女子力Day1

巨蟹座的人生大突破🦀️
報名了兩天一夜的衝浪拳擊長板課程🏄‍♀️🥊
有點快樂🤤

#長板女孩
#陪伴是最好的教養

我從沒主動要小露、小梨去上什麼課或是補習，通常都是她們自己告訴我想要學什麼或做什麼運動，我才會幫忙找教練，然後就負責送她們去、陪伴她們學習。

只有自己想要的才會努力爭取，小露這個暑假上了自己爭取的 #速讀 #游泳 #攀岩 #魔術，#長板 是因為一直幫她找不到可以教孩子的課程，所以才到快要開學才真的開始接觸長板課程。

看她們兩個在教練教6堂課之後，可以在滑板上僵硬的走來走去，真的很有趣，接下來要朝向花式長板進展了！

長板練習：https://reurl.cc/XXexKa

#下午一點要公布我的週年慶必搶經典清單
#不知道怎麼買就跟著經典買
#1點直播見我要去台中中友百貨帶你們逛街

歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️

這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。

上一集節目中聊了許多與人連結的方法，也示範了與幼兒的情緒覺察練習。但也有許多聽友回饋，家有青少年，不動氣的溝通真的好難！

品皓生動比喻：親子關係就像買賣股票，「有漲有跌」。青少年階段則猶如「十年長空期」，父母要先「活下來」最重要。一起來聽聽鄧醫師如何讓叛逆小哥開口，品皓對於製造衝突的反向操作建議又是什麼呢？

●關係相談所給青少年父母的悄悄話
「你的存在，就是對青少年最好的安撫。」
「青春期孩子的心理發展任務，是需要藉由超越父母來定義自我；他們其實是透過跨越父母，來證明自己的力量。」

●本集重點

1. 每個人的心理階段和需求都不同，可別被性別和年齡的刻板印象框架限制了。創造連結的首要方法是仔細觀察和傾聽，理解他人的「話中有話」。

2. 你家的青少年，是否會嘲笑你身高矮，奚落你體力差？孩子出言不遜的背後，其實是為了從「超越父母」來建立自我能夠獨立的心理需求。

3. 想要降低溝通衝突，不妨先從反向搞清楚：什麼樣的表達方式，會讓人「忍不住就想跟你吵架」？為什麼「你＋建議」這個句型，很容易惹怒他人？

每天鬆一點！本週「家的心關係」練習，就從「我訊息」開始。

少用「你」，多用「我」！
從這週開始，把我們想要給孩子的批評建議指教，
改用以下三個結構來表達，看看會有什麼神奇的效果！

我＋
看到了什麼「狀況」，
給了我什麼「感覺」，
之所以會有這種感覺的「原因」是什麼。

舉例1：我聽到你這麼說，感到滿不舒服的，因為我感覺到不太受尊重。

舉例2：我看到你房間這麼亂，覺得有點生氣，因為我感覺你好像不是很在意自己之前的承諾。

歡迎到許願池告訴關係相談所所長你的困擾，
也分享你的每週練習成果！

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節目許願池，歡迎一起來許願：https://reurl.cc/GdK7ov

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網路的世界讓家長擔憂的事很多…
我們害怕暴力恐怖色情網站侵入孩子的生活中
也害怕不小心誤入詐騙的連結裡
更害怕孩子們會沉迷在網路世界
分不清楚現實與虛假～

許多專家建議孩子們使用3C要有所拿捏……
但～之前疫情停課的經驗…
不碰3C的家庭們都只能開始讓孩子接觸
每天線上課程，每天做網路功課…
今天來分享接觸3C後我們家發生了什麼事？

其實大環境會越來越進步
孩子們的求學環境會改變…
未來我們不用出國，
也可以讓孩子線上和外語老師溝通上課
孩子們透過網路可以學習到更多新知識
只要我們能好好的保護網路的環境
就可以讓孩子們安心上網快樂學習🥰

今天的合作是趨勢科技智慧網安管家
透過這個設備，可以幫妳防護家中所有網路安全
阻擋駭客和詐騙色情網站廣告入侵
你和孩子們都可以放心上網～
除了電腦，手機平板的防護
還有家中任何的網路設備包含網路攝影機，
掃地機器人，智慧型電視…等
通通都可以幫你做防護
讓家中隨時保持在安全的環境😊

詳細介紹可以一起看影片分享😘
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