#多囊性卵巢症候群
➡️右滑檢視身體狀況
以上10個多囊症狀你出現了幾個❓
很多人問我當初怎麼發現自己有多囊的
其實最大因素
大概是我半年月經沒來
（當時也沒有男友不用擔心🤣
才認真覺得這樣是不是不正常啦！
一開始還覺得太方便了吧～
完全不用花錢買衛生棉
出國也不用擔心不舒服🤣

為什麼會有多囊性卵巢症候群呢❓
1. 雄性激素過高
2. 胰島素抗阻
3. 基因遺傳🧬

當然會比較建議先給醫生評估過後
再開使改善身體的狀況～
雖然目前沒有任何藥物能根治
但是從飲食、運動戀愛改善
還是能擁有自己想要得身材❤️

接下來會規劃一系列的多囊特輯～
歡迎各位分享、留言給我
用親身經歷來告訴你們
自己是如何改變的🥺
希望能幫助到更多女孩😚
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#多囊性卵巢 #台中健身 #台中健身教練 #私人教練 #力宴健身 #增肌減脂 #飲食控制 #健身女孩 #多囊性卵巢症候群 #多囊 #pcos #pcosweightloss #pcosdiet #healthyfood #healthylifestyle #gymshark #gymsharkwomen #20210913

#drgracieofficial

《週五晚上21:00臉書直播預告》

1、我從開始會自慰後，生理週期開始有點抓不準，想詢問女生透過陰蒂高潮的行為，會不會影響月經週期規律？或因為自慰體內激素改變影響週期？
是否有關聯性呢？

2、PRP能增大增長陰莖和增強性功能？

3、我發現同性戀邏輯能力都很強，如果女生會分泌雄性雌激素，會不會因此也喜歡女生，而大過喜歡男生的程度？

晚上見👣

G. Hsu
📮
問題都是網友們的發問
在不影響題意的情況下
我基本上不會更改發問者的用字

【長痘痘位置，真的與器官有關？】​
​
這個應該可以榮列門診十大常見問題之一。​
​
大家在門診都很喜歡問：​
「醫師，我臉上某某位置長痘痘，是不是人家說的某某功能不好才導致的？」​
​
猜想是因為網路上有很多罐頭文章，會用這些「看似有理的理論」去寫作。​
​
像是長在額頭痘，常被說是壓力痘、失眠痘，或解釋為中醫說的心火旺體質。​
​
臉頰痘，有人借用中醫經典解釋說「左肝右肺」，左側臉頰長痘是跟肝火旺、肝臟毒素代謝不好有關，右側長痘則是與呼吸道過敏、肺熱旺盛相關。​
​
鼻子痘，被解釋與腸胃消化有關，被認為是排便不好、便秘、消化不良、脹氣的朋友可能發生。​
​
嘴邊、下巴痘，常被說是月經痘、婦科痘，被認為與內分泌失調有關。​
​
大家會這樣去解讀痘痘生長位置是否與身體變化有所相關，其實有幾個常見情況：​
​
1. 被錯誤理解的因果關係​
2. 被二次解讀的錯誤引用​
3. 確實有根據的相關理論​
​
​
▎ 被錯誤理解的因果關係​
​
其實生活中有很多這類的例子，假設A、B兩個事件在差不多的時間點前後發生，大腦就會直觀的認為它們有所因果關係。​
​
像是最近壓力大、睡眠少，額頭開始長痘痘，於是就覺得是壓力導致的額頭痘。​
​
確實壓力大跟睡眠少可能會導致皮脂腺出油量增加、提高長痘痘的機率。​
​
但是其實不一定會在額頭發生，會長在哪裡還是與個人臉部的皮脂腺分佈位置、角質層型態有相關。​
​
皮脂腺大量分泌、同時角質層阻塞，才是主要導致痘痘發生的原因。​
​
只能說，在統計學上，或許額頭是有比較高機率長痘的地方（比較會出油與頭髮髒污刺激），所以第一時間會聯想想相關性，但是我們一定找的到有些人的壓力痘是長在其他位置。​
​
因此並不能說額頭痘一定是壓力痘，​
或是壓力痘一定長在額頭上。​
​
​
▎ 被二次解讀的錯誤引用​
​
這部分就跟「中醫學理論」常常被抓來背鍋有關了。​
​
像是上面提到，左邊長痘是肝不好，右邊長痘是肺不好，這個「左肝右肺長痘理論」，其實是與中醫理論脫節的。​
​
「左肝右肺」這個名詞，的確是源自於中醫經典《黃帝內經．素問．刺論篇》，但是並不是跟疾病、長痘痘的位置有關。​
​
原文是寫「肝生於左、肺藏於右，心部於表，腎治於裏，脾為之使，胃為之巿。」​
​
這部分的肝跟肺，其實對應到的是中醫臟象（器官功能而非解剖）。​
​
左肝右肺，也不是實質上的「左右邊」，而是「氣機升降」的意思（古代中醫說左為升、右為降⋯下面300字略😂）。​

（另外，也有解釋認為左肝右肺，指的其實就是當時古人認為肝在左邊、肺在右邊，但是這個解讀脫離正確解剖太遠，所以在此不做討論）
​
簡單白話來說，痘痘長在左臉還是右臉，跟肝臟、肺藏，可以說是一點關係也沒有。​
​
左肝右肺這個名詞，其實並不能使用來解釋長痘痘的原因。​
​
那可能就有人說，「可是我吃了清肝火、退肺火的藥，痘痘就消掉了耶？」​
​
這是因為許多「清熱、解毒、退火」的中藥物，多有抗發炎、抗菌或是減少皮脂腺分泌的效果，因此可以達到減少痘瘡的目的。​
​
但是跟所謂「清掉特定臟腑的火氣」，並不一定有直接的相關性。​
​
​
▎ 確實有根據的相關理論​
​
大家可能會說，難不成所有痘痘位置真的跟身體器官狀態完全沒關係嗎？​
​
其實上面有一個痘痘位置，還是稍微有講中一些的，那就是所謂的生理痘、月經痘。​
​
生理痘跟月經痘，經常被發現在月經前、月經延遲、月經失調的女性朋友身上，大多常見到在下巴、唇週圍發生。​
​
這件事情確實是有相關的科學根據的。​
​
一般來說，這類的生理痘，與皮膚對雄性激素反應增加有關。​
​
因為女性在月經前、月經失調，這幾種情況之下，身體的雄性激素濃度可能上升或是反應明顯。​
​
月經前因為雌激素的濃度下降，導致雄激素雖然沒有上升，但是反應相對較為明顯，因此刺激皮脂腺的分泌，增加產生痘瘡的機率。​
​
月經失調來說，以比較極端的情況-多囊性卵巢為例，因為沒有規律排卵，身體累積的雄性激素較多，進而刺激皮脂腺大量分泌，於是增加痘瘡產生。​
​
那為什麼生理痘大多長在下巴呢？​
​
原因是唇週、下巴區的皮膚毛囊，對於雄性激素的敏感性比較高（也就是男生的鬍區），因此最容易受到雄性激素的刺激產生痤瘡問題。​
​
但是一但雄性激素濃度高到一個程度以上，一樣也可能刺激臉上其他部位的皮脂腺分泌。​
​
所以我們可以發現，月經失調非常嚴重的患者，臉上的痘瘡有可能不只在下巴唇週區域，額頭、臉頰、甚至是軀幹都可能出現。​
​
但是雄激素高，也不是100%會有致痘問題，主要還是要看皮脂腺被刺激的情況。

有些人天生皮脂腺不發達，可能就不會受到影響，因此多囊性卵巢患者也有可能會完全沒有痘痘問題。​
​
所以其實我們也沒辦法從是否有「月經生理痘」來反推這位患者的身體狀況。​
​
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#痘痘問題還是要一一頗析原因​
#不是看哪裡長痘就能判斷問題​
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#有痘痘問題不一定內分泌失調​
#內分泌失調也不一定會長痘痘​
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#陳家駒中醫師​
#門診不能說的事​
#京水堂中醫診所​
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制​
內科雜症｜皮膚疾患｜筋膜圓針​
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）​
聯絡電話：02-2558-5592

本集主題：「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹
　　　　　　　
訪問推薦人： 何默真 （Margery Ho）

內容簡介：
最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作，
完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！
　　　
　　★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。
　　★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查，現代家庭必備的食材百科！
　　★ 從蔬菜、水果、穀物．豆類、肉．蛋．乳製品、海鮮……無所不包。
　　★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等，讀完不禁驚呼：「原來如此！」
　　★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄，一冊就讀懂！
　　　
　　一日三餐是日常所需，但在繁忙的現代生活中，
　　每次外食前，你是否留意過，店家究竟使用了何種食材？
　　偶爾自己煮，除了比量、比價、比新鮮之外，你還能如何選購？
　　　
　　購買生鮮蔬果，你可曾好奇高麗菜、番茄等，究竟對身體有什麼好處？
　　上館子吃牛排，沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位？何以價差會這麼大？
　　晚餐想吃魚，但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎？
　　想降低精緻澱粉攝取，主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康？
　　　
　　本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫，
　　更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作；
　　聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威，
　　以深入淺出的筆法，告訴你每天吃下肚的食物，究竟藏有什麼祕密？
　　以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存，才能吃得美味又健康？
　　　
　　自古有云：「醫食同源」，意即食物本身就擁有改變身體的能力，
　　人吃下了什麼，就會逐步決定身體的樣貌。
　　想要延命養壽，除了培養良好的生活型態，日常飲食更是重要關鍵，
　　只要掌握基礎知識，任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。
　　　
　　下列這些關於生活中常見食材的大哉問，你能清楚回答嗎？
　　　
　　▍番茄也能當藥材？而且風味越酸，藥效越好？為什麼？
　　▍被公認為美容聖品的小黃瓜，熟食的功效竟比生吃還強？
　　▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素，可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆？
　　▍奇異果有助肉類消化，但怎麼吃最營養？答案令人大呼意外！
　　▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇？東南亞地區還會特地煎來吃？
　　▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語？
　　▍雞肉好吃與否竟有方程式可循？最大關鍵在於飼養期？
　　▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃？兩者原來差在這裡！
　　▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚？那……裡頭裝的是什麼？
　　▍常用於火鍋湯頭的昆布，為何會被日本人當成訂婚賀禮？
　　▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻？除了內服還能外用？
　　▍風行日本的萬用鹽麴，在家就能輕鬆做，原料200g，夠你用兩週！
　　　
　　全書收錄1000種以上的食材與營養情報，全彩印刷、條目清晰、快速易查。
　　除了基礎的營養解析，更加贈食材產季、烹調搭配法、保健功效專欄，
　　就連現代人最容易形成的疾病、相關食療建議，書中亦有詳盡解說，
　　透過飲食改善生活、打造健康身體，就讀這一本！
　　　
　　日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊！
　　一次讀懂各類食材的營養與療效，現代家庭必備的食材百科決定版！
　　　
作者介紹：
監修者簡介
池上文雄
　　藥學博士、藥劑師、千葉大學榮譽教授、高級院士、特任研究員、昭和大學藥學院客座教授。千葉大學大學院（研究所）藥學研究科修士（碩士）課程修畢。於東京大學取得藥學博士學位。專長為藥用植物、生藥學或漢方醫藥學。以藥學融合農學為目標，致力於健康科學研究。著有《餐桌上的藥效事典》、《圖解 山珍海味 藥效與藥膳事典》（以上均由農文協［日本最大農業圖書出版社］出版）。
　　　　
加藤光敏
　　醫學博士、加藤內科診所（東京葛飾區）院長。畢業於東京慈惠會醫科大學、大學院課程修畢。曾留學加拿大渥太華大學。為東京糖尿病協會副會長、日本糖尿病學會認定專門醫師、指導醫師、日本循環器官學會認定專門醫師等。專長為糖尿病、高血壓、脂質異常等生活習慣病、糖尿病藥物療法。
　　　　
河野　博
　　東京海洋大學教授、農學博士。畢業於東京水產大學水產學院。東京大學大學院農學系研究科博士課程修畢。為日本魚類學會、日本水產學會等會員。透過在東南亞的7年研究經驗，以淺顯易懂的方式推廣魚類學的有趣之處。20多年來，持續致力於東京灣的魚類研究。研究主題有稚魚型態、生態學、魚類相（生活在一個區域的魚類）等。參與編著或監修的作品有《東南亞市場圖鑑（魚貝篇）》（弘文堂）、《東京灣 魚類自然誌》、《東京灣的魚類》（平凡社）、《江戶前（東京灣）的環境學──海洋的享樂．思索．互學12章》（東京大學出版會）、《鮪魚的大規模研究 從生態的不可思議性到飲食文化》（PHP研究所）等。
　　　　
三浦理代
　　日本女子營養大學榮譽教授、農學博士、營養管理師。畢業於女子營養大學營養學院。於東京大學取得農學博士學位。因致力食材、食品研究，2009年由厚生勞動大臣表揚為營養關係有功人士。著有《有益身體健康 食材搭配的處方箋》（寶島社）、《標準食品學》（ik-publishing）等多本著作。
　　　　
山本謙治
　　農畜產物流通路顧問、農政與飲食記者。畢業於慶應字塾大學環境情報學院、大學院政策．媒體研究科修士課程修畢。致力於農業．畜產相關商品的開發或市場營運，並採用日本全國的優良食材舉辦活動，推廣各地的鄉土料理或特產。著有《炎的牛肉教室》（講談社現代新書）、《激安食品的陷阱》（KADOKAWA角川學藝出版）、《日本的「食」過於便宜》（講談社+α新書）等多本著作。
　　　
　　　　　　　　
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#到國小都可以使用 #超實用澡桶
[啾團] 從小用到大.愛泡澡小孩的最愛.紐西蘭TAURUS-Italio 多功能軟式泡澡桶組
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/taurus/
詢問度很高的紐西蘭TAURUS-Italio 多功能軟式泡澡桶來了
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有時候還會搶一個澡盆搶到哭成一片
放家裡的大浴缸給小朋友泡又覺得很浪費水
家裡來了Italio 多功能軟式泡澡桶讓我輕鬆多了
它做了 #深桶型的設計
水可以自由的選擇要放多放少
桶子能給腰背依靠
小朋友可以輕鬆自在的坐著
重點是泡澡非常省水
不需要放一個大浴缸的水讓小朋友泡澡
長期下來水電費真的差頗多

Italio 多功能軟式泡澡桶它雖然不能折疊
但它是一次賣多個
所以小的可以疊在大的的裡面
等於是三個小桶可以收在同一個空間裡
桶子不像許多折疊澡桶有這麼多凹槽
所以比較不怕難洗發霉
清洗上對媽媽來說也比較方便輕鬆

很多老人家都會拿五金行或是不知名地方送的臉盆幫小朋友洗澡
但大部分的塑膠其實都不耐熱
而且遇到熱水就容易會有塑化劑或是雙酚A釋出

#塑化劑有多可怕!?
塑化劑跟雙酚A都是環境賀爾蒙
現在有醫學研究顯示塑化劑對人體內分泌的干擾程度非同小可
又稱內分泌干擾物，它能擬化、偽裝成荷爾蒙促進或抑制激素，進而造成內分泌失調
使人體的內分泌器官如腦下垂體、甲狀腺、腎上腺、卵巢、睪丸異常
若長時間暴露或吸收高劑量塑化劑（DEHP）
將導致男嬰生殖器發育不良、女童性早熟、流產、胎兒天生缺陷以及成年男性精蟲減少、生殖率降低、引發惡性腫瘤、甲狀腺腫大
所以千萬不要再隨便拿塑膠桶裝熱水給小朋友洗澡
這次過年我就決定要帶一咖回高雄幫小朋友洗澡
訂購網址▶ https://gbf.tw/zor3e

#亞特蘭提斯 #亞特蘭提斯人轉世 #HenHenTV奇異世界

55. 想問心靈感應的範圍和原理~（一般情况下大概16米范围，圆形半径16米，范围呈球体状，除非主动控制利用遥视能力传输得更远。原理是释放脑电波。）

56. . 地球上許多勢力強權，如:美洲、歐洲、中國、日本、韓國、俄羅斯...等，對於世界有影響力的政治家or企業家是否有外星人存在其中?（通常都在地下基地）

57. 2. 之前提到有外星人在保護地球，那為什麼蜥蜴人透過文化滲透的方式慢慢征服地球，卻沒有其他種族的外星人來制止這種行為?（那一场洪水之后，大部分已经离开地球不在干预地球，但是天狼A人很是关心自己创造出的埃及文明与希伯来文明，希伯来文明出现过分裂，分裂成了又雅阁统领的以色列（后期形成犹太教）与以扫统领的阿拉伯文明（后期形成伊斯兰教），以色列文明曾经被天狼A的整合下移居到埃及居住，目的是为了把自己创造的两个文明合为一体，但是光明会渗透了埃及，故意两级分化，以色列又在摩西的领导下逃出了埃及。

58. 天狼A为了制止蜥蜴的渗透，赋予了他们一些律令，后期则形成了宗教。例如：禁止食用猪肉，猪肉是用人类的DNA与野猪的DNA混合创造的，目的是为了让在人类社会中短暂地获得人类激素来维持人形。

60. 我在网上看过一个说法，就是说蜥蜴人是以人类情绪所散发出的低频率负能量为主食的，是这样的吗？（其中一种摄取的方式，另一种则是食用人肉与饮用人血，大多数被献祭的都是金发蓝眼，基因高度纯种的雅利安人。）

61. 一般說龍的傳人 ... 也是蜥蜴人的後代吧? 伏羲女媧 ?
62. （根据传说伏羲女娲是蜥蜴中进化出同情心的蜥蜴，所以为了人类而公然叛变，赋予了黄色人种一些智慧，例如伏羲画八卦图等等。）

63. 問個最原始也最簡單的問題好了天琴星既然可以讓自己保持高頻那他們死後歸屬於哪裡第一集講的很模糊.... 保留大部分的記憶簡單講就是靈魂來解釋好了

（我也不知道那型態要叫什麼）那麼靈魂都在做什麼呢？那如果一樣是輪迴的話是不是就代表他們不會新生呢？一個載體包含一個靈魂那如果還是會新生這誕生之中發生了什麼事？（如果輪迴又加上靈魂的新生過了好幾萬年這人種可能會大爆炸多到一個不可思議）那如果只有輪迴的話照理說一個種族就只有少少幾個人而已創造也是有限度的繁殖or分裂才是長遠那多出來的這些靈魂怎麼來的？？

（意识来自银河中心超时空状态，呈螺旋状旋转向外扩散，每个人都是本源中出去的一个光点。）

80. 既然都說所有都建立於製造出來的包括他們本身也都能串改自己的基因那靈魂的高低頻又說的那麼好聽... 那麼新生是誰創造的呢？？（我在之前说过了，顺应灵性进化出的生物必定是螺旋状，比如蜗牛海螺，这些不是被创造的，不要总是认为所有都是被创造的，这些螺旋状生物也能够进化至高次元。很多东西都是顺应宇宙呈螺旋状的，比如台风是螺旋状的，人头头发上的发窝也是螺旋状的，DNA也是螺旋状的，花朵也是螺旋状的，银河也是螺旋状的，类似的例子还有很多。）

85. 我想知道地球监狱论跟这里所说的会有矛盾吗？
86. （监狱有很多，控制人类思想的监狱是被光明利用善良种族赋予人类的智慧而形成的宗教以及教科书上的伪科学，比如弱肉强食进化论。控制地球频率的监狱是在地球的能量旋涡点进行的撒旦教献祭仪式以及利用月球发射电磁波来环绕地球控制地球的频率。控制人类饮食的监狱是转基因食品。控制人类进化的监狱是疫苗，注射疫苗防止人类进化出第四次元比较常见的三大能力，可视化能力，心灵感应能力，遥视能力。）

89. 你好，这个影片中我有个问题，你说到亚当算是地球上的第一代新人类，他是仙女座人建议创造的拥有蜥蜴人身体特质的人类，也就是说圣经那本书也是错误的？圣经里说的上帝创造人类的意思也就是仙女座人创造的人类？仙女座人就是我们经常误认为的上帝？而宇宙中很多星系的外星人，也就是说任何一个外星人都不是我们的上帝？而我们宇宙中所有的物种都拥有同一个上帝，也就是整体的宇宙意识，我认为的就是本源？一？全能者？宇宙意识？上帝等等不同的词汇？如果确实是这样的话我们是不是根本就不需要任何宗教信仰？根本不需要阅读圣经？因为本就是错误的信息？谢谢

第一批则是雌雄同体的盖亚人亚当，第二批则是现代智人分裂男女。）

91. 這種高智商的[科學論轉世人] 它會怎麼看待我們到現在無法證實的靈異與神他說的語論跟"傳說"有很大的符合但老實說這些資料上網GOOGLE也是能查出些片段的拼湊那如果將西方的神話跟東方的宗教合併再一起的話應該是會知道些什麼事情!

下一集繼續為大家解答