. 女生身材定義 男生身材定義 35-40kg=骨感🤨 50-60=瘦弱感🤦🏻‍♂ 40-45kg=美感😛 60-70=精壯感👍 45-50kg=性感😍 70-80=壯碩感💪 50-60kg=肉感😯 80-90=安全感👨‍👧 60-70kg=傷感😂 90-100=無力感😔 70-80kg=無感😵 100以上=存在感😭 120以上=你他媽真有幽默感🤣 #朋友們妳定義哪一種呢？👙

熱身賽第二站有感 首先不帶半點客套恭維的，想要把掌聲送給聯盟和這站的主人台北富邦勇士。 很多鄉民說，怎麼沒有去年開幕戰時的華麗燈光秀和各種行銷大招？我心裡知道，熱身賽能夠把細節做到這樣，其他的等賽季開始，一定就會也就能有的！ 從票務，防疫，到進出動線和工讀生的訓練與教育，都比年初疫情前我們來客場作戰有了更大的進步，也讓夢想家經營團隊有機會好好學習。我的年紀大到足以體悟，成功的組織需要的永遠不是一鳴驚人的熱情，而是那種願意一直做下去而且越做越細的決心，這一點，我在可敬的戰友富邦勇士籃球隊上，真的受教了 另一個小話題是，為何我們對工程獅用盡雙洋將而對富邦卻是單洋將呢？ 答案其實很簡單，因為熱身賽的意義和重要，就是要試出所有的問題，然後一個星期以後看看有沒有找到答案 過去三年多ABL的經驗，讓我們知道洋將除了球技和名氣，態度與團隊精神往往是賽季走到中後段時最關鍵的x因子。對富邦輪休的杰倫，拼命三郎的個性讓我們最害怕的就是他在體力負荷不足時，會有哪些問題跑出來？我們又該針對這些做什麼樣的加強訓練？ 杰倫和塔克和多數歐美的球員一樣，已經有七八個月沒有打過高強度的比賽了，如果沒有給他們巨量的上場時間等於又讓他們可以一節就輕鬆打卡下班，那未來兩週他們訓練時的心態和效果，自然就會大打折扣，所以洋將打好打滿，和尊重對手或比賽其實沒有關係，純粹就是希望利用熱身賽這個重要的機會，謙卑的看看我們還有哪些問題，可以怎麼調整與解決 至於為何是塔克面對富邦而不是純本土或杰倫出賽，其實我想要多說一句我們Kyle一直很想讓外界聽到的聲音： 「台灣籃球需要跑轟戰術的系統，那是讓台灣籃球能夠從身材劣勢裡徹底釋放出來的一帖藥方。」 其實夢想家決定高薪續約塔克就是要他證明兩件事： 一，證明給球迷看，他除了飄移幹分，他還能讓所有球員砲轟起來變得更好，這點第一場他做的並不出色，所以昨天富邦之戰他要繼續加強，創造更多的空檔給到隊友！結果來看，真的比第一天在創造機會這件事情上面，修正了很多結果也是甜美的 二，證明給所有台灣球員們看，以他的身材條件和體能，台灣球員比他好的大有人在，不要被身材定義了成就，你的方法和態度才是你的邊界，身材不是 #制服組的心裡話 #formosadreamers寶島夢想家 #夢想家青年隊 #富邦勇士籃球隊 #新竹攻城獅

產後快九個月了，一路減脂維持肌力努力飲食控制跟運動這段時間下來，雖然還是尚未回到孕前體態，但也接近八成了😌最後那兩成怎麼就那麼難！尤其是腹部的脂肪比懷第二胎之前還要難減好多喔😢心血來潮穿上合身洋裝，雖然腹部沒有以前那麼平坦了，但最近開始學習接受、愛上不同面的自己。 . 我是兩個小孩的媽，我吃的健康，我有好好運動，我有認真過生活❤️這些才是真的，光從照片還要身材定義自己是沒有意義的，雖然真的很想恢復到孕前那樣緊實有力量，但身體告訴我他還需要時間，我做我該做的，剩下的就只是耐心了😊 . It’s been nine months since I gave birth to my baby no.2. It’s such a long journey to lose baby fat especially the belly area. My body is different now and I’m learning to accept and love it. I eat clean, workout hard, and try my best to balance my life. I think these are much more important than how I look. . I know I’m on the right way, just be patient and my body will give me the best feedback😊 . #momof2 #postpartumfitness #stayfitwithmi #fitness #life #balance #balancedlife