【從食療改善痛症】 。 💊好多朋友都受到各種痛症困擾，但因為程度未必好嚴重，大家都未必想食藥果啲。所以不如從食物入手，睇下有無幫助🙏🏻 💊薑：有研究指出，服用生薑精華三個月後，能減輕關節痛楚。 而每日服用生薑精華兩次既功效，等同每日服用三次400微克止痛藥Ibuprofen 💊菠蘿：含有Bromelain (菠蘿蛋白酶)，抗發炎力強大 💊黃豆製品：維他命B1有助舒緩肌肉疲勞；而大豆異黃酮Isoflavones同鈣質，就可以緩和肌肉疼痛和僵硬的問題 💊奇亞籽：富含強大消炎作用的Omega-3脂肪酸 💊魚類：同樣富含強大消炎作用的Omega-3脂肪酸，而維他命D有助防止慢性炎症 💊蒜頭：大蒜素有助改善退化性關節炎 💊紅蘿蔔：胡蘿蔔素有助減少發炎 。 #HKFN #hkfoodnu #營住食 #HKFN資訊 . . #減肥 #減重 #營養 #健康飲食 #卡路里 #瘦身 #健康 #增肌 #foodporn #hkfoodies #hkfoodie #hkfoodblogger #fitness

疫情期間，大家都宅在家裡居多，外送、零食、宵夜樣樣來，加上長時間沒運動、吃飽躺著追劇逛網拍，漸漸的發現原本已經胖了！這段時間脂肪率更上升、體重更失控、看起來更胖嗎😳😭‼️​ ​ 其實胖‼️50~60%和基因有關‼️​ ➡️60%先天基因控制有關​ 脂肪生成的基因、食慾控制的基因、代謝相關的基因、內分泌調節的基因⋯⋯等等​ ​ ➡️40%後天和生活型態有關​ 抽菸、喝酒、工作壓力、睡眠不足 /作息不規律​ 、缺乏運動 /飲食西化⋯⋯等環境因素​ ​ 其實胖‼️不只是胖⁉️​ 還有許多可能面臨的併發症，例如 白內障、中風、肺部疾病、高血壓、肝臟疾病、糖尿病、膽囊疾病、血脂異常、婦科疾病、癌症、退化性關節炎、攝護腺肥大、痛風、靜脈炎等等都有可能因為長期肥胖導致，也算是一種疾病😟​ ​ 好險 #星醫美學院 x #大江基因（最豐富的華人資料庫）這次聯手一起打造 #OB體重基因檢測系統，幫助你分析身體的肥胖DNA，透過基因檢測更清楚知道脂肪堆積問題出現在哪個環節？血糖？代謝？還是脂肪轉換❓♻️♻️♻️​ ​ 並透過線上醫師諮詢的方式給予健康的飲食建議、搭配適合的體雕療程，造福想讓體態更好、重視健康及身體保養、了解自己肥胖原因的大家🥰​ ​ 操作程序很簡單！就由我來示範給大家看吧😝​ （影片已說明一切）以下是文字版本：​ ​ 1. 打開保存管，直立於桌面​ 3. 取出採集棒（注意勿接觸前端棉頭）​ 4. 以棉頭採集口腔內壁，左右來回滾動各15次​ 5. 塗抹完成後，將棉頭端浸入保存管​ 6. 將採集棒棉頭端環狀折線向下折斷，倚靠於保存管，並將保存管蓋上鎖緊​ 7. 會有兩份採集工具，如上述步驟採集兩次​ 8. 務必於瓶身空白處簽名，將保存管、個資問卷、放入回函信封​ 9. 電洽您的專屬健康管家協助貨運收件寄回實驗室​ ​ 基因檢測包採檢的部分就完成了✅🙌🏻​ 接著等待一段時間專屬DNA報告出爐，收到報告後，健康管家會安排到現場與醫師諮詢，提供適當的飲食建議和適合的療程🥰​ 這次我資訊的醫師是 #劉漢偉醫師 感謝醫生的細心解說讓我對 #OB體重基因檢測 這套系統更加了解及放心❤️​ ​ 會發現或許不是方法不好，只是不適合你的肥胖基因！​ 所以了解自身肥胖基因類型很重要👆🏻👆🏻👆🏻​ 不僅可以更了解自身肥胖狀況，在飲食與運動管理上，也能夠有效率、更有執行的方向💪🏻也讓肥胖問題更有效率的解決💪🏻💪🏻​ ​ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖​ ​ 大家一起加入 #星醫美學院 x #大江基因 創辦的 #OB體重基因檢測系統，檢測你是哪一種肥胖類型吧、更了解自己吧🥰​ ​ 🔻脂肪易囤型​ * 脂肪囤積部位：小腹、大腿內側。​ * 表現異常基因：GNB3, PPARGC1B，負責脂肪生成及代謝的肥胖基因群異常。​ * 病症風險：BMI超標者，易伴隨高血壓發生。​ ​ 🔻食慾失控型​ * 脂肪囤積部位：腰臀、手臂。​ * 表現異常基因：MC4R, LEP, SDC3，負責食慾調節的基因功能減弱，出現吃過量的現象。​ * 病症風險：體脂超標者罹患新陳代謝症候群的風險增高。​ ​ 🔻代謝失衡型​ * 脂肪囤積部位：全身性肥胖。​ * 表現異常基因：FTO, UCP3, ADRB2 負責細胞能量代謝功能的基因能量較弱，新陳代謝下降，少吃也易胖。​ * 病症風險：容易精神不濟，易有脂肪肝。​ ​ 🔻內分泌失調型​ * 脂肪囤積部位：下半身。​ * 表現異常基因：PPARG-1, PPARG-2, ESR1，負責調控胰島素或雌激素活性的基因群功能下降。​ * 病症風險：BMI超標者，易伴隨糖尿病發生。​ 什麼是OB體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow ​ ​ ​ �🚩【LINE官方帳號】搜尋@starone或點擊加入👉goo.gl/KyVDDj​ 🚩【星采星和VIP社團】 👉 goo.gl/csUq4i​ 🚩【來追蹤IG吧】 👉 www.instagram.com/starone_tw​ ​ ㊙️大江基因整合多個國際通用的臨床基因資料庫，建立基因變異分類，並擴充「亞洲人」基因資料庫交叉比對，主要檢測DNA的SNP點位（Single Nucleotide Polymorphism,單核苷酸多型性），且結合流行病學，採行qPCR國際標準的黃金檢測技術，產生基因數據庫，接著建立風險運算模組，評估慢性疾病風險，打造精準個人化的預防醫學。​ ​ #劉漢偉醫師​ #體重管理 #基因檢測 #瘦身 #減肥 #內分泌失調 #脂肪囤積 #大江基因 #星醫美學院 #醫美 #Better Lifestyle​ #更美好的生活方式​ #最後一次享瘦幫助您更健康更快樂

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