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在 開心情緒產品中有103篇Facebook貼文,粉絲數超過4,743的網紅別讓一姐不開心,也在其Facebook貼文中提到, 你可以生氣,但不可無理取鬧!家長可以做的的七個方法(文長) 前幾天,一姐看到了桌上一盤炒好的黑豆,指著說: 一姐:爸爸,我要拿黑豆玩! 一姐爸:黑豆是食物,不太適合拿來玩。 一姐:可是我現在就想玩。 一姐爸:我剛才跟你說,黑豆是食物不適合拿來玩啊! (一姐爸這時候已經有一點被點火了~~~) 一姐...
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅SKIMMY 你的網路閨蜜,也在其Youtube影片中提到,你有多久沒有「好好傷心」了呢? 你也習慣「壓抑悲傷」了嗎? 一起用《腦筋急轉彎》這部神作動畫電影, 來看看「悲傷剝奪」這個應該被更多人知道的概念吧! Music used Quiet Place by Jonny Easton Link: https://youtu.be/coPASWZf0wg...
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開心情緒 在 誠品 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 17:49:39
不知道怎麼拒絕? 那就逃走吧!😚 隨便什麼藉口都好,只要不讓心情受到別人的擺佈。 誰說別人開口我們就一定要點頭呢,對吧~ . @標記朋友,自己的表現,自己滿意就夠 🎉 活著又不是只為得到認同.... 👀 . . 🛒 來 #誠品線上 體驗浪漫精明學✨ 最高回饋達百分百,送價值萬元誠品行旅住宿券 前往主...
開心情緒 在 潔絲的享吃吧 Foodie Fitness w/ Jess Instagram 的精選貼文
2021-08-02 14:59:12
說好的飲食控制,只要到經期前就會經不住口慾破功 說好的規律訓練,到了經期前那幾天真的就只想耍廢當個沙發馬鈴薯 如果妳也曾經責怪自己,嫌棄自己的薄弱意志力,那我想告訴妳,其實妳真的只是「很正常」的女生而已。 大學時期有兩年多我都沒有月經,一次都沒有。 妳問我身體有什麼變化嗎? 應該就是很典型的...
開心情緒 在 貪吃鬼914 ? 張婷筑 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 16:09:58
*•.¸¸♪ εїз 斷 捨 離 挑戰成功 ✔️ 疫情三級前,總說要將房間好好的 斷 捨 離 但懶癌末期的我... 一直將這件事情擱下 終於!!!! 在上周末,依然無法外出遊玩的周末 將房間好好做一個總結... 連同之前覺得 "每個物品我都需要" 的想法一起丟掉(ෆ´ ˘ `ෆ) 清空了一...
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開心情緒 在 SKIMMY 你的網路閨蜜 Youtube 的最佳貼文
2020-08-01 18:00:23你有多久沒有「好好傷心」了呢?
你也習慣「壓抑悲傷」了嗎?
一起用《腦筋急轉彎》這部神作動畫電影,
來看看「悲傷剝奪」這個應該被更多人知道的概念吧!
Music used
Quiet Place by Jonny Easton
Link: https://youtu.be/coPASWZf0wg
Check out his channel
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開心情緒 在 啊小卓 Youtube 的最佳解答
2020-07-13 22:09:59讓自己變快樂!擺脫負面情緒!10個方法|吸引力法則|心靈成長|啊小卓
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開心情緒 在 沙利文Shaliman Youtube 的最佳解答
2019-02-15 20:00:04黎緊我既新BB《沙Talk 系列》分享既野應該會幾多元化,唔透露太多先,密切留意住啦!唱歌當然會繼續啦!坐月期間會暫停~有咩Topic想交流, 隨時inbox 我啦!
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Shaliman 第一首曲詞唱親自包辦的原創歌 - 別忘
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開心情緒 在 別讓一姐不開心 Facebook 的最佳解答
你可以生氣,但不可無理取鬧!家長可以做的的七個方法(文長)
前幾天,一姐看到了桌上一盤炒好的黑豆,指著說:
一姐:爸爸,我要拿黑豆玩!
一姐爸:黑豆是食物,不太適合拿來玩。
一姐:可是我現在就想玩。
一姐爸:我剛才跟你說,黑豆是食物不適合拿來玩啊!
(一姐爸這時候已經有一點被點火了~~~)
一姐:可是我就是想玩啊!
(開始進入鬼打牆無限循環中~~~~)
一姐爸:好!我聽見了,我剛才已經跟您說不能玩的原因,可是你還是堅持要玩。可以,但是你玩好的黑豆,你必須負責的把它吃掉。
一姐:為什麼?我就不想要吃啊!
一姐爸:因為黑豆是食物,食物不適合玩,但是你堅持想要玩,所以你就必須為你做的事情負責任,把黑豆吃掉,不然這樣很浪費食物。
一姐:不要,我要把它丟掉。
(我凝視了一姐,深吸了一口氣,讓自己的情緒冷靜一下)
一姐爸:一姐,我剛才已經都說過了,但是我覺得你還是沒有聽懂,你讓我覺得很困擾,也覺得很不舒服,我現在必須冷靜一下,你也必須冷靜想一想。等一下我們再來討論這個問題。
一姐:哇~~~我不要,我要玩黑豆,我要玩黑豆~~~!(一姐也開始在原地大哭)
等一姐大哭發洩一些精力後
一姐爸:一姐,現在請你去喝水,把眼淚擦乾,你覺得沒有這麼生氣,可以好好說話的時候再來找我。
之後大概過了五分鐘,一姐情緒比較穩定了,我們彼此坐下來討論了剛才發生的事情。
一姐爸:一姐,你覺得為什麼爸爸不讓你玩黑豆。
一姐:因為黑豆是食物,不適合玩。
一姐爸:很好,你現在懂,可是剛才為什麼聽不懂呢?
一姐:因為我的頭腦打結了,所以什麼都不知道!(一姐這時候是笑著說的)
一姐爸:恩,爸爸很高興你有冷靜下來,也有聽懂事情,我們說過可以生氣,但是不可以隨意的生氣,這樣就變成無理取鬧,這樣會讓你身邊的人感覺很困擾,知道嗎?
一姐:知道了,爸爸我要跟你和好!
一姐爸:好,來抱抱!
其實這樣類似的事情,最近一直層出不窮的出現,搞得一姐爸媽有點神經衰弱,後來我們也討論了一下我們的做法。
💗同理孩子可以生氣
每個人都會有情緒,會有開心、難過當然也包括「生氣」,所以我們同理孩子因為不順心所以生氣,但是生氣絕對不是無限上綱,而是必須在有規範,
💗停止爭論
一姐爸之前有好幾次,跟一姐你一言我一語的陷入無止盡的爭論,一次次的爭論,就是把情緒一直往上堆疊,最後就會火山爆發,開始進入咆哮狀態。一姐爸經歷幾次之後,真心覺得當爸媽陷入情緒爆炸的時候,對事情完全沒有幫助,只會讓親子關係更加緊張,等情緒過後,爸媽也會進入懊惱的負面情緒,我怎麼會這麼生氣?我是不是失敗的父母等等。
💗告知孩子自己的感受,並離開現場冷靜
如果情緒已經很高漲,請爸媽們深呼吸,讓自己的情緒緩和一下。接著對著孩子表達自己的情緒,說明自己的感受,以及需要離開現場冷靜。
這個動作其實也是在「以身作則」,告訴孩子當自己很生氣的時候,可以讓自己冷靜的方法。
💗不要在現場說道理
當一姐陷入情緒時,一姐爸有好幾次都耐著性子跟一姐說道理,但是沒有一次成功!
孩子在生氣情緒的時候,腦中的「杏仁核」已經掌控了腦中「生氣」的思緒,再多的訊息也無法輸入腦中,這時候說再多也沒有用,反而不斷的說教後,孩子還是聽不懂,持續地哭鬧,反而會讓爸媽的怒火中燒,家長的杏仁核也開始發火了。
💗情緒結束後再說理,說教不超過10分鐘
離開現場之後,可以讓彼此的情緒稍微緩和,讓腦中的「杏仁核」降溫後,再跟孩子坐下來,好好面對問題,這時候你會發現,孩子情緒穩定後,一切都變得不一樣了!
但是記得跟孩子說理的時候,請控制在10分鐘之內,因為孩子的專注力不高,長時間的說理,會讓孩子失焦,失去耐心,甚至出現放空的狀態,這時候家長又很在意,反而會激起下一波的戰爭。
💗和寶貝達成協議
最後我們會跟孩子達成協議,當遇到不開心的事情可以生氣,但是可以嘗試著有情緒的時候,讓自己冷靜一點的做法,像是起身去喝水,自己到旁邊冷靜(或者是使用「冷靜椅」),讓孩子能正視自己的情緒。
但是必須老實說,這件事情不是這麼容易,因為達成協議之後,下次孩子生氣的時候,還是陷入歇斯底里的狀況,會讓人有一點一洩氣,但請家長們陪伴孩子一起練習。
💗陷入膠著時,嘗試讓其他人介入處理
如果當時家長跟孩子陷入爭執膠著的時候,可以嘗試停止對話,同時請另外一位主要照顧者來處理孩子的情緒,也就是會按照前面的做法:同理、停止爭論、表達感受、冷靜後再說理、討論達成協議。
等孩子情緒穩定之後,解鈴還須繫鈴人,所以最後還是要讓孩子跟一開始處理的照顧者達成協議和解,才算是比較完整的處理。
希望爸媽們都可以正視孩子的情緒,但絕對不是無限上綱的無理取鬧,而且一定要接受「原則」,不能因為忍受不了孩子的哭鬧而破壞規則,以上是一姐爸媽在面對孩子情緒高漲的時候,會進行的一些方法,提供給大家參考。
#別讓一姐不開心
#情緒控制
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2021是水瓶座突破性的一年,水瓶座今年對於財富慾望十分強烈,過去倦怠的日子讓他今年都感受到不安,回到地球上準備找隊友團戰。下半年水瓶座人際關係會變動得比較厲害,有些人會邁入人生新階段,或是新的人生重心跟生活方向,一切都會有不小的調整。
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開心情緒 在 Facebook 的精選貼文
不計較並不是不介意,只是不想破壞了關係。
兩性相處之中,有時候會有一方鬧情緒、耍耍小脾氣。有些人會照單全收,有些人會當下爆發衝突,但有些人則累積了怨氣在心裡。
我也常遇到讀者詢問感情問題時會說對方突然變得如何了,我總是認為只有極少數的人會今天喜歡的明天就討厭了、早上決定的晚上就反悔了。多數的人則是壓抑著自己的想法和情緒,最後受不了才引爆衝突甚至是分手。
愛與不愛,其實都不是一個瞬間的事情。
愛,是許多快樂美好時間和經歷的累積。
不愛,是許多不開心情緒和事件的累積。
人不可能沒有情緒的,只是你選擇怎麼去面對和處理情緒,
如何表達了情緒卻不要造成對方傷害,
如何在衝突之中有更多的溝通理解並修復關係。
每次的衝突,都像用尖刀在裝了雙方情感幣的布袋上刺了一個小洞。你如果不修補,就會越裂越大,最後流光了儲存的情感,非得換一個新的袋子。
人們,
都是慢慢愛上的,
然後慢慢不愛了的。
重點是:你的袋子破了洞的時候,你發現了嗎?