝙊𝙡𝙙 𝘿𝙖𝙮𝙨：https://bit.ly/3qX0RDD
● 很多人問的先列在這裡了噢
🐼心茶（謝謝朋友很好喝！）：https://xintea.site/
🐭𝐌𝐨𝐬𝐡𝐢無線充電盤：https://reurl.cc/KxLjoR
☕️𝐍𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨咖啡機：https://reurl.cc/yEgKl6
🖥𝐏𝐇𝐈𝐋𝐈𝐏𝐒電腦螢幕：𝟐𝟒𝟑𝐄𝟗𝐐𝐇𝐒𝐖 𝟐𝟒型(寬) (白色) 我完全閉著眼睛看外型跟價錢買的 所以功能、規格我都沒注意🤣

/* STANDWAY介紹
04:37 STANDWAY電動升降桌
是使用電動方式驅動馬達使桌子可以變換高度，
並透過智慧型控制面板的控制，
不僅可以上下無段調整，
還可以透過記憶功能設定常用的三組高度，
日後使用只需要一鍵即可變換所需高度，
讓使用者可在坐姿與站姿之間取得完美的平衡，
遠離久坐疾病。

♫𝙈𝙐𝙎𝙄𝘾
...
𝙎𝙣𝙤𝙬 𝘿𝙖𝙣𝙘𝙚𝙧 𝙗𝙮 𝙍𝙤𝙖 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙨𝙤𝙪𝙣𝙙𝙘𝙡𝙤𝙪𝙙.𝙘𝙤𝙢/𝙧𝙤𝙖_𝙢𝙪𝙨𝙞𝙘𝟏𝟎𝟑𝟏
𝘾𝙧𝙚𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚 𝘾𝙤𝙢𝙢𝙤𝙣𝙨 — 𝘼𝙩𝙩𝙧𝙞𝙗𝙪𝙩𝙞𝙤𝙣 𝟑.𝟎 𝙐𝙣𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚𝙙 — 𝘾𝘾 𝘽𝙔 𝟑.𝟎
𝙁𝙧𝙚𝙚 𝘿𝙤𝙬𝙣𝙡𝙤𝙖𝙙 / 𝙎𝙩𝙧𝙚𝙖𝙢: 𝙝𝙩𝙩𝙥://𝙗𝙞𝙩.𝙡𝙮/-𝙨𝙣𝙤𝙬-𝙙𝙖𝙣𝙘𝙚𝙧
𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙥𝙧𝙤𝙢𝙤𝙩𝙚𝙙 𝙗𝙮 𝘼𝙪𝙙𝙞𝙤 𝙇𝙞𝙗𝙧𝙖𝙧𝙮 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪.𝙗𝙚/𝙐𝙨𝙒𝙤𝟎𝙪𝙚𝙜𝙮𝙠𝙘
...
𝘼𝙣𝙙 𝙎𝙤 𝙄𝙩 𝘽𝙚𝙜𝙞𝙣𝙨 𝙗𝙮 𝘼𝙧𝙩𝙞𝙛𝙞𝙘𝙞𝙖𝙡.𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙨𝙤𝙪𝙣𝙙𝙘𝙡𝙤𝙪𝙙.𝙘𝙤𝙢/𝙖𝙧𝙩𝙞𝙛𝙞𝙘𝙞𝙖𝙡-𝙢𝙪𝙨𝙞𝙘
𝘾𝙧𝙚𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚 𝘾𝙤𝙢𝙢𝙤𝙣𝙨 — 𝘼𝙩𝙩𝙧𝙞𝙗𝙪𝙩𝙞𝙤𝙣 𝟑.𝟎 𝙐𝙣𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚𝙙— 𝘾𝘾 𝘽𝙔 𝟑.𝟎
𝙁𝙧𝙚𝙚 𝘿𝙤𝙬𝙣𝙡𝙤𝙖𝙙 / 𝙎𝙩𝙧𝙚𝙖𝙢: 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙗𝙞𝙩.𝙡𝙮/𝙖𝙣𝙙-𝙨𝙤-𝙞𝙩-𝙗𝙚𝙜𝙞𝙣𝙨
𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘 𝙥𝙧𝙤𝙢𝙤𝙩𝙚𝙙 𝙗𝙮 𝘼𝙪𝙙𝙞𝙤 𝙇𝙞𝙗𝙧𝙖𝙧𝙮 𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪.𝙗𝙚/𝙅𝙥𝙤𝙀𝙁𝙞𝘼𝙅𝙙𝙭𝙤
...
𝙏𝙝𝙚 𝘿𝙖𝙮 𝙄 𝙈𝙚𝙩 𝙃𝙚𝙧
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙧𝙚𝙪𝙧𝙡.𝙘𝙘/𝙦𝙜𝙑𝙜9𝙮
(𝙉𝙤 𝘾𝙤𝙥𝙮𝙧𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙈𝙪𝙨𝙞𝙘)
...
𝙇𝘼𝙆𝙀𝙔 𝙄𝙉𝙎𝙋𝙄𝙍𝙀𝘿 - 𝙏𝙝𝙚 𝙋𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙨
𝙝𝙩𝙩𝙥𝙨://𝙮𝙤𝙪𝙩𝙪.𝙗𝙚/5𝙘𝙢𝙡𝙜𝙫𝙚𝙠𝙗𝙔𝙔

IDÅSEN升降桌經久耐用，可當作咖啡桌和工作桌使用；提供充足的桌面空間，底下有電線收納空間的實用設計。可用把手調整桌面高度63-127公分，讓你保持舒適的坐姿和站姿。可用手機或平板電腦調整桌面高度；請下載應用程式Desk Control，進行安裝。經測試，適合辦公室使用，並符合耐用度及穩定度的測試標準。http://bit.ly/3r2xz5e

IKEA 官方網站https://www.IKEA.com.tw​
IKEA Taiwan 宜家家居粉絲團https://www.facebook.com/IKEA.Taiwan​

我們是來自北歐的IKEA，由Ingvar Kamprad先生於1943年在瑞典的小村莊「Agunnaryd」創立。經過數十年的辛勤耕耘，我們成了全球最大的家具零售商。現在，你可以在全球超過40個國家找到IKEA！

在台灣IKEA有六間分店，在台北有敦北店、新莊店、新店店，你也可以在桃園、台中以及高雄找到我們！

你可以透過IKEA Taiwan宜家家居頻道中各種精彩影片更加了解我們～

【兒童成長家具團】✔好好整理書櫃✔桌椅✔遊戲桌
#新品優惠 #粉絲團與社團留言抽檯燈
　　兒童的身高與行為與大人不同，所以使用的家具設計也有不同，之前跟大家分享過【如何透過桌椅高度維持良好坐姿】，今天要來跟大家分享【兒童書櫃有哪些人體工學&挑選重點】：
✅適合兒童的書架高度
✅書架收納的黃金省力區
✅收納空間需求的可調性
✅選擇堅固又耐用的材質
✅超重要的安全設計

詳細圖文：https://bit.ly/36aUrby
優惠團購：https://bit.ly/3l2pYR4 (12/4結)

【如何透過桌椅高度維持良好坐姿】
#避免寶貝脊椎側彎、駝背易疲勞等問題
俗話說『工欲善其事，必先利其器』，良好坐姿需要合適桌椅，環安家具的兒童成長桌椅組，能夠隨著孩子成長提供多段高度調整，幫助閱讀與遊戲時維持良好姿勢。曼曼職能治療師示範如何量測孩子尺寸，為孩子選擇合適的桌椅高度，請見上方詳細圖文中喔!

【快速桌椅選擇建議】主要依據小孩「膕窩到腳跟的長度」
①19-22公分：「幼兒成長椅」+加大款兒童書桌(可調高度較高，用比較久)
②23公分以上：「可愛動物椅」+加大款兒童書桌(可調高度較高，用比較久)
📣深入了解一樣請見上方詳細圖文喔
▪環安實木家具可愛耐用，幼兒成長桌椅可一直用到孩子約國小三年級左右(用個六七年以上真的超划算)
▪這次開團除了新品【好好整理書櫃組】，經典必備的成長桌椅、加大遊戲桌（平面/樂高雙面桌板）、書本展示櫃、玩具收納櫃、小汽車收納架、多功能輔助凳（穿鞋椅/小樓梯/小鞋櫃）、大人電腦螢幕架等，都是貼心質感設計。非常推薦爸媽趁優惠團購價入手喔~

✅獨家優惠：https://bit.ly/3l2pYR4
⭕團購時間：即日起~12/04(五) 14:00
⭕【食尚夫妻】開團好康：
❶一組桌椅57折起，最高可省3220元，而且還免運唷!
(離島部分加收500元，連江縣無法配送)
❷凡在團購期間內下單並完成付款，有機會抽中玩妙妙蛙實木壁掛、紙捲架各1名
❸分享心得，加贈座墊(12月開始改送檯燈)
❹一次購買，終生服務，包括翻新和整修
❺粉絲團留言分享就抽蜂鳥LED觸控檯燈x2 (加入社團再加碼抽x1)