[爆卦]超核心教練課 費用 PTT是什麼?優點缺點精華區懶人包

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超核心教練課 費用 PTT 在 mrs1am-ology Instagram 的精選貼文

2021-08-17 04:32:42

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各位三項六百、有胸肌腹肌翹臀的大大們大家好
前幾天去了威力大大超核心桃園新館參觀一下
因為看板上好像有人在問到底超核心新館長什麼樣,但都沒有人寫心得
所以想說順便來寫個心得好了

新館是在 B1,還是比較喜歡舊館一整片落地玻璃氣派的門面啊
入口處在同德 11 街上的 7-11 正對面

https://i.imgur.com/HnhhMcP.jpg
有些東西還在裝潢的樣子

https://i.imgur.com/nWFfWh4.jpg

J個入口還滿帥的(但還是比較喜歡舊館的門面)

https://i.imgur.com/9UWGOSr.jpg

入場的閘門
這邊稍微說一下,因為以前在舊館的時候還有櫃台
當天去的時候完全沒看到人,所以有點不知所措,不知道該怎麼進去
直到我靠近閘門,結果閘門發出很大聲的「嗶-嗶-」聲時(差點嚇死),這時服務人員
才跑出來
他們說是之後要走「完全無人化」的方式,所以才會裝設閘門、用手機感應進場
(不過這閘門應該很容易就跳過去了吧XD 還是不要亂好了,應該有監試器哈哈)

https://i.imgur.com/eG4MNax.jpg

有氧器材有跑步機、登階機、腳踏車、滑步機、划船機
有氧區中間這一大塊超空

https://i.imgur.com/BCRqSmT.jpg

https://i.imgur.com/P4iKDH9.jpg

機械式器材區,應有盡有,基本上都是一個種類一台

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https://i.imgur.com/Zw6Lg4w.jpg

平胸臥推、上胸臥推架各一個

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Leg press 有三台

https://i.imgur.com/Usa3qR6.jpg

大家最愛的胸推,各個角度總共有五台

https://i.imgur.com/7ziPokj.jpg

這裡有兩個深蹲架(有點不太懂為什麼這兩個要擺在這裡)

https://i.imgur.com/LXG5ndj.jpg

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沒看過的器材,可以用來做 bent over row,當天有試用了一下,感受度超好!

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一大一小的 cable

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竟然還有這種東西,如果懷念拔河的話可以來拉一下XD

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這裡又有一台小 cable

https://i.imgur.com/HQKzEDw.jpg

有一台以前都沒看過的,用來做深蹲的,有試玩一下,股四頭超有感!

https://i.imgur.com/fQMeljB.jpg

大家最關心的自由重量區,2.5~25公斤的啞鈴有兩組,27.5~50公斤一組
臥推椅加起來總共有 9 張

https://i.imgur.com/xtG4lZ0.jpg

https://i.imgur.com/knMTjwa.jpg

中間有一個舉重地板,左右分別一台深蹲架與史密斯

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這裡總共 8 台 torque 的深蹲架
這樣加起來總共有 11 個深蹲架,跟之前桃園舊館比起來差了四倍

https://i.imgur.com/0Iy8njx.jpg

還有草皮區,頗大的,有一個 yoke、兩個雪橇

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軟式跳箱與大小藥球,最重的藥球竟然有 40 公斤…

https://i.imgur.com/N1OqOP1.jpg

還有各種之前舊館沒有的槓

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這個很像樂高的東西好像是拿來做箱上硬舉用的,我個人覺得很貼心

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大教室外面有一排置物櫃

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大教室真的頗大,而且是可以直接進來使用的,裡面有四台 cable,還有可移動的鏡子
這四台 cable 之前聽威力的直播好像為了練 fp 而買的

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棒鈴跟錘鈴,還有各種放鬆工具(不過用紙箱裝著感覺滿掉漆的,他們說之後才會有架子


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無動力跑步機跟壺鈴

https://i.imgur.com/ZRL566K.jpg

往衛浴的走道有兩排置物櫃

https://i.imgur.com/tVcMKBk.jpg

https://i.imgur.com/Ko3W9iM.jpg

男生衛浴有三間,乾濕分離,我覺得可以
廁所在旁邊,剛好有人在尿尿我就沒拍了

https://i.imgur.com/YYdbKMv.jpg

整體評分

場館動線 ★★★★☆
從一進去有氧區→機械區→free weight區→草皮區/大教室→衛浴
我覺得都還滿順的,
不會像以前舊館有時候要使用一些機械器材還要走到二樓

場館環境 ★★★★☆
新館真的很大,問了一下有 500 坪(但感覺應該沒有 500)
整個場地跟器材擺放都有很足夠的空間,不像以前舊館都很擠
不過有些地方感覺有點太空曠了XD 不知道未來會不會再加新的器材
器材的部分很多都是從舊館搬來的器材,
但都保養得很新,還有一些新器材,感受度都很不錯
臥推椅跟深蹲架都很夠,當天去的時候是 21:00 左右,深蹲架都沒有滿,對於在別的健
身房總是要等的人來說,這裡應該是不錯的選擇(我這樣一說會不會之後就要等了…)
整潔的話整體覺得很明亮乾淨

教練素質 ★★★★☆
當天去的時候看到教練基本上都在上課,不過之前在舊館就有被他們的教練指導過,除了
親切以外,專業度也是絕對夠的,而且也不會強迫推銷課程

收費制度 ★★★☆☆
費用給三顆星是因為他們取消了原本一分鐘一塊錢的方案,現在變成單月銀卡 680(尖峰
時段不能入場)、金卡 880,月扣。因為我自己本身還有全國的健工,因為工作關係會到
處跑,一個禮拜可能只會去一次超核心而已,所以對我來說原本的一分鐘一塊還是比較好
的。
但如果你是一個月會來超過五次的話(他們有賣單次 150),我覺得以 680/880 的價格
來說還算可以接受

以上就是超核心新館的心得,給大家參考

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geminirx: 椅子真多阿 12/11 23:24
pelier: 感覺不錯耶 比蒙古寬敞的感覺 12/12 01:03
Manu2034: 詳細分享 12/12 07:16
melo0426: 看成超核心,新館長XD 12/12 07:24
jonaswang01: 便宜 12/12 08:56
hermes20372: 謝謝分享 12/12 09:07
suscym: 都不來中壢 12/12 09:48
ademgu: 如果有24小時就好了 12/12 11:30
jeff841027: 推詳細分享 12/12 14:34
hibao100: 真的好地方,謝謝威力有開這健身房 12/14 10:30
gaoi: 超核心有團體課程嗎?下載APP點開來是空白 12/16 15:10
R3210: 好棒 可惜離家太遠 12/18 07:18

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