大家已經煮到不知道要吃什麼了沒？
家妹每週都有菜單
然後參考一下阿基師等專業人士的作法
當天就會像魔術一樣變出來
現在就只剩國際禮儀滑進去還沒學到而已
👉🏻妹妹主廚每日菜色在這
https://bit.ly/3dls79v
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上週家妹學餐

週一：
控肉
炸紫蘇
滷蛋
辣炒高麗菜

週二
花枝煎餅
玉子燒
炒高麗菜
炒大陸妹
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週三：
蔥香子排
炒紅蘿蔔
花椰菜
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週四：
漢堡排
荷包蛋
焗烤花椰菜
煎南瓜
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週五：
青椒炒肉絲
菜脯蛋
炒高麗菜

#週末自理不供餐
#圖為用墨西哥薄餅偽裝的印度咖喱

只花30分鐘讓全家飽餐一頓的煮婦神鍋來了！
✨日本狂銷25萬台【siroca電子壓力鍋】✨
📍表單網址>> https://gbf.tw/yjpyv
📍圖文食譜介紹>> https://reurl.cc/Mdv7pn
#買再送美國OXO好好握12吋矽膠餐夾

上次開團被煮婦和地方媽媽讚爆的
#時間管理大師神鍋 終於來了😏
一般我用電鍋煮白飯至少要40分鐘
但用這台siroca電子鍋才15分鐘就煮好了！
米飯出乎意料的香Q (驚)

燉肉煮粥更是比平常還要省了快一半的時間
⚠️蒸、煮、滷、燉通通一鍋搞定⚠️
下班回家用它作晚餐甚至不用1小時就能開動
還不用顧火噴汗💦
我家電鍋 & 要顧火的壓力鍋
老早就被我收進箱子裡很久沒見光了

特別推薦給：
✔熱湯控 or 燉肉控
✔零廚藝的人
✔想要維持好體態的人

完全無法想像只是把食材放進去而已
出來就是一道大廚手路菜🌈
而且燉煮出來的肉質，
嫩到連牙口不好的老人小孩也超愛

最棒的是一鍋抵萬鍋🎉
省時方便又少油煙
也比吹風機還更省電！

這台日本必買前5名的【siroca電子壓力鍋】
👉🏻氣密效果非常好
👉🏻蒸氣在鍋內循環不易流失
👉🏻很能激發食材自身的鮮甜

連我這種平常只會煮簡單家常料理的人
都覺得自己廚藝從幼幼班一躍而升變成阿基師
過程完全零技巧
一點難度也沒有，真的！

有了這台電子壓力鍋
以後下班回家就能快速上菜
餐桌菜色變豐富、家人更愛在家吃飯、減少外食多健康
蒸煮方式也比煎煮炒炸，
更加減油低卡啊♡

#總代理公司貨有保固
#團購價比原價省了千元
#完全可以取代家中快鍋 #燉鍋 #電子鍋 #蒸鍋 #燜燒鍋

#把平凡滷肉飯做成吃不起的樣子
#SOUSVpot舒肥萬用鍋
愛料理限時優惠中 : https://lihi1.cc/HdkcX
#手切魯肉飯佐雲朵蛋
近期流行滷肉飯戰南北
有人說是滷肉飯、有人說是肉燥飯
今天跟大家分享我最愛的配方
這次全程使用超厲害的 #舒V鍋
真的只要一鍋就搞定！👍
不用顧火真方便～放著慢慢魯
我偏愛南部口味，所以糖的部分比較多一點點
也喜歡肥肉的部分多一點（吃起來才舒服
最後放上一顆浮誇的半熟雲朵蛋☁️
蛋黃流入飯中的那一刻～我就餓了！
你一定要試試看喔！👍
煮好一鍋還可以變換很多料理喔！
#大家知道滷肉為什麼要加冰糖嗎？
超詳細製作影片（食譜可以看留言或是影片連結喔！） https://youtu.be/0IrjookJqaY
（記得訂閱我、開小鈴鐺！！）
#舒v鍋的厲害
這次使用了 #舒v鍋 來製作滷肉！
煎、炒、燉、滷樣樣難不倒～（學阿基師～）
還可以煮飯！不過可能要先把滷肉煮
好內層不沾鍋設計也真的滿好清潔的！
簡單內建烹煮模式很容易上手
只要一鍋就可以抵三鍋
舒肥功能還能將溫度精準控制在一度以內（超精準）
輕鬆做出牛排館等級的完美牛排⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#土曜日廚房

#把平凡滷肉飯做成吃不起的樣子
#SOUSVpot舒肥萬用鍋
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#手切魯肉飯佐雲朵蛋
近期流行滷肉飯戰南北
有人說是滷肉飯、有人說是肉燥飯
今天跟大家分享我最愛的配方
這次全程使用超厲害的 #舒V鍋
真的只要一鍋就搞定！👍
不用顧火真方便～放著慢慢魯
我偏愛南部口味，所以糖的部分比較多一點點
也喜歡肥肉的部分多一點（吃起來才舒服
最後放上一顆浮誇的半熟雲朵蛋☁️
蛋黃流入飯中的那一刻～我就餓了！
你一定要試試看喔！👍
煮好一鍋還可以變換很多料理喔！
#大家知道滷肉為什麼要加冰糖嗎？

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#舒v鍋的厲害
這次使用了 #舒v鍋 來製作滷肉！
煎、炒、燉、滷樣樣難不倒～（學阿基師～）
還可以煮飯！不過可能要先把滷肉煮
好內層不沾鍋設計也真的滿好清潔的！
簡單內建烹煮模式很容易上手
只要一鍋就可以抵三鍋
舒肥功能還能將溫度精準控制在一度以內（超精準）
輕鬆做出牛排館等級的完美牛排⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

👩‍🍳【Recipe食譜-1杯cup】👨‍🍳
■雞蛋Egg x1
■豬肉Pork Belly 600g
■蒜頭Garlic 5瓣
■油蔥酥Scallion Crisp 適量
■米酒Rice Wine 20ml
■醬油Soy Sauce 100ml
■白胡椒粉White Pepper 1T
■熱水Hot Water 600ml
■冰糖Sugar 40g
■黑糖Brown Sugar 10g
■八角Anise x1


👨‍🍳【器材Equipment】👨‍🍳
■SOUS Vpot舒肥萬用鍋
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus


👩‍🍳【音樂Music】👨‍🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)

我是臺灣女婿，而且我特愛吃臺灣米，好的米飯營養又健康😃 如果你們有時候外食，不確定是不是吃到臺灣米？也不用太擔心，認明有『臺灣米標章』的店家就對了。

五月底前到與『臺灣米標章飽養行動日』合作的23個店家吃米飯，拿出手機用LINE集點，不但可以抽好康，而且全民集滿10萬點，主辦單位就送出10萬碗的米飯給育幼院，是不是很有意義？大家趕快一起來吃米飯吧😄

#台灣米 #人情味 #吳鳳

加入農糧署LINE@ 一起集點吧！
https://page.line.me/afa_gov

FOLLOW 吳鳳 Rifat：
Instagram: https://www.instagram.com/rifatkarlova/
Facebook: https://www.facebook.com/rifatshowman/
Website: www.rıfatkarlova.com

台式炒麵方便菜做法及食譜，使用工具：【富士電通 Fujitek】日式多功能富士電通電烤盤（FT-LGR01）更詳細食譜內容或購買：https://shop.gamafamily.tw/富士電通電烤盤FT-LGR01

台式炒麵方便菜附上之材料：
油麵300g、豬肉絲90g、高麗菜少許、香菇絲少許、富士片絲少許、紅蘿蔔絲少許、蔥段少許、洋蔥少許、蒜仁少許、辣椒少許、油蔥酥、雞粉1包（建議自行替換成適量鹽巴）

中式炒麵作法：
1.熱鍋加入1匙油，放入辣椒、肉絲、香菇絲及蒜仁爆香。
2.放入高麗菜、魚板絲、洋蔥、蔥段、蘿蔔絲、少許水翻炒均勻。
3.放入油麵及適量調味料翻炒勻即可。

詳細食譜：
https://blog.GamaFamily.tw

富士電通電烤盤特色：
＊電烤盤一機多用，內附章魚燒烤盤、平鍋、深鍋
＊分離式電源設計，可以輕鬆將電源分離開電烤盤
＊附上精緻輕巧上蓋，燉煮時蓋在電烤盤上
＊電烤盤附上三種分離式、可替換鋁壓鑄材質烤盤
＊電烤盤深鍋表面為陶瓷不沾黏塗層
＊章魚燒盤/平盤為耐高溫不沾黏塗層

柑仔家族 義大利進口MANTOVA 噴霧橄欖油
＊噴頭設計只出不進，接觸空氣的油不回流
＊用量好控制，不失手
＊不沾手、不殘油
＊野炊露營方便使用與攜帶
＊適用任何烹飪工具，超方便
＊義大利原裝進口
＊蒸煮炒沙拉涼拌皆可
＊橄欖油以鋁袋包裝與瓶內氮氣不接觸
＊擁有專利噴頭，1壓1ml
＊全鋁包裝可保存30個月