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在 鉀的來源產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過120萬的網紅早安健康，也在其Facebook貼文中提到， 八月每月一物🔥超級食物 #奇亞籽🔥 重 磅 回 歸 。 全面下殺67折，4包免運組不到千元，再送耐熱玻璃隨身瓶！ 飽足輕節食救星抵加啦～～～ https://bit.ly/3jDy2Jm 奇亞籽被稱作是超級食物，因被作對健康超有益、甚於一般食物～ 👉補充每日所需Omega3、蛋白質、鈣、鎂與膳食纖...
同時也有23部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，【奇異果輕飲】跟手搖飲料說掰掰！簡單健康零負擔！ 「不再依賴飲料！健康與輕飲喝法教會你！」 - 🤘簡單哥小知識： ❗️奇異果好棒棒❗️ ⭐️因奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂之外，而有被營養師稱之為「營養活力的來源」 - （今日份量：2杯） 🥣健康原汁🥣 👉奇異果 4顆 👉冰塊 ...
鉀的來源 在 簡單哥 Instagram 的最佳解答
2021-09-26 23:24:16
「不再依賴飲料！健康與輕飲喝法教會你！」 - 🤘簡單哥小知識： ❗️奇異果好棒棒❗️ ⭐️因奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂之外，而有被營養師稱之為「營養活力的來源」 - （今日份量：2杯） 🥣健康原汁🥣 👉奇異果 4顆 👉冰塊 80克 👉水 100毫升 🥣輕飲升級🥣 👉糖...
鉀的來源 在 林凱鈞 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 00:33:00
愛吃香菜嗎？這個源於地中沿岸的食材，不僅深刻影響著東西方飲食文化，也是讓人又愛又恨的高話題性香草植物；且在餐食中擁有著舉足輕重的地位，只要少了這一味，不少經典料理便會黯然失色，索然無味！但也有不少人，對它避之唯恐不及，聞之色變，甚至花容失色！ 香菜又稱芫荽，早在中世紀時期，歐洲人在料理中就已開始應...
鉀的來源 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 01:44:53
烤肉、火鍋 怎麼少的了菇菇！你知道嗎 不論是烤網上的香菇杏鮑菇、高級餐廳的松露、火鍋裡的金針菇、國外的蘑菇⋯ 他們都是「菇類」同時也是蔬菜的一種唷！ 👩🏻⚕️奉上 菇類營養比一比 你喜歡吃哪一種菇呢？ #香菇 31kcal 蛋白質：3g 膳食纖維：3.8g 鉀：277mg 葉酸：46.3μg ...
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鉀的來源 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
2021-09-25 19:00:06【奇異果輕飲】跟手搖飲料說掰掰！簡單健康零負擔！
「不再依賴飲料！健康與輕飲喝法教會你！」
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🤘簡單哥小知識：
❗️奇異果好棒棒❗️
⭐️因奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂之外，而有被營養師稱之為「營養活力的來源」
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（今日份量：2杯）
🥣健康原汁🥣
👉奇異果 4顆
👉冰塊 80克
👉水 100毫升
🥣輕飲升級🥣
👉糖 1小匙
👉水果果凍 4小包
👉雪碧 適量
👉薄荷葉 3克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘「健康原汁」簡單製作🥘
加入奇異果、水、糖（自由添加）冰塊打均勻
🥘「輕飲升級」🥘
下果凍後順打兩下後加雪碧與薄荷葉即可完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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鉀的來源 在 米米瘋ViViFunTV Youtube 的最佳貼文
2021-06-21 18:00:13#西瓜對身體的6大益處
夏西夏景切西瓜🍉 其實我想挑戰環島切西瓜
想一想還是先在家裡切西瓜吧🤣
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【西瓜對身體的6大益處】🤩
1. 緩解肌肉痠痛
西瓜含有一種特殊的胺基酸，叫做「瓜胺酸（citrulline）」，它可以減少乳酸堆積，達到緩解部分肌肉痠痛的作用。
2. 補充身體水分
西瓜水份含量高，約有92％都是水，且含脂肪量少。攝取高水分含量的水果，可幫助身體補充水分，並且增加飽足感。
3. 改善心臟健康
西瓜含有許多有益心臟健康的成分，包括茄紅素、瓜氨酸、維生素A、維生素B6、維生素C、鎂和鉀。瓜氨酸可能會增加體內一氧化氮含量，一氧化氮可以使血管擴張，幫助降低血壓。而根據研究表示茄紅素，可能有助於降低膽固醇，並降低壞膽固醇的氧化。
4. 防黃斑部病變
茄紅素具有抗氧化、抗發炎的特性，有助於保持眼睛的健康，並可以預防與年齡相關的眼睛疾病：黃斑部病變。說到茄紅素，許多人第一個聯想到的是番茄，但其實西瓜也含有不少的茄紅素，而且西瓜放在室溫下保存，茄紅素保留也最多。
5. 維持皮膚健康
西瓜中含有的兩種維生素：維生素Ａ、維生素Ｃ，對皮膚及頭髮的健康很重要。因為維生素Ａ有助於修復皮膚細胞，如果缺乏的話皮膚就會乾燥、脫屑。而維生素Ｃ則可以幫助身體製造膠原蛋白，讓皮膚更白皙、有彈性，頭髮更健康強韌。
6. 改善消化
西瓜含有大量水份和部分的膳食纖維，水與膳食纖維對於消化都很重要。水可以幫助潤滑腸胃、促進蠕動；膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積，促進腸胃蠕動，增加糞便量並加速身體廢物的排除。
資料來源：healthline
吃西瓜的６大健康益處，不只補水還可解痠痛！ - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/86060![post-title]()
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鉀的來源 在 果籽 Youtube 的最佳解答
2021-01-17 06:30:01夏天是榴槤當造季節，不少人都知道榴槤高脂又高卡路里，多吃無益，但它卻是授乳媽媽的恩物。坊間又指吃榴槤時不能喝牛奶或可樂，輕則食物中毒，重則「壽終正寢」。到底榴槤與牛奶可樂，是否真的勢成水火？
澳洲註冊營養師劉惠汶指，一件重220克的金枕頭，已提供約320千卡，相當於兩條香蕉的份量。加上它的主要熱量來源有三成是脂肪，屬較高脂肪的水果。但好處是榴槤含豐富鉀質，有助降血壓和去水腫。
坊間流傳榴槤與某類食物相沖，例如與牛奶或可樂一同進食，嚴重會中毒致死。劉惠汶指上述說法純屬流言，「暫時未有充份的科學研究證明兩者有直接關係，所以大家毋須過份擔心。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
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鉀的來源 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
八月每月一物🔥超級食物 #奇亞籽🔥 重 磅 回 歸 。
全面下殺67折，4包免運組不到千元，再送耐熱玻璃隨身瓶！
飽足輕節食救星抵加啦～～～ https://bit.ly/3jDy2Jm
奇亞籽被稱作是超級食物，因被作對健康超有益、甚於一般食物～
👉補充每日所需Omega3、蛋白質、鈣、鎂與膳食纖維
👉可增加飽足感、促進腸道蠕動
👉特選阿根廷草原的優質奇亞籽原料
【奇亞籽到底有多營養 超強公式報你知🔍】
100 公克的奇異籽等於.....
992克的 #鮭魚，作為0mega-3的來源
900克的 #柳橙，作為抗氧化劑的來源
545毫升 #牛奶，作為鈣的來源
400克的 #菠菜，作為鐵的來源
294克的 #燕麥，作為纖維的來源
236克的 #堅果，作為鎂的來源
170克的 #香蕉，作為鉀的來源
【要如何食用呢😎】
除了加入水中飲用，亦可加入米飯、蛋中一起料理，營養加分👍
或是可以和小編一樣，加入新鮮切丁的芒果+水 補給超對味啊～～
去年沒跟到，今年一定要跟上這一檔！！！
鉀的來源 在 西班牙代購嘉年華 Hola España Facebook 的最讚貼文
🇪🇸西班牙x英國連線中🇬🇧(英國出貨)
#富含多種礦物質
☕️🍉Naturya有機可可Cacao粉☕️🍉(兩種容量)
⭐千萬別誤會可可粉就是個造成肥胖的商品唷！其實純的可可粉跟跟巧克力粉/巧克力不一樣。巧克力是經過加工處理的，在加工過程中會減少黃烷醇的含量和酚類種類，添加砂糖，少了營養卻增加了許多熱量。
🌱這款是因為在疫情期間關在家裡，烘焙魂也跟著被激發，因為喜歡巧克力蛋糕，做了研究才發現可可粉的功用及好壞影響蛋糕的成功，從此家裡有了兩種不同的可可粉，一種用來喝居多，另一種用來烤蛋糕居多~
🧡先說這款通常小幫手是拿來喝的，加在咖啡、牛奶、麥片裡等等(當然也是可以用在烘焙上)，濃稠無甜味，吃起來就是原味苦，如果不習慣可以加蜂蜜伴著喝。
吸引我的地方是有富含鋅、鎂、銅！還有鉀和鐵唷~對於有貧血問題的女性，可可十分適合作為補充鐵質的飲品，預防貧血發生。
它的成份和功用寫得很清楚，整合如下給大家^^
✅銅和鎂含量高，有助於正常的能量代謝
✅銅含量高，有助於體內正常的鐵運輸，抗發炎
✅鎂含量高，有助於降低心血管疾病，調節血脂，舒緩經痛
✅蛋白質的天然來源，有助於肌肉質量的生長和維持
✅鉀的來源，有助於維持正常血壓
✅鋅的來源，有助於保護細胞免受氧化應激
◆全素食者也適用
可可富含類黃酮，這使得他們比茶葉具有更高的抗氧化能力，對身體很有益處。(大家可以搜尋可可粉功用，會讓你有意想不到的結果^^)
品名：Naturya有機可可Cacao粉❤️
成分：銅、鎂、蛋白質、鉀、鋅
容量：125g、250g
價格：
125g→540元(含國際國內運費)
250g→680元(含國際國內運費)
鉀的來源 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
大家都在敲碗的 #奇亞籽 底加啦～～～🤣🤣內含豐富的omega-3，用好油脂趕走壞油；膳食纖維可增加飽足感、促進腸道蠕動
【體內環保】讓你吃出好體態✅：https://bit.ly/32PBV5G
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歐美名模控制飲食瘋奇亞籽💍，連美國FDA都認定有益身體健康，掌握黃金比例跟著日本營養師這樣吃，讓身體更少負擔🔍
【奇亞籽有多營養🔍】
👇100 公克的奇異籽等於👇
992克的 #鮭魚，作為0mega-3的來源
900克的 #柳橙，作為抗氧化劑的來源
545毫升 #牛奶，作為鈣的來源
400克的 #菠菜，作為鐵的來源
294克的 #燕麥，作為纖維的來源
236克的 #堅果，作為鎂的來源
170克的 #香蕉，作為鉀的來源
✅直接吃會過度吸收胃裡水分，所以要用水以1比6浸泡10分鐘後再攪拌，想要有嚼勁就要浸泡30分鐘
✅奇亞籽熱量高，1天最多只要吃1大匙/10g的量
✅一定要用冷水浸泡，熱水會破壞營養素
維持曲線必備好夥伴💍：https://bit.ly/32PBV5G