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在 週計畫範例產品中有190篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅宋明樺營養師 生活。分享。雜記。，也在其Facebook貼文中提到， #文末有抽獎 中秋美食多，人人都需要【腸胃公休日】‼ 大家最近都好嗎～月圓人團圓的中秋假期，是不是開始計畫外送大餐、居家烤肉或嗑著月餅來度過美好佳節~ #端午節有守好 #中秋節也一起努力 不論是睽違已久的中秋大餐、或是各種不同口味的月餅，都容易讓我們不小心攝取過高的熱量，也忽略了營養均衡，如...
同時也有154部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision，也在其Youtube影片中提到，00:00:00 開場引言 00:05:57 1. HBO-MAX 嚴重出包！想看《湯姆貓與傑利鼠》卻變《查克史奈德之正義聯盟》 00:08:37 2. 無法寄生串流了？傳Netflix正在測試新身分驗證程序 00:22:48 3. 麥可B喬登首度自導自演《金牌拳手3》排定2022年冬季上映 00:...
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2021-09-16 10:21:32
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2021-09-10 21:54:07
《最好的選擇並不存在?》 阿德勒主張 我們會為了去實現自己的人生目標 而願意去付出努力 因為對他而言 他覺得人類是正面且樂觀的 並且充滿創造性 所以我覺得我們當下所做的任何決定 一定都會影響著未來發生的事情 但是好是壞端看我們的心態 以及面對事情的想法 所以既然...
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2021-08-18 10:17:16
#松本大洋贈書活動 先說重點，留言就可以抽獎，獎品是一冊松本大洋的《花》，請按讚並TAG一位也是漫畫迷的朋友，同時簡單提及喜歡的漫畫作品是什麼就可以了 😉 留言範例：@towatai23 我最愛松本大洋的乒乓！ 活動期間：8/13~8/19 中獎公佈：8/20（五） 獎項名額：5位 以下是...
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2021-03-18 22:00:1300:00:00 開場引言
00:05:57 1. HBO-MAX 嚴重出包！想看《湯姆貓與傑利鼠》卻變《查克史奈德之正義聯盟》
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00:36:37 4. 《蒙上你的眼》外傳、續集皆在計畫中
00:43:42 5. 《水行俠2》預計六月於英國開拍
00:54:27 6. 迪士尼版《波西傑克森》規格比照《曼達洛人》與《汪達幻視》
01:17:58 7. 《飛天小女警》真人版影集，三位主角人選出爐
01:22:11 8. 《東方快車謀殺案》導演 肯尼斯布萊納將執導「比吉斯」樂團傳記電影
01:26:20 9. 金酸莓獎入圍名單公布《杜立德》小勞勃道尼角逐最爛影帝
【梗你報新聞】2021-MAR. WEEK 2 國內外影視新聞一週總整回顧
▶ 收看本篇YouTube版本：https://youtu.be/SdtABwZBMRU
▶ 收聽本篇PODCAST版本：https://open.firstory.me/story/ckmellkduu2km09492wqqs547
▶ 【方格子】新聞圖文整理：https://vocus.cc/article/605307e0fd89780001d05884
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1. HBO-MAX 嚴重出包！想看《湯姆貓與傑利鼠》卻變《查克史奈德之正義聯盟》
上週有國外網友在推特上反應，他們想要透過HBO-MAX平台收看真人結合動畫的電影《湯姆貓與傑利鼠》，卻意外發現播放的是原定2021年3月18日上架HBO MAX的《查克史奈德之正義聯盟》；HBO-MAX在事後的聲明中證實，這確實是在幾分鐘之內就解決的技術錯誤，但根據IGN的報導，不少網友已經持續觀看了兩個小時的內容才被強制中斷。
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2. 無法寄生串流了？傳Netflix正在測試新身分驗證程序
上週NETFLIX官方證實，他們正在測試一項新功能以驗證各帳號使用者與其共同用戶是否居住在一起，以減少未授權的「寄生串流」使用情況。目前此驗證方式是系統利用簡訊或電子郵件，向帳戶所有者發送驗證碼，讓轄下的共同用戶輸入確認其授權；同時，NETFLIX也表示這項身分驗證的程序將在未來擴及全世界用戶。
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3. 麥可B喬登首度自導自演《金牌拳手3》排定2022年冬季上映
米高梅影業在上週正式宣布《金牌拳手3》將由《金牌拳手1、2》的男主角 麥可B喬登親自擔任監製、導演，同時也敲定電影將在2022年11月23日上映。麥可B喬登同時也在聲明中表示，自己一直以來都是向萊恩庫格勒、丹佐華盛頓等知名演而優則導的前輩們看齊，並希望《金牌拳手3》是一個能夠讓他在演藝生涯中有所突破的重要指標。
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4. 《蒙上你的眼》外傳、續集皆在計畫中
由珊卓布拉克所主演的末日懸疑電影《蒙上你的眼》，在2018年於NETFLIX上線後成為該年度的熱門討論作品之一；去年原著小說作者在出版續作小說後表示，已和NETFLIX洽談續集電影，並強烈希望珊卓布拉克與導演舒珊畢爾能夠回歸續作。目前NETFLIX已證實開始《蒙上你的眼》外傳電影計畫，並將故事場景拉到西班牙，講述美國外的災後世界。
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5. 《水行俠2》預計六月於英國開拍
根據Discussing Film的報導，《水行俠2》預定在六月於英國開拍，男主主角傑森摩莫亞、安伯赫德不意外都將回歸演出。目前《水行俠2》的工作標題命名為「Necrus」，意指存在DC漫畫中的海底城市；該城市在漫畫中的設定會因為地球與外星頻率交錯的關係而短暫出現於海底。這是否暗示著《水行俠2》的劇情走向？未來仍須進一步追蹤關注。
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6. 迪士尼版《波西傑克森》規格比照《曼達洛人》與《汪達幻視》
迪士尼在去年的股東大會上正式宣布重啟製作原福斯的青少年奇幻故事《波西傑克森》全新影集，擔任監製的原著作者 瑞克里爾登在個人網站上表示，今年初他提交了一份範例劇本，並表示迪士尼看了非常滿意。他同時表示目前只有他透露的資訊才是真實的消息，其他網路上流傳的小道消息都是騙點閱率的內容，呼籲粉絲們不要聽信謠言。
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7. 《飛天小女警》真人版影集，三位主角人選出爐
去年暑假CW宣布製作《飛天小女警》真人版影集，將故事定調在長大後的小女警三人，極力擺脫超級英雄的身分，找回自己因打擊犯罪而失去的童年。上週三位小女警的選角正式敲定，分別由《神盾局特工》汪可盈飾演花花、 《星光繼承者》德夫卡梅隆飾演泡泡、歌手亞娜佩羅飾演毛毛，其他反派人選及影集上線日期則尚未公布。
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8. 《東方快車謀殺案》導演 肯尼斯布萊納將執導「比吉斯」樂團傳記電影
去年主演《天能》反派的英國演員、同時也是曾執導《東方快車謀殺案》《雷神索爾》的導演 肯尼斯布萊納，上週由派拉蒙影業正式宣布將接手一部尚未確認片名的「比吉斯」樂團傳記電影。本片將由《波西米亞狂想曲》的製作公司GK電影、安培林娛樂、Sister影業共同製作； 「比吉斯」 樂團中目前仍在世的貝瑞吉布，將擔任本片的執行監製。
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9. 金酸莓獎入圍名單公布《杜立德》小勞勃道尼角逐最爛影帝
習慣搶在奧斯卡前一天公布年度最爛電影獎項的金酸莓獎，在3月14日公布了2021年金酸莓獎入圍名單；由小勞勃道尼所主演的《杜立德》，入圍了最爛影片、最爛導演、最爛銀幕搭檔、最爛男主角、最爛劇本、最爛重拍電影等六項，苦吞本屆最金酸莓獎最大苦主。《神力女超人1984》則是另一部討論度高，但入圍了兩項金酸莓的電影作品。
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歡迎留言與我們討論唷！
新聞編輯：Jericho
新聞提供：影劇好有梗、Sceen Fandom
#新聞 #電影 #影視 #梗你報新聞
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週計畫範例 在 Humans Offshore Podcast離島人 Youtube 的最讚貼文
2020-10-11 08:00:16🔥如何在美國創立藝術實踐平台？
✅離島人訪談花絮https://www.humansoffshore.com/2020/ep098/
這週離島人邀請到在HATCH的創辦人：宋若彤＆李于一。
宋若彤（Minna Son）和李于一（Nana Yu-I Lee）兩人在古根漢博物館實習期間，受日益改變的後殖民全球氛圍加上，對於「全球性都市」的脈絡下，離散記憶的藝術表現，深感興趣、發想出HATCH Series概念。試著以Hatch Series作為一個實踐平台，摸索一個都會創意人 Urban Creatives的製作網絡能夠提供那些回應與解方。近年創辦人通過各自的嘗試，期望定義出平台的可能，HATCH的活動形式流動，從快閃展覽、座談至出版，思索藝術文化與都市之間的關係。
Minna畢業於NYU、曾經在古根漢、MoMa策展、NationSwell等單位持續累積經驗；Nana則畢業於Columbia University，擅長對外關係、募款與事業開發，以及文化政策諮詢等。兩人持續在不同領域耕耘，探索自己在藝術與文化產業的角色。
歡迎大家來聽聽這週的離島人播客節目，這集節目會以英文進行
來聽聽宋若彤和李于一談談Hatch Series的創立及契機，以及各自探索的路上、看到的可能性
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🎧離島人們的經驗交流播客平台
A podcast platform, shares experiences of those who are offshore.
🏠 離島人官網 | https://www.humansoffshore.com
🎬 訂閱Youtube收聽節目 | https://bit.ly/ho_youtube
🌹 Paypal支援離島人生存計畫 | http://bit.ly/humansoffshore_paypal
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🎙Ep098- 都會創意網絡HATCH：宋若彤＆李于一
#Guggenheim #CreativeDirector #FineArt
🔗 http://www.hatch-series.com/
李于一(Nana)
🏆經歷
- 英國倫敦 Tom Fleming Creative Consultancy - Senior Researcher
- 美國紐約 HATCH Series - Co-Founder and Co-Curator
- 香港 SUTTON - Senior Account Director
- 台灣 Taipei Fine Arts Museum - Head of Public Relations
🎓學歷
- 英國 UCL - MPhil / PhD candidate, Museology/Museum Studies
- 美國 Columbia University - MA in Arts Administration
- 台灣 National Taiwan University - Bachelor's degree, English Literature
宋若彤(Minna)
🏆經歷
- 美國 NationSwell - Account Manager
- 美國紐約 HATCH Series - Co-Founder
- 美國 Lewis & Harris - Creative Director
- 美國 Guggenheim Museum - Interim Curatorial Research Assistant-Asian Art Initiative
🎓學歷
- 美國 New York University - Master of Arts - MA, Media, Culture, and Communication
- 美國 Pratt Institute - Bachelor of Arts (B.A.), Critical and Visual Studies, History of Art
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0:00 Intro
3:41 Minna攻讀Pratt和NYU後，目前專注於什麼領域？
8:33 Nana到倫敦UCL攻讀PhD的理由
12:56 創立HATCH平台的契機
21:00 HATCH series是什麼？
22:59 兩位分別在HATCH裡扮演什麼角色
32:26 一個HATCH的實際範例
40:50 什麼樣的對象適合參加HATCH
42:31 HATCH如何適應2020年？
45:06 HATCH未來會在台灣有活動嗎？![post-title]()
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週計畫範例 在 野人七號部落 Youtube 的最讚貼文
2020-09-07 23:00:13記得訂閱我們的頻道開啟小鈴鐺：https://reurl.cc/arqo3Y
#綜藝玩很大六週年 #幕後直擊
#野人訓練第六週 持續運動 乾爹持續送小禮物！
已經跟著我運動五週的村民 村長真心佩服你們
希望你們可以持續跟著我完成九週的挑戰！
第六週挑戰規則 :
1. 完成本週 (9/7-9/13) 野人七號部落影片裡面的 NTC 指定項目
2. NTC 挑戰名稱：「強大核心和心肺運動計畫」
3. 在本貼文下留言完成畫面截圖以及 #YouCantStopUs hashtag 並 tag 3 個朋友
4. 截圖範例在第一則留言，大家注意唷！
還沒有 NTC App 的這邊下載起來 https://www.nike.com/ntc-app
Line / debbytsai0406
Mail / hn15317149@gmail.com![post-title]()
週計畫範例 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的最讚貼文
#文末有抽獎
中秋美食多，人人都需要【腸胃公休日】‼
大家最近都好嗎～月圓人團圓的中秋假期，是不是開始計畫外送大餐、居家烤肉或嗑著月餅來度過美好佳節~
#端午節有守好 #中秋節也一起努力
不論是睽違已久的中秋大餐、或是各種不同口味的月餅，都容易讓我們不小心攝取過高的熱量，也忽略了營養均衡，如果你準備在這個假期好好慰勞五臟廟，記得留意餐點中蔬菜的比例，並在連假後安排一天【腸胃公休日】，用健康輕食取代高油鹽食物，並補充好菌，讓自己的消化系統好好休息一下嘍‼
#除舊布新
平時沒時間自煮備餐的朋友，我特別挑選了幾款超商就買的到推薦組合，讓你 #取代原本的兩餐 ，輕鬆維持腸胃健康
早餐:🍠 AB優酪乳1瓶+地瓜1顆 or 香蕉1根
午餐:🥦 AB優酪乳1瓶+雞肉沙拉1份
點心:🍎 AB優酪乳1瓶+當季水果盒1份
晚餐:可以視個人狀況調整，選擇不過度料理的食物即可
我自己習慣晚上運動，所以運動後會以水煮雞胸肉、水煮蛋為主
以上的餐點可以依照個人喜好替換(便利商店沙拉與水果種類真的很多，我每次進去都有選擇障礙😆😆)
大家可以透過優酪乳搭配高纖、高維生素Ｃ的健康輕食，維持消化道機能同時促進代謝，幫腸胃恢復好狀態
#每週來一次 #腸胃公休日
#代謝好保護力UP
除此之外，現在小家庭中秋節後最常見的情形，就是還有滿滿的月餅等著被消耗，不論是將月餅當早餐或是下午茶點心，都很適合搭配優酪乳喔，可以補充益菌幫助消化，同時也能攝取優質蛋白質，滿足月餅(高油+高糖)中缺少的部分，不放棄月餅又能均衡營養💪💪
#腸胃公休日
#天天喝AB
#暢快過中秋節好幫手
中秋節到了～感謝AB贊助產品
邀請你大餐後跟我一起執行腸胃公休日，這次要抽出2人免費獲得「AB優酪乳原味206ml」 (一人可獲得5瓶)，可至全台ibon兌換。
1.本篇貼文按讚、按愛心都可以。
2.留言告訴我「#喝AB順暢過中秋 #腸胃公休日」並tag2個朋友。
範例：「#喝AB順暢過中秋 #腸胃公休日 @好友1@好友2」
3.將這則貼文分享出去。
活動時間：即日起~2021/09/30
開獎時間：2021/10/01於本貼文留言處
兌換截止日：2021/10/31
週計畫範例 在 羊の日文筆記 Facebook 的最佳貼文
💡💡💡日檢攻略第六彈💡💡💡
Ch.6輔助篇！
📖📖📖📖📖
這篇～其實不僅限於日檢啦～
是我個人很想要跟大家分享的一個類型的app
「習慣」app
習慣清單這類的應用程式其實大同小異！
簡單來說，可以自己設定任務的週期以及單位
比如：
-每天要走5000步
-每天要喝1500c.c.的水
諸如此類生活小任務也都可以建立！
選自己順眼的就行啦～哈哈
我個人目前用的就叫做「習慣清單」XD
圖裡的示範也是這個app的畫面
就～完全不是業配喔純粹是我從很久以前就習慣用他了哈哈
———來講講怎麼運用到準備日檢上———
可以參考我之前釋出的讀書計畫
（讀書計畫大家不用客氣喔～隨時都可以領取的）
1️⃣ 建立習慣！
2️⃣ 開始實踐！
就這樣。XDDD
我第三頁有放了一個範例！大家可以參考～
📌📌📌
有人可能會覺得這只適合很有紀律的人
但我個人覺得沒有紀律的人也超適合用這個來規範自己！
心態的差別可能是：
「我一定要做完！不做完不舒服！Go！！！」by 很有自制力的人
「我好廢喔好啦今天只要做完這些就可以休息了吧」by 很懶的人
哈哈哈哈不知道這個舉例有沒有說服到大家
但準備考試的祕訣無他
就是要持續啊！！！
不論用什麼方法，
每天讓自己完成這些任務就是最重要的！
📌📌📌
我個人就是～
為了不讓連續完成的紀錄斷掉（畫面都會顯示統計）
覺得斷掉太可惜
所以我就算加班到12點才回家我還是會拼了命完成這些任務...
（沒錯所以我會半夜在那邊運動...）
（可以猜得出我的星座？？？XDDDD）
但任務真的不用難！
舉個例子
我最近其中一個任務是看夏目漱石的原文「心」小說
每天給自己的任務目標就是「至少一個段落」
所以有時候就算那個段落只有兩行
只要看完！也算完成！！！
（如果剛好那天很累就會覺得...撿到！！）
📌📌📌
另一個好處是！
看總表的時候真的很爽快～
可以快速看到自己今年做了多少事
看了多少本書
背了多少單字
📌📌📌
好！日檢系列到這裡...
告一個段落啦！
希望對大家有所幫助
応援します！！！
這週只有一天週休真是傷神zzz
📌📌📌
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# 02-高雄市國民中學 Python 社團課前通告(2021/9/11)
1. 學校課程進入第三週，各校正在積極安排學生，一學期共要上課15次，每次兩小時，
2. 課程進度如下: 課程內容 ( 請各校各教師 因學生學習狀況適時調整)
課程內容: 包括Python語言和基礎程式設計
(上學期)
01. Python 語言介紹
02. Python程式發展工具
03. Python程式執行的方式
04. 認識Python基本語法
05. 資料型態
(下學期)
06. 運算
07. 指令
08. 函數
09. 初學解題
10. 陣列-容器類型資料
11. 列印文字圖形程式練習
12. 程式邏輯發展練習
3. 第二週我和國光中學 許瀚濃老師分別到國光中學(9/6)、茄定國中(9/10)、普門中學(9/10)去和學生見面說明國中階段學習程式語言的重要性並且鼓勵學生學習。希望每個學校都能安排時間以便溫教授和學生說明本計畫的意義。
4. 過去經會都有科丁高雄分會(每學期)撥款給各位講師，今年方式也許改變，但各位老師上課必須填寫，每次上課日誌，請款單下面有範例格式。
請款單下載網址: https://app.box.com/s/wc89qugqfxxasktmsx9azrtrbkan7s8c
5. 重複叮嚀每位同學都必須填寫社團學員報名表
https://forms.gle/qGwGCkRokerALDb47
6. 記得跟學生提醒要選兩位參加今年11月6號再復華中學舉辦的國中程式設計比賽，學生程度不是重點，參加的意義不在得獎，希望這個比賽未來成為高雄的特色之一。
7. 本週說明影音: https://vimeo.com/602949349/90739c54f7