險象環生的上班環境。

一個老爺爺，家屬代為描述症狀：跌倒撞到背部，然後下肢就無力了。

在急診評估起來，真的兩隻腳都不會動，從外傷機轉來看，多半是傷到脊椎，標準處置是影像檢查之後盡快手術。

X看起來一切正常，脊椎沒有骨折沒有滑脫，很難解釋雙下肢完全癱瘓的原因。雖然按理說，核磁共振來看脊椎神經，應該是最清楚的檢查工具，可是也多半是在X光有初步結果的狀態之下。

要說X光完全正常，但在核磁共振之下看到多麼嚴重的神經壓迫，感覺機會不大，因此我們有點猶豫要不要排核磁共振。（特別是在疫情期間，各單位都限縮檢查的狀況之下）

「排個電腦斷層吧！有些東西X光看不出來，直接做核磁共振也怪怪的。」我和另一位主治醫師交換意見。

大約過了半小時，住院醫師跑來找我：「電腦斷層做完了，看起來很可怕！」

我趕緊點開片子，不得不說我們的住院醫師訓練真的不錯，雖然只是為了看脊椎而沒有打顯影劑的電腦斷層，還是被他們發現隱隱約約有個主動脈瘤，看來是血管的問題不是神經的問題。

後面的故事就是血管攝影、血管外科會診、緊急手術與加護病房住院。

晚一步就慘了，要是沒看出來一直當做神經問題也慘了！

我不敢想像會賠多少錢，應該不會少於一台跑車。

在這種險象環生的地方上班，開跑車也是剛好而已！

#針灸
#柴爸閒聊 —針灸針
⁡
70歲的阿北因為騎車跌倒引左膝蓋挫傷，傷口好了，變成紅腫熱痛前來就診。
⁡
一般柴爸的處置，開桂枝芍藥知母湯等方幫他清熱退紅消腫，加上局部瀉法針灸讓紅腫熱消的快，最後再到隔壁推拿讓肌肉放鬆，然後貼清熱藥布。
⁡
沒想到他說：「針會跟別人共用很不衛生！」
柴爸：「現在的針具都是用了就丟」
阿北：「怎麼可能？那個成本不是很高嗎？」
⁡
助理拿了棄針桶給阿北之後，依舊是半信半疑，不針，也不推拿。沒關係，山不轉人轉，
跳過針灸，開藥貼藥布，衛教患者少吃燥熱食物，少爬樓梯，結束這回合！
⁡
讓柴爸不禁好奇，你也知道這個關於針灸針的小知識嗎？
⁡
🐕：@dr.cx5
📷：#fujifilmxt4
⁡
#中醫 #穴道 #小知識 #迷思 #醫生
#柴胡 #柴胡中醫不中二 #診間 #柴犬

#Vita_in_LuV #用愛過日子

常收到讀者的來信告訴我：好氣自己爲什麼不愛自己！總是愛批評自己！總是看自己不順眼！覺得心好累！

你是不是也常覺得 ～

『我當然知道要愛自己啊，可以我就是做不到！而且越嘗試越失敗，越想要了解自己，就越陷入不知道自己到底「要什麼」的混亂境地！』

Vita 不是什麼心靈大師，但這幾年在學習『愛自己』的道路上，也摸索出一些小小的心得，願與你們分享。

☘️愛自己的5步驟：

1️⃣ 覺察

你是否面對鏡子裡的自己，怎麼看怎麼不順眼，甚至連鏡子都不想照！
你是否總是以別人的感受作為優先，壓抑自己的感受、總是沈默地接受別人的安排！

你是否對於擁有以上這些舉動的自己，從一開始的無感、壓抑，漸漸地你越來越難受、低潮、呼吸困難⋯⋯。

恭喜你，你已經開始察覺到「你並不愛自己、甚至討厭自己」！

就好比一個人用不在乎的態度來對待自己的健康，漸漸地感到『身體不適』，不再無感、不在乎的活著。

所以，當你開始感到『不愛自己、或討厭自己』時，請不要沮喪，這是值得開心的！

因為你的靈魂已開始覺醒，想要邁開「愛自己」的第一步！

2️⃣ 承認

當你覺察你其實『討厭自己』，此時的你與其『強迫』自己去愛自己，請先『勇於承認』你～～～是一個「不愛自己的人」！

並在每一次侵蝕你骨肉的難受裡，承認自己的『不愛自己』，正在一次一次的消損你的靈魂！

承認，是需要勇氣的！

請給勇於承認『不愛自己』的你，一個最大的擁抱！因為，你已不願繼續活著像隻『蘸了麵包粉的蝦』，靜靜地躺在盤子任憑其他人的處置！

3️⃣ 面對

承認不愛自己的感受後，請開始留意是什麼樣的情境或言語，會讓你擁有感到難受、低潮、生氣…..等等負面情緒！

像我自己如果跟陶先生有爭執，雖然當下我可能會因為他說的話感到受傷、難過、痛哭！但我不再『白白』地浪費這些情緒，在哭完後，我會非常認真去問我的內在小孩：

嘿～ 親愛的，為什麼那句話讓你痛苦？讓你生氣？讓你覺得羞愧……等等!

與其在腦子裡想，何不把它們紀錄下來！把內心的感受寫下來、或發聲，讓負面情緒擁有故事、擁有聲音，不再無聲的消失或被壓抑，將是你療癒靈魂最重要的一個步驟！

4️⃣ 學習

當你真實的記錄下、或向宇宙發問：為何，我會有這樣的感受、反應？或許當下你不會有答案！這個答案需要你去找尋，去學習！

就好比你想要做一個戚風蛋糕，你總不會自己在那邊亂試，你會去找食譜、或上烹飪課。

『愛自己』也一樣！

就像是你學習做菜、學習語言、學習化妝….等等，單純靠自己的開悟是不太可能的！

看書、冥想、參加一些心靈成長的團體、或是上靈修（生活）教練的課程，都是學習愛自己不錯的方式。

你也可以藉由與周遭你覺得擁有正面能量的朋友、人物相處、觀察，來嘗試他（她）們愛自己的方式，從中找出適合你自己的！

儘量避免一些會讓你感到自卑、難受的人（包括網紅）！

並不是說這些人不好，而是他（她）們所處的世界，並不適合你目前想學習的課題。就好比你要學日文，卻跑到法文學校去，你覺得會學到什麼嗎？

5️⃣ 耐心

「You are exactly where you need to be in your life journey, so, please be patient with yourself」。你正在你的人生旅途中最需要你的位置，所以，請給自己最大的耐心。

第一次聽到這句話時，讓我感到很震撼！頓時被敲醒！原來，愛自己最直接的方式之一，就是『耐心』。

學習愛自己的過程，很多時候會或許會讓你很難受、很挫折、甚至想放棄。我最喜歡將它比喻成『爬山』，過程中會讓你呼吸急促困難；腿酸的要死、肩也快被背包壓垮！

你唯一能做的就是『一步一步慢慢來』，累了就停下來休息，讓自己喘息、喝口水。
準備好了，再繼續一步一步往前走。

只要「不放棄」，登峰時的美好風景，會一直在那裡等著你，全部打包帶走。

語後，愛自己的這件事，沒有誰比誰厲害，你不需要跟任何人比較。失敗了、感到挫折、甚至打回原樣，都是你該珍惜的感受，而不是拿來批判自己的十字架！

在你的人生道路上，誰比誰厲害、誰比誰強大，真的都不關你的事！你，永遠都該是自己唯一的專注點。跌倒了、難受了、看自己不順眼、覺得自己很不ｏｋ，都可以成為你擁抱自己的理由！

來～下次難過、沮喪時，給欠抱的自己一個擁抱，抱多久都沒有關係，抱到痛哭流涕也沒有關係。

當你容許自己脆弱、懂得擁抱自己時，你已經『愛上自己』囉。

祝福你。

Vita 🌱💫🤍

🔥 志祺七七團隊誠徵「全職企劃」與「特約作者」🔥
歡迎點擊官網看更多職缺資訊：https://www.simpleinfo.cc/hiring/

✔︎ 成為七七會員（幫助我們繼續日更，並享有會員專屬福利）：http://bit.ly/shasha77_member
✔︎ 購買黃臭泥周邊商品： https://reurl.cc/Ezkbma 💛
✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe
✔︎ 追蹤志祺IG ：https://www.instagram.com/shasha77.daily
✔︎ 來看志祺七七粉專 ：http://bit.ly/shasha77_fb
✔︎ 如果不便加入會員，也可從這裡贊助我們：https://bit.ly/support-shasha77
（請記得在贊助頁面留下您的email，以便我們寄送發票。若遇到金流問題，麻煩請聯繫：service@simpleinfo.cc）

＃統神端火鍋 ＃RickRoll

各節重點：
00:00 前導
02:06「志祺七七徵企劃夥伴」廣告段落
03:08 統神端火鍋？
05:05 Rick Roll
07:10 志棋七七Ｘ端火鍋跌倒
09:09 我們的觀點：怎樣做比較好？
12:13 我們的觀點：我們怎麼看「端火鍋跌倒」迷因？
13:32 提問
13:47 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：冰鱸
｜腳本：冰鱸
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅、珊珊
｜演出：志祺

——

如果你有任何需求想要引用志祺七七頻道影片與相關品牌識別素材，請遵循下列的注意事項。

原則上我們允許：

＊為了保障言論自由、促進公共利益，如果是基於評論、解說、研究、教學、新聞報導等目的，並具備足夠的使用必要性、且有註明來源的情況時，可直接「部分引用」志祺七七頻道的影片內容（例如：截圖志祺七七的影片畫面，藉此去討論其中提到的論述或觀點等等），並不需要特別經由志祺七七團隊同意。

＊為了維護二創或其他言論自由，在獲得志祺七七團隊同意情況下，可以針對志祺七七頻道的 Logo、品牌商標或相關識別物（例如頻道Banner、片頭等）、志祺個人肖像進行「改作」或「創作」。


＊基本上只要同時符合以下幾種條件，志祺七七可同意使用上述授權內容進行改作：
。可以表達出言論、藝術自由等公共利益
。不會損害到志祺七七團隊的信譽或權益
。能讓人非常清楚的意識到此為仿作，而不會誤以為是團隊發布的原創作品或訊息
。模仿的商標雖然會使人聯想到是志祺七七的商標，但仍具詼諧、諷刺或批判等娛樂性

＊獲得同意改作者，引用志祺七七頻道相關識別物時，需標註此引用已經過志祺七七團隊授權。

原則上我們不允許：

＊非以評論、解說、研究、教學、新聞報導等目的，且未獲得志祺七七團隊同意，而任意使用志祺七七頻道影片內容、Logo、品牌相關識別物或素材（例如頻道Banner、片頭等）、志祺個人肖像等等。

＊未獲得志祺七七團隊同意，任意將志祺七七頻道影片上傳至其它頻道或平台。

＊任意改作志祺七七頻道影片內容，並造成不實言論、損害志祺七七品牌商譽或志祺個人名譽，或是造成「假借志祺七七名義而損害他人名譽或權益」之效果。

若違反上述規範，志祺七七團隊將可能依循 YouTube 平台相關政策規範（或你所引用至其它平台的相關政策規範）予以處理。針對造成嚴重不當影響者，亦不排除透過法律途徑進行必要處置。


——

【 本集參考資料 】

→統神 面臨財務危機 被迫兼差打工 辛酸畫面流出：https://bit.ly/3px6d6s
→Rick Astley - Never Gonna Give You Up (Video)：https://bit.ly/3beyqd2
→亞洲統神-端火鍋事件整理：https://bit.ly/3unyLTA
→冒牌七七1號：：https://bit.ly/2ZrGgKO
→冒牌七七2號：：https://bit.ly/2ORU1k1
→HowFun / 與張家兄弟的雙聲道之間：https://bit.ly/2NneYmv
→統神被釣魚看自己端火鍋的影片：https://bit.ly/3pzhJ14
→Rick Astley 被 Rick Rolled：https://bit.ly/3bjnx9U
→New Internet Legend Manages to Rick Roll Rick Astley：https://yhoo.it/3aAsFr8
→Duckrolling：https://bit.ly/3dogmjr
→連假40萬人上當！點開見「端火鍋滑倒」崩潰　網哀號：好可憐：https://bit.ly/37vDicy



＼每週７天，每天７點，每次７分鐘，和我們一起了解更多有趣的生活議題吧！／

🥁七七仔們如果想寄東西關懷七七團隊與志祺，傳送門如下：
106台北市大安區羅斯福路二段111號8樓

🟢如有引用本頻道影片與相關品牌識別素材，請遵循此規範：http://bit.ly/shasha77_authorization
🟡如有業務需求，請洽：hi77@simpleinfo.cc
🔴如果影片內容有誤，歡迎來信勘誤：hey77@simpleinfo.cc

建立一個可長可久且完整的銀髮照護系統，是我們努力的目標。

我1959年出生，屬於戰後嬰兒潮這一代。我們這一代曾經參與臺灣的民主改革，創造臺灣的經濟奇蹟。

此刻，面對戰後嬰兒潮，加上少子化造成臺灣社會急速高齡化的難題，我相信我們可以克服。

平均壽命延長是台灣社會的進步，但是當臺灣邁向超高齡化社會時，我們的策略是什麼？尤其整個社會型態的轉變，中生代既要照顧父母，又要照顧子女，堪稱是壓力的一代。所以，把有限的預算拿來建立完整的銀髮照護系統，才是負責任的政治。

我與市府團隊，在過去4年，持續在為迎向「銀髮台北」這項挑戰做好準備。

老化過程可以分成不同的階段：從健康、亞健康、臥病到臨終。每個階段需要不同的照護規劃。我們也致力於銀髮服務「社區化、在地化」：讓醫療與社福有效結合，達到在家養老之目標。

「健康」與「亞健康」的銀髮市民還能自主活動，所以，我們努力的目標就是要讓各位持續活動，保持體力與健康。畢竟，「要活就要動」，透過參與社區的共餐活動及相關課程，藉此建立彼此的交友圈，讓生活豐富有趣。除此之外，透過肺炎鏈球菌疫苗的施打、以及預防跌倒的相關措施，讓長輩活得開心，照顧的人可以安心、放心。

「臥病」與「臨終」的相關服務，身為重症醫學專家的我深知再先進的醫療處置也無法紓解子女對臥病在床的父母的掛心與焦慮。於是我們推動社區醫療整合計畫--石頭湯計畫：所有民政、社福與公衛醫療資源都可以整合為單一窗口，市民只要到石頭湯據點便可獲得相關諮詢且得到有效的資源整合服務。同時，搭配「到宅醫療」與「日間照護中心」，我們讓醫生走入你家客廳提供醫療服務，並讓家屬可以在社區尋得日間照顧父母的托老服務。

銀髮照護的核心是長者與照顧長者的家屬，我們深知醫療不是照護的全部，有效整合社會支持與醫療服務，才是我們市政團隊應有的策略方向。

這是一項困難的社會工程，卻是我們的責任。透過市府同仁、里長、社區的多方協力，我們已為建構一個可長可久且完整的銀髮照護系統目標踏出了第一步。未來4年，我們為繼續承擔這項使命。

臺北是一個宜居城市，因為我們珍惜彼此的每一個生命階段。

讓臺北與你好好到老。

#我們的臺北藍圖
#teamKP
#改變成真持續發生
-
teamKP 粉絲專頁：https://facebook.com/teamKP.taipei
誠實的市長在臉書：https://facebook.com/DoctorKoWJ
真實的柯P在IG：https://instagram.com/doctorkowj
Follow KP on Twitter：https://twitter.com/KP_Taipei