貴廚很搶手！
不管是減重和做菜都很認真！
認真的男人，值得深交喔！

＃百年難得一見的好男人─張小貴
＃歡迎大家每一場都來參加，享受美食，也享瘦健康！

#好康活動
本週有好多好多的活動，由管管我來推薦給各位囉
💡5/24星期五下午3：30由美食教母 林美慧老師的新書 #傳香滷味教科書 新書分享會，當天不僅有好多美慧老師的拿手滷味可以吃之外，還可以拿好獎，而美慧老師現場也會示範料理唷😉，（偷偷的告訴大家，老師的鐵蛋非常之銷魂，沒吃到你會後悔😁😁）活動地點：台北信義誠品3樓
💥5/25星期六下午2：00由瘦身達人 王瑞玲的新書 #不用餓肚子五週瘦10公斤，新書簽書會，當天王瑞玲記者，不但會分享瘦身的過程之外，聽說她還會告訴你如何吃，如何瘦，才不會復胖的秘訣之外，現場也會有許多禮物給所有的讀者們抽獎👏👏👏（偷偷的告訴各位我就是透過這本書體重離開70唷😁）活動地點：板橋大遠百7樓
🔥5/25星期六下午3：00由小吃殺手 蔡季芳老師的新書 #新三杯麵粉 新書同樂會，而這場活動非常特別，當天你有綁包頭，或是你的名字有（寶）這個字，就可以拿到精美好獎唷，而且當天是由讀者準備麵食給老師試吃唷，當然也會有精美好禮給讀者們抽獎，（偷偷的告訴大家，想吸引甜姐兒就加大量的糖，想吸引阿芳老師就煮老師愛吃的芋頭😂😂）活動地點：台北希望廣場
以上的三場活動是不是都很精采呀，是不是讓大家興奮的想趕快參加，可是管管我這三場都無緣參加😭😭😭😭（淚奔，不過期待大家都可以到現場參與活動唷

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1186880211440993&id=650464491749237
吳醫師好
今天播出檸檬主題喔！
可以分享一下預告喔 謝謝您
#健康好生活
#檸檬
#胃食道逆流
#吳文傑

夏天快到了，小小一顆檸檬可是消暑珍品，而且裡頭還藏著大大的營養價值。檸檬具有清熱、殺菌、健脾、開胃及化痰止咳的功效，並有促進代謝、排毒減肥作用，更有助於人體的血液循環及鈣質的吸收。 其中最廣為人知的營養素就是維生素C及檸檬酸，光是這兩種營養素，就讓檸檬成為促進人體新陳代謝最有效的水果，並且是美白及瘦身的明星水果！但是一般人對它的疑問也不少，今天節目中就要來好好了解一下檸檬！

當集來賓
洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法
洪素卿的食品醫藥資訊網
#營養師黃淑惠
傑醫師的健康筆記
蔡季芳（阿芳老師）
Jacko蔣偉文
#西式料理廚師陳秉文

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御守鍋 漂亮又好用💕💕💕
想要購買御守鍋請按這邊http://www.eragoodlife.tv
來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00)
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健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一~周五 晚間 6 點
重播時段
周一至周五
晚間22:00-23:00
凌晨01:00-02:00
隔天早上11:00-12:00
隔天下午15:00-16:00
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夏天一定要好好善用檸檬啊，今晚的健康好檸檬一定要準時收看喔💕💕💕

夏天快到了，小小一顆檸檬可是消暑珍品，而且裡頭還藏著大大的營養價值。檸檬具有清熱、殺菌、健脾、開胃及化痰止咳的功效，並有促進代謝、排毒減肥作用，更有助於人體的血液循環及鈣質的吸收。 其中最廣為人知的營養素就是維生素C及檸檬酸，光是這兩種營養素，就讓檸檬成為促進人體新陳代謝最有效的水果，並且是美白及瘦身的明星水果！但是一般人對它的疑問也不少，今天節目中就要來好好了解一下檸檬！

當集來賓
洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法
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周一至周五
晚間22:00-23:00
凌晨01:00-02:00
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＃青蒜烏魚子薑黃飯 ＆ ＃紫蘇梅排骨番茄湯

＃烏魚子 是台灣家庭過農曆年
餐桌上的團圓年菜一定會出現的主要 角色
大致上跟鯧魚、佛跳牆 並駕齊驅

烏魚子通常會用火烤或是平底鍋煎
一般我們會使用幾種方式
一. 升起炭火放放烤架
二. 將烏魚子稍微浸泡在高粱酒中
三. 等待炭火紅透 再將浸泡過高梁烏魚子放置靠架上
四. 香氣一出 顏色稍過上烏魚子即可
另外一種 方式大同小異
只是烏魚子不用先經過浸泡
等待在碳烤時在噴上高粱

老劉說他拍過一個做法
直接用高粱酒點著的火 去烘烤烏魚子
大家有興趣也可以試試看

烏魚子淋上高梁後 香味直逼唾液
放入口中 油中帶嫩、氣味芬芳
再搭配上白蘿（或蘋果片）相得益彰 是餐桌上的 最佳夥伴

只是經過一夜的團圓年夜飯
剩下的烏魚子炒上 隔夜飯
只能說又是一道妙不可言的美味超強變身
再搭配上 ＃紫蘇梅排骨番茄湯
保證一定讓人 心滿意足

＃賴明凱師傅 精彩的演繹出鍋中翻騰的粒粒黃金飯
風味絕佳 值得大嗑2~3碗之後再來想瘦身的問題

預告～
『餐桌上的團圓菜』
今年過年我希望 大家可以將過年初一到初三
家裡『餐桌上的團圓年菜』拍上照片
然後再將照片po在我指定的po文下方
過年後 我將會抽獎選出幾位來贈送我相當喜歡的
實用又漂亮的『禮盒組合』
請留意 ＃阿嬌生活廚房 粉絲頁喔！很快就會公布了

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