【贈書】【好書分享：溝通技巧 /職場工作《溝通的方法》】​
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「有限遊戲有邊界和輸家，但『溝通』是一場無限遊戲，​
無邊界，不對立，能讓雙方的關係持續發展下去。」​
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試問，假設主管怒氣沖沖，揪著領子質問：「你這企畫書寫這麼久了，怎麼還沒弄好！？」身為一位孤苦無依的社畜，你該做出以下何種回應？（單選題）​
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（A）一巴掌拍開主管的手，傲慢整理衣領回：「我這件襯衫是亞曼尼的，要價十幾萬，你這個中年危機地中海賠得起嗎！？」​
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（B）摀住耳朵唱我聽不到我聽不到啦啦啦～催眠自己進入有獨角獸和棉花糖雲朵的幻想世界。​
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（C）一言不合立刻辭職，加入連千毅與鄧佳華的直播頻道，不怕主管找碴，因為你家就是黑道。​
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（D）腦中跑過臨死前的走馬燈，猛然想起《溝通的方法》第35頁，以回應情緒→確認事實→明確行動之「反向敘述三步驟」安撫主管，覺察問句後的隱藏訊息，準確判斷主管期待的答覆，順利脫險，繼續混水摸魚一萬年到下次死期來臨。​
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答案當然是C啦！不要徒勞無功轉鉛筆了！考試猜題選C的正確概率最高好嗎？何況做直播賣假貨多好賺，一秒鐘幾千萬上下耶～（如果明天沒看到我，可能是被道上兄弟灌水泥沉到海裡惹）​
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咳咳咳好的（爬上岸）～無論你喜不喜歡、擅不擅長與他人建立關係，「溝通」是社會人不得不面臨的課題。在工作中，我們得想辦法遊說主管幫忙加薪、主持一場盡量讓同事保持清醒的會議；在生活中，光想知道男/女朋友晚餐要吃什麼？就得學會讀心術通靈以至於觀落陰，買錯便當馬上見到花田對岸的阿祖勸你回頭是岸（好不容易醒來卻發現快被送進焚化爐了）（喂喂）。​
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也許你會怨嘆父母師長從未教過溝通技巧，便殘忍地把我們推進社會這個大染缸．．．拜託！你覺得他們知道「溝通」兩個字怎麼寫嗎？許多人連講人話都做不到OK？不然愛在心裡口難開、詞不達意、嘴笨這些話哪來的？​
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而本書《溝通的方法》拋給全天下木訥寡言、不擅言詞的人一道救命索。作者本身是位社會歷練豐富、閱歷廣泛的創業家，她沒有顯赫背景和亮眼學歷，從最低層一步一腳印幹起，與三教九流打交道的過程中，學會游刃有餘地建立人與人之間的連結（不是那種「連結」）。​
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具有「發展性」的關係必須建立在真實信任上，才能成為有益人脈。故作者秉棄舌燦蓮花的油膩話術，以心理學、人類學、認知科學為基礎，融合個人實戰經驗，建構出一部條理分明、鉅細靡遺的系統化「溝通指南」。​
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依據三萬多人的工作經驗談，書中提供上百個實際案例和具體可行溝通建議，並拆解了十八個應對複雜狀況的溝通場景，讀者可任意拾取單一方案或綜合運用多種回覆模板，適當應對職場與日常中的難題。​
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比如首章提到，溝通的先決在於「傾聽」，「傾聽」並非聽過就算，需要「結構化傾聽」，辨別對方陳述的是「客觀事實」或「主觀情緒」？才能回應符合期望的答案。​
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例如女朋友說：「老闆『總是』讓我加班。」​
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嗶嗶嗶注意了！這題是陷阱題也是送命題！書中提醒：「總是、老是、每次、經常、永遠」等類似詞語在於宣洩情緒，是「情緒路標詞」。對話中一出現「情緒路標詞」，代表對方在抱怨、發洩負面感情，所以不要義正嚴詞提供具體建議，要先安撫他的心情，後續對話才有開啟的可能，也能提高生還機率！！
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又如，為了讓溝通新手易於識別、判斷溝通對象的風格，因人制宜，採取不同溝通方法。書中將人類大致分為老虎（控制型）、孔雀（表現型）、貓頭鷹（謹慎型）、無尾熊（溫和型）和馬來貘花豆型（並沒有最後一種）。​
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老虎型偏好直切主題，別囉囉嗦嗦；孔雀型熱愛肯定讚美，而老虎孔雀型的複合型人呢？請送他去木柵動物園．．．呃不對！是令其在自我表現之際，也獲得掌控感。亦即，明明是你決定的方案，卻讓他覺得是自己下了一個很棒的決策，事情便能順利通過可喜可賀！​
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以個人遇過的主管為例，私以為好大喜功的孔雀型上司最容易處理，但「高帽子人人愛戴」這招拿到慢熟、研究型的貓頭鷹型上司就完全不管用，甚至會碰一鼻子灰，只好不戴高帽改戴綠帽（不對！！）。​
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究因貓頭鷹型人格有一套自己的處世規矩，不隨便誇人，亦不輕易接受誇讚，除了主動、適時地提供大量資訊和工作流程，讓他有足夠的正面證據相信你，下放權力之外，讚美的突破口需如書中所言的技巧之一：「尋找對方與其所在群體之差異性。」​
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例如我虛偽讚美貓頭鷹嘿美（咦）上司你太厲害～太強惹～他只會白眼一翻要我廢話少說嗚嗚嗚；但換個角度，改讚許嘿美行事嚴謹，乍看嚴格其實處事公平，嘿美便露出淡淡的得意微笑顆顆顆抓到要點還不是暗爽在心（被巴頭）～​
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人家韓團BLACKPINK是人間香奈兒和人間YSL，《溝通的方法》則協助你化身對話界的福爾摩斯（氣勢好像有點弱）。作者將浮動於人際間，捉摸不定的微表情、讀空氣、潛規則等抽象內容一一形象化、具體化、公式化，並仔細分門別類、歸納整理，內容飽滿紮實，無冗詞贅句，每句都寫在要點上。讀了這本優秀的工具書，彷彿拿到人生的攻略秘笈，只要對話能持續進行，『溝通』便是一場無限遊戲，暫停、快轉、通關皆操之在口/我（快輸入「上上下下左左右右ABAB」）（透露年紀）～​
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【抽獎辦法】如下：​
1、這裡有『三本』《溝通的方法》，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。​
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2、留言請告訴我，你最想用溝通技巧解決什麼難題？例如：​
「《溝通的方法》：在談判上攻無不克、無往不利，說服郭台銘把存款全匯到我的帳戶！！(嗶嗶嗶快叫警察)」​
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3、活動時間：即日起，至2021/10/2(六)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布名單。​
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4、請正取得獎者於2021/10/3(日)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。​
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#溝通的方法 #脫不花 #天下文化 #得到APP聯合創始人與CEO #溝通技巧 #職場工作 #人際關係

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終於到齊貨了‎(◍˃ ᵕ ˂◍)
為大家介紹一下首個自家品牌.ᐟ.ᐟ

為自己的品牌改名真的很難
因為必須包含建立品牌的理念和想要帶出的意思
想成立品牌源於親身經歷一段長時間爛面的日子
意識到負面情緒和給自己的壓力其實都會使情況惡化
所以保持樂觀正面的心態也是重要的關鍵(ง •̀ω•́)ง✧

✦ 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 —— 一個帶有「正念」意思的詞語
不論面對日常困難，還是皮膚問題
都要抱着正面的心態去面對💛

市面上的產品都是以高效為主，但背後往往不惜一切加入很多不必要的成份，長期使用不但會使身體累積有害物質，還會使皮膚變得更加脆弱，破壞肌膚的保護屏障。

反覆研究及改良長達一年半的系列，是以綠色無害和純素為大前題，配方不含人工香料、硅、人工色素、礦物油及對羥基苯甲酸酯。所有產品成份天然，對地球無害，也不經動物測試。在產品生產過程中，盡量採用減碳及可回收物料，秉承綠色環保的社會責任。

對成份甚高要求的我，選料的品質和來源絕對嚴謹，全部配方的原料皆為進口原料，務求成效與價錢相符。

⁺ 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬已於官方網站上架，9折預售價倒數中♡
一套購買會有小禮物贈送，謝謝大家支持⋆⸜ ⚘ ⸝⋆
@holydaily.official

𝑩𝒚 𝑫𝒊𝒏𝒈 𝑫𝒊𝒏𝒈

我爸好起來了
不用一直往返娘家了
所以我的家庭生活回來了.....
這幾天都能因為一咪咪的小事特別開心
老白講了沒營養的話
我也能捧腹大笑😂

.
高敏感的自己
總能感受到事物細微的轉變
接收到資訊也會一路直達內心深處
即使是平凡的事
也能領悟到什麼
感受到什麼

.
我時常覺得痛苦或難過
其實沒有不值得體驗
正因為有低潮
你才明白開心或快樂的感受
可是大多數的人都很排斥負面情緒
甚至不允許自己有負面情緒
如果你不認為自己是這樣的人

那麼
當你家孩子在鬧情緒的時候
你都怎麼做.....

臭罵他們一頓？
還是用更兇的氣勢去壓過他們？
或許你會說我有先好好講
講不聽我才爆炸

.
其實沒關係
就算失控了也請不要責怪自己
這些情緒本身沒有所謂的好壞
所有是非對錯這種充滿二元對立的詞語
都是這個社會賦予的
如果你不能允許孩子鬧情緒
那麼通常你也不能容忍自己的情緒
我是學內觀這半年來
才真正認識自己
我開始學著不批判自己
不責怪自己

.
其實不管是成年人還是小朋友
每個人都期待被認同
所以當自己的期待不被滿足
情緒就只會更失落，焦慮也沒有改善

.
學了內觀
你能做的就是承認跟接納自己的情緒
因為有了負面情緒
你才會更明白幸福是什麼感覺
不然就算幸福在身邊
你都是無感的.....

－－－－－

修行，從來都不在山裡
而是在日復一日的生活裡

我的心，因為靜了
才不斷看見這個世界不同的樣貌。

－－－－－－
#下篇再來寫寫我家孩子的情緒
#內觀修行

【如何避免給自己設立一個限制性的框架】

我們如何詮釋一件事情，
將會影響自己對於事件的感受
與接下來採取的行動。
今天學會設立正面框架後，
嘗試將生活的苦惱事情
重新再看一次，
或許你會發現，
生活並不如想像中那麼糟。

影片概括：
00:00 什麼是NLP換框思考
00:44 故事解說
02:11 設立正面框架的方法-詞語換框法
03:23 環境換框法
03:57 意義換框法
04:53 問答時間

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