雖然這篇豁然開朗鄉民發文沒有被收入到精華區:在豁然開朗這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 豁然開朗產品中有4305篇Facebook貼文,粉絲數超過540的網紅日常有意思:家安老師的社會觀察,也在其Facebook貼文中提到, #沙丘 的兩項觀看筆記 #無雷 #推薦 ⠀ ⠀ 1️⃣ 世界觀的奠定 #皇帝選邊站了。(Emperor had made his choice.) ⠀ ⠀ 系列 #小說改編電影 ,近年我們有《#飢餓遊戲》、《#移動迷宮》、《#暮光之城》⋯⋯啊,最近許多人回顧的《#哈利波特》應該不算近年? 描述異世界...
同時也有91部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅可以勇敢Be Brave,也在其Youtube影片中提到,你一天花多久的時間在內疚? - 莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚 內疚的感覺真的不是很好 虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡 也會有一種想法是:為什麼自己總是在覺得抱歉呢? 好窩囊哦!但又無法阻止這個想法! 不過他們看到了一位諮商師的文章後,突然有些豁然開朗~ 其實內疚也有分成健康內疚、不健康內疚 ...
豁然開朗 在 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 11:21:53
可能是因為我們都是老師,很多時候都被人覺得太有控制欲,主觀意識太強烈,但實際上我們都不是這樣的人,只有在面對另一半時才會出現「應該」的想法,後來才知道原來這也不是職業的關係,而是男女生的想法不同。 - 跳針碎念勸導一個人看開點或要珍惜另一半,永遠比不上他自己豁然開朗的速度,唯有努力認清自己要的是什麼...
豁然開朗 在 Willy Lin Instagram 的精選貼文
2021-09-24 18:03:43
謝謝大家的關心😭 / 事情就是 當天吃完水蜜桃冰沙 因為傍晚下班時間 從土城到板橋環河的車流還是多又快 所以決定還是走惡名昭彰的河濱 結果在河濱遇到阿弟仔逆向衝出來 我要閃過結果摔車 回頭一看他已經消失在約莫有200個小朋友的河濱了 然後我就斷變把跟碳把了 / 一路從上計程車到家都氣噗噗的我 猛然回...
豁然開朗 在 吳蔚蔚 Queenie Ng - 作家 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 13:37:17
💫 💖 祝願我們在黑夜裏,只見明月和星光 ✨ . 中秋節快樂 🎉🌕🥮 . . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔸 面對負能量有時候就像面對病菌一樣, 除了要保護自己避免受感染外, 更重要的是增強本身的免疫能力。 . 當身體足夠強壯時,就能夠抵抗病毒,健康舒適。 . 當內心足夠強大時,就能夠無懼風雨,豁然開...
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豁然開朗 在 可以勇敢Be Brave Youtube 的最讚貼文
2021-09-30 18:30:12你一天花多久的時間在內疚?
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莉芳跟璽恩今天在聊關於內疚
內疚的感覺真的不是很好
虧欠、抱歉、覺得內疚一直縈繞在心裡
也會有一種想法是:為什麼自己總是在覺得抱歉呢?
好窩囊哦!但又無法阻止這個想法!
不過他們看到了一位諮商師的文章後,突然有些豁然開朗~
其實內疚也有分成健康內疚、不健康內疚
健康的內疚可以檢視自己的狀態,幫助自己成長。
不過,不健康的內疚卻像是毒藥一樣,會不斷侵蝕自己~~
不健康的內疚分成
1.倖存者內疚
2.分離內疚
想知道這兩種不健康內疚是發生什麼事呢!
今天這集我們一起來看看吧!
一起討論一下內疚對自己的影響🤔
#情緒勒索#心理諮商#情緒
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片 -
豁然開朗 在 大人學 Youtube 的最佳貼文
2021-09-09 08:30:01聽眾阿康來信,自己的個性比較 #謹慎,總希望能在事前將可能發生的風險規避,或是至少準備好對應方案。但工作之後,發現這樣的做法不受到老闆和同事重視,進而懷疑自我。這集 #Joe 就來分享他對這件事情的看法,如果你也是個個性謹慎小心的人,覺得自己跟所處的環境格格不入,聽聽這集節目,或許能讓你豁然開朗!
【本集節目由衛生福利部贊助播出】
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豁然開朗 在 丹妮婊姐星球 Youtube 的最佳解答
2021-09-05 20:30:18我從我的棺材出來後,真的很多事情豁然開朗,但因為當下情緒比較波動,有點難解釋清楚
基本上就是,一種重生感,對自己生命中的順序會完全清楚。
所以我真的自費買了兩份這體驗,有緣人想要就留言,覺得觸霉頭也當然不勉強
和光里
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豁然開朗 在 日常有意思:家安老師的社會觀察 Facebook 的最讚貼文
#沙丘 的兩項觀看筆記
#無雷 #推薦
⠀ ⠀
1️⃣ 世界觀的奠定
#皇帝選邊站了。(Emperor had made his choice.)
⠀ ⠀
系列 #小說改編電影 ,近年我們有《#飢餓遊戲》、《#移動迷宮》、《#暮光之城》⋯⋯啊,最近許多人回顧的《#哈利波特》應該不算近年?
描述異世界,可以使用豐富的素材、特效、高空全景,讓人們有豁然開朗的感覺,英雄旅程的常見敘事,則會以強調主角保羅(提摩西飾)的成長為軸線;《沙丘》最巧妙的則是運用主角背後各方人馬的算計,包含代表主角/甚至不能代表主角的家族、以及宗教勢力對 #政治力 、 #經濟力 的渴望甚至貪婪,讓我們看見成長之餘更建立日後 #六部曲 的世界基礎。
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2️⃣ 為自己的禱詞
「我絕不能害怕。恐懼會扼殺思維能力,是潛伏的死神,會徹底會毀滅一個人。我要容忍它,讓它掠過我的心頭,穿越我的身心。當這一切過去之後,我將睜開心靈深處的眼睛,審視它的軌跡。恐懼如風,風過無痕,唯有我依然屹立。」
I must not fear. Fear is the mind-killer. Fear is the little-death that brings total obliteration. I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.
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回到個人層面,無論外在環境的變化,「自己的恐懼」永遠是個人需要面對的挑戰。近年心理學提供我們的建議,包含暴露療法(exposure therapy)、認知行為療法(cognitive behavioural therapy)和呼吸練習等。你呢?歡迎留言分享你面對恐懼的一些訣竅吧!
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🏆#為大銀幕而生的電影【#沙丘】
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家安老師,日常有意思
@teacher_chiaan
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華納兄弟台灣 Dune Movie
豁然開朗 在 Facebook 的精選貼文
🇯🇵【日本東北】栗駒山「神之地毯」
🍁 海拔1626m的栗駒山,橫跨東北秋田、岩手、宮城三縣。入選為「花之百名山」外,九月中起從山頭開始滿山楓紅,有「神之地毯」稱號
📸栗駒山晝夜溫差也大,氣候與緯度符合漂亮紅葉要件,因而秋季山上植物呈現紅、褐、黃、橙、綠多種飽和顏色!
❤️栗駒山紅葉季約從九月底到十月中,山上到山下最佳期間不同。建議查詢日本紅葉預測報導更新,觀賞日本登山可參考當地「Tenki天氣」的登山氣候APP
👨👩👧家庭旅遊TIP: 栗駒山有眾多紅葉登山路線,建議選最熱門的中央口,從停車場出發約四十分鐘可欣賞到豁然開朗的滿山色彩。雖然是十月初,山上溫度已經六度下,保暖防風衣物,手套帽子建議準備充足。
⛰️時間充裕自駕建議可考慮繞道附近「嚴美溪」欣賞溪谷奇景,源自磐井川,侵蝕下形成約兩公里的奇岩,瀑布,深淵等美景。
📷credit@mermaid.sakura65
🎉同場加映:日本百名山「安達太良山」秋季健行
https://wp.me/p7CYfA-492
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#japan #tohoku #kurikoma #日本東北 #栗駒山 #神之地毯 #把世界當教室🌍 #日本紅葉絕景 #travelwithmikeanna
豁然開朗 在 Facebook 的最佳解答
🙋🏻♀️「我好怕先生生氣,跟先生吵架都要很卑微,一直忍受辱罵或是他一定要爭贏我」
🙋🏻♀️「明明就是夫妻,一定要這樣爭你死我活嗎...我真的很懷疑這段感情」
聽她說著說著,我請她緩緩地分享跟先生的相處
🙋🏻♀️「與先生大小事都能吵」
👱🏻♀️「能說看看最近為了什麼而吵嗎?」
🙋🏻♀️「顧兒子的時候,小到連拿奶瓶的角度都可以吵」
(以下略)
👱🏻♀️「這件事情讓你有什麼樣的感受?」
她振振有詞地說道
🙋🏻♀️「很生氣啊、憤怒啊!」
👱🏻♀️「還有其他的感受嗎?」
🙋🏻♀️「沒有」
讓情緒流動一下,過了一會我說
👱🏻♀️「會有委屈嗎?」
漸漸的,女孩的語速開始變慢聲音變小
🙋🏻♀️「有」
👱🏻♀️「會有孤單嗎?」
🙋🏻♀️「有」
👱🏻♀️「會有傷心嗎?」
🙋🏻♀️「有」
👱🏻♀️「能再跟我說說這些感受嗎?」
🙋🏻♀️「從出生開始都是我一個人帶小孩,沒有後援,難道就不能支持我嗎?」
👱🏻♀️「希望先生支持的是?」
🙋🏻♀️「顧小孩的所有,就算我做錯,也不要罵的這麼兇狠,帶小孩真的好累」
說到這,她的眼框已泛淚
👱🏻♀️「先生沒有支持妳,妳的感受是?」
🙋🏻♀️「很委屈」
這時她頓了一下繼續說
🙋🏻♀️「但是想想,一個人帶小孩的決定是我自己選的,我不能說委屈啊!」
👱🏻♀️「選擇是自己選的,情緒是不可控的,她也是妳身體所有,是可以被允許的」
她的眼淚再度潰堤😭
在這個情境中,女孩的情緒被照顧到了
我才會慢慢引導她找找看
為什麼在婚姻裡總是習慣以低姿態的行為角色的原因?
像洋蔥般一層一層更認識自己🧅
通常就會回溯到
原來小時候,父母吵架時,媽媽都是以這樣低姿態的方式來跟爸爸相處
認識自己之後
才能豁然開朗的接納自己
再運用鼓勵諮詢的工具進而改變現況
➡️很多人想知道鼓勵諮詢到底在諮詢什麼?
哪些可以諮詢?
其實舉凡親子教養、夫妻溝通、自我認同、目標設定等等
任何事情都可以
因為鼓勵諮詢有許多輕鬆的工具🧰
協助認識為什麼有這些信念
當我們認識到自己如何形成這些信念時,就能夠從中找到改善的方法
在諮詢裡,我習慣用對話先深入了解對方
有了解,才能盡我最大的力量協助❤️
因為往往來到這諮詢的
有好多好多的情緒,需要優先被照顧
隨後會引導找出卡住情緒的源頭
再依每個人情況的不同
引導接下來的工具
這個女孩最後跟我說
「謝謝妳的引導,我能感受到這個哭,不是看韓劇的那種哭,是很深層的哭了。
真的平靜很多,尤其是妳說,委屈是可以被允許的,我從來都不知道...」
我希望鼓勵諮詢帶給每個人的是
能重新認識自己、接納自己
看見自己的美好🧡