【凱鈞話趨勢-居家運動】緩解痠痛、舒緩疲勞壓力幫手！低週波按摩機作用原理？怎麼選才有保障？放鬆之餘別忘兼顧安全！
上班久坐久站、長時間低頭看手機看書…現代人不論男女老少，都容易因為姿勢不良產生腰痠背痛、肩頸僵硬等症狀，想要舒緩不適，有些人會選擇熱敷療法，有些則會到醫院進行治療，低週波按摩機就像一個...
【凱鈞話趨勢-居家運動】緩解痠痛、舒緩疲勞壓力幫手！低週波按摩機作用原理？怎麼選才有保障？放鬆之餘別忘兼顧安全！
上班久坐久站、長時間低頭看手機看書…現代人不論男女老少，都容易因為姿勢不良產生腰痠背痛、肩頸僵硬等症狀，想要舒緩不適，有些人會選擇熱敷療法，有些則會到醫院進行治療，低週波按摩機就像一個隨身的按摩機器人，仿真人力道揉捏、按壓，幫助肌肉放鬆，加上輕巧好攜帶，可以隨時隨地的使用，因而受到青睞。到底低週波治療器的作用原理為何？如何挑選安全合法的產品？一起來看看吧！
⚠️低週波的作用原理是什麼？
根據衛生福利部的資料，「低週波治療器」或稱為「經皮神經電刺激器」屬於第二等級中等風險醫療器材，「低週波治療器」的原理是將電流利用患者皮膚上的黏貼電極傳到體內進行刺激，產生肌肉放鬆、痠痛舒緩及減輕不適症狀的效果。另個原理則是腦內啡的產生，達到減緩痛覺的效果
⚠️該如何選用低週波治療器？
大多數的低週波治療會是在醫院進行，但現在也有不少居家型的低週波治療器，這仍屬於第二等級醫療器材，必須要有醫療器材許可證才能販賣，消費者在選購時一定要先確認包裝是否有衛福部核准的「醫療器材許可證字號」，及完整的產品標示，包括廠商名稱、地址、品名及製造日期等資訊。使用時候，也應該要按照產品指示，將電極片應貼在正確位置，電流參數強度也要循序漸進，從最低值逐漸調高到可以接受的痛感強，也應注意使用次數及時間。(如需查詢醫療器材許可證產品相關資料，可至食品藥物管理署網站之藥物許可證資料庫查詢)
⚠️我適合使用低週波治療器嗎？
低週波治療器可不是人人皆適合使用，懷孕初期、剛生產完、皮膚出現傷口、體內有植入心律節律器裝置、癲顯患者、發燒38℃以上、脊椎骨折都不適合，若有使用上的疑慮，建議還是先諮詢專業醫師、物理治療師，再來評估適不適合，再來依照醫師指示使用
#船井®醫卡®鎮瀾宮聯名酸痛按摩機明星組
全球獨家、大甲鎮瀾宮唯一授權之低週波按摩機，上班族、低頭族、年長者、勞工族群、運動族群適用
#omron歐姆龍低週波治療器 HV-F311
30分鐘溫熱+低週波一次完成，簡單操作，6種部位模式，3種按摩模式，模擬真人手法拍打、揉捏、按壓，日本製造
#福芯"疼痛舒緩用經皮神經電刺激器口袋型中週波治療器
採用方波以不同頻率及適當的強度變化(如：按壓強度、揉捏強度、敲打強度)的頻率電流。30分鐘自動結束
#PowerDot力道無線肌肉刺激器
採用 EMS (肌肉電刺激器)技術，是一種穿帶輔助裝置，利用無線智慧型手機，在Android 或iOS系統下均可操控
#德國博依低週波治療儀
藉由電極的傳導。刺激人體本身所具有的生理電波，經皮膚傳導到神經或肌肉
#雃博經皮神經電刺激器
強度時間自由設定，9種頻道x25段強度，以5分鐘為間隔，最多60分鐘
#艾樂舒低周波治療器
3段時間定時選擇：15/30/60分鐘，8種頻率方式選擇及自動療程設定，8段力道強弱調整
#凱鈞話趨勢
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再次提醒，口罩夠用就好不要囤積 #N95口罩請留給第一線醫護人員！
民眾配戴一般醫用口罩防護即可，不需配戴 N95 口罩哦！
醫療器材都有自己的許可證號，可以到許可證查詢系統上查詢自己購買的口罩是否為合格口罩喔！購買口罩時，請記得認明！
查詢網址
>>>https://info.fda.gov.tw/mlms/H0001.aspx
正確口罩戴法
>>>https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1461163484050065
不同口罩的正確使用時機 >>>https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1464350953731318
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【資訊分享】
今天幼稚園、補習班、安親班開始上課，教會孩子自我防護很重要！
［口罩如何選才有效］
中央流行疫情指揮中心也提供不同口罩的正確使用時機，同時強調，民眾配戴一般醫用口罩或外科口罩防護即可，不需配戴 N95 口罩，一般外科口罩已可阻斷大部分飛沫傳染，N95則較適合會跟病人長期密切接觸的第一線醫護人員使用，由於配戴後不易呼吸，也不適合一般民眾長時間配戴。
至於，其他非醫用口罩，包括棉布口罩、紗布口罩、紙口罩、活性碳口罩阻絕細菌效果差。若不知如何挑選，衛福部也提醒，民眾在選購醫用口罩時，需認明醫療器材許可證字號或國家標準CN標章，也可到許可證查詢系統上查詢自己購買的口罩是否為合格口罩。（查詢網址：https://info.fda.gov.tw/mlms/H0001.aspx）
不只選對口罩，正確穿戴口罩及脫口罩才能防感染！
［正確穿戴口罩步驟］
1. 先用水、肥皂來洗手，如果沒辦法用水洗手，至少使用酒精消毒。
2. 打開包裝，檢查口罩有無破損。
3. 有顏色的那面朝外，白色的朝內，對準自己的口鼻；口罩藏有鼻樑片的那側朝上
4. 兩側鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定在鼻樑，口罩應拉開到下巴，完全覆蓋口鼻。
5. 輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑貼緊。
6. 檢查口罩和臉部內外上下是否密合。
7. 每4～6小時更換新的口罩，或是弄髒了、溼了也要更換。
［正確脱口罩步驟］
除了正確戴口罩，也要學習如何正確脫下口罩，避免在脫口罩的當下，又摸到了病毒，然後再用手去拿食物、挖鼻孔、揉眼睛，等於讓病毒可以趁機而入。奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金則在個人的臉書粉專「Icu醫生陳志金」，率先呼籲「如何戴口罩」的正確方法。
1. 戴口罩時，不要去摸口罩的表面，再去摸其他地方，包含自己的身體、揉眼睛、摸口鼻，或是摸其他物品，避免傳染。
2. 拿下口罩時，請抓著耳帶、橡皮帶取下口罩，並把外面那層包在內部進行反折。
3. 若有任何咳嗽、流鼻涕等症狀，或是曾經去探視有相關症狀的病人，請將脫下的口罩放在夾鏈袋中封好，丟到有蓋子的垃圾桶中。
4. 脫下的口罩請勿隨意放置桌上，或是摺一摺放進包包，下次再用，一定要馬上丟棄。
5. 脱完口罩，一定要馬上洗手。
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#口罩QA #歡迎提供更多懶人包 終於回台北啦～口罩這幾天好難買，我只有家中少少存貨（抖）
亮亮學校通知上課要求戴口罩（自備），並於開學第一天進行防疫教育。
1⃣️以繪本介紹冠狀病毒
2⃣️如何正確口罩戴法
3⃣️出入公共場合戴口罩
4⃣️洗手時機以及正確洗手方式（濕搓沖捧擦）
5⃣️手部避免觸摸眼鼻口
我好好奇是哪本繪本會介紹冠狀病毒喔？
🔸繪本有夥伴分享：https://youtu.be/fDG1DZ9yxJ4
📍疾管署呼籲，民眾可運用LINE搜尋官方帳號「疾管家」或「＠taiwancdc」，便可加入與疾管家即時互動，內含很多防疫訊息，以及最新狀況推播喔！
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查詢網址：https://info.fda.gov.tw/mlms/H0001.aspx