[新生活D6🗓]
今天清晨五點的天空🌄。雖然陰陰的但依然一滴都沒下，還是希望梅雨趕快來，否則我們可能要拿晶片跟外國換水了。
昨天不知為何整天都沒精神，疫苗的副作用不太可能持續這麼久，八成是改變生活習慣讓身體不太適應吧！尤其一夕之間從幾乎天天跑步變成幾乎都待在室內，儘管前兩天的肌力訓練感覺起來不怎麼累...
[新生活D6🗓]
今天清晨五點的天空🌄。雖然陰陰的但依然一滴都沒下，還是希望梅雨趕快來，否則我們可能要拿晶片跟外國換水了。
昨天不知為何整天都沒精神，疫苗的副作用不太可能持續這麼久，八成是改變生活習慣讓身體不太適應吧！尤其一夕之間從幾乎天天跑步變成幾乎都待在室內，儘管前兩天的肌力訓練感覺起來不怎麼累，但不僅小腿緊繃到快抽筋了一樣、睡眠品質也大幅降低。
而且還是不太能習慣透過線上課程💻的方式練習瑜伽，畢竟以往的瑜伽課都是在教室裡跟老師現場互動、也完全遠離了3C產品；現在要一邊看著螢幕一邊做，姿勢難免受影響、還有來自四面八方的環境影響分心。真的很難完全放鬆，不過我在努力了💪🏼！
導致原本該好好放鬆的週三，下班回家無縫拿到外送晚餐吃完後就覺得該睡覺了💤。還是告訴自己把該做的事情完成，把整套視訊系統架好測試了一番，電腦螢幕🖥、iPhone當作webcam📱、雪怪麥克風收音🎙️、今天打算把監聽耳機🎧從公司帶回家。這樣就變成可以上課、開會、連線運動、直播、宅錄、Podcast⋯⋯多用的系統了。美中不足是冷氣依然太吵而且很難讓室內溫度降到28°C以下，等下禮拜房東幫我換變頻囉！
睡滿八小時還是微累，不過至少今天5:30前就準備好可以騎車上班了🚴🏼♀️。昨天開始停課加上體力不支所以嘗試重回搭公車上班🚌，乘客的確少了很多、可是跟一群非特定對象關在一個狹窄空間超過半小時還是會怕，一來不曉得多少人電子票證沒有記名，二來公車每趟收班之後真的有時間好好把所有該消毒的地方都消毒嗎？昨天搭到的那輛79路更是可怕，裡面很多地方都積了一層灰、而且引擎狀況也很差，上坡馬力不足而且每次催油門都會發出尖銳聲音😖⋯⋯政府實在應該好好用心在大眾運輸上啊！不論有沒有疫情都該讓大家能安心又便利搭乘啊。
所以在這些複雜的問題都解決之前還是決定自己騎車通勤為主吧😎。今天比週一更早出門、天氣也更舒適，騎到福科路的時候想著就拚一下看看，結果7分13秒就騎到坡頂了，狠狠刷掉一分鐘的PR。而且還差點在移動時間30分鐘內就抵達公司，這樣絕對比搭公車快沒問題了👌🏼！只希望台灣的交通環境也能繼續改善，讓我不需要選擇在人煙稀少的離峰時間騎車也不會太危險。
至於最近看到不少人提到疫情期間跑步的問題，大家似乎都各持己見，有些人覺得就算戴口罩😷也應該儘量避免在戶外跑步，有些人(包括國外因疫情封城經驗豐富的朋友)覺得只要遠離人群就沒什麼問題。
我並不是這方面的專業，只能說有些時候，同樣的一件事情對不同的人來說到底有多重要、到底是不是「必要」，或許不是普通人想的那麼理所當然。就像很多人包括我自己，前陣子也覺得萬華那些老人家幹嘛有事沒事就跑去茶藝館跟人連結🔗，後來看到了更深入的田野調查，才知道原來他們很多都沒有傳統定義中的家庭、或者被家裡的人嫌棄，才跑到這些特種行業找尋所謂的「家人」，以維持身心健康。
很多人可以極力避免的事情、或許對於某些人來說很重要或不得已，不過就我來說至少我可以暫時完全放棄「戶外跑步」這件事。一來我實在太怕熱了，夏天每次出門跑步都像是要了我的命一樣🥵，要不是有時候有目標賽事要練、真的很像窩在家裡吹冷氣啊！二來我運動的興趣廣泛，夏天不跑步可以騎車🚴🏼♀️、不騎車還有水上活動🤿🏄🏾♀️、瑜伽🧘🏼♀️、健身🏋🏼♀️有的沒的。
三來就是到底有多少人真的要靠「跑步」這件事吃飯？在台灣就算連國手都很難這樣了(也是悲慘的現實)；而且真的有心就算你是國手，室內運動一樣也能維持狀況。蕭昱 @yuxsjao 不就證明給大家看了：從美國回台灣嚴格居家隔離14天之後出來比三鐵還拿冠軍🏆，而且還做了兩次。真的那麼有心不能中斷跑步運動，就別懷疑了：請你手刀把跑步機買起來超前部署。就算疫情結束了，你不知道哪天會突然連續一個禮拜天天超過40°C🔥或下大雷雨⛈或空氣污染(氣候變遷說不定以後台灣平地下暴風雪也不奇怪)把你關在家裡！
最後就是我的個人經驗，兩年之前曾經連續一個月都不跑步也沒做任何運動，而且那還是因為動手術把製造睪固酮的器官拿掉了。結果半年後我就破了半馬的PB。所以真的沒什麼，現在政府沒有規定大家強制居家隔離，但只要越多人能減少住家、公司、必要採買等等以外的移動和群聚，撐兩個禮拜疫情退燒，接下來疫苗💉一波一波進來大家一波一波打，我們就沒事了。
我騎車🚴🏼♀️，是因為不得已的通勤，畢竟我的工作性質不太可能一直居家辦公；對比那些不得不在外面跑來跑去的貨運物流業🚚、餐飲外送業🛵、營建工程業🏗、大眾運輸司機🚄等等，我已經算很幸福了，只要每天花個一小時固定來回A點到B點。希望大家都能找到疫情之下身心靈的平衡，也能體諒每個人的不同而不是一味排擠、歧視甚至獵巫。
#天佑台灣
#防疫新生活
#通勤運動日常
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去一百次海洋公園都比不上一次鯨豚志工所帶給你的撼動
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置頂消息：07/09 四草大橋附近海邊的擱淺活體海豚，是身長224公分的條紋海豚，目前已在 成大海洋生物暨鯨豚研究中心 救援池，目前全天候需要志工協助保定：https://pros.is/TXJTZ
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凌晨12點25分，踏入位於台南四草鹽田的活體鯨豚擱淺搶救站，那是在歷經好幾條無任何路燈的靜謐巷弄後一排毫不起眼的昏暗老屋。好在門口還掛著「成大海洋生物暨鯨豚研究中心」的招牌，否則真以為自己也迷航了。
「您好，我們是報名夜班00-04的志工，抱歉來晚了！」
「辛苦了，第一次來嗎？這邊先填資料喔！」
「哇！從台北殺下來啊！請假沒（笑）」
「對啊，看到這兩天缺志工，下了班，請了假，就一路殺下來了！」
夜半時分仍向每一位前來的志工噓寒問暖的正是王教授。
放眼望去，老屋內小小的辦公室儼然像個戰備營地般，休息區或坐或躺或煮著泡麵、檢驗區有的拿著滴管、試劑與檢體熟練地反覆操作著、還有更多交班的志工熙來攘往地穿梭其中。
資料填妥後工作人員引領入內。
「穿過這扇門，就是小虎鯨的救援池，也是你們這次來的目的地，除了戴上口罩做好消毒外，也禁止飲食飲水，並且得降低交談音量。」
走廊左側白板上藍色油墨記錄著小虎鯨的醫療與餵食狀況，右側則是一格格的置物空間放滿志工的私人物品，向前將門推開，映入眼簾地是一整排吊掛在竹竿上的青蛙裝，有的志工正在著裝準備下水，有的志工則在岸邊仔細觀察並將小虎鯨的一舉一動記錄到紙本上。
以木樁搭建的巨大白色帳篷下，就是小虎鯨目前安置的池子。
抵達的時間正好在醫療餵食，若大隻的透抽拋入池中，小虎鯨隨即游動追食，然而，看似很有活力的牠，目前肺部與支氣管狀況仍不穩定，自主換氣仍不夠順暢，因此還需要隨時保持至少一至兩位的人手在池中保定。
工作人員不厭其煩地向每一位志工說明，「我知道你們看到牠都很興奮，我們也都很歡迎並希望你們能下水協助保定，但也請務必注意，他是野生動物，不是寵物，所以千萬不要當作你家的貓或狗阿摸過來摸過去的，終有一天我們希望牠能回到大海，因此我們必須減少任何非必要的接觸。」
小虎鯨，雖然是「鯨」，但由於黑鯨類與海豚的關係較相近，因此被歸類在「海豚科」，而體型也跟海豚相似，成體2.1-2.6公尺，體重110-170公斤，單一噴氣口，具有淺灰色Ｗ型紋，牠們是群聚動物，有組織完善的群隊，一群通常15至25隻，有高度社交互助行為的牠們，關係就像家人般緊密。
但卻也因這樣的關係，若是擱淺虎鯨是受到疾病感染虛弱，則其他「家人」便會留在附近輪番照顧，而未保持適當「物理距離」的狀況下就是接連染病，步上後塵⋯⋯
4月26日，至今一個多月前，十多隻小虎鯨迷航於高雄紅毛港區，中心抵達現場後已有三隻死亡擱淺，還有一隻卡在消波塊與海提之間苟延殘喘，經判斷仍有生命跡象，凌晨兩點透過潛水作業及吊掛作業成功救出，趕緊送往救援站。
初來此地的小虎鯨狀況並不樂觀，除了飢餓、脫水、紅血球減少外，更還有肝臟受損、中度細菌感染與中高等級的緊迫狀況，因此每天除了保定與餵食外，更還有許多醫療行為的介入。
所幸牠漸漸好轉，目前甚至不需外力協助下能夠自主追食。
歷經兩個小時的池邊紀錄，學會如何計算呼吸、紀錄牠的異常行為，如弓身、張嘴甚至躁動等等，接著即將下水協助保定，在小虎鯨的左右一側各站一位，得將環繞牠身軀的毛巾從上方稍作收緊，在小虎鯨載浮載沉間能夠順利換氣，但又不得過於大力避免造成牠的不適。
「我們就順著虎鯨游行方向緩緩跟隨就可以。」
對面那側的資深志工，來自中山大學的海洋生物科技暨資源學系，才小大一的他們，已經幾乎連續一個月每天從高雄西子灣騎車來到台南四草值夜班。
「我已經騎超過2500公里了啊（笑）！」
「但只要看牠漸漸好起來，越來越有精神，就覺得很感動啦！」
「雖然現在牠脾氣比較拗，保定比較困難，哈！」
與此同時，在高雄港內仍有7隻的小虎鯨迷航受困著，但陸續死亡僅存4隻。（最新救援狀況請見 海洋委員會海洋保育署）
在池內一個小時的時間彷彿只過了數十分鐘，當我半蹲將左腳滑入虎鯨下腹，右手向前環抱，然後讓另一位志工進行毛巾的重整，那接近是擁抱的姿態，與其光滑皮膚接觸的當下，其實是有落淚的衝動⋯⋯
那不只是因近距離地欣賞到野生動物的美所感動，而是當你想到有一群老師、獸醫、學生，以及這麼多的志工前仆後繼地前來支援，24小時不間斷地輪班，只為了讓一隻小虎鯨有機會能夠重返海洋的家——那感動隨著上岸後手臂傳來些許酸麻感真實地如雞皮疙瘩爬上背脊，再看到池內小虎鯨一吸一吐之間努力求生的模樣，眼眶瞬間紅了起來。
早在幾年前，因窩抱報海洋展演專題走訪北基隆野柳、南屏東海生館、東遠雄海洋公園，隔著玻璃櫥窗的看似悠遊自在的牠們，在人工造景的襯映下雖然美，但那終究多是以展演、觀光為前提的圈養環境，本該徜徉大海的牠們是否真覺得悠遊自在呢？
（推薦閱讀：「甜蜜」卻孤獨而死的海豚媽媽——解析日本殘酷鯨類圈養產業真相 https://pros.is/QLBQY）
直到這次來到台南跟小虎鯨四個小時的邂逅才體悟到，野生動物那既頑強卻又脆弱地生命力帶給你的撼動、感動乃至於省思我們對於牠的種種行為，絕對是去一百次海洋公園都無法比擬的。
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小虎鯨歷經56天的照護已順利於6/20野放回到海洋的家，推薦閱讀：
【日夜救援56天，四草小虎鯨重返大海！】https://pros.is/TRSGX
【見死不救？該怎麼救？小虎鯨集體擱淺事件簿】https://pros.is/TW8N2
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窩編有感｜去一百次海洋公園都比不上一次鯨豚志工所帶給你的撼動
凌晨12點25分，踏入位於台南四草鹽田的活體鯨豚擱淺搶救站，那是在歷經好幾條無任何路燈的靜謐巷弄後一排毫不起眼的昏暗老屋。好在門口還掛著「成大海洋生物暨鯨豚研究中心」的招牌，否則真以為自己也迷航了。
「您好，我們是報名夜班00-04的志工，抱歉來晚了！」
「辛苦了，第一次來嗎？這邊先填資料喔！」
「哇！從台北殺下來啊！請假沒（笑）」
「對啊，看到這兩天缺志工，下了班，請了假，就一路殺下來了！」
夜半時分仍向每一位前來的志工噓寒問暖的正是王教授。
放眼望去，老屋內小小的辦公室儼然像個戰備營地般，休息區或坐或躺或煮著泡麵、檢驗區有的拿著滴管、試劑與檢體熟練地反覆操作著、還有更多交班的志工熙來攘往地穿梭其中。
資料填妥後工作人員引領入內。
「穿過這扇門，就是小虎鯨的救援池，也是你們這次來的目的地，除了戴上口罩做好消毒外，也禁止飲食飲水，並且得降低交談音量。」
走廊左側白板上藍色油墨記錄著小虎鯨的醫療與餵食狀況，右側則是一格格的置物空間放滿志工的私人物品，向前將門推開，映入眼簾地是一整排吊掛在竹竿上的青蛙裝，有的志工正在著裝準備下水，有的志工則在岸邊仔細觀察並將小虎鯨的一舉一動記錄到紙本上。
以木樁搭建的巨大白色帳篷下，就是小虎鯨目前安置的池子。
抵達的時間正好在醫療餵食，若大隻的透抽拋入池中，小虎鯨隨即游動追食，然而，看似很有活力的牠，目前肺部與支氣管狀況仍不穩定，自主換氣仍不夠順暢，因此還需要隨時保持至少一至兩位的人手在池中保定。
工作人員不厭其煩地向每一位志工說明，「我知道你們看到牠都很興奮，我們也都很歡迎並希望你們能下水協助保定，但也請務必注意，他是野生動物，不是寵物，所以千萬不要當作你家的貓或狗阿摸過來摸過去的，終有一天我們希望牠能回到大海，因此我們必須減少任何非必要的接觸。」
小虎鯨，雖然是「鯨」，但由於黑鯨類與海豚的關係較相近，因此被歸類在「海豚科」，而體型也跟海豚相似，成體2.1-2.6公尺，體重110-170公斤，單一噴氣口，具有淺灰色Ｗ型紋，牠們是群聚動物，有組織完善的群隊，一群通常15至25隻，有高度社交互助行為的牠們，關係就像家人般緊密。
但卻也因這樣的關係，若是擱淺虎鯨是受到疾病感染虛弱，則其他「家人」便會留在附近輪番照顧，而未保持適當「物理距離」的狀況下就是接連染病，步上後塵⋯⋯
4月26日，至今一個多月前，十多隻小虎鯨迷航於高雄紅毛港區，中心抵達現場後已有三隻死亡擱淺，還有一隻卡在消波塊與海提之間苟延殘喘，經判斷仍有生命跡象，凌晨兩點透過潛水作業及吊掛作業成功救出，趕緊送往救援站。
初來此地的小虎鯨狀況並不樂觀，除了飢餓、脫水、紅血球減少外，更還有肝臟受損、中度細菌感染與中高等級的緊迫狀況，因此每天除了保定與餵食外，更還有許多醫療行為的介入。
所幸牠漸漸好轉，目前甚至不需外力協助下能夠自主追食。
歷經兩個小時的池邊紀錄，學會如何計算呼吸、紀錄牠的異常行為，如弓身、張嘴甚至躁動等等，接著即將下水協助保定，在小虎鯨的左右一側各站一位，得將環繞牠身軀的毛巾從上方稍作收緊，在小虎鯨載浮載沉間能夠順利換氣，但又不得過於大力避免造成牠的不適。
「我們就順著虎鯨游行方向緩緩跟隨就可以。」
對面那側的資深志工，來自中山大學的海洋生物科技暨資源學系，才小大一的他們，已經幾乎連續一個月每天從高雄西子灣騎車來到台南四草值夜班。
「我已經騎超過2500公里了啊（笑）！」
「但只要看牠漸漸好起來，越來越有精神，就覺得很感動啦！」
「雖然現在牠脾氣比較拗，保定比較困難，哈！」
與此同時，在高雄港內仍有7隻的小虎鯨迷航受困著，但陸續死亡僅存4隻。（最新救援狀況請見 海洋委員會海洋保育署）
在池內一個小時的時間彷彿只過了數十分鐘，當我半蹲將左腳滑入虎鯨下腹，右手向前環抱，然後讓另一位志工進行毛巾的重整，那接近是擁抱的姿態，與其光滑皮膚接觸的當下，其實是有落淚的衝動⋯⋯
那不只是因近距離地欣賞到野生動物的美所感動，而是當你想到有一群老師、獸醫、學生，以及這麼多的志工前仆後繼地前來支援，24小時不間斷地輪班，只為了讓一隻小虎鯨有機會能夠重返海洋的家——那感動隨著上岸後手臂傳來些許酸麻感真實地如雞皮疙瘩爬上背脊，再看到池內小虎鯨一吸一吐之間努力求生的模樣，眼眶瞬間紅了起來。
早在幾年前，因窩抱報海洋展演專題走訪北基隆野柳、南屏東海生館、東遠雄海洋公園，隔著玻璃櫥窗的看似悠遊自在的牠們，在人工造景的襯映下雖然美，但那終究多是以展演、觀光為前提的圈養環境，本該徜徉大海的牠們是否真覺得悠遊自在呢？
（推薦閱讀：「甜蜜」卻孤獨而死的海豚媽媽——解析日本殘酷鯨類圈養產業真相 https://pros.is/QLBQY）
直到這次來到台南跟小虎鯨四個小時的邂逅才體悟到，野生動物那既頑強卻又脆弱地生命力帶給你的撼動、感動乃至於省思我們對於牠的種種行為，絕對是去一百次海洋公園都無法比擬的。
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小虎鯨目前已可自行游動與漂浮達12小時，且血檢報告顯示其肝指數、發炎指數緩慢下降，磷酸肌酸激酶指數較顯著的下降，最新消息與志工報名請洽 成大海洋生物暨鯨豚研究中心
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這是一本最近上市的新書，由在加拿大長大，目前定居芬蘭的作者所寫。出版社邀請我寫一篇導讀推薦，就分享在這裡給大家參考囉!
#丹麥Hygge瑞典Lagom現在輪到芬蘭SISU
#這個夏天我自己也對幸福有很多想法，之後再跟大家分享啊!
▍希甦SISU：一種活出來的芬蘭式幸福 ▍ 文: 凃翠珊 Tsui-Shan Tu
芬蘭連續兩年，蟬連為全世界最幸福的國度，而本書作者Katja Pantzar在她的新書中，則試著結合個人在芬蘭生活的經驗與觀察訪談，來解讀芬蘭式幸福。
她在文中引用的一段芬蘭諺語，我非常喜歡:「幸福，是活出來的，不是找到的(Onni ei tule etsien, vaan eläen)。」
其實還有另一句相呼應的芬蘭說法，我也在此一併提供大家參考：
「幸福是生活的副產品 (Onni on elämän sivutuote)」，不用刻意追求，只要好好生活、做真正有意義的事，幸福就會自然來到。
的確，當生活基本需求與安全皆無虞時，主觀式的幸福感，與個人的生活方式與生命態度習習相關。
而「SISU」這個芬蘭字，常被芬蘭本地人形容為「不可能找到適當翻譯的芬蘭獨有字」，因為這個字強烈代表芬蘭精神，芬蘭人也堅持著它的獨特。如果用白話一點的方式來說，我會將SISU理解為一種在任何絕望的困境中都不放棄的韌性，因此，再怎麼不可能的事也可以憑著SISU的力量實踐它。這也是芬蘭這個氣候不易生存、資源不豐厚、歷史曾經很悲慘又很貧窮的小國，如今可以躍為世界最幸福國度的文化精神力。
我曾經看過芬蘭人自己的說法是:「當堅忍不拔的力量走到盡頭時，就是SISU的起點。」當下讓我啞然失笑，因為我原本是將SISU理解為堅忍不拔的意志力啊，顯然還不夠，要在最不可能的時候還能持續絕對不放棄、甚至為此激發出無限潛能來達成目標，才夠格稱為SISU。
在我寫這篇推薦序的前一週，芬蘭男冰上曲棍球隊，剛打破眾人眼鏡地得到2019年世界盃冠軍。雖然芬蘭也是世界冰球強國之一，但是這次的世界盃比賽中，卻很少有正在美國職業冰球聯盟打球的芬蘭冰球明星回來打球，反觀鄰國瑞典，冰球隊裡有超過二十位冰球聯盟明星，而芬蘭球隊裡只有兩位，甚至有十八位球員是第一次參加世界盃比賽。
於是，一開始芬蘭球隊就不被看好，甚至被看輕，沒想到最後，先是在淘汰賽中打敗以往一碰到就自覺矮半截的瑞典隊，接著又打敗了本回世界盃中，在對上芬蘭之前一場球都沒輸過的俄國隊，直到以黑馬之姿衝進冠軍賽後，又打敗了二十五年來從來沒在冠軍賽中打贏過的常勝軍加拿大，而今年世界盃中，超強隊加拿大甚至兩次與芬蘭交手，卻兩次都敗給芬蘭，由此証明，今年芬蘭隊完全是靠實力與團隊精神取勝。
冰上曲棍球世界盃奪冠，自然讓全國人興奮不已，由沒沒無名球員組成的球隊，接連打敗各個滿是國際明星的冰球隊，更是讓所有人為之感動並振奮，同時也彰顯了芬蘭式的SISU精神：沒有不可能的事，關鍵在你自己的努力和精神毅力。
全世界都可以不相信你，但是你一定要相信你自己。當大家團結合作，為更高的目標共同努力時，一切都會成為可能。
我甚至覺得，芬蘭常在國際評比中被評為最有創新力的國度之一，部分原因也來自在貧苦絕境中，為了生存不得不奮鬥出來的創造力。
正因為沒有出路，非得想出新的解子，越困難越激發創造力，也越鍛練堅忍意志力，因此芬蘭對我而言，一直是個很「勵志」的國家，總是可以從歷史和各種事件中看到，最困難的時刻，就是最有轉機的時刻，所以他們舉世聞名的教育理念，也很務實的強調「解決問題」、「懂得思考」的能力。
而本書作者探討SISU幸福力的方式也很特別：她從芬蘭人的生活力來探討幸福的原因，並以自身克服憂鬱症的經歷來証明──要幸福，必須要有強健的體魄，於是她跟著芬蘭人去體驗冰泳與桑拿，在冷熱交錯之間加強心智與身體的鍛練，並體驗著因著運動而帶來的身心幸福感。
因為芬蘭多森林，於是在森林裡走路、散步、隨著季節採擷自然食材，並運用在日常飲食中，就是芬蘭人最常見的生活方式，幼兒也從小就被鼓勵，一天至少要運動三小時以上，並且芬蘭人總說「沒有壞天氣，只有不適當的衣服」，無論雨晴，都會讓孩子裝備充足地在戶外遊玩運動，在這個氣候轉變巨大的國度生長，從小就該學著與天候共存、不因天候而影響體能活動，這也是無形中的SISU養成。
於是，這個被評為世界上最幸福的國度，幸福的祕密說穿了也很簡單──就是以自然的方式好好飲食、生活，並且無論在什麼樣的境況下，都要持續鍛練自己的體魄及定期運動，這幾點做到後，就為身心的健康快樂，提供最好的基礎，也就成了人們所謂的「芬蘭式幸福」。
有時，我會覺得芬蘭人的生活方式，可以用「大道至簡」來形容，幸福也許並沒有想像中的困難，只是它的祕密都在生活小細節中，看來簡單，卻需要實際去做到，去「活出來」，在忙碌的時候，也要實踐均衡飲食，好好照顧自己的身心，在天氣差的時候，也要堅持運動、接近大自然（像作者堅持去冰泳、堅持騎車），這其實也需要一點SISU的堅毅力啊。
每個人的幸福定義或許都有所不同，然而追求簡單自然幸福的人，芬蘭的SISU式幸福，或許真的提供了一種「如何好好活出幸福」的解答。
#書籍導讀 #芬蘭 #SISU
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