影片是我跟我爸 @paulhuang256 的互動 今天跟公視談採訪細節的時候，有一題我印象很深刻，就是父子之間是怎麼互動的，我怎麼說服我爸一開始運動、怎麼克服一開始的痛苦與痠痛、怎麼說服他去比賽、怎麼繼續激勵與進步，說真的我還真的不知道該怎麼回答，我跟我爸溝通大概就是影片那樣😂😂😄 我：送你，父親節禮物，褲子 👴：褲子，好，謝謝 平時訓練也是差不多 我：今天要蹲100公斤喔 👴：好 保羅阿公最厲害的地方應該就是自律跟相信專業，他很少質疑我們給他的訓練還有回家功課，頂多就太酸或者身體不舒服會問一下而已，所以今天我跟阿公也不會覺得我們有什麼特別成功的地方，就持續慢慢做，然後希望可以影響更多人，讓大家不要害怕訓練。 保羅阿公一直以來都是很傳統嚴厲的父親，杯子沒收、東西亂放一律被罵爆，亂買衣服、鞋子也是，國中之前我都超乖然後很常被霸凌，外表就是一個小白胖，眼鏡很常被打壞，然後不會還手。到了國中之後對讀書沒興趣，整天偷跑去打網咖，在升學國中中敬陪末座，差點沒有學校可以唸，原本要被送去軍校或者警專，但最後憑著英文還不錯，才去東山高中入學。 高中之後，其實也還是對唸書沒興趣，只會狂打籃球、看漫畫畫漫畫、打巧固球，最後還上了個數學系，那段時間應該是我人生最困惑的時候，不知道該當個乖寶寶還是順著自己的意識走，最後選校故意選了個台東師範大學（現為台東大學）數學系，離家遠又覺得未來數學底子想轉什麼都可以，總之還是很叛逆，當時還因為每天被家人碎念，有次開車出去吃飯，受不了就跳車（成龍電影看太多？），在外面流浪一陣子才回家。 最後數學系太難，老師基本上都是中研院退休大佬又是大刀，就認真決定想重考，這應該是家裡第一次沒有反對我且讓我自己真正去做決定跟承擔後果。每次從重考班回家，大概快十一點，保羅阿公都會開車到捷運站來接我，明明就距離很近😂 這就是阿公表現關愛的方式，好險當年也沒有漏氣，在重考班第二名畢業，但沒有考學測超多學校不能填，輪到中字輩就想說，台中天氣好也不偏僻就選了中興應經。 後來跑去大陸工作，最後真的沒辦法適應應酬文化所以離職，我只記得我回來的時候，阿公只跟我說真的很辛苦吧，頓時有被理解的感覺，只有在大陸工作過的才懂，阿公自己也是長時間在大陸工作過，能夠理解離鄉背井工作的酸甜苦辣。 最後會走上創業，開健身房跟堅持創作還有科普，就是因為想要讓附近的親朋好友更好，讓他們能相信我多一點，少走一點冤枉路。 老爸父親節快樂，過了3天才po😂 大家都期待再看到你站上比賽舞台！ 褲子： @verve.tw 這篇非業配是講真心話 一直很感謝乾爹 @verve.tw 當初在我們第一隻破萬影片的時候贊助我們，我這個人基本上對衣服褲子只在乎功能跟價格，乾爹們的衣服就真的是便宜又高機能，大家有空可以去看看。

#木的放映室 #文末抽書 ‼️本活動ig抽兩本、臉書抽一本‼️ #木的手拉手合作 📣《離職吧！再撐也不會變好：逃離黑心企業的血淚真實見聞，開除慣老闆，到下一間公司笑著工作》 出版社：樂金文化 @knowing2018 作者： 金炫奭 出版日期：8/11 📍書籍摘要 ✨黑心企業60天血淚史 作者為韓國人，離開了工作十二年的外商公司後，在給自己一年的gap year後，意外地進入了黑心企業承擔組長的位子，然而主管卻對「組長」這個角色有著不少期待，而這些期待大多建立在基層員工的痛苦上。這樣的兩難情境引發了作者許多思考，這本書用月份為時間軸，引領讀者看見從初來乍到新公司的員工與主管的互動，到最後選擇離開公司，究竟作者眼中看到了哪些讓他覺得不合理的事？ ✨情緒勞務（Emotional Labor） 情緒勞務是美國學者Hochschild提出的概念，指的是在工作時需要花費心力來消化非專業與工作以外的「情緒」，這些情緒多半偏向負面，可能來自於主管、同事、顧客。而作者身處的黑心企業中，會發現太多同仁總是垂頭喪氣，中午休息時間無法與主管平起平坐，甚至覺得與主管同桌共餐是異常的事。在這樣卑躬屈膝的環境下，主管卻只會變本加厲的批評員工績效，絲毫無法給出肯定與滿意。 深刻反應了現今社會許多工作場域中的異常現象... 📍觀後感 書中的現象讓我們觀察到面對轉職、離職時，常見的心態有以下： 1.合理化目前的選擇 在這樣的公司上班，作者身旁的員工早已怨聲載道，但沒有任何人敢「為自己做選擇」，所謂的為自己做選擇可以用很多方式展現，例如：離職給自己喘口氣的時間、轉職、盡可能與主管溝通、尋求工作相關權益救濟團體協助。 或許選擇維持現狀的其中一個原因與韓國文化與個人經濟因素有關，然而站在心理健康的立場來看，我們或許需要不斷思考「這份工作真的是自己喜歡的嗎？」、「這個位置為現在的你帶來滿足感了嗎？」、「是不是合理化了自己的選擇而錯過了其他更好的選項？」 2.如果真的無法感到幸福，那請為自己思考吧！ 在書中會看見主管言語威脅、超載的工作量、幾乎以公司為家的怪現象、永遠無法轉正職的聘用制度，即使決定要離開的員工，公司也僅僅將之當作一枚螺絲釘要換般對待。然而員工們擔心著失業而集體忍受公司帶來的壓力，更加助長了黑心企業的惡性循環，大部分員工心有不滿卻也無能為力。 直到有其中一名員工的離職，劃破了大家的表面下的和平，也真實的呈現出努力到不能再努力後，卻空手而回的員工心聲。 📍木的推推理由 1️⃣用故事性呈現出身為主管在大公司的進退兩難，從上司與員工的界線、如何維持員工福利同時又能滿足上級期待，許多的矛盾與兩難在書中如實呈現，引發讀者思考工作場域中的自己能如何踩穩立場。 2️⃣如果現在的你，目前的這份工作讓你感到辛苦，縝密的評估後發現毫無留戀，唯一讓你留下來的理由只剩下錢，或許能透過這本書中別人的遭遇來反省自己。 3️⃣如果你只差誰推你一把來決定離職、轉職、轉換跑道，這本書會帶給你勇氣！因為，他站你這邊！ 最後，分享近期看到很喜歡的一段文字，在思考生涯時很有感： 「不管全世界所有人怎麼說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎麼看，我絕不打亂自己的節奏。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的怎麼也長久不了。」—村上春樹。 喜歡的事自然可以堅持，而你的人生要往哪走、你的工作要做什麼、你想過怎樣的生活，終究選擇權在你身上，沒有誰可以奪走，也沒有誰可以評論，家人不行、同事不行、主管不行，因為他們不是你人生的主角，你的人生是你在過。沒有誰可以影響誰，只有你才能掌控的你想過什麼樣的人生。 #木的抽書 （本活動IG抽兩本、臉書抽一本） 1️⃣追蹤木的IG/木的臉書粉絲專頁 2️⃣Tag兩位好友，並寫下「對目前工作的心情」 3️⃣「分享」此篇文章於限時動態/臉書動態時報，並tag @moodradio_ 4️⃣若有中獎，請務必主動聯繫我們，並提供分享頁面之截圖 (上述步驟務必都完成，才算是有抽獎資格唷) ‼️重複留言不予計算‼️ 🌟8/12 23:59截止，並於8/13 22:00前於IG限時動態、臉書粉專公佈得獎名單。 #離職 #生涯 #轉職 #職場 #工作 #情緒勞務 #轉換跑道 #憂鬱 #黑心企業 #勞碌命 #退休 #生活 #耗能 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

我是不愛做筆記的人（很依賴電腦，寫字好累），以前也從來沒想過自己會選擇去上「職場」的課程，但陸續上了好幾堂，實在忍不住執筆狂寫 《深入人心的表達課》，也許是當 YouTuber 的關係，怎麼好好說話、寫出好腳本，成了很關鍵的能力，我尤其對「幽默力」感到無力，平時不是愛搞笑的人，也不知道怎麼說出令人感到「幽默」的段子，腦海裡沒有相關的詞彙庫。 課程要我們練習「放大自己的缺點，並且學習自我調侃」，找尋生活中大大小小的①瘋狂、②傻、③糗，#因為幽默，#就是在不同的痛苦上，#看到不同的面相。刻意隱藏沒有自信之處，其實更容易自曝其短，想想諧星都是坦承布公的，因為他們的長處，就是用不同角度，重新面對人生的痛苦，接納那些不順遂，這樣直率才更顯得笨拙很可愛。 —— 我還上了好幾堂課，真沒想過自己會停不下來。《數位社群銷售力》，讓「下標題」變得很好理解，且鏗鏘有力。身為YouTuber 也是不停地在想好的標語，來獲得更好地觸及，單元21——這五種標題，讓人一看到就想按讚看下去。哪五種？我立刻就迫不及待地開始上課，除了很驚訝竟然用 5W1H 就破解了這個神秘的解答，更訝異 #其實我們都會，#只是不會運用而已。 How，如何擁有高度專注力？Why，為什麼我們容易吃胖？What，一般人下班都做些什麼？Who，這五種人絕對不要創業！When，什麼時機點最適合離職？Where，台灣為什麼還買不到疫苗？ 如果以上這些問題，有打開你的好奇心，課程裡還有各種令你驚訝、讚嘆連連的手法。這就是為什麼不愛做筆記的我，也狂寫特寫了XDDD —— 本來只是我買給經紀助理和我自己去進修的課， 一上太驚為天人。 因為女力學院的牽線和大大學院認識（世界好小） 就幫你們要了優惠碼❤️ 年中活動 (～7/27) 他們2堂課程85折 （對不起我太晚發了QQ） 再輸入我的優惠碼「joanne」再折抵 200！ 因為真的覺得課程太讚了，我還幫你們要了抽獎😂 底下留言「我想上課學習！想上的課程是ＯＯＯＯ」 （請大家自己去大大學院逛街挑選XD） 就有一名幸運兒！ 可以抽到「折扣$500」的更強折扣唷🥳 （7/17 晚上抽出～） #心甘情願的業配大大學院 #沒有稿費只有我滿滿的推薦