我們是 RACE ON 鋭速運動醫學 #鋭速運動醫學，很高興能和《CLOUD ULTRA》的越野跑者們見面👋，當我們有周全的準備，更能充分享受跑山帶來的樂趣。
這次我們在選手補給包內為各位準備了 #水動能電解質液 與 #雙速咖啡因雙層錠，希望在比賽的過程中讓各位能 #更安全、#更順利 地完賽。
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【#水動能電解質液】讓喝進身體的水有效運用、更科學的液態補給

►低滲透壓、醫學級配方，臨床證實提升保水120%
►每包442mg充足電解質，符合美國運動醫學會建議 (300-600mg/每小時)
►運動員有感不易口渴，有助維持運動效能、肌肉收縮正常

👉越野跑者的補水策略： https://www.facebook.com/RaceOnSport/posts/357511775608115

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【#雙速咖啡因雙層錠】
►台灣首創 : 速放+緩釋，醫藥級雙層釋控技術
►運動前一錠，支援最長8小時
►提高專注力、加強運動表現與耐久力

👉增進運動效能首選 : https://www.facebook.com/RaceOnSport/posts/488844459141512

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【LCS Sport Hydro】Rehydrate your game with science
►Increase body hydration by 120%, compared to pure water.
►Each pack of Sport Hydro contains 442 mg of sodium and meets the guidance from American College of Sports Medicine to supply 300~600 mg of sodium/hour to avoid dehydration.
►1 pack of Sport Hydro=12~44 salt tablets=900 ml of conventional sport drinks.

👉 Rehydrate strategy for trail runners： https://www.facebook.com/RaceOnSport/posts/357511775608115

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【DOUBLE SPEED Caffeine】Controlled release tablet 200 mg: 8 hours lasting

►The bi-layer tablets design provides both rapid and sustained release of 200 mg of caffeine.
►By taking the tablet 60 min prior to the game, the rapid release layer delivers instant caffeine to boost you up at the start line.
►The sustained release layer supports up to 8 hours of focus throughout your competition.

👉The first choice for improving sports performance：https://www.facebook.com/RaceOnSport/posts/488844459141512

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『水動能＋咖啡因』越野跑組合，限時加贈鋭速刻度750ml運動水壺1個 raceon.pro/3ektay
新會員註冊再領百元折價卷

#鋭速運動醫學
#Race_on

IRONMAN 70.3 in Taiwan初次參與鐵人賽事-接力組🏅️

首次參加鐵人接力賽還真的有點緊張，因為第一次難免會緊張..阿不是🤣
賽前還有點擔心沒練那麼多會不會跑很差爆掉的問題！畢竟目前非比賽期加上南部天氣開始炎熱，跑量也減少許多～
上一次跑強度課表也是學弟妹們比全中運之前的事。所以就決定穩穩跑完以順利完賽為前提！

鐵人私塾 閃耀跑團-Shine Running Club聯隊🇺🇳
🏊🏻#陳奕言🚴🏻 林金財「財哥」🏃🏻吳睿恩

#賽前飲食
上午5:30鬧鐘還沒響就醒來，在床上廢一下起床吃早餐～
按照慣例滴個 #維生素滴劑，
花生吐司配 #銳速水動能，
吞個B群與➕#雙速咖啡因雙層錠！
（一路興奮到完賽（誤

#進入正題
在轉換區等待自行車進來，看著第一名交棒完的我有些緊張，暫居第二的我們離第一將近4分鐘！

晶片交接完換我起跑，也沒刻意設定要幾分速配完全靠體感，過了3公里看了一下錶每公里平均在3分30秒體感能接受範圍內🏃🏻

一路一直的聽到不管是跑友還是田教練在幫我加油並告訴我距離第一名還有多遠，到了10公里聽見有越拉越近的趨勢，此時的配速也落在3分28上下。
（心想 既然不遠那還是追一下好了🏃🏻

過了15公里後順順的把配速度拉到3分25秒，此時也聽見與第一差不到150公尺的距離，就決定維持這個速度去跑完～

我也忘了在幾公里時追過第一名，一路雖然上上下下、風很大、飄著雨、但還蠻享受在跑步的時候，所以時間也過的非常快！
還好今天不是大太陽🌞（呼
距離：21.75Km 時間：75分37秒
接力組冠軍🏆

真的是非常佩服鐵人精神💪🏻

#番外篇
其實從去年11月到台東看學員比Challenge-Taiwan三鐵接力就覺得比賽的氣氛非常好，感覺也蠻好玩！當時就想說明年的台東也想組個三鐵接力來玩玩。

沒想到愛情來得太快！距離不到半年的時間就收到 #鐵人私塾 田教練的邀請訊息，想說賽事停光光自己也想跑跑看三鐵接力，當時候沒什麼猶豫就馬上答應！

感謝幫我加油的每個人或是巧遇有跟我打招呼的人，雖然我可能不知道你.妳是誰🤣
所以有看到這篇文的話可以在下面刷一整排了🥰

#仁武中長跑訓練團隊 🔺仁武高中 長跑隊
#閃耀跑團 #鐵人私塾 #Nike
🔺RACE ON 鋭速運動醫學
不得不說 #銳速運動醫學 真的是很用心在照顧選手的部分，從台北開車下墾丁，賽前還帶大家去肝醣超捕一下🥰
📷：#銳速運動醫學

帶著
#雙速咖啡因雙層錠 ，還有一家大小到台東
為我的Challenge Taiwan 的422選手加油💪
林桑加油

Challenge-Taiwan
#雙速咖啡因雙層錠