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尤哥和小美有乳醣不耐，但以前為了健康每二週固定喝一次優酪乳，但卻因乳醣不耐而拉肚子...這也不是長久辦法，其實身邊也許多朋友和尤哥一樣，或多或少有著程度不同的乳醣不耐，一些文章提到華人比起歐美人在基因中更多有 #乳糖酶缺陷 的問題，雖然一些臨床經驗告訴我們乳糖耐受性是可以訓練的，而且尤哥真的可以證明在取消咖啡加鮮奶的習慣後，突然某天再喝拿鐵，就有相當的機率會拉肚子了。直到我朋友推薦我吃 #美國WEIDER威德 益生菌，這才真正解決我們的困擾。

Cinya在整理一些資料後，建議如果以下有3項都被打勾時，可以考慮為自己的身體多增添一批「義勇軍」-WEIDER威德益生菌，來好好的捍衛自己的健康喔！

1. 一早睡醒有口臭，「嗯嗯時」臭氣沖天
2. 便便不易成形、好幾天才上一次
3. 便便又臭又硬
4. 容易吃太快肚子脹脹的朋友
5. 很少吃蔬果的朋友
6. 易敏感不適應的小朋友
7. 總是大魚大肉的朋友
8. 女生私密問題反覆發生時

小美小時候有敏感體質，那時常讓她補充益生菌改善體質，後來爆發了塑化劑事件，沒想到我們每天吃的益生菌品牌竟然中獎... 後來嚇到，停了好一陣子。那次之後我跟尤哥就特別注重益生菌品牌是否大廠，有沒有國家及國際認證，直到最近朋友推薦美國威德，才又重拾信心！

市面上保健品牌真的很多，#美國WEIDER威德 是超過80年的老品牌，在業界有很高的評價，在美式賣場也是最多媽媽愛買的品牌，迪士尼可愛的包裝加上專利菌種，嚐起來酸甜好滋味，都是Cinya要推薦給大家的主因！

先前小美每天上學、晚上補習，回到家亂吃一通又熬夜看書，壓力大，排便不正常，臉上常冒豆花，女性難言之隱的困擾... 尤哥平常愛吃肉類，蔬果吃得少，排便問題一直困擾他... 我則是一直存在肚子脹問題，常常空腹就會，反而不是吃飽飽才有，這問題困擾我好多年了...

超感謝我朋友介紹我威德迪士尼系列乳酸菌，每天吃一次大約2-3個禮拜就能感受到問題大約好了七成！要是早知道吃這個保養就能保持健康，改善我的肚子脹脹問題，我就不會讓自己受苦那麼久了😂 尤哥也很有感告訴我，他的便便變順暢了！小美反覆的女生困擾，也在配合看醫生吃藥，且每天補充蔓越莓乳酸菌保健，她大約吃了一個月後就很有感！清爽很多~~灑花~~

選擇乳酸菌一定要看它的菌種跟菌數，要有認證及專利的才能選擇喔！不是廠商說了算喔！Cinya幫大家整理了一下重點，讓大家較好選擇喔！

#敏飛兒乳酸菌
澳洲功效專利LCW23益生菌打造健康好體質，一包高達60億菌，洋蔥槲皮素&鳳梨酵素，幫助適應舒緩，#針對敏感體質特別篩選出來的菌種，不怕環境變化，提升體質保護力。小孩最愛迪士尼授權包裝，可當收納盒，8種驚喜米奇＆米妮圖案！
適用：
1. 6個月以上開始吃副食品的嬰兒也可以吃
2. 小朋友敏感體質要從小開始保養喔！

#益口酵乳酸菌
裡面有四國功效專利的SG-A95，只要飯後一包就能保持 #口氣清新，同時也有10種優選複合好菌，日本80種蔬果發酵(使用三種發酵菌:酵母菌、乳酸菌、醋酸菌)。每包15億好菌，是最多媽咪推薦益生菌。包裝上都有可愛的迪士尼包裝設計，讓小朋友看了就愛吃~~
適用：
1. 6個月以上開始吃副食品的嬰兒也可以吃
2. 小朋友不喜歡刷牙、愛吃甜食、不愛吃蔬果、排便困難的 (像我朋友她家小朋友小二，就每天吃一次飯後吃，酸甜好入口現在都主動說要吃呢)

#蔓越莓乳酸菌
有專利的Cran-Max技術，完整保留全果實的活性營養成份，每包含有500mg的蔓越莓！專利的Bio-Shield包覆技術，可以保護蔓越莓的功效性成分不被破壞！可以確實地把功效性成分運送至消化道，並以#緩釋的機制釋放花青素長達12-16小時
GFU3複合菌、STP4複合菌( #專門對付念珠菌有專利 及實驗證實), 雙效專屬益生菌！
適用：
1. 女生日常保養，久坐憋尿水份攝取不足的上班族
2. 孕婦/更年期婦女

#全效乳酸菌
12種複合活菌+12種複合活菌+3種益生質，#每包含20億菌，其中主要菌種：ABC菌 (嗜酸乳酸桿菌(A菌).比菲德氏菌.乾酪乳桿菌)，驗證明可使排便順暢，促進新陳代謝。美國酵素GMP大廠品質活性穩定專利。
適用：
1. 上班族.作息飲食習慣不良者（排便及脹氣問題）
2. 壓力大.想維持或提升身體代謝者

以上總共4款，大家可以挑需求購買
🔹下單這邊請：https://groupbuyforms.tw/kmked
🔹團購期間：4/6-4/20
🔹有多種組合優惠，最低79折，最高省$1,614
🔹跟著Cinya團購買 只要 #下單就送 淨麗酵素7包/盒
滿額$2,000 #再送 全效乳酸菌7包/盒
滿$5,000 #再送 Omega魚球60粒/瓶(市價$900)
滿$8,000 #再送 紫蘇歐米佳軟糖(市價$660)

#益生菌 #乳酸菌

每到冬天❄❄❄
又是該換保養品的季節😂
經由朋友的推薦
這次遇到了 ✨SCONAS✨ 的保養品
真的覺得好幸運好開心❤❤❤

我選用他們家第一個產品是
✨絕對完美全效逆齡精粹✨
擦上臉頰
是相當濃稠的質感🔥
大小分子玻尿酸加上鎖水磁石的成分
抹完後，真的讓我冬天乾燥的肌膚更加水潤💧
非常的舒服😍😍😍

這瓶特別針對
☑細紋 ☑皺紋 ☑乾燥 ☑敏感等等肌膚問題設計
一打開就能聞到玫瑰的香味
這是來自瑞士阿爾卑斯山的野玫瑰🌹
擁有豐富的活性成分
🔹紫杉紅素 🔹兒茶素 🔹表兒茶素 🔹綠園酸等等
多種極佳的保護性蛋白與抗氧化成分

因為今年冬天比較偏乾燥😔
我也同時使用他們家的
✨絕對完美全效逆齡幻顏霜✨
使用絕對完美全效逆齡精粹後
接著擦上這罐
讓肌膚牢牢地將水分及精華鎖在裡面😎
這瓶幻顏霜真的非常厲害
集 ✔嫩白 ✔抗老 ✔防禦 ✔修護四合一的面霜
所以就只需要使用這兩罐保養
擦完後就可以安心睡覺了哈哈哈😏😏😏

這罐質地是滿清爽的
非常好吸收👌👌👌
我覺得最特別的是
👉擦上去後接觸到皮膚是清爽的感覺
但其實它在一開始推的時候
是要比較有耐心的
因為塗抹時會是比較➡厚實的感覺
所以我會搭配 ✨煥顏導入棒✨ 一起使用
順便按摩臉部肌膚🤘
特別是眼部周遭
容易產生細紋的眼角
以及法令紋的周圍💟

與精粹相同
兩瓶都是 ❌無香精 ❌無酒精 ❌無色素成分
只有添加天然的玫瑰精油⭐
幻顏霜更提供肌膚充足的油水保養
以及豐富的營養成分

我自己每次擦完後
隔天早上起床
都不會像一般保養品一樣
臉上油亮油亮的🤣
而是完全吸收進去的感覺
上妝也都相當服貼不浮粉🤙

另外
還有☑比菲德氏益生菌發酵液
☑酵母菌衍生寡肽
☑大豆胺基酸
能夠增加肌膚的修護能力
讓肌膚健康代謝更新
除了淡化細紋
還恢復肌膚的健康明亮、光滑彈性
回到年輕的膚況🧬
除了我自己使用一陣子相當的有感之外

📣覺得完全不輸專櫃品牌保養品
其實SCONAS更難能可貴的是
有使用 📌第三方人體實驗
使用起來更有保障更安心⭕
因為多數保養品都是用
原料商提供的原料實驗數據資料
但很少有廠商用成品體現實驗效果
他們家為了讓大家更知道使用成效
是少數使用第三方人體實驗的品牌
真的很值得鼓勵🤝🤝🤝

📍用心實測30天以上的保養心得👇🏻
https://eggsister0215.pixnet.net/blog/post/329830126
📍現正優惠中：https://bit.ly/3mAETTm
📍產品優惠碼：tery712
（PS.非優惠活動期間輸入，可享原價的7折 )

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#保濕推薦

雖然暫時收手不釀酒了，但這裡想簡單分享一下，關於酵母的基本概念。一些基礎知識是從幾本釀酒書與談發酵書中歸納所得，一些是從這近1個多月釀酒的觀察與實驗所得。

1. 啤酒酵母 (麵包酵母) 到底能不能拿來釀酒？
可說可以！但也可說不可以。完全要看你想釀什麼酒，酒精濃度到底要到多高！一般 (麵包酵母) 的耐酒精性都偏低，所以無法釀造高酒精濃度的酒，例如可能高不過7%或10%，就維持在啤酒的那個酒精濃度，這是因為當酒精濃度升高時，啤酒酵母 (麵包酵母) 就沉睡不再作用了，所以酒精濃度就跟著停滯不再作用，這是指額外添加商業酵母 (無論是麵包酵母或是釀酒酵母) ，希望在3至10天內釀出酒精飲料的模式，但如果是幾個月拉長時間的釀造方式，其實加不加商業酵母都不重要，因為最後高濃度酒精能釀得出來，全是因為天然果實或穀物，其外皮自帶的天然酵母，因時間的催化起了作用，不是因為額外加了酵母。

2. 所以不同商業釀酒酵母 (菌株) 都是為了不同酒精濃度所設計，也就是端看酵母本身耐不耐酒精，或該菌株能耐到多少濃度停滯。

3. 釀酒其實與製作水果酵素(水果液種) 幾乎是一樣的，甜味 + 液體 + 果實(含皮) ，在空氣(氧)催化下，就會喚醒植物表皮酵母，這些酵母會吃糖 (果肉的甜味) 而快速增生，繁殖。過程中會不斷產生乙醇(酒精) 及二氧化碳，如果此時參與了空氣，酵母就會逐漸將乙醇再度轉化成醋酸，這就是為何(水果液種)會愈來愈酸變成類果醋的原因。所以要大家3天收種、不要太甜就是要讓酵母終止酸化作用 (不要給他太多糖吃，讓他3天吸氧就足夠) 這樣既能得到天然酵母菌，也恰到好處終止了酵母的歡樂時光。

4. 因而釀酒或培養酵母，就是要好好控制糖份及能否隔氧，只要有辦法隔氧，就不會酸化，酵母僅會不斷增生及生出乙醇與二氧化碳，直到酵母把甜味吃完，然後看酵母菌株的耐酒精性多高，有辦法產生多濃的酒味。所以釀酒都是要採用單向閥，就是二氧化碳產生後把瓶中氧氣排擠出去，但外頭氧氣必須進不來，這樣無氧就不會酸化。

5. 天然酵母釀酒 (果皮或野生環境下的酵母) 與人造商業酵母釀酒，最大的差異就是，前者酒湯會是清澈的，後者始終會生出一團迷霧在液體裡，很不容易濾除，或是要付出昂貴的設備代價來濾出它。

6. 因而居家釀出來的酒在裝瓶後，多少還是會留下殘餘酵母菌，它們會持續與酒液裡的糖分作用，因此這些酒都很容易變成類香檳的氣泡酒，且是經常是失控、不可預期的爆發狀態 (我是受害者....哈)。