在台北將近10年，每天幾乎都是外食，飲食只能盡可能挑選少油少鹽🤧工作繁忙沒什麼時間在家準備食物，畢竟光是前面備料就需要花上一點時間了，像是我早餐真的只是麥片+牛奶或加點水果進去而已🤣



不過其實大家應該都不陌生大麥若葉吧？在日本早就流行很久了！大家能發現去日本很難吃到蔬菜，也可能是因為我們去旅遊所以不了解當地飲食習慣哈哈哈（其實我也不知道為什麼，或許你們可以在底下留言告訴我唷！）



▶ https://iqueen.shop/0alOT



詢問身邊也很多女生朋友都習慣每天會泡一杯類似產品來喝！其實歐美很多超模平時也都有習慣一大早泡來喝唷♥️主要是還能當代餐（一包只有48大卡），但建議大家要用健康的方式維持身材才能快樂生活唷！⚠️



防彈紅拿鐵厲害的地方是擁有101種蔬果酵素，豐富的營養濃縮讓我們一大早就能啟動身體開關♥️還有專利的紅石榴、七仙莓添加喔！只需要打開包裝3⃣️0⃣️秒屆搞定！完全不花太多時間，平時教課沒空，自己也會帶一包泡著喝！

運動前後都可以喝～加強代謝真的很方便！

防彈綠拿鐵更強大，內含220種蔬果酵素！高速代謝非常有感，還有添加我最愛的堅果～～飽足感比較持久😍假如你們也是外食族或有纖維素不足的問題，很推薦防彈系列的紅綠兩種拿鐵喝♥️



康是美都有販賣，真的很容易找到！！
而且兩種效果不同都很推♥️

我真心喜歡，才打漏漏長的心得哈哈哈哈😆💯因為我發現無論男女好像都會有這問題耶⋯⋯😂隨著年齡增加代謝逐漸降低，沒時間運動的朋友們真的越來越多！其實代謝下降其實氣色的也容易不好呢😢

不過我自己是沒時間運動時，就會盡量飲食健康，但確實對天天外食族的人們來說達到營養均衡真的很不容易！身體代謝只要正常，皮膚也不容易暗沉長痘喔！反之會恢復健康、好氣色的肌膚與養成纖瘦的身材囉，假如你們跟我一樣有類似問題，很值得一試🥰





#simply新普利酵素 #防彈綠拿鐵 #新普利紅拿鐵 #氣色亮起來 #變漂亮

往右滑可以看到更多照片➡️
#艾帕司APOCE
📍地點：台中西區
🌏地址：台中市西區美村路一段101號
🕗營業時間：07:00~20:00
📞聯絡：‭0423268000‬
-------------------
近期大家不只要吃
還要吃得健康有功用
越來越多人推廣超級食物
艾帕司就是個結合了這些東西的飲料店
歸類出七大類對身體有幫助的項目
例如代謝抗脂、腦力能量、美容抗氧、身體充電、抗壓解憂、運動補充、血液營養
去標示每種飲料能提供的幫助
不只讓飲料好喝還有另外的功效
-------------------
#蘋果甜菜香檸
價格：60元
分數：🌕🌕🌕🌗🌑
評語：整杯看起來紅紅的
是因為甜菜根的天然顏色
喝起來甜菜根只提供了甜度
檸檬部分只有香氣沒有酸度
整體還是以蘋果味為重
感覺就像是帶有檸檬香氣的蘋果汁
我點的這款是果昔版本的
裡面還添加了奇亞籽能再增加飽足感
#鮮橙百香枸杞
價格：60元
分數：🌕🌕🌕🌑🌑
評語：混和了百香果、柳橙跟枸杞製成的冷壓果汁
冷壓的方式完全保留了食物的營養成分
枸杞味在裡面不會有中藥的感覺
就是種獨特甜味雖然是第一次喝到這味道
但因為有百香果跟柳橙的味道在一起
整體不會難喝
#防彈咖啡
價格：105元
分數：🌕🌕🌕🌑🌑
評語：這邊也能喝到超紅的防彈咖啡
喝起來有點像是很濃郁滑順的拿鐵
但也因為加入了油
所以喝起來會有一點點油膩感
防彈咖啡的原理為透過利用油脂來作為主要身體的能量來源
配合上黑咖啡讓人迅速的恢復體力
如果想要減肥的話需要配合生酮飲食法
其中的中鏈脂肪酸油會幫助肝臟產生酮體
-------------------
雖然是專門賣飲料的店
但也很貼心的提供了冷氣、座位甚至充電插座還有USB孔的
就算忘記帶豆腐頭也能直接充電
沒有限時的規定
也就是說點了一杯富含營養的飲品後
就可以在這邊休息或是辦公
-------------------
📷SOLO的攝影小技巧
這些都是天然的顏色
感覺很繽紛就請店家不要蓋上杯蓋
同時能拍到金色的LOGO與繽紛的果汁
以顏色最鮮豔的在最前面
讓視覺感一下先帶到他
後面的飲料則創造出高低差
不要死死的在同個面
--------------------
此篇為與艾帕司合作文章
所有內文口感皆為個人真實心得
依然秉持著實話實說的風格
請安心觀看
--------------------
美食美景都在這👉@solo_guide
🔍 #SOLO台中
📜部落格文章請搜尋SOLO的玩樂指南
--------------------- .
#台灣#台中#台中美食#艾帕司#台中西區美食#台中西區#勤美#綠園道#台中飲料#勤美誠品#popyummy #4foodieforfoodie
#solo的玩樂指南 @ 艾帕司 APOCE

🎉開獎了～快來領獎囉！
拿到防彈咖啡回去照營養師的方式泡
早上當早餐喝喝看 歡迎跟我分享你的心得唷！

【肯寶KB99防彈綠拿鐵咖啡】☕
台灣首創含MCT油的即沖即飲防彈咖啡！

『植物MCT油』 💯
『高山凍乾無毒咖啡』💯
『綠咖啡豆萃取物』💯
『乳清蛋白』💯
『菊苣膳食纖維與BC30乳酸菌』 💯
　
★肯寶KB99官網、全台各大有機店及藥局搶購中★
限時特惠買5盒送1盒! 只到2018/1/1，快把握機會!!
https://goo.gl/5vwZne

5款超巿就找到的減醣好物！可可竟然高纖高蛋白？亞麻仁籽粉Omega3脂肪酸很高阿！可以怎麼用？ 高纖王就是Weet-Bix，可以怎麼吃的阿
健康版醎穌雞
酪梨油做沙拉醬超讚的！
水耕沙拉菜可以不用洗的啦！做成綠拿鐵也可，做成溫沙拉也超好吃的！
（ft. 新光三越）

希望大家喜歡這支影片中分享的減醣好物！
尤其可可粉我真的很推唷！可以做很多不同的甜點

另外今天分享的新光三越優惠很多唷！
有把重點整理唷：

❣️新光三越金鼠卡利HIGH
！！！新光三越會員X指定銀行獨享4%5%6%！綁定skm pay再加1% 最高享7%回饋！！！
（限定新光三越貴賓卡友/app會員）
→ 1/9至2/23聯手12大指定銀行（台新銀行/新光銀行/花旗銀行/國泰世華/玉山銀行/中國信託/台北富邦/滙豐銀行/聯邦銀行/第一銀行/星展銀行/遠東商銀）推出單卡刷卡累計滿1萬元以上回饋4％、滿6萬元以上回饋5％、滿20萬元以上回饋6％電子贈品禮券
→ 1/9至2/23持新光三越行動支付－skm pay綁定8大指定銀行（台新銀行/新光銀行/花旗銀行/中國信託/滙豐銀行/第一銀行/星展銀行/遠東商銀）信用卡消費任一單筆達3,000元，金鼠卡利HIGH獨享信用卡刷卡累計滿10,000元以上回饋5％、滿60,000元以上回饋6％、滿200,000元以上回饋7％電子贈品禮券

❣️首次綁skm pay刷2000贈100點
1/9至2/23首次綁定skm pay並刷指定8大指定銀行銀行信用咭（台新銀行/新光銀行/花旗銀行/中國信託/滙豐銀行/第一銀行/星展銀行/遠東商銀），單筆消費滿2,000元 （含）以上，贈「新光三越會員點數100點」乙份
（活動期間每信用咭限兌換一次，APP會員不適用與會員點數活動）

❣️貴賓卡限時招募送50點
活動期間內首次成功申辦貴賓卡，即可獲得新光三越會員點數50點

更多詳情：
金鼠卡利HIGH網址： https://bit.ly/2tfHLPP
新光三越APP下載： https://bit.ly/35TI93C

#新光三越 #卡利HIGH #skmpay #最高回饋7%


***********************
更多小冰的健康減重影片:

減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s

******************************************
來了解更多我的生活吧：
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
團購社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.com
******************************************

某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

(This video is sponsored)