「你瘦咗喎」。。。「你真係瘦咗喎」。。。我這個星期聽到取令人振奮的一句說話，多謝你哋話我知！因為連我自己都唔係太相信，以為年紀大咗冇咁容易減到，這個磅數是自(減)肥企劃以來的第三個星期！

Week 0 ~ 80.9kg
Week 2 ~ 78.7kg
Week 3 ~ 76.4kg

10磅呀～ 差唔多輕咗一包米啦！近10年聽到嘅都係「你肥咗喎」，但呢個星期聽到屋企人同朋友講「你瘦咗喎」感覺真係好爽，就連自己照鏡都見得番個下巴。我其實冇set 任何目標話要去到幾多磅，只係希望到生日之前檢查身體，有份靚仔報告送俾自己當生日禮物。

暫時我依家的作戰方式都係從飲食先着手，因為如果太重磅去做運動，都有機會整傷自己(更何況我超忙，都完全冇時間去做)，所以我只選擇朝早送完仔女番學就行番公司，我一定要繼續努力！10月中就要去照超聲波，一定要健康呀～

私人秘訣 第一話～ 開始Kick Start
其實最難係「開始」，因為通常想減肥嘅時侯，都係同自己講「食埋呢餐先」唔知點解次次想開始減嗰陣，就硬係嚟緊約約班Friend 食飯，再唔係就過時過節，總之一定有一餐喺你面前，令你有「食埋呢餐先減」嘅念頭，所以大家如果想減，首先係願意開始先，有咗開始先可以有下一步！

#自減肥企劃 #76.4kg #餐單稍後分享

接近下午5時，終於看完所有舊症病人，餘下是一個新症。

這是繁忙的老人科門診。我通常會把新症留到門診末段來處理，因為新病人需要更多時間仔細了解病情。

一位女仕推門而進。看看轉介信，她今年65歲，跟丈夫同住，一直沒有什麼大病，因心口痛由普通科門診轉介過來。

老人科門診經常收到因心口痛的病人轉介，今天8個新症竟然3個有着這個主要申訴！心口痛原因眾多，最擔心當然是心臓病。急性心臓病發足以致命，大家當然不能掉以輕心。

「你心口痛咗幾耐？」問過基本資料，我單刀直刀。

「年頭開始啦，我一路都有行山嘅，呢幾個月行親山就心口唔舒服，條氣又唔順，跟住好似背脊都痛埋咁呀。」女仕很了解自己症狀。

「咁一次痛幾耐？係唔係乸住乸住咁痛，一坐底就唔痛咁嘅？」我再問。

「係呀，休息吓就無事，我諗幾個字度啦ㄧ次。好多時仲會標哂汗同心跳快添。」

「咁你平時瞓地行平路有無痛？」

「無㗎，係行山先痛。退咗休我又貪玩鍾意周圍去，啲朋友宜家都唔敢叫我行啦，見我一行就唔妥，個個叫我去睇醫生。」女仕靦腆地笑着。

上山行斜路，心臟供氧的需求比平時大；若心臟血管有問題，在過大的負荷下心臟供血不足，便會造成心絞痛的情況。女仕的申訴，包括上山時氣喘、背痛、冒汗、心跳加快，正正是典型冠心病症狀。

故此所有申訴心口痛的病友，我都會問他們症狀在做運動或用力時是否會加劇，休息時又是否會減少，若正正如此，就要再作檢查是否患上冠心病。

「我都有啲擔心你心臟血管有問題，我會開啲藥你食嚟保護心臓。不過始終我地唔知你啲血管收窄嘅情況，如果安排進ㄧ步檢查你點睇呀？」檢查過後，我對女仕說。

現在有很多不同藥物可治療冠心病，但若心臟血管嚴重收窄，俗稱「通波仔」的冠狀動脈介入治療術當然能更有效處理血管問題。通常在「通波仔」之前，我們會建議做一個非入侵性的心臟血管造影檢查，以評估病友的心臓血管狀況。

「我建議做一個心臟血管電腦素描，睇吓啲血管點樣，如果收窄得好勁，我睇吓做唔做手術，收窄得唔太勁就食藥啦。雖然話你症狀都似心臟病，但係都想有多啲資料，先決定下一步點做嘛。。。」我嘗試解釋。

「不過咁，係政府排呢個檢查，起碼要幾年，你會唔會考慮出私家做？幾千蚊度啦。。。」

在公營醫院輪候檢查需時，是人所共知的事實。等一個電腦素描ㄧ年幾兩年是等閒事，超聲波可以等上三年，磁力共振可能再長一點。以我經驗，心臟電腦素描大概三年多吧。一些病友打趣的說，若果真的有事，死了還未等得上。的確，在很多時候，我們的工作是有局限的，公營機構的資源始終有限。

「唉吔，私家呀？我唔做啦。」女仕面露難色。

「係唔係錢嘅問題？」我明知故問。

「我又唔係有錢，我兩公婆食積蓄㗎。我諗我捱吓先啦。」

「你睇吓有無可能？三千幾四千蚊度大概，做咗如果有嘢可以快啲睇吓做唔做手術嘛，咁可以解決到個問題。」我嘗試游說。

「係。。。但係我真係唔係太多錢。。。唉！我啲朋友都係咁話我，慳埋啲錢，都要顧吓自己先。。。唉。。。就嚟有5千蚊。。。點算好？」她在說政府發放的5千元消費劵。女仕在思前想後，猶豫不決。。。

「係喎，有5千蚊不如用咗佢做檢查先？」其實我也不太清楚私家放射治療診所是否接受消費券。

「我諗住用嚟做平時使費㗎。」經濟不太過充裕，用錢當然要一早打算。

「你不如幫我 book 定政府嘅先啦？」女仕說。

「可以，不過要等一段時間㗎。」我再勸說:「當然，早啲有得做，如果發現有嘢，早啲攪就緊係好啲啦。咁你症狀真係似嘅。」

「咁。。。呀。。。我明白你好意，咁我去私家做啦。」

作為醫生，當然希望病人盡快接受檢查，獲得正確診斷，再得到適當治療。但很多客觀因素，都會影響箇中的進度。醫生要處理的，又何止是作出正確診斷，再對症下藥這麼簡單？

如果政府的資源鬆動一點，我們的工作會否輕鬆一點，病友們又會否得益多一點？

在這未發生之前，我們還是要多儲個錢，以備不時之需。

［ 謝謝你回到我身邊 ］

這個文，有點悲傷，有點文長！

其實………二寶早在去年初的時候就已經來到我們身邊，可是……..

去年一月初的時候，平常很準時到來的大姨媽卻遲了兩週都沒有來，我心裡一驚！該不會是懷孕了吧？！於是買了驗孕棒來驗，沒想到那兩條線就這樣越來越明顯！

真的懷孕了！怎麼會這樣？明明安全措施都有做好，為什麼還是懷孕了？

當時的我真的一點心理準備都沒有，而且那時雲爸的薪水還是很低，一個三人家庭過生活剛剛好可能還不夠的那種，所以我們很擔心二寶在這個時間點來到，我們的生活是不是會變得更難喘息？

但事實就是，這個寶寶已經來找我們了，生活再辛苦也要過，所以還是只能………..生下來吧！

於是我找了醫生來看看後續應該要怎麼做，因為我是第一次要在澳洲生小孩，什麼都不懂。我非常記得當時醫生看到我的第一句話就說…

「你有想要這個孩子嗎？」

我整個人愣住了！怎麼會問我這麼難以啟齒的問題，難道是看出我心裡的不安嗎？於是我回答…

「我想….吧！」

當我說出這個答案的時候，我問我自己：「我真的想嗎？」

後續安排做了超聲波，那時我第一次聽到二寶的心跳，這時候更有感覺自己懷孕了，真的有個小生命在我肚子裡面耶，當下責任感就慢慢出現了，覺得再辛苦都必須對肚子裡的寶寶負責。

慢慢的，我已經沒有剛開始那樣，擔心這個又擔心那個的顧慮，只希望肚子裡的好好健康長大，越來越期待他的到來。

照完超聲波的隔幾天，我會回到醫院找醫生看報告，醫生面有難色的告訴我，寶寶情況不樂觀，請我再去抽血一次，因為他需要更精準的檢查報告。

我激動的說：「可是….可是我有聽到寶寶的心跳聲啊！什麼叫做不樂觀？」

醫生沒有多說什麼，只開了驗血單叫我再去驗血，我立刻飛奔去驗血，還請他們務必趕快將驗血報告用出來！在等待報告的這段時間，我一直跟肚子裡的寶寶說…..

「嗨👋🏻你好，我是你的媽咪！我要跟你說對不起，我一開始不應該對你的來到有所顧慮，請你原諒媽咪好嗎？請你務必乖乖長大好嗎？」

「Lorie Yang！」(醫生叫我到名字了)

走進診間的這段路，我心臟跳好快好快，一直告訴自己沒事的沒事的，我緩緩的做上椅子，醫生看著電腦裡的報告……..

「很抱歉！我要通知你，寶寶沒有成長跡象了！」

我一語不發，繼續聽著醫生說….

「寶寶已經9週，我會安排你去大醫院的婦產科，他們會跟你做後續流產的動作。到時會有人與你聯絡跟你約時間談流程。」

我拿著一張一張的檢查報告，一張一張的醫生轉診單離開診間，我看不到裡面寫了什麼字，因為我的眼睛已經被淚水用的模糊不清，我一個人待在診間外面的椅子上，一直哭一直哭，哭了多久我不知道，手機一直傳來雲爸的訊息，但我完全沒力氣回覆他檢查結果。

原來！原來我這麼想要這個孩子！！！

後續再跟醫生討論流產的過程，我真的心都碎了，最後選擇了吃藥引流，不想要動手術了挖除，但沒想到吃藥引流會讓我更難受！

討論完之後，我吃下了兩顆藥丸，確認沒異樣我就坐上公車離開了，當時我開始全身冷到發抖，就好像處在零下幾度的空間那樣發冷，然後全身開始沒力氣無法行走，整個人暈眩，基本上是用意志力才回到家，然後我在床上昏睡了3個多小時，間中一直肚子痛醒好多次，比月經來還要更痛。

後來不知道是不是藥效過了，我開始意識比較清楚，突然間！覺得似乎有什麼東西從陰道流出來，我嚇到趕緊衝進廁所，一看！

「是寶寶！一個小小不成形的寶寶流出來了！」

我崩潰大哭，一直說對不起！對不起！媽媽不是故意的！我的淚水完全止不住，我的心真的碎一片…….

原來吃藥引流痛苦的不是身體，而是看見自己已經沒有心跳的寶寶血淋淋那一刻，這是一件多麼痛苦的事！

原來！原來我這麼想要這個孩子！！！

經歷了這一切，我才知道我內心深處真的很希望再有一個孩子，我跟雲爸也一直很努力想要再把他生回來，可是試了好多次都沒有成功，就這樣過了一年多……

「嘿👋🏻親愛的二寶，你終於回來我們身邊了！」

#自己邊打這一篇邊淚流不止
#終於敢勇敢分享這段故事
#謝謝耐心看完的人

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分享完比較悲傷的故事之後，明天來分享點開心的事，想知道是男孩兒？還是女孩兒嗎？😬😬😬

明天跟你們說❤️

00:00 開始
03:46 今晚節目內容
06:46 與波叔家族成員, 識於微時
08:11 鄧成波成功之路
18:50 波叔少年時代
21:02 開始涉觸房地產
25:12 禾稈冚珍珠
43:56 2009年機遇再來
59:13 Jeff Chan 陳積榮

#娛樂八卦 #陳積榮 #鄧成波 #SmartTravel #鄧成波離世 #傳奇舖王 #享年88歲 #霓虹光管學徒 #百億地產王國 #鋪王鄧成波 #生財之道 #藝人 #肺癌 #終年38歲　#2021年11位演藝界名人離世 #是日娛樂名人新聞重點推介


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資深投資者鄧成波家族公布，鄧成波於2021年5月14日中午，在一眾家人陪伴下於養和醫院安詳辭世，享年88歲。家人將秉承鄧成波遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。

鄧成波的家人今日發聲明，指鄧一直奉行「高瞻遠矚，刻苦勤儉，審時度勢，隨機應變」的處世及營商哲學，重情義、講信用，深受敬重。家人將秉承其遺志，同心合力發展家族業務，並為國家、為社會積極貢獻。

聲明又提到，感謝各界友好的懇切關心及慰問，以及養和醫院醫護團隊的悉心照顧。有關喪禮安排詳情，家人將適時公布。


鄧成波在高峰期於香港持有逾200項工商舖物業，因此獲得「舖王」之稱。

根據他家族旗下的陞域集團官網資料，該集團與鄧成波家族共同管理總值約730億港元的房地產組合，集團業務包括房地產投資及管理、酒店及餐飲服務、通訊服務、金融服務，以及社會創新業務The STILE所推動的安老服務及創業創新平台，旗下營運超過40個品牌。

不過喺疫情重創香港經濟之際，鄧氏頻頻沽貨套現，去年底傳出他計劃出售達1/4的集團投資物業組合套現，當中不乏以低市價沽出。

他與有關人士最近亦招標出售九龍城聯合道2至18號一籃子物業，意向價約25億港元，整個項目共涉及18個地段，總地盤面積約兩萬方呎，買家可選擇購買全部或部分物業。

他膝下育有5名兒子，由於近年退居幕後，業務多由孻仔耀昇打理，現為陞域集團行政總裁，亦被外間視為接班人。據悉，鄧成波的次子耀文亦有協助打理地產業務，三子耀輝於1995年創辦連鎖眼鏡店品牌尊貴視力，四子耀邦近年逐漸參與家族事業。

不如我哋一齊睇下 鄧成波 一生點樣創造佢嘅傳奇

香港地少人多，亦都擁有龐大旅客團，擁有傳統消費習慣的本地人，締造了一個零售業發達的大都會。


過往香港擁有強大的消費力支撐着高昂的租金，商鋪成為一種極具吸引力的物業。由此，又誕生出一批職業工商鋪炒家。

香港有很多位「鋪王」，鄧成波是名頭最響亮的一位。其縱橫樓市近40年，持有遍佈港九新界200多項工商舖物業，人稱「波叔」。

2016年以來，香港投資物業市場興旺，鄧成波亦表現得愈來愈積極。至今兩年內已投資超過160億港元換貨，重組資產。

2018，就有港媒作了一筆統計，表示波叔的目光已抵及新界東部西貢，短時間在當地重注了14億港元投資工廈及商鋪。

其中包括今年2018 3月份向購入四洲食品網匯中心全幢，作價2.5億港元；2017年斥3.65億港元購入實惠集團大廈，以及3.68億港元購入的四洲集團大廈全幢。商鋪方面，有2017年花費4.5億港元購下西貢花園一間巨型鋪面。

另一方面，2018 5月24日，鄧成波向佳源國際出售了位於新界葵涌、屯門的新合里物業，成功中心，以及菁雋住宅項目共三個物業，再籌得26億港元銀碼。

更早之前，在2017年9月份，波叔就曾將觀塘THE WAVE、銅鑼灣波斯富街多層巨鋪及鰂魚涌東滙中心地庫三處項目打包予中銀國際，估計一次轉手賬面賺約20億港元。


生財之道
「我叫啲鋪作靚女，每日都想睇，買唔買都睇。」

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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0

身體狀況雖然轉差，Jeff仍然保持正面心態，他指去年病發初時好積極學氣功，每晚9點入睡，清晨5點前起身吸取陽氣，令身體變得更健康。談到年初時咳到見血，情緒會否變得困擾？他堅定說：「我都盡量令自己舒服，我成日都覺得其實係控制唔到，可能轉頭擴散呢度，又擴散去嗰度，無嘢控制得到，學習接受嘅心態係好重要。但痛苦同辛苦始終係無可避免，當佢（痛楚）攻擊你，當佢（痛楚）嚟時候，盡量去學習點樣放鬆，有信仰就祈多啲禱，盡量令到自己心情平和放鬆，就已經係好止痛方法之一。」

咳到瞓唔到，但係睡眠係好重要，而家呢兩個禮拜就係個腸胃痛。」


患難見真情，好友孫慧雪及謝珊珊不斷支持、幫手，馬浚偉也於阿雪IG呼籲後第二晚，在網上開Live演出為Jeff籌集醫藥費。

建議啲歌手 我一個Zoom, 幾位歌手一齊湊錢


之前跟女友同住梅窩，平靜生活有利好好休養，但自從身體變差，Jeff的哥哥叫他跟女友搬到自己家住，好讓一家人多點相處時間，Jeff也可以多點陪伴年屆84歲有長期病患的父親，他說：「當然一家人感情更加好，但變相亦對哥哥、佢屋企人係一個負擔，因為本身要照顧一個長期病患者，多一個癌症病患者，係一件唔容易嘅事。」

受訪前，Jeff獲中醫師教導用按摩紓緩身體痛楚，他說：「感覺係舒服好多，但每日按摩，講緊每次要按40分鐘，咁係咪親人每日都可以花呢個時間呢？確實有難度，唔係願唔願意，係環境許唔許可，又要照顧你三餐，因為我隻手郁唔到，我煮唔到嘢食，洗碗都做唔到，想幫都幫唔到。」

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https://youtu.be/UxkmkbrAKa0

肺癌是本港癌症的頭號殺手，每年新症超過4,000宗。2017年全港有3,890人死於肺癌，佔所有因癌症死亡的人27.1%，高踞本港致命腫瘤的首位。由1981年至2017年，本港每年死於肺癌的人數，雖間中有輕微下跌，但大致呈上升趨勢，從每年約2,000人，增加至每年約4,000人。
患上肺癌的存活率，因診斷及治療時間而異。美國一項調查顯示，患者若能在肺癌第一期時發現，並及早接受治療，未來5年的存活率可達50%，但若在肺癌發展至第三期時才發現，未來5年的存活率便會降至約15%。
一般而言，肺癌對男性構成較大威脅。以每十萬人計算，2017年男性患肺癌的死亡率為76.5，女性死亡率則為32.4，相差超過一倍。若以年齡劃分，男女患肺癌的死亡率均由40歲起上升，當中男性的增幅比女性更高，85歲以後，男女的死亡率同樣相差超過1倍。
肺癌病徵
肺癌常見症狀​
肺癌早期通常沒有明顯病徵，但隨著病情惡化，周遭的組織會受到破壞，產生各種病徵，包括氣喘、持續咳嗽、痰中有血、聲音沙啞、吞嚥困難、深呼吸時感到肺部疼痛、胸肺反覆受感染或久未痊癒等。患者亦有可能出現食慾不振、體重下降及容易疲倦，雖然並非出現在呼吸系統，卻都是肺癌的症狀。
然而，癌細胞有機會在體內擴散，屆時患者除了上述病徵外，還可能出現頸部淋巴核腫脹、腹脹、骨痛、頭痛，或者頸、面及手部腫脹；嚴重者甚至出現局部腦癇或半身不遂。因此，一旦發現身體有上述病徵，應盡早求醫，診斷是否患有肺癌。

尋找癌症原因
肺癌風險因素
患有肺癌的風險，主要取決於以下因素：
吸煙習慣
這是導致肺癌的主要原因之一，吸煙人士患上肺癌的風險是其他人的20倍。吸煙人士當中，約10%都會患上肺癌；而男性肺癌患者當中，則有約90%是煙民。
吸入二手煙
除自身的吸煙習慣外，二手煙也是肺癌的元兇之一，長期吸食二手煙的人患有肺癌的風險，比普通人高出兩倍以上。
吸入化學物料
長期曝露於某些化學品或建築物料，如石棉、鎳、鈾等，或者吸入大量廚房油煙、燃燒香燭的煙霧或累積在建築物的氡氣〔註1〕，都有機會導致肺癌。
不良飲食習慣
長期缺乏進食新鮮蔬菜、水果和其他含有豐富維他命A的食物，以及經常進食經燒烤或醃製的食物，都是引致肺癌的原因。
家族遺傳
這也是重要因素之一，患者家中的父母或兄弟姊妹同樣患有肺癌的風險較其他人高。
針對以上各種引致肺癌的原因，預防肺癌的方法有很多，例如從未吸煙的人應該拒絕染上不良嗜好，而已經有吸煙習慣的人則應該從速戒煙；同時應勸籲身邊的家人和朋友戒煙，或者減少前往酒吧等較多人吸煙的地方，避免吸食二手煙。至於有害物質方面，員工在工作場所應該遵守安全指引，例如配戴具保護功能的口罩，亦應定期檢查家中的氡氣是否超標。另外，如果從飲食習慣著手，可多吃大量蔬果，但避免服用過多維他命丸，以免對身體引致反效果。
身體影響
肺癌併發症及擴散風險
倘若患者未能及時發現患癌，肺癌病情有機會進一步惡化，釀成更多併發症。例如癌細胞持續長大，可能會堵塞氣管，同時導致大量液體堆積在肺部周圍，令患者在吸氣時，肺部難以全面伸展，呼吸出現困難。癌細胞可擴散至肺部內膜或身體其他部位，令患者感到身體疼痛、噁心、頭痛等。一旦肺癌擴散到其他身體部位，則變得難以治療。
常見檢查方法
肺癌診斷方法
如發現懷疑肺癌的病徵，應先向醫生求醫並檢查。醫生一般會為病人進行以下檢查：
胸肺X光片檢查
透過肺部的X光片，觀察肺部裏面有沒有腫瘤或其他異常的物質。
痰涎樣本檢查
利用顯徵鏡觀察病人咳嗽排出的濃痰，檢查是否有癌細胞。
支氣管鏡檢查
醫生利用軟管插喉，檢查支氣管內黏膜的情況，有需要時會切下有異常的組織作進一步觀察。患者在檢驗前須經麻醉，亦可服用鎮靜劑，方便軟管進入體內，過程約數分鐘。
除上述檢查外，醫生亦可能要求進行下列跟進檢驗：
縱隔鏡檢查
患者須接受全身麻醉，於頸的底部、胸骨上方開兩至三個小口，伸入內窺鏡，觀測肺部和心臟鄰近的淋巴結和胸腺。如果發現淋巴結腫脹，就會從另一個小口伸入手術刀，將其切除。手術需時約一小時，患者一般須繼續留院一至兩天。
電腦掃描
患者須注射或飲用造影劑〔註2〕，然後利用電腦掃描，為體內組織拍攝不同角度的X光片，構成立體影像。
超聲波內窺鏡檢查
醫生將附帶超聲波探頭的軟管，通過口腔進入食道。心肺反彈回來的聲波會經電腦形成影像，從而令醫生得知胸腔內的淋巴結有沒有出現脹大的情況。同樣，如有需要，醫生會切一小片淋巴結作檢驗。
醫生在仔細檢查後，會為患者的肺癌分類及分期。肺癌大致可分為三大類：
小細胞肺癌
佔所有肺癌個案的15%，大多由吸煙引起，增長及擴散速度快
非小細胞肺癌
鱗狀細胞
常見於氣管內壁，一般由吸煙引致。腺癌
由氣管內壁分泌黏液的細胞變異導致。大細胞癌
癌細胞體積大，形狀較圓。
間皮瘤
出現於胸腔和腹腔內壁，多由接觸石棉引致，但病例罕見。
在進行檢驗後，醫生會為患者的病情分期，大致可分為四期：


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乙型肝炎治療新發展 專題 - 吳志豪 腸胃肝臟科專科醫生@FindDoc.com
(本短片作健康教育之用，並不可取代任何醫療診斷或治療。治療成效因人而異，如有疑問，請向專業醫療人士諮詢。)

(一) 在醫治慢性乙型肝炎時，會有甚麼考慮因素？ 0:23

(二) 在治療乙型肝炎方面，近年有甚麼新發展？ 0:52

(三) 網上流傳「肝的排毒時間是凌晨一點至三點」這說法真確嗎？熬夜是否會傷肝？ 1:42

(四) 如果乙肝病人長期服用口服藥物，有甚麼需要注意？ 2:09

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上集影片：告訴老公，我懷孕了，沒想到他竟然這樣對我：
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【影片目的】
(邊照顧寶寶 邊剪片！真希望自己有2雙手!)
好的！回到正題。。

這個是我懷孕 第17星期的孕產檢查。。分享給大家！
今天剛好是 醫生會為我們解說 我肚子裡的寶寶 到底是男的還是女的！

相信爸爸們 鐵定希望女兒的啦！
而我沒有什麼特別期望。就希望寶寶健健康康的就好啦！
對吧！

最後也有分享給大家 當時醫生給我照的超聲波影片！
原來寶寶在我肚子裡面是這樣的！
（超聲波畫面 顯示 他好像在吃手喔！那麼快！）

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