有許多人是「無辣不歡」，三餐飲食調味一定要加辣；市面上更有許多標榜有瘦身功效的產品，強調萃取了所謂了「辣椒素」，究竟吃辣能不能減肥？想減肥該如何吃辣？千萬別錯過下周10/14(一)中午12點30分邱正宏醫師直播間！

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奈米脂肪

「奈米脂肪」是利用機械性純化處理脂肪後得到的脂肪產品。

用一種特殊的抽脂管將脂肪抽出，得到較為細碎的脂肪，稱為「微細脂肪」( Microfat)，超音波溶脂後得到的脂肪，也有「微細脂肪」的效果。然後將微細脂肪放進10ml 的針筒內，來回對打，把脂肪細胞搗碎，得到一種乳糜化的脂肪，就稱為「奈米脂肪」( Nanofat)。

奈米脂肪內幾乎已經沒有完整的脂肪細胞，但是脂肪幹細胞、間質細胞、血管內皮細胞的含量很豐富，可以拿來做淺層注射，改善細紋。

以前難以處理的黑眼圈、皮膚細紋、唇紋都可以得到不錯的改善。但是因為裡面破油多，引起的發炎反應較明顯，注射後局部的腫脹頗明顯。

2017年以後，醫學文獻發表進一步處理奈米脂肪後得到「脂肪膠」(SVF gel)，可作淺層和深層的填充，改善更多問題。請關注更多「Grand Beauty」大醫美頻道，我們會有更新的訊息天公給您喔。

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奈米脂肪

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減肥的原則是：熱量減少、飲食均衡。

靠著「不吃什麼」來減肥，最終都會出問題，道理跟靠著「只吃什麼」來減肥一樣，雖然短時間有減肥效果，飲食不均衡的結果，最後一定要付出代價的。

「無油餐」減肥，做的過度的結果就是內分泌失調。人體有很多荷爾蒙的製造都需要膽固醇做原料，原料不夠產品自然做不出來。對女性來說最明顯的就是雌激素不足，月經失調了。

所以建議大家，把握減肥的原則，熱量減少、飲食均衡。如果可能，採取經過科學驗證的方法：增加蛋白質的比例，可以增加飽足感，促進消化產熱，幫助更大。

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★★★★又胖又過敏，竟是這裡出問題？★★★★
防彈咖啡正流行，明星名人都追捧，竟然拿脂肪當早餐，強調不必挨餓，用這個方法還可以每週減一磅，到底什麼是防彈咖啡？怎麼喝最有效？益生菌好處不少，但市面產品琳琅滿目，怎麼挑才好？
如何幫你的身體養好菌、提升免疫力、打造不生病的體質？播出日期：2017/09/09

★節目來賓★
【台大家醫科醫師 吳佳鴻】
【肥胖症專科醫師 邱正宏】
【營養師 謝宜芳】
【藝人 陳櫻文】
【藝人 楊羽霓】

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