#papertosshere #慢活寫字 #蹺蹺板上的悄悄話： 雙極性情感疾患 這是我最喜歡的一句話。安心，沒有上下關係，也不必跟任何人道歉就能得到擁抱。 ⠀ ⠀ 坐在蹺蹺板上是什麼感覺呢，自己一個人是玩不起來的，所以會安安靜靜看著天空，有飛機雲，有藍色，有樹葉剛好飄落，時間會凝滯，變得很慢，慢到我以為自己根本沒有長大。 ⠀ 但沒有。 ⠀ 這種反差會讓我混亂至極，彷彿身體裡住了三個自己，一個很躁急，一個為本，一個則是連動都不想動的灰暗角色。 ⠀ 蹺蹺板的位置如果來了客人，我們是一定會讓這個遊戲玩過一輪再鞠躬道別的，但又因為莫須有的緊張，講話變得好快，像是切換速率不小心推得太趕。 ⠀ 我的人生不知從幾何時開始只有一和零；有、沒有；黑、白；愛，不愛。是這樣比較簡單嗎？並不，只是對我來說，一切都很極端，而這就是雙極性情感疾患的一部分。 #双極性障害 #躁鬱症 #雙極性情感疾患 ⠀ ⠀ 在日本，相當普遍，或許是壓抑久了的關係。對外需要活潑大方，幾乎躁動著每個細胞。在家就又什麼都不做，接近憂鬱。 如果你也是有意識自己哪裡身體不太一樣，請你一定、一定要就診，也不要問我，因為我只照顧得好自己。 ⠀ ⠀ ⠀ 會寫這篇，是因為醫生推薦了我：《躁鬱之心》，類自傳體的故事。完全戳中我。例如食慾的大增大減，創作的熱忱或冷卻。 我把這當作老天爺給我的禮物，卻也更加抱歉，過去有些人或許是被我無心傷害了，但那時候的我又何嘗不是遍體鱗傷呢？ ⠀ ⠀ （如果大家有興趣，再繼續寫吧，畢竟週遭環境都不喜歡我拿出來說，但我總感覺既然如此，我希望大家可以明白自己「可能」怎麼了。） ⠀ 晚安，好好睡。即使失眠，只要閉上眼，也算是一種休息，因為你只是害怕「睡覺」而已。 ⠀

真的好險我很樂觀到過頭了 足以平衡內在的躁鬱之心 . 需要呼吸了 . #微靠背 #微生活日常