來分享打疫苗後的飲食日記🥝 小女子這次施打的是AZ疫苗 施打前一天有吃飽有睡飽，也先備好了普拿疼及溫度計 希望這篇文章能幫助到準備打疫苗或是正在不舒服的你們，大家都能平安度過🙏🏻 ☀Dᴀʏ1 一早先喝全家為打疫苗養身體的保健食品“每日精選”，下午施打完畢後的晚餐是火鍋，限動有為大家分享疫苗施打完盡量吃食物的原型，所以直接叫了火鍋回來吃，能吃到菜，還有牛肉還有魚，把該補的一次補足，晚餐過後就是不定時的喝水，吃維他命C錠，到睡前依然無症狀就泡了消炎專家兩倍的鳳梨酵素來喝。 ☀Dᴀʏ2 睡到自然醒依舊先一杯每日精選，中午一樣吃昨晚沒吃完的火鍋大補特補，吃完後一樣有事沒事多喝水，想到就吃維他命C錠，中途有睡個午覺讓身體休息一下，晚餐吃三菜一魚一肉一湯(好肥好肥)，吃飽後一樣是想到就喝水吃維他命C，休息一下發現還是無症狀就開了直播跟大家聊聊天，睡前一樣喝了加倍的鳳梨酵素。 ✅這兩天都沒碰會讓身體發炎的食物 酒，咖啡，牛奶，油炸，零食，甜點，加工食品 ☀Dᴀʏ3 第三天起床精神依舊很好，我就不管了午餐直接煮泡麵來吃🤭 打完疫苗到今天也第五天了 一顆普拿疼都沒吃到，也都沒有發燒 也沒有全身像被想火車撞到🚂 很多人都開玩笑說我是老人保證🥴 沒差啦！隨便怎麼說，反正我就是好好的😬 也有可能是體質關係才沒有副作用 還是要跟大家說🚨多喝水🚨多休息 🚨多補充維他命C(緊急的話可以直接到藥局買維他命C發泡錠，一天早晚喝一次身體比較不會不舒服很久) 🚨加倍補充鳳梨酵素(消炎聖品) 🚨推薦每日精選 (裡面該有的都有，連蔬菜都有，不用擔心沒補充到每日所需的營養量) 🚨蘆薈汁(當時準備來發燒的時候喝) 🥦每日精選成分： 維生素B1/維生素B2/葉酸/維生素B6/生物素/維生素B12/維生素C/維生素D3/維生素 E/菸鹼醯胺/泛酸（維生素B5）/鈣/鎂/錳/鋅/鉻/苜蓿草 /大麥草/山桑果萃取物/綠花椰菜粉末/高麗菜粉末/綠藻/柑橘生物類黃銅/葡萄籽萃取物/松樹皮萃取物/紅酒萃取物/菠菜粉末/螺旋藻/小麥草 . . . #防疫生活 #疫苗日記 #飲食健康 #喝的保健食品 #打完疫苗怎麼吃 #身體健康最重要

不知道大家打疫苗了沒？ 我爸媽、我老公（老師）、我弟（中醫師）全部都打了，剩我還在慢慢等😅 這陣子很多人在分享自己被疫苗認證為年輕人的經歷，但也因此大家漸漸歸納出對抗疫苗副作用的三大神器——水、維他命C、普拿疼。 部份成功倖免於「被火車撞」的痛感的人，擬出攻略是要從打疫苗之前就補充大量水分、喝維他命C發泡錠，不要等副作用出來才亡羊補牢。 於是，上上週目睹我老公打完疫苗直接整整兩天包在棉被裡發燒喊痛之後，我就開始尋覓發泡錠，為之後打疫苗做準備。 然後就很幸運地找到了這個 「健康卓越維他C+鋅+B群發泡錠」。不只有C，還能同時補充B群和鋅，完全是高CP值、居家應常備的好東西。 身體抵抗力變差、出現快感冒的感覺時喝一杯、外食吃太多需要營養補給時喝一杯、太忙太累精神萎靡時喝一杯。更重要的是，這是 #捷克 原裝進口的發泡錠，不僅有國際認證的品質保證，還能一報捷克之前送我們疫苗的恩情🇨🇿💉🥰 這次的8/9-8/16期間限定的團購，是廠商限定優惠，價格不公開，但保證是各通路最低價（我自己查了一下，跟同性質商品比也相對划算），快趁機囤起來，也記得幫爸媽買幾條～ 首次跟團，請用FB帳號登入，即可看到團價👇👇👇 https://bit.ly/37gWJ8K （連結這週都會放在個人檔案） #疫苗 #疫苗副作用 #發泡錠 #團購優惠

成人 兒童 維他命C、紫錐花、非活性維他命D3 ，這一瓶通通都有非常非常推薦這款‼️額外加倍增強免疫力～ ✅紐樂Ester 維C酯化 #維生素C3 #紫錐花 咀嚼片 120粒 #增強免疫力 #抗病毒 #養顏美容 #美白 #促進膠原蛋白 #預防感冒 富含酯化C，取自天然草本，可在促進細胞吸收的同時推遲腎臟排泄，提高維C在人體內的吸收率及持有率，酯化C還有助於 #預防普通感冒並縮短其病程，非酸性，#不刺激腸胃，去除普通維C的酸性特徵對營溫和無刺激，可以每天食用而無任何不適感覺。 含有強效的1000毫克和330IU的維生素D3 ，提供額外的 #免疫力支持。 不含人工色素、人工香精。 使用蔗糖、葡萄糖及果糖作甜味劑 Ester-C比天然的維生素C更爲易吸收: Ester-C的代謝物是在Ester-C進行加工時產生的，其生化性能與人體中產生的作爲維生素C代謝部分的代謝物相同，正因爲它們，才使得Ester-C能 #比普通維生素C快兩倍的速度被吸收到血液中，同時比普通維生素C慢兩倍的速度排出，這是身體中維生素C的水平比通常可以達到的水平高4倍 更具生物活性： 與水溶性的抗壞血酸和抗環血酸鹽不同, Ester-C即可以溶於脂肪，也可以溶於水。 就是說 #可以很快將維生素C供應到組織水平以及循環系統，#並可以在體內停留更長的時間 無副作用: 大量服用維生素C後會出現胃腸脹氣、腹瀉和不舒服的感覺,這叫排斥綜合症，Ester-C是完全非酸性，其酸鹼度於蒸餾水一樣是中性，因此排除了這些令人煩惱的副作用。 主要功能： 🔹形成膠原蛋白的重要成分 🔹治療受傷、燒傷、燙傷、牙床出血，加速術後傷口愈合 🔹天然的抗氧化劑 🔹抑制炎症，增強免疫力 🔹預防感冒及抵抗細菌的感染 🔹抗過敏，抗壞血病，抗壓力 🔹促進鈣和鐵的吸收 🔹降低有害的膽固醇及高血壓，預防動脈硬化 🔹天然的輕瀉劑、天然的退燒劑 🔹紫誰菊具有增強及刺激人體免疫系統的作用，有助於消炎殺菌，抵抗病毒 主要成分: Ester-C) (抗壞血酸鈣-蘇糖複合物) 1000毫克 相當於抗壞血酸(維生素C)835毫克 膽鈣化醇(維生素D3330IU) 8.25微克 相當於新鮮的紫維花草藥頂冠花計提取物1000毫克 壓片助劑,天然香精(檸檬/青檸) ,抗氧化劑,葡萄糖,果糖和蔗糖。 使用說明： 成人及10歲以上兒童：每次1片，每日最多3次。 5-10歲兒童：每日1片。 不適用於5歲以下兒童。 #多多按讚才不會錯失任何優惠 #紐澳批發 #紐西蘭代購 #澳洲代購 ————————我是分隔線———————- #兒童專用 #2歲以上即可 賀壽利Healtheries紫錐花維生素C咀嚼錠 60粒 這款是加強型，含有紫錐花--有預防風寒感冒的效果，可作為每日身體所需的營養補充，維護 #對流行性感冒的抵抗能力， 同時可以 #提高寶寶的食慾和吸收能力，#糾正厭食症狀！ 用法和用量： 兒童2到8歲：每日服用1錠(長牙有咀嚼能力的寶寶即可食用） 兒童8歲或8歲以上：每日服用2錠，2歲以下兒童，請減半服用！ 每瓶60顆粒裝，有寶寶喜歡的形狀，包括老虎，河馬，獅子和大象。 成分說明： Vitamin C 50mg －－-----維他命C 50MG Echinacea purpurea － 紫錐花 100MG #維它命C的功效： 對流行性感冒的抵抗能力。與B複合體、鋅、維生素A 一起幫助改善身體抵抗力。維護身體中的膠原、結締組織，為形成健康的皮膚、軟骨、韌帶骨頭和牙齒起到很好的作用。幫助促進創傷癒合。幫助一些毒性物質的解毒和排泄，包括重金屬。 #紫錐花的功效： 紫錐花是原產於北美的菊科植物，美國的原土著居民將它利用在牙痛、喉嚨痛、感冒及傳染病上。到19世紀末，歐洲也開始盛行栽培，之後以德國為中心，積極研究紫錐花的功效，一直延續到今天。紫錐花在歐洲已是很普遍的醫藥品，主要功能是：增強免疫能力，對抗細菌或病毒。紫錐花萃取物的運用是在當人體面臨需要 #免疫系統發揮強大作用的時候服用，什麼時候是最需要免疫系統發揮作用的時候呢？最平常的就是感冒、喉嚨發炎的時候，因為感冒是病毒感染，基本上是沒有藥醫，#體內免疫系統是唯一能夠發揮殺死感冒病毒的防線，所以這個時候就是服用紫錐花的最佳時刻了，#特別是在感冒初期使用的話效果會更好。有效對抗一般感冒、上呼吸道慢性感染。 另外，紫錐花萃取物亦同時適用在任何微生物感染（如陰道念珠菌感染、口腔泡疹病毒感染、細菌性肺炎、眼部披衣菌感染等)，即使患者已在使用抗生素之類的殺微生物製劑，#服用紫錐花萃取物仍有縮短療程、#加速痊癒的作用。