「很高興上週末有機會跟大家學習,身為實證學會的運動醫學科醫師,對蔡奇儒教練的內容覺得實用又不會有誇張未經求證的內容,在這個產業中是很難得的。」
非常感謝上一梯次4月份參與「醫適能 - 懷孕及產後訓練專家 (PPES)」研習的運動醫學醫師給予的課後回饋。透過科學實證研究整理歸納與實務經驗累積所研發出...
「很高興上週末有機會跟大家學習,身為實證學會的運動醫學科醫師,對蔡奇儒教練的內容覺得實用又不會有誇張未經求證的內容,在這個產業中是很難得的。」
非常感謝上一梯次4月份參與「醫適能 - 懷孕及產後訓練專家 (PPES)」研習的運動醫學醫師給予的課後回饋。透過科學實證研究整理歸納與實務經驗累積所研發出的課程,就是希望減少大家對於懷孕媽媽在孕期運動的迷思,更能安全有效的帶領懷孕及產後媽媽們進行訓練。
很高興醫適能也於上個月也收到了一家正在籌劃中的月子中心來信,他們即將規劃一個能提供懷孕媽媽、產後媽媽訓練的空間,將過往的親子教室打造成一個更友善訓練環境。
我相信女性於懷孕期間的運動與產後運動也是未來產業的趨勢,因此下一個問題便是,我們是否足夠了解孕期運動注意事項、運動禁忌、孕期生理解剖的變化、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題,我們是否知道如何銜接醫療端與體適能訓練端的合作?相信這些議題是未來想服務女性客戶的教練,或是對於自身就是女性運動愛好者、又或是新手爸爸而言,都相當重要、且值得學習的課程。
—————————
✦常見問題:
➤如果背景不是教練、不是醫療人員會聽不懂嗎?
不會!
過去有非常多位醫療人員、一般運動愛好者、新手爸媽來參加,都獲得非常好的口碑評價。課程將透過淺顯易懂的方式講述複雜的醫學、生理與運動科學訓練觀念。
➤課程適合正在懷孕中的媽媽參加嗎?
適合!
過去有非常多位懷孕期的媽媽們來參加課程。本研習課程以學科為主,術科為輔,所以不用擔心在課程中會有過多訓練或體能消耗。並且術科動作教學示範時,都不會強迫學員操作,因此只要身體狀況許可坐在位子上上課就不太需要擔心。
➤本課程的特色在哪裡?
授課講師本身為多年的體適能教練,具有多張國際權威性訓練證照,並具有豐富帶領孕期與產後媽媽實際訓練的實務經驗。同時,授課講師本身育有二女,近距離且長時間的觀察並實際帶領另一半進行孕期與產後訓練。講師亦具有醫學院專業背景,有與醫療人員合作轉介的豐富經驗,輔以運動科學知識與經驗,過去數年間於培訓出多位婦產科醫師、各科別的醫師、以及各職類之醫療人員、連鎖健身房與工作室、自由教練。
—————————
#懷孕及產後訓練專家(#PPES)
Pre- and Postnatal Exercise Specialist
▋研習培訓資訊 (2日)
課程時間:2021/6/5-6/6 (六-日) 9:30-16:30
課程地點:台北市 (詳細地點另行通知)
課程費用:14,000元
早鳥優惠:13,500元 (延長至5/20)
團報優惠:13,000元 (3人成團)
授課講師:蔡奇儒 教官
▋課程大綱
1. 懷孕解剖與生理關鍵變化
2. 美國婦產科醫學會 (ACOG) 孕期運動指引
3. 各孕期訓練計畫設計
4. 產後運動指引
5. 術科實作訓練指導教學
6. 最新懷孕及產後運動科學文獻探討
▋適合參加對象
1. 準爸爸、準媽媽、一般運動愛好者
2. 欲進修學習之教練、團課老師等
3. 其他相關體適能、醫療產業從業人員
4. 不限任何背景,皆歡迎參加
(教育學分:ACE 1.2 CECs)
▋講師資訊
蔡奇儒 教官/醫檢師背景
✦學歷
國立台灣大學醫學院醫學檢驗學系學士
國立政治大學商學院科技管理智慧財產研究所碩士
國家高考醫檢師合格
✦經歷
醫適能 特殊族群訓練機構 創辦人
美國運動委員會 大中華地區
-前官方國際講師
美國癌症體適能訓練機構
-亞洲首位官方國際講師
美國高齡銀髮功能性訓練機構
-台灣首位儲備官方國際講師
中華民國醫學體適能產業發展協會 理事長
懷孕與產後體適能專業培訓 研習培訓講師
美國運動委員會(ACE-CHC)中英教材校訂
J.P. Morgan台灣摩根資產管理
-健身指導教練
天母品恆復健科診所 體適能講座講師
國立政治大學 體適能講座
-講師暨健身指導教練
台北市立大學 運動與健康科學系 碩士業師
長庚科技大學 高齡暨健康照護管理系
-碩士業師
靜宜大學 銀髮暨孕產特殊族群專業培訓
-研習認證課程業師
MedEx Circle 創辦人
✦國際專業認證暨證照
美國肌力體能協會 肌力體能訓練專家
(NSCA-CSCS)
美國運動委員會 健康管理教練
(ACE-CHC,大中華第7位)
美國運動醫學會、美國運動委員會私人教練
(ACSM/ACE-CPT)
美國運動醫學會-運動即良藥認證
(ACSM-EIM)
美國國家運動醫學院 認證矯正運動訓練專家
(NASM-CES)
美國功能性動作篩檢評估認證
(FMS)
▋其他
-研習課程結束頒發研習證書
-教材更新且與過去非 #醫適能 課程內容完全不同
-ACE認證持續教育學分課程
-課程採互動式教學並鼓勵發言討論
-醫療人員及學生可直接享有早鳥優惠
✦確定開課,搶先報名連結:
https://forms.gle/uJ4kfvtdrkhVJahk6
長庚診所評價 在 相太醫的復健門診-陳相宏醫師 Facebook 的精選貼文
😭骨關節疼痛,只能吃止痛藥?
👨⚕️在復健科的門診,疼痛的病人占大多數,常常會有從醫院看完診來診所做復健的病人,有些病人會給我看他在醫院的藥單,有時候蠻不可思議的,止痛藥(NASID)居然會開到2個月,有時候還會有2種止痛藥一起開,其實止痛藥並不是慢性藥,也不應該當長期的慢性用藥開,長期吃止痛藥(NASID)對於腎臟還有胃腸都有不好的後遺症,縱使病人會跟我說他是吃第二代止痛藥(也是COX2類),其實只是對胃腸的副作用比較小,但長期吃還是會有副作用。
😆疼痛通常是非常困擾人的,是需要被重視的。
大部分我門診的病人很少再開止痛消炎藥,即使病情需要我也盡量會選擇用酸痛貼貼布,減少身體的負擔。
📌骨關節的慢性疼痛,是復健科常見的,為什麼疼痛沒改善?有幾個方向可以思考。
1.是不是真的病因還沒找出來?
2.受傷過久、受傷太嚴重
3.是不是長時間錯誤的姿勢
4.工作長時間的筋骨勞動
5.缺乏運動、痠痛物質無法代謝
👨⚕️病人常常會問我, 我還是要工作,我還是會痛 ,不吃藥能怎辦?
說實在的,有些慢性的疼痛是很難改善,更別說根治!
復健科其實有很多的方法是可以改善疼痛,我也很頃向非藥物的治療。
1.運動治療
2.物理治療(熱敷、電療、徒手矯正、關節復位)
3.增生療法(葡萄糖、血小板)
👨⚕️骨關節的疼痛,不要累積太久,變成慢性疼痛,需要更多的時間才會改善。
#增生療法
#PRP
#物理治療
#運動訓練
#宏康復健專科
#相太醫的復健門診
#信義路四段134號1F
#預約專線02-27550134
官網 https://crclinic072.com/
長庚診所評價 在 吳品儀 Facebook 的精選貼文
“連呼吸都能讓我感覺變美麗”❤️
—分享現在正夯的高壓氧艙治療心得—
忘記哪一次刷過一個介面,讓我印象很深刻,內容大概是說,如果我們能吸收到越多”純氧氣”,那會是很自然的讓身心都有FRESH的感覺,也是最輕鬆、舒服的途徑,促進身體新生;從那次後”高壓氧”就一直在我腦中,心心念念好想嘗試。
既然都要嘗試了,觀察醫師評價(標準處女座錙銖必較通病XD)格外重要,坊間醫美診所太多,我還是採用我採訪這幾年下來的經驗,長庚醫院的整外醫生排優先第一,看到到雅丰麗緻診所,林孟羲醫生的團隊陣容,有非常多的大醫院專科背景醫生,這也枚關讓我更相信他們選出的器材的新舊、使用效果。(至於為何一定要長庚,請看文末解釋,很重要!!!)
👉🏻OK~開始來體驗高壓氧了👈🏻
首先,會先有專業的護理人員來做評估,包括會了解你有沒有癲癇、 氣胸、氣喘等等,如果都沒有,接下來就是帶到單人高壓氧艙前,教你在加壓時,可能會有一些壓力,需要做”耳壓平衡”,很簡單:
1. 吞口水
2. 捏鼻子閉嘴吹氣
3. 打呵欠
以上這三項,在開車上山、或坐飛機時很常用,不用緊張,你一定都會;這次我體驗40分鐘,其中前後各有4分鐘的加壓跟減壓過程,實際約32分鐘的純氧。
過程中,單人艙不用戴面罩,比較像是進到半透明膠囊艙裡睡覺,除了加壓過程中一點點的耳壓平衡需要做之外,沒有特別其他感覺,像平時呼吸一樣,很舒服;還有雖然是自己一個人在艙內,但罩子是半透明,工作人員也會隨時進來關心我的狀況、跟器材讀出來的數值,讓我可以很安心。
療程完後,心跳並不會特別加速或什麼的,但我建議有做的人,可以多喝水,促進新陳代謝,而且我認真感覺到我精神有變特別好,前一天熬的夜也突然不累了,哈哈哈。
💡像我這樣怕侵入式治療的愛美女生,建議可以來試試用高壓氧治療,精神好了,身體機能、皮膚代謝快了,心情自然變好也更美了
ps
長庚醫院過去就是台灣第一間打造醫美的醫院,全台灣有非常多的整形名醫從這殿堂產出,醫生專業度跟對醫材新穎、施做的了解度,也讓我相對比較信任。
長庚診所評價 在 高雄美食地圖 Facebook 的最佳解答
【壽將日式壽喜燒】
阿雄上次經過,注目很久的超大餐廳,還有門口盔甲武士,想嚇誰!!(誤)
這家吃到飽的壽喜燒,你吃過的評價如何??
網友食記:http://bit.ly/XswxzG
此食記僅分享澄清店哦!!
地址:
高雄市鳥松區大埤路29-6號
07-7336550