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在 負向情緒產品中有433篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， ＃內在自我對話 ＃反芻思考 大家常常會有些內心戲、自我對話沒有說出口嗎？ 有些人在睡前、有些人在開車的時候、有些人是在被已讀不回或是與人互動之後，也有些人只要在獨處的時候，或是無時無刻都可以覺察到這些思緒的語言流。 你喜歡這些內在自我對話嗎？ 是能夠自在切換，善用這些小對話來做自我引導，還是深受...
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過23萬的網紅王宏哲教養育兒寶典，也在其Youtube影片中提到，你常教小孩教到很無力？你常覺得跟孩子無法溝通？你常困在自己的負向情緒？我請到心靈導師吳若權老師來幫助大家，快來聽一下～ - - - 訂閱我的Youtube頻道 ：https://pros.is/vw5r4 按讚我的Facebook專頁：http://facebook.com/OTR.HC.Wang...
負向情緒 在 мια? Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 20:50:39
ℳ𝑜𝓇𝓃𝒾𝓃𝑔🌿 瑜伽老師說髖部易積累負向情緒。 開髖的動作能清空情緒、放鬆下背及促進腿部血液循環🙌🏽 昨晚CLs*3，今早flow時髖超緊繃。 練習結束全身覺得舒服許多😌 ռǟʍɛֆȶǟ 🧘🏻♀️ . #yogi #yoga #yogapractice #yogapose #yogapan...
負向情緒 在 法鼓山 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 17:49:39
【心靈小品】覺察抱怨，健康疏導情緒 ✒文：陳慧蓉🖼圖：菊子 遇到不如意事，我們免不了會「抱怨」以抒發情緒。但是你可曾發現，一開始抱怨，不順眼的事情就愈來愈多，負面情緒愈滾愈大？ 什麼是抱怨？ 根據《教育部重編國語辭典修訂本》，抱怨有兩種解釋，一種是「心中懷藏怨恨」，另一種是「對他...
負向情緒 在 吳姵瑩Chloe Wu心理師 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 15:55:45
為什麼我被對方狠狠傷害之後，還是會不自覺替他說話、想起對方的好？ 當遭遇伴侶的背叛或外遇後，我們有時候會想起對方的不忠，但在某些時刻還是會不自覺想起與對方過往的甜蜜和美好，此時，我們就會陷入很大的矛盾當中，因為被對方傷害的痛與懷念對方的好，讓你對關係該如何是好舉步不前，因此對這段關係與被傷害的回憶...
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負向情緒 在 王宏哲教養育兒寶典 Youtube 的最佳貼文
2021-03-29 13:13:55你常教小孩教到很無力？你常覺得跟孩子無法溝通？你常困在自己的負向情緒？我請到心靈導師吳若權老師來幫助大家，快來聽一下～
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負向情緒 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
2020-12-25 21:30:12#同理心 和 #共感力 重要嗎？你相信原來人人都是模仿貓？！宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時，痛哭流涕！雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安，您們是不是都有相同的經驗，容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢？原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔！今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸大腦天生的模仿機制？
🔸模仿對我們有什麼意義？
🔸什麼是維特效應及帕帕基諾效應！
🔸面對負向情緒的人事物，我們要如何應對！
#影片大綱
🔸天生愛模仿
▫人從小就會模仿，透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。
▫藉由模仿，進而發展出共感、同理心。
▫除人類外，許多動物也都有模仿行為，如：貓、猿、鳥等。
🔸模仿的腦科學-鏡像神經元
▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。
▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區，包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。
▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。
▫自閉症的社交障礙，目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。
▫近年fMRI研究顯示，當看到與自己相同或喜歡的族群時，鏡像神經元相對應的腦區有更多活化，代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動，均扮演重要角色。
🔸維特效應與帕帕基諾效應
▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後，產生的模仿自殺的效應，特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。
▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛，儘管被觸動自殺的念頭，很有可能在親友及媒體正面報導下，轉念間，生命劇本就會改寫。
🔸結論
▫我們的行為和情緒，都容易在鏡像神經元的作用下，慢慢被影響，所以自我察覺十分重要。
▫當遇到負面情緒難以消化時，可以採取行動，如暫時遠離充滿負能量的人事物，或找尋親友或專業人士協助。
TalkShow ：賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯： 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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負向情緒 在 歐馬克 Youtube 的最佳解答
2020-06-22 22:27:59快樂是正向情緒
悲傷是負向情緒
你是這麼看待情緒的嗎？
情緒無分正負，無所謂好壞，觀察它們、接納它們，然後超越它們！
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負向情緒 在 Facebook 的精選貼文
＃內在自我對話 ＃反芻思考
大家常常會有些內心戲、自我對話沒有說出口嗎？
有些人在睡前、有些人在開車的時候、有些人是在被已讀不回或是與人互動之後，也有些人只要在獨處的時候，或是無時無刻都可以覺察到這些思緒的語言流。
你喜歡這些內在自我對話嗎？
是能夠自在切換，善用這些小對話來做自我引導，還是深受其擾呢？
這一集宇哲老師和Nana跟大家一起聊
善用自我對話，內心更強大 (收聽連結放留言)
「自我對話是一種行為引導，長大後會以內在聲音的形式在腦海想而不會真的說出來。」
「你的心情不是由你的行為決定，而是你的想法決定的。」
本集重點：
。大家都會有內心戲
。內在自我對話 是在引導正確行為
。自我對話跟反芻思考 的差別
。單純表達負向情緒是沒幫助的！？
。透過表達重新整理思緒才能復原
。拉開心理距離來自我對話
。 #心理位移書寫
。#蝙蝠俠效應，想像偶像會怎麼做
推薦書籍《 #強大內心的自我對話習慣》
今天博客來有66折喔，要買要快 (連結放留言)
#心理學 #chatter #rumination #batmaneffect
負向情緒 在 天下讀者俱樂部 Facebook 的最讚貼文
「你的心情不是由你的行為決定，而是你的想法決定的。」
感謝 哇賽心理學 Podcast介紹《＃強大內心的自我對話習慣》
👂本集重點：
。大家都會有內心戲
。內在自我對話是在引導正確行為
。自我對話跟反芻思考的差別
。單純表達負向情緒是沒幫助的！？
。透過表達重新整理思緒才能復原
。拉開心理距離來自我對話
。心理位移書寫
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負向情緒 在 未來Family Facebook 的最佳解答
#別讓孩子獨自面對處理情緒時的煎熬
🔺「倒數三秒你就要停止，不然就...」
🔺「你看，xxx那麼聽話，你怎麼那麼不乖？」
🔺「如果你再鬧，我就拿給xx囉！」
這些話你是否常對孩子說呢？
其實這些話對安撫孩子的情緒不但沒有幫助，還會阻斷孩子的思考機會，讓孩子變得更壓抑，#增加更多負向情緒。
換言之，也是在告訴孩子：「#你的情緒不能自己搞定嗎？你要學習長大啊！」
試想：有時連大人自己都無法搞定自己的情緒了，這樣會不會對孩子太嚴格了呢？.........↘↘
余勝皓 臨床心理師
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