｛過動兒自覺繪本} “希望大人在使用此書時，能夠保持「想要瞭解並關心孩子」的初心。”小姐姐讀到這樣的溫馨小提醒非常感動。 「孩子在學校常常玩過頭太嗨靜不下來、被告誡還是忍不住奔跑、和其他小朋友推擠吵架⋯⋯老師建議我們去評估。」 前陣子小姐姐收到朋友的訊息，擔心小朋友的狀況、跟不上學習、在學校適應問題等，甚至是不知道怎麼給孩子資源或協助，特別是在這個資訊量爆炸又身兼太多角色的時代，真的會讓家長心力交瘁。 #過動兒自覺繪本 插圖畫出小細節粗心、媽媽講話沒在聽、公眾場合衝來衝常見情境，有詳細的步驟引導你帶孩子討論、引導孩子思考、談論孩子的感受(幫助你更了解孩子視角)，重點是透過討論和反思的過程，共同討論在這些情境下可以怎麼做(同時教導孩子符合社會情境的行為)。 這本書太貼心，會在過程中反覆提醒你「不可直接指導或命令孩子該怎麼做」，不管是孩子或家長都是好棒的一個互動。 小姐姐想推爆給我身旁的每個家長朋友！ 另外過動或注意力不集中不是要讓你把孩子貼上標籤，反而是讓你能理解孩子的行為和感受，或可能遇到的困難，陪著他適應，和孩子一起透過繪本來做小練習吧。 @huangs218 謝謝黃老師推出這麼棒的書！#我們吵架了 一併推薦起來！

. 我是一名自由潛水員，同時也是一名氣喘患者 去年有幾次半夜咳嗽吸不到空氣而去掛急診的經驗，今年年初去大醫院檢查診斷出有氣喘的症狀。醫生說我應該是從小就有只是到了最近才發病，持續早晚用藥了三個月，肺功能檢測也回復到正常標準，這段期間也不停的觀察自己運動過程與潛水表現是否會受到了影響，答案是幾乎沒有！ . 沒有影響雖然很好也或許是有乖乖的持續用藥，但對於一個過動兒來說一開始其實是一個晴天霹靂的消息，腦中不斷思考我還能做我喜歡的事嗎，還能潛水嗎？如果早期就被診斷出來我還有勇氣去嘗試嗎？也常收到學生詢問：教練，我有氣喘還可以來上課嗎？ . 這些問題我思考了很久，在看診的過程也與醫生討論氣喘患者是不是能嘗試自由潛水這項運動，我想我還是會一樣去嘗試，在初期先評估風險，與自己的醫師討論並檢測自己的肺功能指數，透過運動或簡單的訓練慢慢改善身體素質，持續用藥與隨身攜帶緊急備用藥品，上課過程不斷注意自己的狀況並告知你的教練 我想，沒有一個人會被大海拒絕在門外的：） #asthma

[ 近況 ] 紐西蘭二次閉關結束後我放了自己一個月半的長假 - 我讓奈森週一到週五都去幼稚園，所以週四週五我就是不用上班可以自由運動時間的情況。 原本我是雄心壯志想說要好好利用這一週兩天的時間發展一下副業。 但結果就是你們知道的，我一直在生病，然後沉迷於運動 (還有不太成功的減重) - 時間就這樣莫名其妙的消失了。 副業沒有發展到，原本會運作的開團次數也變少（邀約一直都有，但沒有遇到讓我想賣的東西）。 最後我覺得自己這樣放假下去好像在錢上面說不過去（畢竟一天幼稚園要台幣一千八，我一個月如果副業沒有賺到七八千我就沒什麼立場讓自己放假），所以從這週開始，我把幼稚園調回四天，週五自己下海帶林奈森，順便跟媽媽朋友們維繫感情（我這兩三個月唯一最常見到的女性就是林茱利亞了，這樣感覺很墮落）。 總之，我開始對自己的未來有點迷惘，等奈森上小學後（2022年中阿光陰似箭 我該 - #乖乖賺死薪水把工作從三天調成四五天嗎？但我其實沒有很喜歡我的工作內容，我能做下去是因為一週才三天無關痛癢，但如果要搞五天我可能就不會這麼愉快了。 #換工作嗎？但現在腦只剩糨糊的我能做什麼呢？除了老油條的態度之外我沒有什麼能贏過應屆畢業生的阿。 #繼續探索副業嗎？但好玩的文創活動都沒有立馬賺錢的可能性。 #省省花林爸的錢過日子嗎？不可能。 奈森近況？奈森最近很棒阿，比起一年前兩年前他實在好帶許多，我相當能容忍他小兒強迫症種種行徑所以沒有什麼困擾，一切胡鬧在我眼中是相當有趣的行為。 當然他的無限體力對於我們這種老父母來說是相當難纏的。說實話他如果在台灣幼稚園裡，是有可能被老師評估為需要去評估(過動兒)的，但因為國外都是滿滿的過動兒所以一切都是常態(而且我覺得幼稚園老師也沒有觀察孩子觀察到那麼入微，你每次問她們孩子過的怎樣每個人都跟我說 VERY GOOD DAY VERY GOOD DAY阿)，所以，奈森是很幸運的動刺動刺。