【理性地從數據來看，WeWork絕不是一個好的投資標的。競爭對手據點更多，營收更高，利潤也更豐厚，WeWork憑什麼估值多了十幾倍以上？

受WeWork牽連最深的SoftBank，創辦人孫正義並非瞎子，他可是獨具慧眼、極早就發掘阿里巴巴的知名風投呢！或許是過去的成功，讓他更相信自己能從對方眼中散發的熱情，判斷出未來是否會成功，因此更孤注一擲？

當然，撇開飄髮哥本人魅力與業務嘴不談，風投們的「錯失恐懼症」（FOMO，Fear of missing out），恐怕才是轉動這一場又一場俄羅斯輪盤的幕後推手。對於他們來說，世界上最恐怖的噩夢，莫過於曾有機會投資WeWork卻忽略，轉眼間它已成為下一個阿里巴巴或臉書了。】

【#鄧惠文時間 節目預告】
7月20日 星期二 晚上八點

在疫情期間，面對過多的資訊，該如何平靜心靈？
　
在當今數位時代，保持專注變得越來越困難。隨著對螢幕、科技產品和其他有礙專心的事物成癮，我們的專注力已不如前人。注意力無法集中，將影響人們的學習能力、教養方式、人際關係與危機處理能力。

智慧型手機、平板電腦、智慧型手錶……等電子產品與設備，一直希望獲得你我的關愛眼神。在每天的工作場合和日常生活中，每個人都不斷受到新留言、按讚通知，以及源源不絕的通訊軟體訊息轟炸。

毫無疑問，每個人的專注程度越來越低。我們因太多瑣事打擾而分心，甚至罹患「錯失恐懼症」，放任大腦能量消耗在無意義的「資訊毒窟」裡，以致得付出更多努力使自己集中，才能解決眼前的問題。

　
今晚8點，邀請到 柚子甜剝心事 ， 聊聊《零噪音：在專注力稀缺時代，奪回人生與工作主導權》，幫助自己和他人重新找回專注力。
　

線上收聽：https://pse.is/R5W29　

好書分享：https://pse.is/3lgd8k
　
#鄧惠文 #柚子甜 #零噪音

【快訊】第223期《彭博商業周刊∕中文版》6月23日在香港、台灣同步上市。香港各大報攤及24小時便利店都有銷售！台灣書店：誠品（全台分店）、金石堂及墊腳石（大台北地區），以及網絡書店「博客來」、Pubu、Kono都有銷售，請別錯過！

【FOMO為何席捲金融市場】

罹患「過了這個村沒那個店」的錯失恐懼症（FOMO）投資人，正席捲全球金融市場。從AMC股票到狗狗幣再到房地產，被希望和焦慮裹挾的投資者一路買到手軟。這波錯失恐懼浪潮已影響了央行的經濟刺激措施，並改變了疫情前以消費為主的模式。這股投機力量正將全球經濟帶往泡沫化方向前進！

【特朗普稱霸佛羅里達】

特朗普一直將自己的影響力深深植入地方政治的架構中，不僅在南佛羅里達州，其他地方也會有他的影子。共和黨人變得越來越依賴他——他主政白宮時是這樣，他離任後依然是這樣。特朗普現今退居海湖莊園，這令佛羅里達州成了共和黨人新的大本營。

【Airbnb的噩夢】

隨著Airbnb規模壯大，租屋者遇到危險事件也越來越多，而且五花八門。Airbnb會找來一個秘密的安全團隊安撫住客、協助他們的家人，防止發生公關災難。

【美國樓市會再度泡沫化嗎？】

在美國，住宅價格的升勢甚至超過了上一次危機爆發前的水平；但時代在變化，從一些關鍵指標來看，樓價上升的原因更複雜，崩盤的風險仍較小。

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#吳若權 #幸福書房 #斷捨離
人生中的每一次的相遇，不論是在超市排隊結帳、或到公園裡散步，都是克服孤立的機會。只要我們願意伸出手、付出關懷、支持他人，連結感和歸屬感也會跟著增加。

今天我們就來聊聊「你可以獨立，但不孤立」這本書

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【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
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以下為本段內容文稿：

在我多年的教學經驗裡，經常會遇到學員有這樣的困擾，那就是從小害怕被老師點到名，很怕要站起來，或者是跟大家說話。

以致於這樣的習慣一直跟著他長大，讓他對於公開表達自己的想法，或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊！

然而如果老是閃避，能夠讓他事事如意、日子過得順風順水，那我也覺得蠻好的啊！但問題就在於這樣的情況，並不能讓他的人生過得更好。

而且更可惜的是喔，他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象；所以別人根本不認識他、根本看不見他啊！也因為這樣子，讓他錯失很多很好的機會。

還有另外一種人的狀況就是喔，他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候，他其實有很好的點子，或者是很棒的解決方案。

但他每次開口之後，都會因為太緊張，所以把方法講得二二六六，在外人看來喔，簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。

所以呢，他就要更心急的去講得更清楚，但是偏偏更心急要去說那些東西，又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。

因為這樣的惡性循環，就變得越來越沒有自信，甚至於把開口說話、表達這樣的事情，當成是洪水猛獸，就算跟這些事情保持距離了，但是腦子一想起，都會覺得腳底發毛、很恐怖啊！

如果你也有類似的情形，因為會擔心自己表現的不好，所以害怕公眾表達，甚至於遇到非上台不可的場合，你常常會覺得很焦慮；焦慮到變成「上台恐懼症」，那到底該怎麼辦呢？

在我提供解方之前，我想先跟你分享一個例子，這個例子是這樣子的喔～在美國有一間跨國公司，這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。

入選的經理人將在兩年內，每隔6個月就要輪調到不同的單位，因此這些高階經理人，必須要有一項很特殊的能力，那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。

如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗，而你可能不知道，這種高密度的輪調，每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候，你都要一次又一次的為自己開場。

在陌生的同事面前，表現出領袖的姿態，從無到有的去建立跟大家的關係，想辦法跟大家有更好的熟悉度，才能夠在短時間裡面去領導團隊；然而只是光想到這樣的過程，是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢？

沒有錯！這對一般人來說是很不容易的，就算是這些高階經理人，面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架，甚至於是焦慮不安。

你可能會好奇喔，這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢？他們的做法非常的有創意！

他們找了一個很特別的即興喜劇的團體，而這個喜劇團體，跟這些入選的經理人，玩了一個叫做「亮相」的遊戲。

一剛開始呢，他們先請一半的經理人上台，另外一半坐在台下，再讓台上和台下的經理人互相對看。

在這個階段喔，幾乎所有台上的經理人，都會表現出不安的反應，不自覺的做出扭動身體啊，或者是拉扯衣服這樣的行為表現。

接著呢喜劇團體的講師，就對台上的經理人下了一道命令，請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭？

結果沒想到神奇的事情發生了！當台上的經理人，專心一意的數著磚塊的時候喔，他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了！

而且台下的人還能夠感受到，台上的整體氛圍是放鬆下來的，不再是一剛開始的那種緊張感。

聽到這裡喔，你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢？為什麼台上的人，接受了新的指令之後，就能夠慢慢的安穩下來呢？

其實真正的關鍵就在於，台上的人都在專心的數磚頭，也就是他們把注意力，從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。

而這樣的有趣的發現，並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功；事實上喔，這種緩解緊張焦慮的方法，是受到專業學習者一致認同的。

在芝加哥的一個研究機構，「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任，菲費爾博士；他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」，是治療社交焦慮症的一個新方法。

這樣的方法之所以有效，是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者，在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默，這四種過程當中切換、探索。

一方面幫助他們在不確定的環境裡面，因為習慣切換不同的狀態，所以能夠悠遊而自在。

而第二方面就是在不同的活動裡面，不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果，身體就自然能夠放鬆下來。

菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔，下過一段很精準的結論。他說喔：「當你學會一次不害怕，你的大腦就會跟著改變。」

「即興訓練，就是讓神經路徑改變的最快方式，幫助你在面對自我恐懼的同時，學習處之泰然。」

也就是說啊，當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們，不妨專注於當下；尤其是你自己的主要任務。

先把自己的工作做好，如此一來無論是精神緊張；或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。

那麼回到你身上，要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾，除了把注意力轉移到當下的任務之外；我還要特別提醒你，人的專注力都是很有限的。

你與其把力氣花在擔心、緊張，這樣的結果你只會得到「表現不好」啊，那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。

我自己在公眾演說或者是教學之前，也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。

我通常會這樣做喔，在即將要上場之前，我會找一個安靜的地方，讓自己先安靜下來；然後專注在自己的呼吸上面。

而到了站上台之後，我只關注自己說出來的「前三句話」而已，而這之後的內容，我就交給我的直覺跟身體，去感受現場的整體流動。

而在我的經驗裡，只要在前三句話能夠清楚明白的說出來，後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功，你就會學會一次的不害怕，大腦的神經迴路就會跟著開始改變了！

那當然如果你對我夠熟悉喔，你也可以歸因說，我的第一份工作就是因為做業務工作嘛！本來就要每天說話。

所以呢當我轉換跑道，成為公開班的老師、成為TED的講者，我的神經迴路當然容易改變啊！

如果你有這樣的想法，我就來跟你說另外一個例子，那就是我的內容編導～「怡璇」的例子。

怡璇呢，過去她從事幕後的編劇工作；她經常是整天宅在家裡，兩三個月都沒有出門是很正常的，她根本就沒有公眾表達的機會。

不過當她決定要跟嘉玲合作，在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候，第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統，也就是「內部試教」。

她過去從來沒有教學的經驗，一上場就要面對台下的學生，而這個學生還是我誒，這樣的陣仗，她難道沒有擔心跟壓力嗎？當然有啊！

不過如同我今天所分享的，她專注在自己的第一張投影片裡面的內容，很勇敢的跨出第一步，沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。

而如今呢，【寫作小學堂】也邁入了第五期了，她對於上台講課的掌握度，越來越好，也能夠更充份的享受這樣的舞台。

這就是喔「一次的不害怕，而改變了神經迴路」這樣的內在運作，送給她最好的禮物。

能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則，就是你越關注自己的表現，你就越無法控制好自己的表現；就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊！你能做的就是「轉移焦點」！

那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達，我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程，【自信表達力】的學習。

我會在【自信表達力】裡面的第個一單元，教你三個具體的方法；幫助你轉化自己的身體跟注意力，陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。

並且透過心像的練習，調整自己的狀態，讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應，讓恐懼成為你的動力，幫助你達到最好的表現。

很多人都想要成功，而邁向成功的道路上，有些旅程你必須一個人走，任何人能給你的幫助都很有限。

但是假如你想挑戰的部份，是「表達」，那麼這一段路，由我來陪你穿越，會讓你走得更輕鬆自在。

期待呢，在【自信表達力】的課程裡跟你相遇；也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，記得訂閱我們的頻道，YouTube收看的朋友除了訂閱之外，記得把訂閱旁邊的小鈴鐺把它打開。

而Podcast的收聽的朋友，除了訂閱我們之外，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們都需要你用最具體的行為來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】課程，相關的連結在我們的影片說明裡面都有。

這一門這集合了我多年在面對表達，無論是一對一還是一對眾，甚至於是透過遠端、網路，去傳遞自己理念的一個經驗。

相信這一門課會帶給你很大的幫助，希望你的加入，也期待聽到你在學習之後的體會與發現；那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收看，我們再會。

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各節重點：

00:18 蘇啟誠事件
01:18 什麼是假新聞？
02:10 假新聞的三種走向
02:56 假新聞為什麼難以抗拒？
04:33 如何面對假新聞
05:59 我們的觀點
06:30 分享你的看法！
06:37 掰比


【 製作團隊 】

｜企劃：用心整理參考資料的土龍
｜腳本：希望大家也可以看看延伸閱讀的土龍
｜剪輯後製：阿志腳趾到底香不香的Pookie
｜剪輯助理：被長輩用假新聞轟炸的憨吉＆絲繡
｜演出：每天用三罐沐浴乳洗腳趾的志祺

——


【 本集參考資料 】

→ 承擔化解生前紛擾，蘇啟誠死諫匿名攻擊！台大教授蘇宏達仍趁勢發動政治鬥爭：https://bit.ly/2NlbXSz
→ 無知的力量：為何我們總會覺得自己無所不知？https://bit.ly/2Qfhrvl
→ 為何輿論總會覺得自己是對的？https://bit.ly/2OpGxG6
→ 如何對抗假新聞？——從行為科學研究試著找出答案：https://bit.ly/2RsTAsi
→ 杜絕傳播假新聞　NCC籲：媒體未查證最高罰2百萬元：https://bit.ly/2zoIkWw
→ 假新聞的真與假：癱瘓台灣民主的，不只中國因素：https://bit.ly/2yPgtzd
→ 假新聞的面貌：真正的假新聞只有一種：https://bit.ly/2JBBB06
→ 【世界公民】假新聞效應：https://bit.ly/2yQZD38
→ 網路上的真vs.假新聞：https://bit.ly/2AKu6Bd
→ MIT研究：假新聞比真相傳播快：https://bit.ly/2AKcZ2t
→ 為什麼明明是假新聞，還是有這麼多人深信不疑？https://bit.ly/2ySkLG9
→ 事實查核——「後真相」時代，第四權的進化：https://bit.ly/2M8tuJr
→ 資訊恐慌：https://bit.ly/2yPXpkF
→ 學會這幾招，你也可以成為網路謠言與假新聞的守門人！https://bit.ly/2KV2rj7
→ 如何避免被謠言和假新聞欺騙：https://bbc.in/2SEZ4BT
→ 杜絕假新聞 立委：把握快查證等3原則：https://bit.ly/2RuVNnd
→ Line假消息如何遏止 唐鳳：破除同溫層：https://bit.ly/2qqCMqB
→ 知識經濟時代：比起利用數位工具蒐集情報，更重要的是管理知識的原則：https://bit.ly/2DkJpD9
→ 愛在謊言蔓延時：https://bit.ly/2RAjUkx



【 延伸閱讀 】

→ 繪製一張「打假」地圖：假新聞的類型與攻略：https://bit.ly/2yPkpjv
→ 假新聞真能影響選舉？第一份研究出爐，美、德兩國差很大：https://bit.ly/2Ompe99
→ 社群媒體假新聞成災，研究顯示八成青少年照單全收：https://bit.ly/2JBNza8
→ 人為什麼那麼容易上當受騙？https://bbc.in/2JEZ5le
→ 陰謀論、假新聞、網絡謠言為何能深入人心？https://bbc.in/2AKSjYl
→ 貫徹嚴刑峻法，德國假新聞抵抗力強：https://bit.ly/2F1w44s
→ 在群組「狂破謠言」被圍剿！　長輩記仇「給難看」他嘆：好煩：https://bit.ly/2DkpR1R
→ 謊言太多，就不是愛了：我看假新聞「防治」問題：https://bit.ly/2Djlm7x
→ 為何人人愛瘋傳假新聞，卻不相信真相？他：群眾時代，人類整體水準會降到最低：https://bit.ly/2ALqQFN
→ 「LINE有些訊息是假的，好困擾啊」他們對抗假新聞，背後的長征計劃：https://bit.ly/2yQUlEL


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