疫苗接種第一天：
疫苗接種當下快狠準，除了針刺感與疫苗注入時的局部推擠感，沒有特別想放聲吶喊「痛啊！」的慾望，倒是醫護姊姊的眼睛非常好看讓我印象深刻，聲音也溫柔，其實我還想多坐一下可惜下一位接種者在等了。
結束接種後的休息區景色非常好看，在圖4，深淺藍色的椅子跟光影交錯非常像泳池底部的太陽折射光影。微風徐徐，我感覺自己是來下午茶一般地悠閒放鬆，一點都不像剛幹完一件大事的人，當下甚至「如果不是疫苗接種者，明天的我是不是能混進來坐在這兒吹風發呆呢？」地這麼思索。

左手會麻，一陣一陣，不是小時候考試不及格被老師狠打手心的麻，比較像血液流不過去的那種麻，不過還是能在大型嬌羞現場用左手狠打友人的背，所以在左手的使用上顯無大礙。
接種處按壓時會有瘀青痛感，但都無任何難以執行日常行為的不適，一切如往常，整個人由裡到外雀躍。

一直到晚上睡前都在期待網路上說的那些不適出現，才意識到自己的白血球想必是跟自己一樣偏chill，對新進來的朋友雖然會有些狐疑，但坐下來泡茶聊天講一講武德稍微認識一下，這過程是必經的。
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疫苗接種第二天：
前晚入睡後身體狀況良好沒發生什麼事，有的話頂多是打呼說夢話或是磨牙之類的，實際上自己睡著後有沒有這些行為我也不清楚，但反正起床後是一尾活龍就是了。
食慾極好，狂暴式進食，有點仗著自己是疫苗接種新鮮人而放手爆吃。感受到自己有些微的宿醉飄然感，不頭痛卻飄然，此感覺極好。活動力十足，沒事就跳一下炸裂陳子豪或隨著陳總在夜總會這曲舞動，蹦蹦跳跳十足活躍。

水喝很多，氣泡水與淺藍色寶礦力水得混搭後豪飲，一直喝一直上廁所，覺得自己體內暢快潔淨。左手臂接種處在跳炸裂陳子豪與舞動時會產生些許肌肉痠痛感，無任何其他肌肉或關節痠痛。

一直到太陽下山整個人才開始發熱，鼻梁頂端延續到腦門再到整個頭殼開始沈重發脹，白血球與疫苗終於決定開始PK了，或是終於決定開始熱舞了。心裡想著「歐歐歐要開始了終於要開始了」結果食慾極佳地吃掉一整份大統一牛排，還有那個玉米湯，好燙好好喝好想再多盛一碗。

晚上以手機1%轉0瞬間斷電的方式入睡。
深夜裡沒有忽冷忽熱的輾轉反側，沒有卡車貨車撞過的痛苦軟爛，頂多是一個翻身以眼睛未睜的方式醒來，然後感覺到友人伸過來摸額頭幫確認體溫的手熟，隨後會立馬再度斷電直到下一次翻身。整個晚上這樣的狀況大概反覆了三四次，所以原來我晚上睡覺會翻身大約三四次。
除此之外一切都好，睡相好、脾氣好、長得好，我是從裡到外的好孩子。

疫苗接種第三天：
「他們成為好朋友了！」比平常起床的時間多睡了兩小，起床後感覺到白血球與疫苗成為麻吉麻，覺得自己是一個全新的人，全新的大人。裝備更完整，能做的事情更多，更無畏，更放膽，更酷更帥的那種大人！

雖然我早就覺得我是了。
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今天9/11，疫苗接種後第四天，除了左手接種處有一些不影響日常使用的肌肉痠痛感，其餘的郭源元就是那個郭源元。要說有什麼不一樣的，大概就是已經在心心念念著期待施打第二劑疫苗了吧。

輪到我打疫苗了，我排到的是AZ疫苗。

先謝謝亞東醫院，動線和效率都很好，我從報到到打針不用10分鐘，打完在現場等15分鐘觀察，沒事就可以回家休息了。

#醫護人員讚讚

護理人員要打針的時候，有先問幾個基本資料的問題，確認身分也讓你跟她對話來減少緊張感。（ 但我是覺得跟眼睛做雷射手術的緊張程度比起來，打針真的很無感哈哈哈 ）

#對了我在等眼睛的血塊消失
#就來拍雷射手術的分享哦

打完AZ後，我有沒有不舒服？
聽身邊好友的經驗，打完大概6-8小時，會開始各種難受，有的是頭痛、有的發燒、有的身體痠痛，我的朋友說：「她打完到凌晨超餓，所以半夜爬起來吃超多東西。」我那時還笑說妳是打到生長激素？

總之我昨晚十點多，就到床上躺著，痠痛來吧我準備好了！還一邊期待我搞不好半夜也會肚子餓，就能大大方方吃宵夜。

結果10點、11點過去了⋯我依然無感，我心想，噢難道我是那幸運的無感人嗎！！想著想著，我就睡著了。

#凌晨
#開始了！！！

大概兩三點，我先是覺得很冷，蓋了兩件被子還是冷到抖，把室內溫度升高，我就又睡著了。

我醒來的時候有看了一下時間，再來是四點多，我覺得全身發熱，摸起來像是發燒了那樣，翻去翻去難以入眠，我起來喝了好多水，再睡回去。

時間過得滿慢的，五點多我再醒來一次，這次是翻身的時候，我壓到被打針的手臂，直接痛醒！！！手移動一下都痛。

打完差不多21個小時，到現在除了手臂痠痛加上想睡之外，其他都好啦～～

有人要分享一下，
打完多久手可以舉起來嗎？🥲

【節氣・白露】十二生肖吉凶提醒

🐭生肖鼠、白露運勢(0907~0922)
食慾大開之秋，加上近期活躍於朋友圈中，應酬多不暇給，不免增加腸胃負擔，尤其要注意暴飲暴食帶來的身材走樣。不過社交圈的活躍，可讓肖鼠寶寶認識一些新朋友，有助視野打開，帶來事業上的一波助力。財運方面，正財運佳，偏財運則要小心，投資股票的話，適合快進快出。感情方面，缺乏自信的你，可以試著添購些你喜歡的新衣服或是換個新髮型，總之改頭換面轉換心情，有助提升自信，人一旦有了自信，自然就吸睛，還怕沒有桃花來敲門嗎？

🐂生肖牛、白露運勢(0907~0922)
事業方面會有很多機會來敲門，肖牛寶寶可要順勢而為，抓住機會好好表現一番，不要怕光芒太露，機運不是隨時有，錯過了就只能自怨自哀了！財運方面也是屬於正財不錯，偏財一般的走勢，好好把握能掌握的事業運，讓正財帶來豐厚獎金領你吃香喝辣去;偏財一般的狀況下，還是想投資的話，請分散風險囉！感情方面，單身肖牛寶寶要碰上可以牽手談感情的對象是沒有，但是可攜手打拼的朋友倒是有的！偶爾當個以友情為重的人也是不錯的。

🐯生肖虎、白露運勢(0907~0922)
近期由於過於求表現，可能會遭人眼紅，挺過流言蜚語的壓力，積極正面的對待每件事，能替事業開啓一波新局面，迎來升遷的機會喔！不過不要把自己操虐過頭，還是要適度的勞逸結合一下，效率會更好，也能維持下友情跟感情，這些情感後盾能在你心累時給予心靈雞湯般的溫暖，讓你可以喝了再上，繼續努力不斷電。財運方面需要謹慎運籌帷幄，才能避開破財風險喔！

🐰生肖兔、白露運勢(0907~0922)
受到月份相衝的影響，近期不論是事業或是情感方面都有種好事多磨，忽明忽暗的感覺。事業方面，平時要比往常更細心對待工作，小心翼翼能避免出錯，還有務必積極拓展人際關係，好的人際關係能在關鍵時刻幫上你自己一把。感情方面，曖昧許久的對象，其實也對你不是沒感覺，就差臨門一腳了，別放棄，安排一場爛漫的告白，有機會正式牽手昭告天下，你戀愛了喔！財運方面，賺得多也花得多，不缺就是王道，不需覺得後悔。

🐲生肖龍、白露運勢(0907~0922)
對肖龍寶寶來說，近期事業方面的挑戰還真不少，容易感到精疲力竭，不過只要肯開口求助，都能迎刃而解，上司跟長輩都是你的貴人，試著求援看看。財運方面，先易後難，尤其是投資賺得多的時候要恐懼，不要過於大膽，否則後面容易因槓桿開太大而招致損失。情感上有機會遇到不錯的對象，但是肖龍寶寶要能主動出擊才有機會打破僵局，不要怕失敗，以錯過了可能不再來的心態積極一次看看，沒啥損失的！

🐍生肖蛇、白露運勢(0907~0922)
一向給人高冷感覺的肖蛇寶寶，近期受到進入多事之秋的影響，感性提升，特別容易受到感動，尤其單身肖蛇寶寶在感情方面容易產生諸多錯覺，請理性分析一下，才不會錯付感情囉！有伴的則會覺得對方冷落你，不免產生抱怨，如果能轉換一下表現方式，對方反而會憐惜你，想辦法抽空陪伴你喔！事業方面，持續往好的方向發展，只要遇事不浮躁，穩健的風度能讓你獲得周遭好評，與同事相處融洽，自然處事順心如意。近期要小心破財，不可替他人做擔保，那怕是親朋好友的請託，過於有義氣會讓自己欲哭無淚。

🐎生肖馬、白露運勢(0907~0922)
事業上近期開始會覺得有些力不從心而不順遂，或是一些意想不到的阻礙竟是由親近的人搞出來的，讓肖馬寶寶備感心累而徬徨。不過只要不要因此而過於焦慮失了平常有的沈穩，雖有小人阻礙，但也會有明燈貴人適時指引，也不全然不好，所以不需過於擔心，跨過低潮後就會迎來彩虹。感情方面的運勢起伏，對有伴者來說，狀況有點多，需要花點心思經營，單身者無牽掛也落得清靜，可以暫時把心力放在應對事業上的阻礙。財運佳，不過投資切記要守紀律！

🐑生肖羊、白露運勢(0907~0922)
白露時節之後，可以掌握的資源增加，輪到肖羊寶寶的事業發光發熱了！之前想做的，近期都能順勢而為的達成，尤其是中秋之後，有如豐厚的秋收般令人愉悅的成果等著你收成，想到這是不是就振奮起來，想快快摩拳擦掌大顯身手一番。財運一般，守成為要，不要過於對朋友兩肋插刀，量力而為不傷本。感情方面，要學習給另一半空間，有點黏又不會太黏的相處之道，才能讓感情的甜蜜延續下去，單身肖羊寶寶也不需灰心，充實自己，提升自信才是脫單的關鍵。

🐒生肖猴、白露運勢(0907~0922)
近來的力不從心感讓肖猴寶寶自己給自己的壓力有點過頭了！與其求好心切，急躁情緒帶來的效率不佳，現在的努力為的是後續的收成，收成不急於一時，明白這道理後，一切順勢而為，按部就班來進行，自然水到渠成。感情方面，肖猴男寶與另一半有爭執時，不要好面子不認錯，冷戰非上策，知錯能改，讓對方感受你對這段情感的重視，有助重拾雙方熱情。單身肖猴寶寶如能試著展現風趣的一面，會有突破的機會。財運方面，投資房地產有助日後整體財運向上。

🐔生肖雞、白露運勢(0907~0922)
近來心想事成的概率有八成，算是非常順遂。工作上，表現佳，是大家眼中的好後盾，不過可能因此養成他人陋習，出包了就想找你救援，轉念放寬心，想著出手幫忙別人，也算幫自己一把的心態，讓你人望更佳，能為後續的事業發展奠定基石。不過因這些救援也讓你夠不省心的，不妨與另一半一同好好享受美食，放鬆心情下。感情方面，機會多容易心猿意馬，單身者要脫單請鎖定單一目標發展，才不會一場空。財運方面，機會與挑戰並存，謹慎為宜。

🐶生肖狗、白露運勢(0907~0922)
近期頗受上司青睞，事業發展機會佳，有機會升官，不過與上司關係越好與同事的間關係就愈緊張，容易生是非，以退為進是最好的解決方法。財運方面，要小心各種破財的可能，可能是發生在健康面，也可能是扒手或是闖空門造成，總之，要注意日常身體保養，財不露白及門戶安全。感情方面，想脫單的肖狗寶寶，要多注意與人互動，聽取多方建議及勇於交流，你會從中理出如何經營感情之道。

🐷生肖豬、白露運勢(0907~0922)
近期工作雖忙，但內容都是肖豬寶寶熟悉的事務，所以並無難度，對於喜歡平順日子的肖豬寶寶來說，是充滿小確幸的幸福感，不過要居安思危，瞭解到這樣的日子對未來發展無幫助，及早做一些充實自己能力的規劃。感情近來缺乏桃花滋潤，加上驛馬星影響，奔波多，剛萌芽的感情也不易維繫，平常心看待比較不會得失心太重。財運方面，避免重大投資外，要想多些額外收穫的話，需要多走動，因為驛馬星會帶動財運滾動向上。

【單車】冬天到了? #該怎麼穿搭車衣? #冬季車衣穿搭分享☀️

只要一入冬
天天有人問
「冬天怎麼穿車衣?」
「這樣穿可以嗎?」
「這樣穿會冷嗎?」
.................點點點很多的問題
今天就是要教大家冬天怎麼穿搭車衣!!

推薦大家『洋蔥式』穿法!!
不管你住哪裡都可以用喔!!
簡單來說就是一件一件加上去

先說每一個人的體感不一樣
有的人很怕冷
有的人不怕冷
像我就是非常怕冷的那一種
同樣的氣溫下每個人穿搭都會不太一樣

根據自己的體感去衡量
當你還沒有冬天出門外騎的經驗
可以先試試看添加背心或薄外套
你覺得還不夠保暖
可以試試看添加厚一點的外套或是增加底衫的厚度

切記
不要一次穿很厚的最大原因是
台灣的氣溫溫差比較大
如果只穿一件厚厚的衣服
氣溫升高時又會太熱
加上我們騎乘當中身體都會發熱出汗
厚重的車衣又脫不掉就會非常的麻煩呢!

by 小魚兒
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夏天，酷熱令人頭昏腦脹，而且雨水多，都會令人容易中暑。註冊中醫師周家敏指出，暑天是一個火邪和陽邪時間，容易令人產生熱病、燥熱，加上流汗容易令人氣津兩傷。整個人會覺得疲倦、身體發熱、流汗量多或頭痛等。另外，暑天容易下雨，身體會積聚濕氣，無法排出時會出現濕重症狀，包括疲倦、胃口欠佳和大便稀爛。



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我們常常會用「溫度」的比喻來形容跟一個人的相處，比如說，「這個人說的話讓我的心暖暖的」、「這個人好溫暖」或者是「這個人好冷漠」、「這個人像冰塊一樣」、「像個冰山一樣」，你知道嗎？這樣的一個說法它不只是一個隱喻，他還是我們真實對溫度，不管是自己的體溫還是室溫的感知。

聽到這裡你可能有一點點無法理解，我用一個實驗來跟你分享，讓你感受一下，其實我們對待他人的方法或者是他人對待我們的方式，的確會影響到我們對溫度的感知哦！

這個實驗是心理學家齊普・威廉斯（Kip Williams），他設計了一個叫做「電子球」(Cyberball）的電腦模擬遊戲，在這個遊戲裡面呢，有三個火柴人丟球給彼此，而每個受試者哦，都由一個火柴人所代表，然而這個遊戲玩到一半的時候，它分成兩組，一組是「拒絕組」，另外一組是「接納組」。

如果你被分在拒絕組，那麼這三個火柴人當中，另外兩個代表「其他人」的火柴人就不再把球丟給你，他們只是一次又一次的對彼此玩傳接球的遊戲，把那個代表「你」的火柴人晾在旁邊，讓你覺得有一種被排擠的感覺。然而如果你被分到接納組的話，那麼這三個火柴人就會彼此跟彼此進行隨機的傳接球的活動，你在這裡面完全不會感受到被排擠的感覺。

雖然哦這是一個不起眼的電腦遊戲，甚至於你根本不認識另外兩個玩家，但是如果你被排在排斥組的話，你仍然在感受上會覺得有點難過。

如果用這樣對比的話，被接納就是一種人際的溫暖，而被拒絕就是一種人際的冰冷。接下來就是這個實驗的關鍵了，當這個遊戲結束之後，除了問所有的受試者對於實驗室一些無關痛癢的問題之外，也請他們估計實驗室的室溫。

那些相對感受到人際溫暖、沒有被排擠，被接納的受試者來說，他們感覺到的是溫室相對比較高的；而那些受到人際冰冷、被排擠的受試者，他們感覺到的室溫是更低的。

在這裡面呢，人際當中，那種冰冷、被排擠的經驗，會活化了我們跟身體感受那種冰冷的感覺，所以你可以感覺到在不同的狀況底下，我們對於室溫的感知其實是有主觀經驗的差別。

但事實上呢，所有的受試者他們所在的實驗環境，室溫都是一模一樣的，然而這裡就有一個進一步的問題了，是他們的身體真的會比較冷，還是他們把室溫低估了？比如說當我們被排擠的時候，「寒冷的」這樣的想法就在我們心裡被觸發了。

所以為了做更深入的研究哦，另外一組研究團隊就主持了進一步的研究，在受試者玩過這個電子球的遊戲之後，去測量它們的實際體溫，而使用的是那種非常敏感的溫度計，專門給工業冰箱使用的，它的靈敏度會到0.03攝氏度，他們用這樣的方法把溫度計直接連接在受試者的指尖上，

結果發現哦，在電子球遊戲當中，感受到人際冰冷的那一組，的確他們的皮膚溫度是會下降的，平均會下降0.38度c，你可能會覺得0.38度c這實在是一個很小的差異，但是對我們的身體來說，這是一個很顯著的體溫起伏，所以這也就呼應了前一個實驗，那些受試者為什麼會感覺到室溫比較低。

他們是真的感覺到比較冷，尤其是在遭受到人際的冰冷跟排擠之後，那麼透過這個實驗的分享，你想到什麼呢？如果我們期許自己成為一個溫暖的人，那麼你所帶給別人的不只是主觀感受上心的溫暖，他們的體溫也會跟著變化哦！

也因為這樣子永遠不要小看我們怎麼跟別人連結跟相處，如果你能夠帶給別人溫暖，那就會像是你徜徉在和煦春風一般，它真的不只是個形容詞，而是一個具體真實的身體感受，你想成為什麼樣的人？溫暖的人？還是冷漠的人呢？

或者是反過來問自己，你覺得自己的溫度水準在哪裡呢？我想真正重要的不在於你眼前的人能否給你溫度，而是你自己是否能夠成為一個發光發熱的人，哪怕只有一點點，這都是我們帶給這個世界跟他人最好的祝福。

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外我們有Podcast的頻道，你只要在Podcast應用裡面搜尋「啟點文化/一天聽一點」你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的「我們帶給別人的是什麼？」跟人連結的每個相處跟相遇，它都是一個機會，究竟是我們幫別人升溫還是降溫？有沒有一個途徑能夠讓我們先靠近自己、先溫暖了自己，進而可以帶給別人溫暖呢？

這個問題的答案往往不在於你要學更多的技巧或能力，這個問題的答案在於，你是否能夠一步一步的靠近自己的潛意識，很多朋友都知道我們最近推出了一門線上課程，叫做「與人連結的三個秘密」，他是由我的好朋友哈克（黃士鈞博士）他所主講的。

哈克他會用很獨特的潛意識工作的方式，一步一步的陪伴你身體心中的溫度，並且把溫暖帶給別人，我相信對很多朋友來說，這是一個很特殊的學習體驗，也歡迎你的加入！

我相信你會透過這一門線上課程，成為一個更溫暖的自己，也會溫暖你身旁所有的存在，詳細的課程資訊在我們的影片說明裡都有連結，期待你的加入，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。