今天是五一勞動節，但辛苦的爸爸媽媽們是全年無休的😓
我們的兒童心理專家熊醫師也是相當關心每位父母的身心平衡！請大家不吝惜給讚或分享，讓熊醫師繼續和大家分享專業心得喔！
-------------------------

📚兒心門診日誌 Day 2✏

『碰~!』

空氣中傳出東西掉到地上的聲音

一如往常的兒童心智科診間

穿著戰鬥陀螺角色上衣的翔翔、在娃娃車裡熟睡的妹妹與焦慮的媽媽

以及 散落一地的玩具......

🙎‍♀『你到底要我怎麼做你才會聽話呀? 你跟我說啊? 為什麼怎麼講你都不聽呢?』媽媽對著動來動去的兒子喝斥

只見小男生低著頭跑回去玩剛剛組到一半的積木

🙎‍♀媽媽: 『我不知道，他的妹妹都不會這樣，我不知道為什麼他會這樣... 我只是希望他乖乖的啊，我到底做錯了什麼... 』

🐻熊醫師: 『聽起來妳好像在擔心是不是自己害小朋友變成這樣的? 』

媽媽開始哽咽、啜泣

🙎‍♀媽媽: 『對不起醫師... 』
『別人的孩子好像都很乖，他是我第一個孩子，我也不知道怎麼帶比較好... 』

🧑小男孩似乎也發現了媽媽不一樣，默默走過來，拉拉媽媽的衣角，仰著頭看著媽媽。

🐻熊醫師一邊把面紙遞給了媽媽，一邊回應: 『沒關係的，要一次帶兩個小朋友真的很累~ 家裡有沒有其他人可以幫忙呢? 』

🙎‍♀媽媽擦著淚水說著: 『孩子的爸爸要上班，晚上下班回家後會幫忙帶一下』

🐻熊醫師: 『那爸爸對於弟弟的狀況怎麼說呢? 』

🙎‍♀媽媽紅著眼睛說到: 『爸爸覺得男生就是這樣啦~覺得我太緊張了，他都不知道我為了這兩個小朋友查了多少資料跟上了多少課... 我從第一個孩子出生到現在每天都只能睡四個小時 ... ... 』

門診結束後

🐻熊醫師問在旁的實習醫師:『你覺得剛剛媽媽怎麼啦?』

😷實習醫師:『媽媽可能是剛開始照顧小孩所以壓力太大了...』

-------------------------

🔔🐻熊醫師碎碎念時間🐻🔔

還記得有位媽媽說過：孩子是她生命的全部。
聽到這樣的話，除了感佩媽媽照顧小孩的全心全意，內心也為這位媽媽感到有些擔憂...

在診間，問到擔任小孩主要照顧者的爸爸/媽媽目前是什麼工作時，對方常常會有點不好意思的低下頭來回答說：『沒有工作，就只是照顧孩子而已』

這時候熊醫師常常會開玩笑提醒那位父母：
『"照顧小孩"也是一份工作喔! 而且絕對不會比你之前的工作輕鬆』

這其實背後想要傳達兩件簡單卻容易被忽略的事情：
第一，陪伴小孩成長，絕對不是一件很輕鬆的差事，需要花費很大的精神與體力，因此這份工作絕對絕對值得家中其他成員的尊重
因此不是，像有些人所說的『你壓力不要太大啦，就哄哄小孩而已』，更不是『你又不用工作，只是在家裡帶小孩"而已"，怎麼都顧不好』。

第二，陪伴小孩照顧小孩是份工作。因此也要注意工時，也要有休息時間。
[穩步‧慢行：自閉症孩子的生活、溝通、學習]，為亞馬遜五顆星推薦的自閉症療育書籍
大家猜猜這本由許多自閉症專家所一起撰寫的自閉症教養指南，前面幾章寫些什麼?
自閉症最新基因或是腦部影像相關研究?
突破性的藥物發展?
亦或是迫不及待的開始教導最新的早療模式?
No No No ~ 都不是
它講的是照顧自己的重要，培養婚姻關係的重要，以及照顧其他家人的重要
原因很簡單，只有照顧好自己，才有辦法照顧小孩
這個想法很簡單，但是實際執行上很難
主要照顧者都會提到怎麼可能有時間休息
這時候熊醫師會建議先從每週能有個自己幾小時的空閒時間開始
不要吝嗇向家中的伴侶或是其他家人尋求支援
亦不要擔心這幾個小時，小孩子沒有你亦或是另一半不懂奶粉要用什麼樣的溫度泡怎麼辦?

📣提醒自己：必要的放鬆與抽離時間對你以及對你小孩的成長都是必要的
在這個小小的暫停時間，專心做做自己喜歡的事情
你有多久沒有跟姐妹淘吃下午茶了?
多久沒有好好逛逛喜歡的書店了?
多久沒有放縱自己看著韓劇哭得唏哩嘩啦了?
留點時間給自己
小孩的成長需要時間
照顧他們的爸媽們也是

❤❤ 辛苦了~獻給所有愛孩子的父母們❤❤

🐻熊醫師：教學醫院兒童心智科醫師
為保護個案隱私，以上內容皆做過調整

推薦書籍：
#穩步慢行自閉症孩子的生活溝通學習
#教出情緒不暴走的孩子
#301個過動兒教養秘訣

等了四年多，
等到新版才等到佑佑醫生的推薦序，
果然是我最愛的醫生，好犀利啊，
原來我以前有這麼欠揍，
欠揍的我都忘了！
哈哈
And我竟然成功約到了超級無敵有夠忙，
看診要排好幾個月，
我約她吃個飯約了好幾年，
台灣兒童青少年精神科第一扛壩子~
✨吳佑佑醫師✨
明天晚上8:30來跟我直播對談，
這是一定要把握的啦！
歡迎大家有任何問題可以留言或私訊給我們，
我們會先看過，先準備，
明天會努力回答大家的問題的~
明天晚上8:30準時見！

----
2012年沁婕出了她第一本書，我的過動人生，我沒來得及幫她寫序。2017不到四年的時間，她已經出了五本書，而這過動人生要進入新版，真的很厲害。
注意力不足過動症是一個腦功能發展性困擾，隨著年紀的增加，如果給予適時的協助，讓個案不失信心，找到自己的興趣及方向，絕對會有驚人的表現。

話說認識沁婕是透過王華沛教授的介紹，所以我不是第一個診斷沁婕為注意力不足過動症 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)的人，王教授已經做了評估，只是要透過我專業的角色，讓沁婕及家人一起來認識這個診斷。

認識她還真是一個愉快的經驗，第一次見面就因沒帶錢，看診完讓我掏腰包，借她錢去結帳，真是一件不容易的事。她就醫的行為實在是有點傷腦經，從沒有好好遵守醫屬，預約時間不一定會出現，又會因為沒有藥了，十萬火急的打電話要求一定要掛到號，難道她不知我是兒童青少年精神科醫師，門診要跟孩子互動又要跟父母親講解，常常門診一個號碼，兩個以上的就醫對象，需要雙倍的時間，對這大齡青少年，又不依約診時間就醫的她，講實話，要不是看在阿排姨丈的份上，真是點點點。
看著她考試及格或被當掉，死裡求生的一一過關斬將到畢業，要不是她有一技之長 (昆蟲)，我還真擔心她耐得住性子，找的到工作嗎？ 診間中聽她分享她的戀愛感情故事，生活事件，我認真聽著她說，適時的給予回饋，有時給她一些建議，沁婕說是來找我聊天，我必須澄清這叫做專業談話治療。雖然一直很懷疑她的短暫注意力是否讓她專注在我們的對談，在這些過程中她得到了甚麼，聽了多少，也這樣就過了十幾年。

認真讀完沁婕的書，因為過動衝動，她的童年充滿了驚奇，而她也完全享受於其中。因為過動症的症狀干擾，沁婕失序的求學生涯，讓她走了些冤枉路，也留下深刻的回憶。那難以忍受的衝動，就是不能勉強自己，多麼的自我中心的思考模式。我覺得工藝老師做的完全正確，好手好腳的不認真交功課能怪誰。 但這又何嘗不是過動衝動的孩子們常須面對的問題，他們真的比多數人更需要陪伴、鼓勵及協助。
感受到沁婕母親的規矩清楚，賞罰分明。做不好的一定處罰，嚇的沁婕手腳發軟，但也從來沒少掉給她鼓勵與支持，讓她做一個帥帥的小女生，讓她對自己充滿信心成為一個”小畫家”。

注意力不足過動症，是腦功能的障礙，並非教養上的問題。證據顯示在腦部振子攝影可以看到腦細胞葡萄糖代謝速率在過動症患者上有顯著的差異，核磁共振的研究顯示過動症患者大腦皮質成熟較慢、厚度較薄，隨著年齡的增加，孩子臨床症狀減輕，大腦皮質厚度也與無過動症者無差異。

過動症症狀容易影響孩子的學習成效，及人際關係，孩子容易在自我價值與自信上受到影響，早期學習習慣及成就沒有被提升，到青春期時過動症症狀改善，要再回頭建立習慣，所花的時間可能是加倍的，過動症應早期接受治療。因為主要是腦功能問題，除了行為治療，有時也需輔以藥物，並與家庭、學校三管齊下，協助改善孩子的行為。除此之外，家長要多增加自己的知識，藉此理解孩子、幫助孩子；也可參加支持性團體穩定家長的情緒，唯有家長情緒穩定，才能幫助孩子。

超級正向的就醫觀念，沁婕知道自己有一些"問題"(平常我會用困難)，是需要被幫忙的。加上古道熱腸的她，以往只要她覺得朋友間有人可能需要幫助，她就會把我介紹給她的朋友們，如果她還沒介紹我給你認識，一定是她注意力被轉移，忘記這件事。

從沁婕第四本書是與吳媽媽一起合作的，道出許多親子互動的故事，兩人對相同事件的記憶與看法的差異，讓我有更多的機會從不同的角度認識她。從她們的書大賣之後，我常有個案由家長帶來或是看過她們的書，或是聽過她們的演講。我常想我是否應該設一個昆蟲老師吳沁婕和昆蟲老師的媽媽宋老師轉介特約門診，服務受他們影響來找我看診的人，哈哈!

時光匆匆，這幾年我已經很少看沁婕了，聽說她已經完全停藥了，正向的成功經驗，親人的支持，加上她個人的努力，沁婕做她最喜歡的事，教昆蟲，享受於分享個人的生活經驗及價值觀，有著一個精采的生活，繼續發光發亮，還會提醒我要如期完成這篇推薦序。

希望借助沁婕的分享，藉著她輕鬆幽默的文筆、正向的態度，讓大家一起來認識注意力不足過動症，真的是 More than wonderful，比精采絕倫還要更棒的過動人生 !。
----

《我的過動人生》
台灣第一本由過動兒自述寫下成長歷程的經典之作，
2017全新改版！

博客來親子書展75折起 http://bit.ly/2rWtv8X
金石堂 http://bit.ly/2rWjTLL
昆蟲擾西的TEDx演講：http://ppt.cc/jTLf2
壹週刊專訪：http://ppt.cc/CieHZ