這是我結合#zoe書單推薦 與#行銷客studio 的分享第一篇📖 資訊爆炸的年代，我腦袋東西很多無處安放，很多人說這是種知識焦慮，但持續學習的心態不會錯，不管是閱讀或是行銷，我期待靠內化，產出自己的知識給需要的人   ✔️社群假象-如何不掉進與他人比較的陷阱  有時候我們明明知道那些精心打造的社群形象，都是刻意碩造出來的「華麗版人生」，但為什麼看到時還是會油然而生羨慕、忌妒交織的情緒？  為什麼現代人都甘願被社群給唬得一愣一愣呢？  在不知不覺中「錯失症候群/社群恐慌症」 FOMO是不是找上你了？  1. 戒掉不停查看手機的習慣📱 我大概從很多年前就把手機所有推播和通知都關閉並設靜音 (這幾年工作後line才打開)，這是一個好友教我的 他說「為什麼要被叮咚聲給制約呢?」 聽起來很有道理，我也照做，初期很難忍受，總擔心錯過什麼消息或是朋友的狀態 但其實我們都明白：根本就沒有必要五分鐘滑一次手機 #你的人生不會因為這段期間錯過某朋友的動態而停擺  另一個方法是把手機上所有社群APP移到資料夾裡，目的是 #減少輕易取得機會、增加取用時間  相信我 只要IG跟FB的APP Icon不在你手機第一頁，就可以減少你無意識手滑點開的機會  再來就是有些人就會覺得麻煩，還要從資料夾裏頭撈出來，乾脆就暫時不點開了，也是一種不錯的心理防術👍🏻   2. 關係段捨離 你得先承認有時候下班忙得跟狗一樣，卻看到社群上朋友出國度假的爽照，內心有多不平衡 沒關係，坦承自己的感受 這是學會與自己共處的方式之一  勇敢地問問自己：為什麼會在意這個人？  或許人家平時上班比你還累，辛苦存錢拿了整年的年假出國玩，剛剛好而已  又或許這個人其實你可以不必要追蹤？ 當初可能是你自己害怕錯過任何消息而追蹤的人 可能前同事、大學同學、派對上認識的人，甚至是素昧平生的網紅  勇敢的按下取消追蹤、勇敢的斷捨離吧！  你是否正拿著別人的【精彩片段】與自己的【幕後花絮】相比呢?   ⭕️當你內心夠強大，對自己的人生滿足，就不會因為羨慕或忌妒而質疑自己的人生價值  如果你喜歡這篇文章；歡迎分享或留言給我 我也會在下次分享更多社群、行銷的知識📚  #社群行銷 #社群 #社群經營 #好書推薦 #社群假象 #likeforlikes #love #reading #bookstagram #socialmediamarketing #instagramstrategy #socialmedia #socialmediaforbusiness