粉絲頁運作初期，我們使用「完全放鬆」一詞來表達「手指建立」Fingers-Flow的演奏理念，因「手指建立」演奏的鬆度接近氣功的「鬆身法」，於是我們使用「完全放鬆」一詞，很感謝當時獲得音樂界的指導，認為「完全放鬆」一詞可能誤導演奏者，因為音樂本身是有意志的，不可能用「完全放鬆」的狀態演奏，這相當細心的提醒，讓我們開始思索如何用詞。

曾經教授一位非常聰明的幼稚園學生，老師說明演奏時放鬆的概念，他馬上從座位上躺到地板說：「這樣才是完全放鬆！」這給老師上了一課。

涅高茲著「論鋼琴表演藝術」，裡面提到他的老師-戈多夫斯基認為有關彈奏的全部意見可以歸納為寥寥幾句關於Gewiohtsspiel（彈奏的重量）跟 Vollständige Freiheir (完全放鬆）.［注］

究竟演奏能不能完全放鬆呢？以精確的說法是「有條件下的放鬆」，也就是在基本條件俱足後，達到最放鬆的狀態。瑜伽、氣功、靜坐，這些活動都強調放鬆，甚至可以達到「完全放鬆」狀態，然要達到這個狀態，需要具備肌耐力、姿勢調整、平衡感、配合呼吸活動等等，幫助人到達完全放鬆的狀態。

「完全放鬆」一詞令人玩味，通常音樂表達牽涉相當多情緒與意志，在情感上是不可能完全放鬆，就像一個演員不可能完全放鬆來詮釋所有角色。但在演奏技術上是可能的，而這個「完全放鬆」是一個指向性的說法，告訴你方向在哪？以彈奏這個「技術」來說，你應往最大可能的放鬆度前進。

Thomas Mark所著「千萬不要學鋼琴」一書，指出學鋼琴之人超過50%都有運動傷害，鋼琴家的比例則更高（有人認為甚至超過八成），他認為這種傷害真的非常普遍。

然我們一再強調的「放鬆」，不只是為了不受傷，它是解決困難技巧的關鍵！這是另一層次的課題。在與榮總復健科主任周崇頌討論的過程，他認為霍洛維茲是極少數能真正放鬆演奏的鋼琴家，主任分析他的演奏方式來說明全然的「放鬆演奏」是可行的，且可大幅減低受傷機率，也因此我們較少聽到大師因彈奏而受傷的例子。

對於了解放鬆演奏的人，放鬆已不是為了不受傷或是不痠痛這些因素，#而是有更高的目的，一來是能解決令人感到艱難的技巧，一來是因為緊繃的雙手彈不快、聲音不容易發出共鳴，無法自在的表達音樂。

學琴者處於長時間練習，樂曲難度越來越艱難，加上現實考試表演等壓力，要隨時保持放鬆演奏的確不容易，因此不斷朝這方向努力著實重要。

文/Dawson L.

［注］：
音樂出版社「論鋼琴表演藝術」一書使用Vollständige Freiheit
可能是印刷錯誤
Vollständige 原意是完全
Freiheir原意是自由
Vollständige Freiheir譯者翻成「完全放鬆」

左：霍洛維茲 右上：戈多夫斯基 右下：涅高茲