開學前必補貨的就是襪子
撇除鞋子太小之外 連襪子也太小了！！！！！！
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團購時間：8/21-8/27
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minihope抗菌除臭襪總共有三款網眼短襪、直板襪、中筒襪還有親子襪！
襪子材質添加了Protimo抗菌防臭纖維，
纖維中添加抗菌劑，可以有效抑制細菌滋生以及防止異味產生！
含棉量高吸汗 不腳臭 柔軟舒適
如果要機洗可以反面套上洗衣袋，含棉量高會比較容易起毛球！

minihope沒有多餘的包裝，只需要把套住襪子的標籤直接取下即可！
減去了不環保包裝，市售襪子前端會用小鐵釘，釘著襪子，吊牌的部分會使用塑膠線，來把吊牌跟襪子緊緊連再一起，家中如有幼兒小鐵釘其實很危險，小寶寶最喜歡撿地上的東西放入口中了！

✔️ 抗菌除臭網眼萊卡短襪
有發現他的後腳跟長的比較長嗎？
穿鞋子會磨腳的地方大多，是在腳趾跟後腳跟的部份，既然腳趾穿襪子保護好好的，後腳跟的部份也不能放過！
腳背上是設計透氣的網眼織紋 透氣性佳怕熱的孩子，就選這雙了！

✔️ 抗菌除臭萊卡直板襪
小孩還在學習穿襪子，直板襪相對小孩會比較好自己穿襪子，其他形狀襪子小肉包很容易把腳跟 部分穿到前面來（大概跟個性急也有關？

✔️ 抗菌除臭萊卡中筒襪
中筒襪跟其他兩雙童襪比起來差別在於
多了 360度環狀足弓加強
一般的足弓襪大多使用在運動襪上
中筒襪使用360度環狀足弓支撐，因為小孩活動量大 足弓尚未發育完全，穿著足弓襪可以分散長時間活動，造成足弓的壓力，襪子也不容易滑動造成破損 ！
足弓襪兼顧了好看跟好穿，襪子上面的刺繡很精緻上學跟出去玩穿都很適合！

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封關檔 開始休年假囉
雖然只有短短的五天
但還是好期待呢😊

#祝大家新年快樂
#鈔票一牛車
#柴語錄柴神爺足弓襪

找來找去總是找不到好穿的襪子嗎??
那走過路過千萬別錯過!
MarCella瑪榭FootSpa護足系列運動襪 https://bit.ly/3jTADgC

銷售百萬肯定💪
導氣散熱➡️解放運動前的濕悶
編織密度➡️強化運動時的表現
足弓支撐➡️舒緩運動後的疲勞
三倍棉紗➡️MIT🇹🇼 Cotton天然棉紗超親膚

#小編送好禮
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(康是美保有活動變更之權利)

今天去的4條步道都真的是超容易的，有一定的運動量重點是非常好拍！
絕對是打卡拍網美照的好地方！

影片很感謝LOTTO贊助拍攝
這是我第一次穿他們的鞋子，真的很輕，好看＋好穿
再次謝謝Lotto的贊助唷！他們7月13 日會開始父親節優惠：
1） 全通路任選一款LOTTO男鞋就送LOTTO襪
2） 直營和官網滿3000就加碼再送超實用包包
更多資訊： https://bit.ly/3ikyZEN

LOTTO實體銷售點
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*直營專櫃▸#高雄夢時代6樓 #桃園台茂B2

以下是我跟豬屎老公的穿著感
我最愛是創跑鞋，因為它網布真的很好看，鞋面有薄荷綠色很少見，卻很好配衣服。如果去旅遊要走很多路的話，那會就會挑Spear風動4.0跑鞋，它的中空結構計設，感覺足弓很有承托，走很久都不會累。
豬屎爸B最喜歡的是Journey越野跑鞋，夜光的鞋面很帥，也很好走，機動性高，在平路山路都很穩定。
最近夏天，我們常帶跩寶去玩水～ 護趾排水運動涼鞋實在是大派用場！
其實各款鞋子都還有其他顏色，大家快去看看吧❤️❤️❤️

再給一次今天步道的名字，方便大家GoogleMap：
1）內湖碧山巖，有白石湖吊橋
2）象山，可以看到101
3）基隆望幽谷 （忘憂谷），之後不要忘了去基隆正濱漁港的彩虹屋唷
4）陽明山坪頂古圳，是森林探險之旅呢！

#台北打卡
#爬山
#LOTTO
#hiking
#父親節
#網美照
#爸爸也能變歐爸
#樂得
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
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【用襪子＆巧拼在家就能玩的親子遊戲】
#促進足弓和腳部肌力篇
連假在家休息，但要怎麼給孩子放電呢？
就來試試看影片中的好玩活動吧！
#讓孩子玩得開心玩得健康
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［足弓發育小學堂］
許多家長看著孩子的腳好像沒足弓，就擔心是不是扁平足？其實，大多數小朋友因為肌肉骨骼還沒發育完全，在３歲前看起來幾乎是扁平足（功能性，不影響進行活動），在這階段可做一些足底小肌肉的活動，讓腳和足弓變得有力氣、有耐力。
但如果孩子有不耐走、足部疼痛、骨頭變形、走路動作不靈活或怪異、背痛、其他下肢問題等，就需要請醫師評估足部狀況。
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曼曼職能治療師曾任職於兒童發展中心並為知名兒童發展促進活動的講師並受邀於各大親子網站擔任駐站專家與作家。與湯姆哥和寶皇藉由插畫、照片、影片、心智圖等，提供最實用的寶寶發展促進活動、寶寶玩具、感覺統合、育兒知識、婦幼用品、生活等小撇步分享，期盼能夠促進家庭教養的親子關係，讓爸媽育兒更簡單。

#小腿抽筋 #自救預防 最近天氣好冷，不知道大家在睡覺時，有沒有突然發生抽筋的狀況呢？抽筋發生當下，多半感到無助，只能忍耐疼痛到懷疑人生！難道我們只能束手無策嗎？今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡單自救」舒緩小腿抽筋的方法，以及平時要怎麼預防抽筋！小腿容易痠緊脹的人做也很好！

🎬🎬這個影片，想讓你了解：
🔸什麼樣的狀況容易發生抽筋？
🔸抽筋時，自救三招緩解方法！
🔸平時如何降低抽筋的發生機率？！


#影片大綱
🔸什麼樣的狀況下容易發生抽筋
1.天氣氣溫較低。
2.運動過程，如：暖身不足或肌肉過於緊繃或疲勞。
3.身體不適，如體內電解質不平衡時。

🔸小腿發生抽筋時，自救三招
▫患側腳板回勾動作：當小腿發生抽筋時，可將腳板往身體方向回勾，降低疼痛症狀。若疼痛比較嚴重而無法自己施作時，可以請身旁親友協助喔！
▫利用毛巾放鬆緊繃小腿肌肉：可以拿一條毛巾，穿過腳底板，往身體的方向回拉，直到小腿肚感覺緊緊痠痠時，停住10秒保持呼吸，重複5到10次。
▫採弓箭步方式，放鬆緊繃小腿：可以將緊繃小腿往後跨一步，記得五個腳趾頭都要朝前，腳後跟往下踩，緊貼地板，維持10秒保持呼吸，重複5到10次。

🔸預防勝於治療，平時該怎麼做？
▫熱敷：每日可以1到2次，熱敷約15-20分鐘。
▫容易抽筋者，可以穿長褲或襪子，維持小腿肌肉柔軟度及溫度。
▫加強運動前的暖身及運動後的伸展。

#抽筋 ＃預防 ＃自救三招 ＃熱敷 ＃小腿緊繃 ＃姿勢+ ＃運動不足 ＃氣溫降低 ＃電解質 ＃神經很有事


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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