[爆卦]雞蛋膽固醇迷思是什麼?優點缺點精華區懶人包

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雞蛋膽固醇迷思 在 Fit1World?減肥減脂 x 副業創業 ?☁️ Instagram 的精選貼文

2021-09-16 09:21:25

雞蛋🥚🍳的迷思🧐🧐 「食咁多蛋會唔會膽固醇?」 「唔食蛋黃係唔係健康d?」 這是你曾經問過的問題嗎?😆 其實蛋白和蛋黃均有豐富的營養價值,所以都可以食嫁😊 💌Tag你的減脂增肌朋友一起看❤️ - 🌈減肥·增肌·改善健康·改善皮膚⤵️ 📝貼身售後服務·獨家不反彈飲食教學 🥗食住瘦·無需運動不挨餓不...

雞蛋膽固醇迷思 在 Learneating 好食課 Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 13:05:51

雞蛋

【#迷思系列】狂吃雞蛋真的沒問題嗎?營養師來為你解答真相! . 雞蛋是非常好的蛋白質來源,也因為如此大家常有疑惑雞蛋到底能不能大量攝取?多吃雞蛋真的沒問題嗎?讓營養師帶你來看看關於雞蛋的各種迷思吧! . 1️⃣吃太多雞蛋膽固醇會飆高? ⚠️不一定 血液膽固醇有7-8成來自於小腸與肝臟代謝的內...

雞蛋膽固醇迷思 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答

2021-07-05 12:59:50

在門診時 營養師最常被患者拿著手機問:LINE瘋傳吃xx可以治療xx 有用嗎? 什麼多吃苦瓜能不能治糖尿病❌、燕麥奶可以治高血脂嗎❌、喝牛奶補鈣會腎結石❌、每天吃雞蛋膽固醇會過高?❌⋯ 這些錯誤迷思時刻在網路流傳 混淆視聽⚠️ 疫情時期 這樣「看起來‘’很真‘’的假消息」又更多了⋯⚠️ 像前陣子...

  • 雞蛋膽固醇迷思 在 第一銀行 第e好康 FirstBank Facebook 的最佳貼文

    2018-10-21 12:00:00
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    「神奇的雞蛋膽固醇迷思🥚」
    在多年以前,雞蛋的膽固醇理論讓世界上的人為之驚恐
    主要是俄羅斯的科學家阿尼奇科夫,當時做了膽固醇實驗
    發現吃了高膽固醇食物的兔子動脈硬化死亡☠
    當時掀起一陣譁然,也因此有了「吃蛋會讓身體膽固醇升高」的迷思

    但在2016年,美國的2萬人研究結果,卻顛覆大家以往想像:
    1⃣食物中的膽固醇,跟身體膽固醇沒有直接關係。
    2⃣人體正常情況下會自動代謝掉膽固醇。
    3⃣跟體內膽固醇比較相關的,是基因遺傳和動物油脂。

    事實上一開始俄羅斯的兔子實驗本身就有問題
    (🐰兔子本身是草食性動物,跟人類不同)
    因此雞蛋已經被美國和台灣解禁,不再限制一天攝取量。
    大家可以安心吃雞蛋囉🥚。

    營養師/蘇政瑜

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