今天是秋分(Mabon)。太陽在凌晨3:21進入天秤座，進入平衡與和諧的剎那。黑夜與白晝等長、陽性與陰性力量平衡。在秋分之後，我們進入黑夜逐漸增長，白晝越來越短的時節。

在一年的八個重要節氣之中，秋分是最重要的收穫季。我們盤點今年初種下的種子，並收割今年的成果。這是歡慶收成的時刻，更是感謝的時刻。

❥感謝什麼？
感謝在今年之中你所有的獲得、所有努力的成果。感謝神、環境、家人、朋友所帶給你的各種協助。

當我們帶著愛與感恩去盤點成果時，你會發現，沒有任何事情的發生是理所當然，你的一切都擁有來自世界的支持。

我們擁有好多人的努力，所以有端上餐桌的食物。我們擁有好多人的付出，所以疫情之中仍可收取包裹、交通依然運作。

我們擁有太陽的溫暖、微風的吹拂、鳥兒的歌唱，不斷提醒著我們，今天又是全新的一天。

生命中有好多好多可感謝的事物。

❥"感恩"是豐盛的鑰匙
這些感恩與愛就像把鑰匙，使我們連結內在的豐盛。在感恩之中，我們看見那些已經擁有的，將匱乏的恐懼轉變成為豐盛。

秋分是個美麗且強大的能量門戶，連結神聖陰性力量，帶進巨大的轉變力量。

昨晚的秋分線上豐盛冥想中，我們帶領學員一起製作個人的豐盛籃，將這股神聖能量定錨於家裡。如果你沒來的及參加昨晚的活動，下面有些你可用來慶祝秋分的建議。

❥慶祝秋分，你可以這樣做~
#感恩清單
寫一張清單，列出你今年在生活中所得到的祝福。包含最基本的，對神與大自然的感謝；也包含具體的，來自家人、朋友的協助。同時別忘了寫下感謝自己的面向。

在過程中，別去想著你缺乏的事物，而是帶著純淨的意圖，聚焦於感謝。要記得，意圖創造你的實相。把憂慮、焦慮、恐懼都丟在旁邊，就是聚焦在感恩與愛。

#感恩小卡
與親友分享你的感謝。寫張小卡片或傳訊息，傳遞你的感謝與愛。讓愛與豐盛的振動頻率進入你的家庭、社群之中。

「分享」是好重要的轉變力量，讓豐盛之流得以轉動。我們永遠只能分享自己身上所擁有的，所以當你分享時，也是在向宇宙宣告你的富饒。

#大自然中的曼陀羅
與家人朋友一起到大自然中走走。在這重要的節氣與大地母親連結，並獻上你的愛。你可以撿拾美麗的葉子、石頭或果實，在大樹下依你的直覺排出美麗的曼陀羅。

當你擺放每個物件時，都說出你對大地母親的感謝。把這美麗的曼陀羅獻給大地母親。

生命是如此的美麗，願你我都順行在這豐盛之流中。
Munay

By Erica

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這幾天在玩部落客朋友 雪莉的非典型幸福學Cherie's Way of Life 舉辦的〈豐盛冥想21天〉，之前身心靈圈很紅，透過21天每天做15分鐘的覺察練習、冥想梵唱，去吸引和探討自己在「豐盛」這個領域的議題。
　
對我來說，這個遊戲與其說是儀式，更多時候是透過練習來覺察，看看自己還有什麼可以挖掘的東西──畢竟要我自己說，我是個精神和物質非常富足的人嗎？好像是也不是，至少我認為自己不完全是，但這中間到底是什麼信念卡住，還有什麼可以照見，我非常有興趣。
　
今天練習到一個很有意思的題目：「列出你身邊你認為他很富足、富裕的人，必須是你認識並能接觸到的人。他們完成了全部或部分的生活目標、他們很快樂、或在你眼中他們很快樂。」
　
＊＊＊
　
我第一時間非常傻眼，因為首先，我不認為有錢就等於快樂，甚至見過極多收入在同儕間封頂的人，一個個在做療癒時黑暗又碎裂到讓人驚愕。也看過很多忙於工作而不斷殘殺自己身心靈的人，這種要讓我把他的名字寫上清單，真的辦不到。
　
但也不代表我不重視錢，手頭拮据但過得很快樂的人，我頂多只有耳聞，並沒有真實認識，所以無從得知他們是真快樂，還是表面快樂？因此清單上也沒有這種極端人士。
　
還有，就算有一定的收入，也算懂得過好日子，但是每天不是在做想做的事，只能說是肯花錢來代償自己白天的辛苦，那對我來說也不算真的富足。
　
那我心中的「富足」到底是什麼？
　
我嘗試列了幾個，又把列出的理由附註在後面，盯著那名單看幾秒鐘後，我啊了一聲，恍然大悟。
　
這幾個人，都有兩個共通點：「自我實現」＋「懂生活」。
　
＊＊＊
　
他們不見得賺得很多，但每個都是在做自己喜歡的事，就算沒有創業，也是在職場做自己擅長的工作，另外也有自己的興趣作為副業。
　
總之人生大部分的時間，一定是心甘情願地花在自己喜歡、認同的事情上。
　
第二是「懂生活」，這些人都頗具細膩的五感，就算砸不了大錢買最貴的，但一定懂得在預算內找到最好的。可能買不起一瓶幾萬的紅酒，卻會從櫃子裡拿出一支你我都負擔的起的收藏，幸福地邊喝邊和你聊這支的產地、年份和韻味；又或者從冰箱中挖出幾個食材，我們去市場走一圈都買得到的那種，簡單煎煎弄弄，配上氣泡水和醋，就是一餐爽口的便飯。
　
一個人的時候也不將就，放音樂、點香、泡花茶、蠟燭薰香，就連洗手間肥皂都要用個精緻的瓷盤托著，懂得安頓自己的味蕾、視覺和心──而通常有這種能力的人，剛好也都有一定程度的修行──懂得覺知，懂得精細，也懂得享樂追求要適可而止。
　
於是我懂了，屬於我版本的富足，是把生命留給真正在乎的事情，是有覺知和品味地為五感選擇好東西，是有基本的收入足以支付這一切，也有足夠的修行去接納不夠完美之處。
　
接著我回過頭想，啊，或許我在別人眼中，也是接近這種人吧？只是我修行還不夠，看不見自己的幸福，常覺得自己有所不足，煩勞庸碌。
　
也許豐盛練習的最終意義，不是要我們渴求更多，而是看見自己手上的，以及真正想要的是什麼。
　
你心目中的豐盛是什麼版本呢？我也想知道：）
　
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#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
　
閒聊日常：
臉書：YS Tian
ＩＧ：柚子甜
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Photo by Paige Cody on Unsplash

這段訊息讓我們加深對合一與豐盛的理解💛 From豐盛冥想第18天

在物理的領域上，我們是用感覺來感知這個世界，對！但如果你只用感官，我們相信物質世界是唯一的實相，所有人是分開的，而且接觸到的只是有限的資源，由此貧乏的觀點上，我們開始相信如有人成功找到愛，我們便被落後排擠，因此我們便充滿著競爭的想法，這樣使我們與他人分隔越來越遠，阻礙我們體驗真正幸福的機會。
事實上，在分子結構及精神層面上，我們都是一體（合一）的！分享無處不在的精神的統一，當我們感到完全連接時，競爭的概念便完全消失了，取而代之是合作及存有一體的意識。此刻，我們便會知道當一個人成功，便代表全部人都成功，再者因為我是你，所以沒有你我是不存在的。
舉例說明，就像兩束蘆葦本來相依著來支持對方，兩束蘆葦一起生長，因為一束生存另一束也會，拿走一束另一也會倒下。
我們也可從家庭在生活上的例子來說明：家裏各人支持每個成員的需要，當兄弟或姊妹成功，整個家庭便開心慶祝！
在深入的靈性層面上，我們不只與父母丶兄弟、姊妹相連、而是與整個世界。
當我們增加這個覺察，我們便生活在一體，慶祝所有人的成功！
當我們步向一體化生活的概念，我們個體被宇宙一體取代，我們發展真誠的感覺對待每一個人，更有同理心對待他人，我們分享他們的勝利及歡樂。我們變得真心關心他人的生活，專注他人的事，當他們有需要時幫助他們。
在這種狀態下，奇蹟在這裡變得很普遍，我們可以創造任何願望，包括我們可以選擇豐盛以不同形態地出現。奇蹟出現！因為我們活在有愛丶服侍及慈悲中。相信一體(合一)生活帶來巨大的力量，當有足夠人相信我們是真正的一體，放棄分開的看法，我們可以達到提昇意識層面，不但使自己得益，也幫助我們治療這個世界。
今天請用一點時間去實習生活在「合一」狀態，活在當下及真正關心他人的生活，當你和別人談天時，一定要一心一意，當你知道別人有需要時請給予援手，培育這些經驗能助你培育更深的了解，什麼是真正的互相聯繫的。
當我們準備一起冥想時，請將我們的注意力放在今天的中心思想上：
中心思想：
*我慶祝我生命的合一，並知道我們都是一體*
*I celebrate my unity with our life, knowing we are all ONE*

非常感謝@GuitarUtopia 舉辦那麼好的比賽，讓喜歡fingerstyle的朋友可以聚在一起，不再只是宅在家裡面當邊緣人彈吉他

很開心雖然沒有進決賽，沒有辦法靠實力走上決賽舞台，但我還是靠「運氣」走上了舞台，真的非常開心

至於為什麼我會說是參加過最好的吉他比賽，我會在影片中分享三個觀點

影片時間軸：
00:00 開場
00:17 為什麼上支影片用奇怪的標題
01:23 優點一：對參賽者很好
02:54 優點二：緊密的社群
03:54優點三：完整的fingerstyle演奏體驗
05:40 參賽者是最幸福的人
06:22 再次感謝，非常感謝

你可能很好奇我為什麼會中獎，其實我用的是吸引力法則還有豐盛冥想，可以參考看看
吸引力法則：
https://reurl.cc/8nxMgg
豐盛心態：
https://reurl.cc/2gRGnr

我的初賽歌曲1-春氛：
https://youtu.be/Djj-BeBvaxc
我的初賽歌曲2-First Ride：
https://youtu.be/hmabwav__xQ

我的IG：
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合作請洽: wen@wenguitar01.co
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#fingerstyle #2020吉他烏托邦 #指彈吉他