每天都要喝一杯咖啡才算是睡醒的我，開始試著研究泡咖啡這件事，以前只管去便利商店買咖啡，只喝得出來濃或淡。現在已經可以摸透自己的喜好，也算是更了解了自己一些。能準確說出自己喜歡喝什麼樣的咖啡，大概就是成為大人的開始吧（笑）。
示範一下，來說說喜歡的咖啡
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米鹿咖啡點單
喜歡偏酸偏濃，最好聞起來還有些焦香味。起床後，能根據自己當天的清醒程度調整濃淡，也能加上豆漿或鮮奶，起床就在廚房裡聽著音樂裡做出不同的口味變化，連出門都不用。你也在找這樣的咖啡嗎？

推薦一款從日本來的AGFⓇ「微奢華咖啡店」，是日本最大的咖啡品牌。它是一款即溶咖啡，想泡就泡，用了「 T2ACMI焙煎Ⓡ 」技術，製作出散發出焦香與深度的即溶咖啡。想泡就泡，猶如手沖現泡咖啡。

我喝起來覺得這款會偏苦與偏酸一些，但有很棒的烘焙味，適合對咖啡有一點上癮的朋友們（像是我），入口後有點烘焙焦香感，很迷人，這週每天我早起都會沖一個馬克杯，因為喜歡口味重一點，所以用了約2.5湯匙。一早打開電腦把杯子放在旁，不喝也有咖啡香撲鼻而來，是個大人的味道呢。

AGF®微奢華咖啡店 芳醇即溶咖啡 70g
■全聯4/9-4/22 單件特價$140 第二件5折
■焦香大人風味
■可加入牛奶製作成拿鐵
■一袋可沖泡35杯 每杯不到5元
■想泡就泡，放家裡或辦公室都很棒
是不是很想喝～記得看完文末有抽獎喔！

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總認為自己該有個伴？在單身的時候會陷入一個自己給自己設下的焦慮狀況嗎？腦中總出現「我想要有人陪我說話」、「我不習慣只有自己的生活」、「我一直很焦慮的試著找下一個約會對象」。但單身真的就只是一個邁向非單身的過渡階段嗎？我不這麼認為，他應該是一個重新思索自己的需求、探索自己內在，找到讓自己變得更好的方法的時區。
#停止你的單身焦慮
#3個配方讓你享受單身生活
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1.整理空餘的時間，找到一件你願意投入時間的事
在剛恢復單身的時候，我無可避免地感受到焦慮與恐慌，但當我冷靜下來省視自己後，我發現原因是因為我不知道該怎麼樣面對與消化那些，原本是花在經營感情上的時間。當那些原本拿去約會與講電話的時間空下來了，你自然有種被剝奪感。
但反過來說。你多了很多時間來投資、經營自己。或許你可以思索那些被你擱置好久的才藝，或者興趣與待辦清單，將那些焦慮轉換為成長的動力。當一個人認真投入進一件事情的時候，散發出來的光芒是非常耀眼的。也許你喜歡唱歌，想學樂器，找一個自己能專心投入的事情吧，那會帶你重新認識你自己，讓你再次喜歡上自己。像我就投入了健身，從一開始一週一次變成現在一週三次，也因為健身的關係開始注重飲食、自己做料理、研究斷食等，在現在認識新朋友的時候，都成為很好的話題。

2.跨出自己的人際舒適圈，答應你通常會拒絕的社交聚會
不管有對象或沒對象，永遠不該限制自己的社交生活。如果你未來的另一半會因為你交新朋友而沒安全感，那麼請儘速放生他（但若因為你是有不良前科則不在此限，那是你的問題）。過去我也很排斥認識新朋友，後來發現一個因素是自己常會把「約見面」這件事想得太沈重太正式，因此產生恐懼。其實有時候轉個念，就是和新的人碰個面聊個天，時間不用太長，也不是喝杯咖啡就是要往男女朋友發展。轉了一個念頭，就算做的事情一樣，體驗也會不同。在晚餐前或午餐的空擋，喝杯咖啡，或沖一杯咖啡給對方，也很棒。相處的質量不在於時間的長短，而在於聊天的內容與相處的過程。
新的朋友或那些你原本會避開的社交場合，都是在你原先的舒適圈範圍之外的事務，試著讓自己多跨出去一點，你就能找到新的可能性。像我上週就答應了一群新的朋友的露營邀請，整團10個人我原先只認識一個人，這絕對是以前我會拒絕的邀請，但在這一趟我就玩的蠻開心的，原本認為9個陌生人是懼怕，但現在卻成了9位新朋友。

3.把平凡的生活變得講究，體會享受的哲學
在生活中享受所有細節，體會生活裡的每個時刻，就是享受的方法。說歸說，自己也努力的在往這樣的方向前進著，讓醒著的每一秒鐘都值得，睡覺前不會後悔今日的每一刻。不是研究生活，更像是想辦法「享受生活」，如果每件日常的事都能是驚喜，都能讓你開心，那該多好？
帶著熱誠去研究自己喜歡的事物，自然而然可以投入時間，而且在研究的過程中找到更多自己的面相，也能成為和別人相處，或是找到同好的話題。就像喝咖啡一樣。
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抽獎活動 (名額3名)
■ tag1個朋友
■ 留言「一起去全聯找AGF微奢華咖啡店-芳醇即溶咖啡」
■就可以獲得AGF微奢華咖啡店-芳醇即溶咖啡*1包
■4/9 21:00公佈得獎名單 19:00留言截止
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#每天都用心生活 #每天都要比昨天的我更好一些
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贅沢な悩み(zeitakuna nayami)/奢侈的煩惱(shē chǐ de fán nǎo)

「贅沢な悩み」是奢侈的煩惱的意思。「贅沢(ぜいたく)」這個詞很常用，也很好用，我們現在來看一下例句吧！

例句：
・将来は贅沢な暮らしがしたい。
(我希望將來可以過得很奢侈)
・この料理はキャビアが贅沢に使われている
(這道菜使用了很多魚子醬)
・こんなに頑張って仕事したんだから、ちょっとは贅沢してもいいでしょ！
(我這麼努力工作，應該可以稍微奢侈一下吧？)

中国語の「奢侈的煩惱」は日本語の「贅沢な悩み」と同じ意味です。「奢侈」という言葉はよく使われているので、一緒に例文で勉強しましょう！

例文：
・今天是結婚紀念日，所以稍微奢侈一下去吃了大餐。
（今日は結婚記念日だから、ちょっと贅沢してもいいでしよ！）
・你不過是個大學生也沒在賺錢，過這種生活不會太奢侈嗎？
（まだ大学生だしお金も稼いでないんだから、こんな生活を送るなんて贅沢すぎない？）

（一坐下，扣子）
M:あー！シャツのボタンが飛(と)んでっちゃった！
（天阿！我的扣子爆開了！）
Y:わ〜めぐ見(み)えちゃいそうだよ〜セクシー！
（哇～めぐ大爆乳欸，太性感摟！）
M:OMG!どうしよう
（歐買尬～怎麼辦？）
Y:じゃあ私(わたし)のシャツ貸(か)してあげるよ
（我這件襯衫借你穿好了）
M:でも胸(むね)が大(おお)き過(す)ぎてボタンが閉(し)まらない！
（可是我胸太大扣不起來欸！）
Y:は〜なんて贅沢(ぜいたく)な悩(なや)み...
（這是什麼奢侈的煩惱＝＝）

台灣景點介紹🚩 No.127
台湾のおすすめスポット💁🏻 No.127【台南】 玉井芒果冰 有間冰舖
大家知道「芒果的故鄉」台南玉井嗎～⁉️😍🥭
就是去年得到金氏世界紀錄的台灣之光🇹🇼芒果冰🍧‼️✨
而且這麼大一碗、芒果很大又多、冰淇淋球還2球、重點是「剉冰」的冰不是水，是芒果汁做成的呀～😭😭‼️‼️
這麼真材實料，卻只要180元，在台北可能可以賣到快300塊了🤣

📣紀念得獎滿週年，現在暑假有超棒的活動「西拉雅吃冰節」～‼️😆
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而且超厲害點是，這是區域性的活動，不是只有這一家店，是玉井的很多店家都有這個優惠唷‼️
芒果真的超甜超好吃，怎麼能不來呢～～～活動到7/31大家趕快來吃冰吧😋

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皆さん「マンゴーの故郷」台南玉井をご存知ですか～⁉️😍🥭
去年ギネス世界記録に認定された台湾の誇り🇹🇼マンゴーかき氷です🍧‼️✨
こんなにボリュームがある上、マンゴーが大きくて多い&アイス2球、しかも「かき氷」の氷が水じゃなくてマンゴージュースで作られてるんです～😭😭‼️‼️
こんなに贅沢なのにたったの180元！台北だと300元ぐらいで売ってそうです🤣

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外国の方で、指定のFBページに撮った写真を載せるだけでなんと！「無料」でマンゴーかき氷をサービスしてくれます🤤‼️
凄いのが、これは地域のイベントで、このお店だけでなく玉井の沢山のお店がこのイベントに参加しています‼️
ここのマンゴーは本当に甘くて美味しいです！7/31までのイベントなので皆さん是非来てみて下さいね😋