戴資穎在東奧的好表現讓國人振奮，連帶的她在北市大競技運動訓練研究所的碩士論文也在網路上被討論，雖然我只看了論文摘要，但在研究上，戴資穎也是同道中人。

不知道現在還有多少人對於運動員的印象是「四肢發達、頭腦簡單」？如果還有，請你趕快拋棄這樣的想法，在頂尖運動員的世界，訓練方式是非常聰明，且非常科學的。

戴資穎在論文當中所使用的「單因子變異數分析(ANOVA)」與「事後比較」都是很常用的統計方法。或許你會有疑問，做統計有什麼用呢？統計可以帶你在個人經驗之外，看到更深、更廣的世界。

以戴資穎的例子，什麼樣的對手沒遇過？要比經驗，她絕對有資格，可是統計分析就像一個科學教練，冷靜的幫她分析對手的每一個習慣、每一種球路。

在國外的體育界，科學訓練已經是非常盛行的事了，在國內，連我擅長的「神經回饋訓練」也已經有體育系的研究生與教授在研究這個訓練對選手的幫助，這證明了，讀書絕對很有用，而且一點也不死板，如果你還有懷疑，請看看戴資穎，她可以用數學讓自己了解比賽對手，這對贏得比賽非常有幫助。

所以，我也很強調「科學育兒」的重要性，每個爸媽都有自己獨特的育兒經驗與理念，進一步的，也需要透過大數據來告訴你，自己有沒有什麼地方可以更好？

我一週有六天的時間在跟孩子相處，雖然不敢說我在兒童心理領域的專業度與經驗，像戴資穎一樣是世界級的，但是我仍然像球后一樣持續學習，提升自己在專業上的知識豐富度。

經驗累積、知識更新，缺一不可。

在我的教養線上課裡，我會告訴你，在各個教養議題上，現在世界都在做什麼，甚至有些我們熟知的觀念，現在都已經有新的做法了喔！

歡迎你一起來加入，改變自己，也改變孩子。

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[早十年聽話不就好了嗎？]

愛麗的先生和兒子關係甚為緊張。

愛麗對他先生不願意給兒子一些時間職涯探索感到不解：「我老公自己以前也是不愛讀書，到職場被洗臉，被壓榨，痛定思痛，終於懸梁刺股，苦讀之後考上名校，現在有了一份好工作。

我跟他說，他說得沒錯，上好學校就業的機會的確會好一點，但既然兒子不想讀書，就給兒子一點空間嘛，或許工作以後兒子會跟他一樣，有不一樣的想法，願意好好唸書。」

我認為愛麗講得很有道理，問愛麗說她老公怎麼回答她的論點。

愛麗說：「我老公說，既然他自己已經走過那條辛苦的路，很明白唯有把書讀好才是王道，那就絕對不會讓兒子重道覆轍，走冤枉路。

為什麼他那麼固執啊？」

我說：「經驗是人類最珍貴的禮物，也是最大的絆腳石。

我最近去玩密室逃脫，我的隊友就跟我說，有些人曾經在別家玩，成功的破過某種類型的關，到了這家，看到類似的關，就會很有信心的把過去成功的經驗套到現在的關卡，結果反而因為太堅持、太有信心，反而用錯方法破不了，耽誤很多時間。」

愛麗嘆了一口氣：「不曉得什麼時候我老公才會看清楚，他堅持要兒子依照他的意思少走冤枉路，不僅不會快一點，反而耗掉父子間的感情。

妳說，我老公什麼時候才會願意放棄他那一套自以為絕對是對的想法啊？」

我看著我桌上剛剛到貨的左手軌跡球滑鼠，拿它跟愛麗舉例：「妳看到我桌上這個新的滑鼠，它的故事可以回答妳的問題。

我大概從1999年開始拼命讀書、拼學位、拼論文、拼升等，右手早就拼出了肩夾擠症候群。無論做什麼復健、治療，我這個老毛病就是好不了，因為就是過勞了嘛！十幾年前有朋友跟我說，休息是唯一的辦法，但我有生計要維持，不敢休息，他於是建議過我改用左手。但我是右撇子，完全沒有考慮這個可能性。

這學期我有新的課，又因為準備課程講義和剪影片，整個右手發炎痛到睡不著。我跟我哥哥說，我哥哥檢查了我的坐姿，也觀察我打字時手肘有沒有支撐，有沒有90度，當他發現我該做的都做了，還換了最省力的軌跡球滑鼠，他只說了一句話：妳要不要改用左手？

一句話突破盲腸，我馬上下訂單買了左手軌跡球滑鼠，開始學習用左手。」

愛麗說：「如果你十幾年前就聽你朋友的建議，這個問題早就解決了。為什麼妳當初不聽話呢？」

我說：「慣性吧？當右撇子幾十年要改用左手，付出的代價太大了。」

愛麗說：「那為什麼現在又願意了呢？」

我說：「首先是實在是夠痛，再來就是跟你先生年輕時一樣，什麼都試過了，才會認命。不過還有一個很大的吸引力是認識到用左手有益腦部健康。」

愛麗不解：「什麼意思？」

我說：「我們得經常做些不熟悉的事情，才能保持腦部的活力。老是用同樣的區域，腦部沒有用到的區域會慢慢萎縮。」

愛麗說：「你的意思是，我先生得夠痛，而且什麼都試了，他才會認命讓我兒子出去工作？」

我說：「或許還可以加碼跟你老公說讓你兒子早點出去工作的好處。」

愛麗：「有什麼好處？像我老公那樣，先去工作，然後發現讀書才是王道？」

我說：「你兒子現在不是在讀高職嗎？現在大學入學管道有一個青儲戶方案，我同樣在大學教書的朋友都跟我說，走青儲戶方案入學的學生都很優秀，他們知道自己為什麼要讀書，表現很好。而且政府好像會給他們錢，放在帳戶裡，讓他們以後讀書就業創業用。」

我們經常擔心孩子會像我們一樣走冤枉路，殊不知，走冤枉路是走對路必經的過程，跳過了，所謂對的路還是不對，少了經驗，少了磨練，少了這些波折所帶來的智慧。

更何況，時代在變，制度在變，我們的經驗不見得能夠完全移植與適用於孩子。

碰到孩子不照你的意思走時，試著給彼此空間和時間吧，為了幫孩子省個幾年時間把感情都弄壞了，實在是得不償失。

更何況那些時間所學到的事情，即使是所謂的失敗也都是很珍貴的呀！至少學到了一個什麼都換不來的認命，那也很值得。

～郭葉珍的《和自己，相愛不相礙》～

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《博班菜鳥之我見我聞》

先前有臉友請我分享博班的見聞
Grace目前只唸了博班一個學期
而且因為疫情的關係
博士班所有的課程都轉成線上
其實到現在根本連系館是哪一棟都不太確定

Grace自己是兼職學生沒什麼感覺
系上有一名目前整天困在公寓裡的全職學生
她說常常有整天沒有見到一個真人
讀書讀到不知今夕是何夕的感覺

回歸主題
Grace開學時一直覺得壓力很大
因為自認英文不夠好
學術語言懂得不夠多
所以上課時都戰戰兢兢
再加上每週上博班那天
教完最後一堂學生就讀立刻離開學校
開車回家馬上登入線上教室
得馬上轉換身份回答教授問題
並在課程結束前參加線上分組討論

一開始因為累積整天教課跟通勤的疲憊
馬上上線會有跟不上課堂節奏
在限時分組討論裡表現不好的情況
再加上Grace是求好心切的人
自己給自己的壓力比誰都大
所以挫折感非常重
甚至懷疑自己是不是唸不下去了

所幸Grace一直以來都有預習+做筆記的習慣
Grace大約在學期中摸索出了本系的要旨
也更清楚教授想要學生反饋怎樣的意見
以及教授期望的研究主題跟思維邏輯
並且對本系的理論們摸出興趣

後來呈上去的作業
從一開始被教授要求重寫到成績越來越高
最後Grace甚至在期末的專題報告
拿到罕見的滿分
自己也建立出自信心
覺得這個博士應該可以念完

以下就來說一下Grace觀察到的
成人學習教育博士班的現象
（注意⚠️各領域的高等教育型態會差很多，不要拿其他領域的狀況來批評Grace的說法不正確）

1.讀博士班不需要天才，但需要毅力
很多人以為博士班
是給像愛因斯坦這樣的天才讀的
其實不是
博士班需要至少四年的時間才能念完
這中間是需要花很多時間跟精力去投入的
但唸博士班的人都至少超過25歲了
一定都會有經濟或是事業、家庭上的壓力
已經有種種實務經驗
要再回頭去從「123」開始研究理論
除非是有堅持到底的毅力跟求知慾
不然據統計
全美至少一半的博士生都是中輟告終的

2.讀博士班需要宅跟追根究底的傻勁
博士班雖名「博」
但其實研究的內容很專一
比較像是深鑽特定領域的學問
博士生必須花很多時間孤立於人群
專心的閱讀他人研究來做自己的研究
所以除非你有強大的宅力
沒有社交生活也能活得很好
跟鑽研、分析、批判能力
別人的一字一句你也願意反覆考究意涵
並寫出自己的論點
不然這環境對你來說不適性
硬讀 你會讀得很痛苦
（Grace的學生跟小孩無可選擇的跟我綁在一起，所以變成我的社交來源😄）

3.想出辦法跟不同的博士溝通
Grace自從來美國之後有幸認識各領域的博士
想當然耳 能念到博士都多少有我上述的特質
他們能拿到學位
都是歷經大大小小論文審查的挑戰
所以他們很擅長堅強的捍衛「自己認為」是對的事實

既然大多數博士都有強大的邏輯跟辯論能力
要說服他們其實不容易
但偏偏他們其實專精的領域很小
很多時候他們在其他的領域是有盲點的
本來嘛 如果博士只是你生活中遇到的人
對於兩人觀點不同之處 頂多一笑置之
偏偏這博士是你同事、上司
甚至指導教授就不好了

Grace建議跟博士溝通千萬別硬碰硬
先贏取對方認同 再委婉提出你的觀點
必要時搏感情也是很有用的
如此一來 你跟博士之間溝通的道路會更順暢

很多時候當你跟對方熟識了
你會發現大部分博士們都是單純的人
因為他們大部份的腦力都放在研究上面了😆

*圖 美國的大學秋季課在感恩節前結束，上週感恩節，Grace做出整桌美國傳統的感恩節大餐給家人，也邀請學妹一家一同品嚐，因為住在美中連台式麵包都買不到，所以只好連麵包都自己揉囉！

06:50 打氣時間

【背文章】
12:13 背誦的目標
14:24 示範一
15:55 如何以抄寫記憶
19:27 示範二
24:00 示範三
26:00 如何處理理科/推論文章/答題
29:10 怎樣劃重點
29:52 示範五
35:33 自我考核
42:13 怎樣劃重點 二
42:55 如何以抄寫幫助記憶 二
45:10 背重點的意義
48:23 處理順序/步驟之類的文章脈絡
51:10 對文字敏感/想像
1:02:53 重溫+默寫

【背列表】
1:17:43 背注音
1:24:50 考核自己
1:26:43 改正
1:30:08 背注音 二
1:33:37 嘗試默寫
1:37:26 反向默寫

【記憶法Q&A】
05:13 "吞書會真的記得嗎"
18:37 通常背文章所需時間？
22:42 "是不是隨便一張紙都行?"
23:32 "這方法會累嗎"
25:36 "背多久"
33:30 "抄筆記的目的"
34:21 "怎樣快速吞書"
35:15 "會另外寫Note嗎"
41:24 "做完筆記不知道自己在寫什麼"
1:02:30 "一大篇文章要怎麼背"
57:30 "老師說大腦要辛苦才背得起來"
58:37 "怎不寫幾個字就好?這樣不累嗎"
1:29:05 "配合圖形有連結關係會比較好記"
1:45:10 "讓大腦保持新鮮感會比較有用?"
1:45:40 "背單字也一樣嗎"
1:46:30 "平常也會邊寫邊念嗎"
1:57:20 "考試前才用吞書五步驟來得及嗎"

【其他Q&A】
08:10 不用擔心被當
23:28 "讀書會聽音樂嗎"
23:50 "地理要怎麼溫"
32:20 "處理英文文法"
46:35 "你學了一個單字會怎麼用"
1:00:44 "沒有找到最適合自己的讀書方法"

1:08:40 "趕不上學校進度怎麼辦"
1:11:40 "英文單字要怎麼背比較快"
1:13:00 "做題目對複習有幫助嗎"
1:27:52 海恩溫書時的休息方法
1:41:03 "考DSE時的心態"
1:42:04 "英文閱讀的字都看不懂"

1:42:53 海恩的溫習習慣
1:44:35 "怎麼會學注音"
1:47:12 "進度落後不知道從哪裡讀起"
1:48:29 "國文範圍太多不知道怎麼讀起"
1:50:10 "做題目時時間不夠要怎麼調整"
1:54:35 "作文要怎麼溫"

1:58:19 "英文文法只能靠做練習嗎"
2:00:14 "你會不會在溫習的時候想明天再做吧"
2:01:46 "文言文好難怎麼辦"
2:03:17 "明天數學死定了"
2:04:15 "溫習時間要怎麼分配"

2:05:50 :化學要怎麼背"
2:06:58 "英文的文章背法"
2:07:50 "物理的念法"
2:08:22 "建議熬夜念書嗎"
2:09:33 "英文單字要死背嗎"
2:10:08 "考前通常念幾個小時"

2:10:58 "壓力大要怎麼舒解壓力"
2:12:50 "熬夜都不會累嗎?累了怎麼辦"
2:13:40 "高中遇到不喜歡但要念的科目怎麼辦"
2:15:40 "高中是人生最可怕的階段嗎"
2:16:10 "有關選科問題"
2:16:48 "有東西背不起來怎麼辦"

2:19:05 "以前沒學好英文, 以後還有機會嗎"
2:21:50 "熬夜溫書隔天上課會睡覺怎麼辦"
2:22:55 "中文閱讀怎麼溫習"
2:25:30 "我在大考前會幹嘛"
2:26:10 "關於讀書的動力"
2:26:30 "自己複習沒跟上學校進度會不安"
2:29:00 "英文文法怎麼辦"

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