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在 跳繩dcard產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過919的網紅moon_haha，也在其Facebook貼文中提到， 2021/06/20 #85度c #新品上市 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 今天美好的午茶時光☕️ 就是要來一杯爆料烏龍鮮奶茶 配上豐原最有名的#寶才食品行 胖嘟嘟圓滾滾的#達克瓦茲 吧✨ 這組合真的是幸福破表( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) 害我今天晚上🌃運動 跳繩又必須多跳500下🤣 一起往右看👀更多👉👉 ...
跳繩dcard 在 月亮?❤️???? Instagram 的最讚貼文
2021-07-06 14:00:26
2021/06/20 #85度c #新品上市 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 今天美好的午茶時光☕️ 就是要來一杯爆料烏龍鮮奶茶 配上豐原最有名的#寶才食品行 胖嘟嘟圓滾滾的#達克瓦茲 吧✨ 這組合真的是幸福破表( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ ) 害我今天晚上🌃運動 跳繩又必須多跳500下🤣 一起往右看👀更多👉👉 ...
跳繩dcard 在 推叩 Twinkle Instagram 的精選貼文
2021-08-02 18:23:30
-0605 只是想說說最近的心情 但是又是深夜文 抱歉 // ⚠之後我的帳號不會消失!! 到我大學畢業前都還會在的:-D 但是比較會偏向發日常 讀書的記錄可能就不會發了 謝謝大家一路上的支持♡ // 今天是放榜後的第14天 說真的我還在喜悅之中吧 也因此顯得頹廢 更不想去讀小說雜誌等等 反而想去玩樂...
跳繩dcard 在 moon_haha Facebook 的最佳解答
2021/06/20
#85度c #新品上市 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
今天美好的午茶時光☕️
就是要來一杯爆料烏龍鮮奶茶
配上豐原最有名的#寶才食品行
胖嘟嘟圓滾滾的#達克瓦茲 吧✨
這組合真的是幸福破表( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )
害我今天晚上🌃運動
跳繩又必須多跳500下🤣
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#達克瓦茲 $65
有芋頭、紅豆這兩個口味！！
外型跟包裝真的超級可愛❤️
我個人蠻推薦冷凍後食用
會更加好吃👍一口咬下外酥內軟
內餡紮實又不會太過甜膩😍
如果是芋頭控的寶寶👶🏻們
一定要買來試試～
內餡🈶️著芋泥與奶油塊，冰涼口感搭配細緻綿密的芋頭！
真的會讓人默默一口接著一口✨
而#爆料烏龍鮮奶茶 這組合真的
超！級！浮！跨！
有著紫米➕芋泥➕小芋圓～
滿滿的配料，讓本身很愛咬料的我大感滿足👍
Q彈芋圓與紫米搭配的嘟嘟好～
烏龍鮮奶茶還會帶有淡淡的烏龍茶香！建議喝無糖會是最Perfect
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哪裡買/全台85度C門市、豐原寶才食品行
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#寶才食品行 地點位於
📍台中市豐原區中正路249號
📞04-25269288
⏰8:00-22:30
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#台灣#台中美食#全台美食 #豐原美食#豐原甜點#豐原麵包店 #豐原寶才#寶才食品行 #芋頭控#達克瓦茲 #85度c #爆料烏龍鮮奶茶
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跳繩dcard 在 Dcard Facebook 的精選貼文
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跳繩dcard 在 Dcard 出社會 Facebook 的精選貼文
這女孩的減肥路程讚!!!
持之以恆的成果我也要跟進~
Dcard #女孩 #減肥 #半年 #10公斤
從小就一直胖胖的
BMI值從國中開始一直落在27附近
雖然上高中開始肌肉量有變多
但身高又高，在朋友旁邊就是很大隻的感覺
當然從小一直想減肥
在臺灣，大眾的審美觀還是不喜歡胖的人
因為外型也常被嘲笑
不熟的人，很好的朋友……
有心的、無意的幾句話，聽起來都非常刺耳
但是我胖是事實，也沒什麼可反駁。
今年三月開始覺得
不能再這樣下去了！
因為四月開始要在日本交換
我真的很想擺脫給人胖子的印象！！
剛開始來日本的時候用了比較激烈的方式
像是不吃晚餐（或只吃菜）
可是這方法我以前有用過
聽過別人不吃飯會生氣的，但我真的餓過頭的時候會哭
而且是有點憂鬱那種
身體上當然太過激烈，心理上也形成很大的壓力
所以覺得這樣真的很不健康！
這半年來我發現只要稍微改變一下生活習慣
就能毫無飢餓感的瘦下來了。
重點就在「習慣」
🌞說說我這半年來改變的習慣：
【飲食】
👉 在臺灣 ：
配合家人下班時間，每天的晚飯 是20:30-21:00開飯
內容是爸爸牌炒肥豬肉那類又油又香的東西
吃完晚飯馬上是零食時間（因為要配電視）
偶爾會吃鹹酥雞當宵夜。
上大學外宿時，也都吃外面賣的油物！
我愛珍奶，大概一個禮拜一杯
我愛喝水，同時也愛便利商店飲料。
👉 在日本 ：
主要是自己煮，很少吃零食
早上不一定吃什麼，但都會吃一點
中午一定有澱粉有肉有菜
晚上偶爾不吃澱粉，也盡量不在晚上吃水果
因為我覺得水果太甜
買不到手搖杯（真的幫助很多！XD）
雖然偶爾會買超商飲料
但90%是喝水，真的超想喝飲料的話
會自己用鮮奶做咖啡歐蕾
【運動】
👉在臺灣：
我要老實說，其實在臺灣還比在日本有運動😂
在臺灣一個禮拜一次會去操場跑走+跳繩200下（天氣太冷就取消）
偶爾會跳有氧，外加仰臥起坐
但是重點就在於「沒有持續」！
然後又全部吃回來。
交通上也是，
去離家500公尺的7-11一定是騎機車
我又是臺中人，大部分去的地方公車都免費
真的沒有讓我走到路的 😂
👉在日本
說真的沒有在「運動」
但是除了遠一點是搭電車
不然我去哪裡都是走路or騎腳踏車
最遠走過7公里，騎過14公里
去學校有免費公車，但我選擇走路也是2公里
近一點的電車站，為了省一百多円也是走路
最後一個我個人覺得最有效的減肥方式
就是 👉量體重&紀錄體重！！
我覺得這真的超重要
我是每天早上大完便之後量 😂
應該會是一天之內體重最輕的時候
儘管那個數字可能不是真的(?)
但它還是真真確確的出現在體重計上了
我用的是電子秤，量到小數點後第一位
每天體重細微的改變都會影響一天的心情
如果變胖一點點，就會提醒自己
變瘦了就會超級開心( ´▽` )ﾉ
我覺得量體重真的很重要
我的BIM值終於在8月進入了24大關
看到BMI計算器顯示「正常」的那一刻
真的超級感動的！
從小就一直是過重or肥胖的我，
終於對得起自己的身體了。
而今天早上體重計上出現了
長到這個身高以來最瘦的數字！
同時也是來日本前約定自己要瘦的10公斤。
雖然距離我的理想體重還要再瘦10公斤
但是，我現在已經是健康的身材
這真的讓我很激動！
其實因為一點遺傳因素外加過胖
從小血壓就很高，熱的時候或突然運動頭就會爆痛
但是來日本之後明顯頭痛次數減少
走上坡路也變得不太會喘了
比起外型變漂亮，這方面的改變好像更有意義！
以上就是這半年來的小心得，
希望下一個10公斤也能在半年內完成！！